Nova pesquisa descobre que o café pode reduzir o risco de doenças cardíacas

Uma nova pesquisa publicada na revista científica American Journal of Clinical Nutrition descobriu que beber café regularmente pode reduzir o risco de doenças cardíacas em até 20%. O estudo foi conduzido por pesquisadores da Universidade de Harvard, que acompanharam mais de 100.000 participantes ao longo de uma década.

Os resultados são especialmente relevantes para aqueles que bebem café descafeinado, pois o estudo mostrou que o café sem cafeína tem um efeito ainda mais forte na redução do risco de doenças cardíacas. Os pesquisadores afirmam que isso se deve às propriedades antioxidantes do café, que ajudam a reduzir a inflamação e a prevenir o acúmulo de placas nas artérias.

No entanto, os especialistas alertam que isso não significa que devemos beber café em excesso, e que as pessoas devem manter um consumo moderado. Além disso, aqueles que já têm problemas de saúde devem consultar os seus médicos antes de fazer mudanças na sua dieta.

O estudo já está a gerar muita discussão nas redes sociais, com muitas pessoas a partilhar as suas opiniões e experiências pessoais relacionadas com o consumo de café. Com o crescente interesse em saúde e nutrição, é provável que este artigo receba muitas visualizações e partilhas no Facebook.