Vídeo: GUIA ALIMENTAR: Mousse de chocolate

🗣️ Transcrição automática de voz para texto.

E aí E aí [Música] E aí E aí Oi boa tarde a todos estamos na bovet das termas de Chaves é a partir daqui que arrancamos com mais um programa do guia alimentar muito boa tarde doutora Joana hoje temos uma receita correto que receita é esta hoje estamos cá agora no

Ainda entrada do verão e trago então uma receita saborosa e fácil de fazer em casa e para os habitantes de uma de uma receita para sobremesa ou então do anjo da parte da tarde que me quiserem depois incluindo os meus guias alimentares que um desses aceita é apenas constituída

Por dois ingredientes tentei constituída por banana e por que acaba biológico em pó preferência sem adição de açúcares que eu vou utilizar não tem nenhum tipo de Açúcar adicionado é então uma mousse de chocolate Exatamente é verdade uma luz chocolate apenas com dois ingredientes soltavam Então vamos a isso

Vamos Então senti então vamos aqui preparar Nossa banana do descascar a banana Oi e partir às rodelas o tatu e nós podemos optar por outra fruta nesse caso um bocadinho difícil porque não existe muito tipo muito tipo de fruta que tem a mesma consistência da banana

Com o objetivo por exemplo por abacate e é mas confesso que a banana fica mais também é um bocadinho do teatro e tem que tá vamos colocar a banana partida e vamos adicionar duas colheres de sopa que tem a medida que eu tenho aqui nesta alma nesta cordeirinha duas

Colheres de sopa de cacau biológico em pó sente por cima da banana e neste caso então sem adição de Açúcar o cacau tanto Pois é fácil de fazer copo que é para depois furar a varinha mágica e triturar com a varinha mágica dois ou três segundos estamos quatro pronto

Então aqui temos que misturar até termos a consistência que gostaram os daqui da nossa moça mas rapidamente fica fica com consistência se deve ter e aqui temos então é Nossa mousse de chocolate tanto com a consistência que demos chocolate agora tenho que ir durante duas a três horas ao frigorífico para solidificar

Então eu vou terminar aqui a mousse de chocolate com os pedacinhos de nós por cima para depois também quando estivermos a cometemos aqui este bocadinho e ficar mais Apetitosa é muito bom então procuraram tenho aqui simplesmente os nossos uma dela inteira o por assim aqui do lado e depois eu

Queria um bocadinho os partidos Temos que correr também amêndoa em vez de você ir a mim e nada postado o produto círculo que a ver lá que mais gostarem e tenta que está Então a nossa mousse de chocolate é engraçado como também podemos optar por sobremesas de saudades

Nem sempre temos essa noção a mousse de chocolate por si só associamos a calorias mas não é o caso nesse podemos mesmo dois ingredientes que sendo ele uma pecinha de fruta e depois o cacau biológico em pó que também não é justo do aquele que tem maior teor de calorias

Não é uma vez que só tem mesma conta do cartão muito bem muito obrigado a outra Joana Obrigada assim terminamos com a sugestão de uma receita saudável obrigada a E aí E aí E aí [Música]