Vídeo: Onda de calor em Portugal

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[Música] a partir de amanhã as temperaturas vão aumentar e podem chegar aos 40 Graus valores que requerem mais atenção e cuidados verão rancor na quarta-feira mas o calor só chegou esta sexta uma massa de ar quente do Norte e África está a fazer subir as temperaturas que amanhã vão

Variar entre os 30 e os 40 graus a sábado vamos ter um dia muito quente na generalidade do território com temperaturas máximas a variar entre os 30 e os 35 mesmo junto ao litoral no entanto no interior só mais elevadas principalmente o interior centro sul e

Em particular a saúde do Tejo Portanto o Vale do Tejo vai ser uma zona especialmente quente e eventualmente na parte mais interior alentejo- esperar-se é um valores da ordem dos 40 Graus ou até mesmo ultrapassar os 40 Graus portanto na parte mais interior do alentejo e na parte mais interior do

Lado do Tejo Portanto o distrito também de Santarém Porto Alegre Castelo Branco Évora Beja o Instituto colocou todos os distritos amarelo por causa do tempo quente no domingo os distritos da Costa litoral entre Viana do Castelo e Lisboa deixam ter alertas ainda que o calor continuou as temperaturas descem

Ligeiramente e o também se vai fazer sentir partir de domingo nós vamos ter entrada de uma massa de haja vinda de Noroeste do Atlético portanto com hã uma massa de ar subestancialmente mais fria embora Tropical vem do Atlântico tem trajeto marítima é mais fresca vai fazer com queijo uma intensificação do vento

Portanto o domingo será um dia com bastante vento de Noroeste o que e se isto for assim significa que as temperaturas no litoral a oeste Ou pelo menos no litoral norte e centro no domingo 10 centro de forma significativa a primeira altura do ano de tempo muito

Quente e por isso convém seguir algumas recomendações para enfrentar o calor utilizar protetor solar não é fácil nos braços portanto qualquer sítio que fique exposto podemos utilizar roupa fresca preferência de algodão roupa que não esteja justa porque o corpo acaba por dilatar bastante com calor tivemos digerir muitos líquidos mesmo que nós

Estejamos não tenhamos de sede devemos nos obrigar a beber mais liquido do que o habitual sempre por água ou chá e evitar bebidas alcoólicas porque acaba por não hidratar exatamente o efeito contrário ter também atenção às horas de mais calor e tentar não ter exposição Nessas horas procurar por sombras e

Locais mais frescos tantas crianças como os idosos devem de todo eh não estar expostos eh a este calor portanto devem nestes dias ficar o mais resguardados possíveis e não esquecerem então de lhes oferecer sempre eh bastante hidratação e também frutas portanto alimentos que tenham bastante água é muito muito importante nesta altura

Começo da estação que este ano se prevê ser quente muito quente [Música]