Marta Silva – Pano de Fundo #5 | vídeo

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[Música] por exemplo a comida só me sabem bem em certos sítios [Música] do campo [Música] a primeira menina sempre aqui neste estudo a gravar vocês vão ficar traumatizados com a minha presença aqui portanto queria começar por perguntar quem é Marta sabes estas Daniel o que que eu sou então eu sou uma pessoa

Perfeitamente normal que está a ter raiva normal sim é que é ligeiramente conhecida nas redes sociais neste momento por ter pedido muito peso e se ter levado inspirar algumas pessoas a fazer o mesmo e a cuidar delas mesmas mas de uma forma geral sou 100% [Música] normalmente

No fundo basicamente eu era uma pessoa com algum chefe de peso nunca fui mas aconteceu ter ganho mais 30 quilos eu era mesmo super eclética sempre fiz esforço alta competição é sempre foi frustrada em outros esportes e portanto nunca tive essas questões porque efetivamente de desporto acontece que eu

Vou ali uma fase da minha vida em que fiquei um bocadinho mais embaixo e e foi por engordar imenso e depois disso toda a gente tinha tido toque na altura da pandemia e eu não fui exceção estava muito relacionado com a saúde do meu pai que não estava muito bem na

Altura e eu acabei por também ir um bocadinho abaixo nesse sentido e refugei muito na comida ao chegar em casa falem para agora a lágrima cair na cara mas no fundo depois comecei passado bons meses comecei a fazer algumas mudanças na minha alimentação e no Exercício físico e tudo

Mais no fundo comecei a viver um pouco outra vez E como tinha tido toque na altura para os meus 10 seguidores que era a minha família e amigos mais próximos epilepsia mas a minha família adorava e eu ia fazendo e até que pronto eu decido e olha tenho aqui alguns vídeos porque

Fazia vídeos meus a treinar em casa e tento fotografias até para ver a minha evolução sozinha e pensei vou fazer um mini vídeo do meu acampamento que foi quando consegui perder 15 Kg sozinho em casa e pensei Ok para me sentir bem e pronto na internet mas ninguém vai ver mas fica

Para a história não é aquela coisa acabaram por ver algumas pessoas Fiquei super contente na altura 400 likes isso aí fica aí fica aí contente começaram a surgir imensas questões que é como é que eu consegui certamente comer alguma coisa expressõezinhas fazem parte da alimentação e dessas perguntas surgiram

Mais e mais e mais eu pensei Isto pode ser alguma coisa e comecei a fazer mais vídeos muitos em parte a mostrar aquilo que era a minha realidade porque eu perdi 15 Kg ainda continuava também com com físico gordinho hã e comecei a dar erro da transformação e eu acho que isso

Foi o melhor eu na altura comecei a fazer lives ninguém fazia lives no Tik Tok e eu vi lá aquela funcionalidade quando atingiu os meus seguidores pensei mas pode ser agir exatamente eu lembro-me que na altura eu só haviam duas pessoas em Portugal que faziam lives E então decidi abrir uma vez Live

Foi super estranho tinha 30 e 3 pessoas a ver a primeira vez na altura era estranho porque era eu e um telemóvel e um Candieiro de secretária Mas comecei a ficar à vontade eu sempre gostei de comunicar bem direito Portanto o que eu mais gosto de fazer é falar para ninguém ouvir

Pronto e comecei a fazer lives e também deu de alguma forma uma aproximação às pessoas que me viam e começaram a acompanhar a minha transformação de perto e eu acho que foi isso que criou também esta esta comunidade que hoje tem que as pessoas viram e viram a

Transformação que eu fui fazendo ao longo do tempo e foram vivendo isso comigo isso e a minha confiança extrema porque eu lembro perfeitamente de ter braços eu espero gordinhos não é que agora estejam super magros mas na altura eram bastante gordinho praticamente nenhum e fazia deve ser como se fosse na net

Mas só que eu digo às pessoas eu mesmo quando estava com com o chefe de peso e mesmo na minha transformação Eu nunca fui uma pessoa particularmente insegura ao ponto não expor eu sempre fui aquela pessoa que esta sou eu sendo eu for mesmo agora imagina tive uma fase em que emagrecimento se

Estava com físico que eu gostava mais gente cheguei a um ponto e pensar Ok estou orgulhosa daquilo que atingi neste momento já estou com mais peso que aquilo gostaria de ter mas é o que é e eu não vou estar a deixar de fazer dancinhas ou que seja ou mostrar ou

Deixar de pôr os meus calções para fazer um vídeo porque estou Outra Vez com mais peso e eu acho que é importante também uma pessoa mandar isso para fora e vamos ter fase que vamos estar melhores vamos ter Fases em que vamos estar piores o importante é toda a questão e o mindset

De Ok tu sabes que não estás no teu melhor mas sabes que podes fazer algo para ficar melhor e eu parte muito Esse princípio por isso nunca escondi aquilo que eu era na altura porque se calhar havia mais pessoas que relacionavam com o meu corpo sendo mais gordinho do que

Aquelas são todas Fit não é e no fundo só quem inspirar alguém no fim Acho que acabei por conseguir fazer isso mas tipo treinavas em casa e depois quando é que entrar em tipo mesmo ginásio na tua vida entrou eu comecei a treinar em casa porque eu não

Devia entrar num ginásio não tinha força de vontade para entrar num ginásio e eu pensei só estar a gastar dinheiro e não vou mas era tipo vergonha não eu acho que só tive uma experiência Quando andava na faculdade estamos a falar de 15 Kg perdidos enquanto tempo nessa altura dois meses

E diz uma coisa eu queria te perguntar isto que foi porque eu também perdi 15 Kg normal eh num espaço de tempo parecido só que eu não recomendo a ninguém emagrecer como eu emagreci tu o centros que emagreceste de uma maneira saudável Nessa altura e todos os dias e muito cardio e não

Recomendo ninguém porque passei fome literalmente eu fiz naturalmente é física mas não foi um défice calórico muito a gressivo e o que eu fazia que eu fiz foi reduzir muito as quantidades de comida que eu comia porque eu comi a dose industriais tipo três quatro pratos de cada refeição e

Passei a comer um prato sobremesa e a comida lá dentro claro que ao início sempre aquela sensação que estamos a passar fome porque é muito menos comida do que aquela que estamos habituados mas Eu por exemplo não recomendo que as pessoas caíram ou tentem perder peso por

Exemplo estas 15 20 kg num mês por exemplo há pessoas que fazem isso fica assustada porque eu sei que eles não estão a comer e eu sinto que nunca deixei de comer fui-me buscar a alternativas de frutas e de água e de Sumo para complementar a minha fome que

No fundo não era fome era só vontade de comer e complementar isso com com exercício físico que fazia Imagina eu treinava ou de manhã ou à noite e depois complementava com uma caminhada ou as minhas corridas correr 5 segundos e andar 20 minutos mas fazia sempre esse complemento e fazia sempre se calhar

Sete a 10 km todos os dias no perdão porque eu vivo na linha de Cascais e abençoada exatamente fazia literalmente quase a linha toda ou fazia as olheiras a Cascais e voltava ou fazia de Caxias e voltava portanto tinha sabido mas fazia não foi um exercício duas vezes por dia

E cumprimentava isso com como depois a partir desse 15 quilos foi mais difícil porque eu comecei a perceber que não ia conseguir manter essa rotina todos os dias não ia conseguir fazer exercício duas vezes ao dia não ia continuar a comer tão pouco quando estava apesar do pouco repetir não fazia

Sentir fome porque alternando com algumas coisinhas que gostava mas [Música] uma solução e o ginásio apareceu uma solução certa tive de meter na cabeça que se fosse era para levar a sério e quando eu percebi Ok eu consigo levar isto a sério porque somente nas coisas

Que não consigo falas até ao fim decidi então a escrever no ginásio e passei a fazer treinos de força no fundo e foi quando encontrei o mundo levantado a força de vontade é porque é porque devemos não tiveres um espaço específico é isso estou só a ver

Uma série e vou só ver mais um episódio e mais um episódio aquilo que eu recomendo nesse sentido é vejo uma vossa séria e quando fazem exercício ainda esta semana eu fiz isso eu não consigo deixar sempre o mesmo Episódio da mesma série E todas as vezes que treino

Ok é o primeiro episódio de Arrow que ele tem muita cenas infância e às vezes faz o tempo espera dos exercícios eu vejo pelos fundos da série às vezes uma cena né [Música] na altura e o meu o meu goleiro quando chegasse ao final das temporadas todas

Por exemplo fiz isso porque eles têm bué temporadas E então eu pensei Ok não é um objetivo assim tão louco [Música] mas também romantiza-se muito perder peso mas não se romantiza ao ganhar né [Música] porque já vem tipo bué da infância a ficar mais gordinho não sei que é tipo

Dizem-se de uma maneira negativa mas depois se for Tás mais magrinho Tás bem tá sempre há muito essa cena né é aquela eternamente eu vejo agora neste momento apresentar essa pessoa não pensava nessas coisas e hoje vejo pessoas virem comigo a pedir uma ajuda para engordar e é comecei a

Perceber Ok existem pessoas que não conseguem efetivamente a engordar e eu vejo que elas comem E é difícil é mais demorado ganhar peso do que perdeu depende do corpo eu acho que não é propriamente perder ou ganhar peso que é mais difícil ainda não acredito nisso com com uma pessoa

Tivemos a ver porque temos pessoas numa situação em outra eu sou sempre suspeita porque vem perda de peso mas eu acho que não se trata tanto que é que é mais difícil eu acho que são as duas coisas difíceis acho que depende sempre da pessoa em questão do esforço que cada

Pessoa coloca como é que Cada corpo reage acho que depende muito da pessoa e não de perder alguém que come pouco fiz a minha a minha nutrição mais mais exigente de frango eu fiquei traumatizado com frango como essas cenas todas até um gajo gosta de carne branca mas chegava sim

Por acaso Olha uma história engraçada histórias polêmicas no verão em que eu ganhei mesmo muito peso eu apareci em casa da minha avó que vive no meio de Malta e tinha acabado de chegar com a minha família entre os placares estão lá uma amiga da minha avó que eu nem sabia quem

Era e ela dá-me dois beijinhos a mim a minha irmã e vira-se para nós assim filhas da Fátima bom pelo menos uma Tá bem mas eu achei que era umas duas magrinhas muito pesada [Música] caiu muito em cima da sobretudo da mulher pelo aspeto físico Então vem

Delas também já sei gorda magro depende dos tempos também mas acho que eu acho que o padrão de beleza sempre foi para uma coisa mais magras não chega lá um gajo gordo não cometam tanto né Ele é um Tony então por exemplo não tiveste aquele episódio que eu estava

Mas quando eu chegava lá gordo aos anos ela dizia que era saúde guardar igual ao sul estás a ver estás bem de saúde até a minha avó me acha gorda deixa a repetir o prato com a vontade que as pessoas têm de comentar o corpo alheio e vocês são

Porque ele era gorda e o filho dela é obesos extremo portanto não faz qualquer sentido se ela viesse de uma de um background fossem todos Mega Fits agora a família dela tem vários casos exatamente eu estava projetar no fundo ficar algumas coisas que ela sentia melhor sozinha nisso

Nunca nunca te aconteceu por exemplo tu tens é assim segurança e tantas parecem segurança nos outros que é para não sentir para sentir isto não é a única pessoa com ela tipo a comentar não sei quê foi precisamente essa ponta que eu quis fazer na internet só se vê disso são

Pessoas projetarem as pessoas em seguranças nos outros a quem hacker deixando pessoas insegurançarem em segurança não é por mal mas as pessoas sobrancelhas não combinam com o Tom do teu cabelo ao que eu respondi eu deixas no cabelo imagina fazer madeixas na sobrancelhas portanto eu acho que algumas coisas não são efetivamente por

Mal acho que há outras que são exato não quer por mal é muito difícil mas realidade e também há uma cena de alguém tipo acho que isto é comum a pessoa dizer que está a sentir gorda e as pessoas que ir em cima mas estás guardar o quê estás a ver também

Já estive nessa fase e eu acho que por exemplo para mim que vem de um background em que sempre foi muito magrinha e depois vim-me completamente diferente num corpo no qual não me reconhecia e ter perdido peso de forma rápida Imagina eu perder os meus 30 kg

Em que sete meses para mim isso é rápido era o meu objetivo mas para mim foi rápido e ainda hoje não vejo se calhar com uma maior parte das pessoas me ver de fora continua a ter as minhas inseguranças mas houve uma altura em que eu estava efetivamente bem

E não consegui olhar para mim dessa maneira e fiz um inscrever-se e a internet caiu lá em cima dizia mas onde é que tu estás gorda Não és gorda nenhuma estás a ofender as pessoas que são efetivamente gordas e por isso é que eu digo a Malta tem separado focar naquilo

Que é só o físico e ficar se calhar um bocadinho mais na parte mentalists processos porque a falar de ti não não implica que não não seja Eu por exemplo eu lembro-me de quando era mais gordinho eu a olhar para outras pessoas que agora estão como eu estou agora e

Pensar [ __ ] Quem me dera ser assim magrinho Agora sou magrinha mas eu ainda peço para quem me dera estar ainda melhor e ainda se houve tipo as cenas Então mas tu não precisas de ginásio eu não sei preciso eu posso estar melhor [Música] isso nós temos a Malta que nos manda em

Histórias caricatas têm acontecido e ouvimos aqui ok mandaram eu não sei o que é que vai sair daqui mas vamos então ouvir e depois nós também vamos contar assim nas próprias alguma cena sem querer tem acontecido tem alguma especial de me lembrar aquelas que eu posso contar [Música] [Música] Exatamente exatamente [Música] [Música]

[Música] sim ela ficou chocada porque um café quem é que tem mais um cena vocês ok uma pessoa muito responsável mas basicamente um verão rapariga e acontece que a coisa não a gente entretanto deixou de falar mas tive assim uma coisinha com essa rapariga pouco menos do ano depois foi uma

Mensagem da rapariga porque eu às vezes Mete uma coisa a tocar uma coisa assim então acho que a briga ficou com a ideia que eu sabia tocar alguma coisa ela disse olha Alex essa que é estranho estar a mandar esta mensagem mas eu queria fazer uma surpresa para o meu

Namorado e queria que lhe apareceste a janela a tocar uma serenata e é tipo foi tipo foi só isso imagina eu ter ido cantar [Música] uma coisa dessa mais ou menos eu não fico mal com ninguém tipo eu não te vejo mal a ninguém não se trata disso

Não se trata de eu ter mas eu não vou para uma pessoa qualquer tipo um caso olha e digo ao meu namorado olha esta pessoa vai cantar uma serenata da gente Eu também não posso não como eu ando agora mas não deixava de ser estranho [Música]

S que se passam estranhas na minha vida mas imagina depois quero lembrar-me de alguma e não sei olha por exemplo no outro dia tipo não vai ter facas mas não outro dia estava estava com [Música] estava com uma pessoa em minha casa e estávamos a ver uma série tipo no

Feriados à tarde estávamos no Tila ver a série e tinha a janela aberta de casa e do nada vem uma rajada de vento mas ok boa vento fixe está bué calor sabe bem De nada entra uma coisa pela pela janela dentro e eu cago toda achar que era um

Ponto ninguém gosta se alguém gostar eu acho que era um pombo Levante um super nervoso aqui dentro não era uma caixa de kinders porque eu adoro kinders e a minha comunidade sabe e então pronto isso mas como é que eu tenho uma caixa nela uma caixa de kinders e eu perguntei

A pessoa com quem com quem eu estava mandaram uma caixa de kinders e ele assim então mas já estavam aqui eu agora raio pensei que fosse algum amigo uma amiga minha que ninguém e assim as pessoas já tem noção onde é que eu vivo janela exato

Pronto tive ali maior a janela com a caixa de kinders na mão para perceber quem era depois lá apareceu mal minha aparece agora fiquei fiquei amiga Mas comecei através do do Tik Tok que é Mariana chegar às janela específicas mas pronto surgiu lá na cabeça porque já tinha ido com com os amigos

Antes não a minha casa mas há aquela zona mas há coisas que não fazem sentido como literalmente mandarem coisas para minha casa que eu e eu não sei quem envia e não dizem este tipo que eu deixei estranhos melhor um menu com pisa com bebidas bondade automaticamente mas não tens isso não

Deve ter sim naquele dia foi mesmo não sei mais uma vez Já mandaram uma foto desta janela um gajo qualquer Azera Olha a tua casa só que aí é mais normal vamos nesta rua também uma zona um bocadinho mais comum em Lisboa mesmo posso ajudar para perceber porque eu sou um bocadinho que

Tu acho que é nisso eu sempre fiz lives como a gente não está à espera que as pessoas Malta tenho um cuidado na net mais cuidado porque essas coisas têm acontecido com mais frequência mas agora essa pessoa que saia cá vamos ao Pingo Doce o Pingo Doce à frente da minha casa

Né Qualquer pessoa consegue ver que eu tô é um tirinho perceber Qual é o meu prédio isto não é um desafio por favor não tentem tens Na verdade é um pingou é um audir em casa sim coisas bacanas [Música] o que é que é isto nós temos aqui dois

Coisinhas de pipocas e vamos fazer aqui um filme personagens e aqui tem títulos de filmes começar com o título do filme tenho muito medo que ela vai apanhar a última teta e tirei agora uma personagem [Risadas] principal Vai tentando engordar pega pela sua a sua Malta e vai numa

Jornada a comer em todos os restaurantes até encontrar a sua tentativa pronto precisavas momentos de separadores não é tudo automático É acho que é uma comida tóxica e por acaso essa pergunta perguntasse se era Cris é quase mesmo [Risadas] é uma boa pergunta eu sempre defendi que toca no

Geraldo de pessoas que gostam de ginásio e Fitness e fazem conteúdo sobre isso para o Tik toky quando eu apareci eu só conheciam algumas pessoas [Música] foi a primeira pessoa que também vi como uma referência depois na altura eu fazia imensos vídeos com o Brito a primeira pessoa que eu comecei a seguir

Foi a primeira pessoa que eu encontrei depois conheci pelos vídeos e pelas lives que que o Ricardo ativa fazia e depois conheci o outro Ricardo com isso e foi perceber que existia esta comunidade que eu na altura não chamava de comunidade Era só a origem do toque

Porque eu acho que era muito isso eu acho que Existiam três macacos grandes na altura Simão não era grande mas existia o tipo e o Brito e depois Existiam os Miúdos que davam falou nele e algumas raparigas mas não havia aquilo como uma comunidade

Eu acho que não eu acho que era o mesmo utiba é literalmente vocês pensava em desinto aqui pensavam no Team que fazia imensas avaliações na altura e isso deu-lhe deu-lhe imenso imenso Hype e nunca não acho que conhecia assim mesmo uma figura feminina em Portugal pelo menos como se vê lá fora por

Exemplo que existem muitas aqui não seria ninguém as figuras femininas são mais daquelas pessoas que já eram grandes e começaram a fazer tipo também uma Patrocínio alguém só dedicado mesmo e mesmo as pessoas que são grandes imagina no Instagram ou assim de raparigas que sejam grandes em Portugal

E sejam conhecidas por isso depois não tinha que tocava porque não tem grande comunidade também tenho visto isso sim e eu própria também não queria fazer parte do desintoque eu simplesmente fui empurrada porque comecei a fazer ginásio e comecei a fazer conteúdo desse gênero e quando por mim olha a primeira rapariga

Eu acho que na altura não era e eu acho que o primeiro ano foi muito bom foi quando nós começamos a perceber que podíamos ser efetivamente uma comunidade em Portugal de pessoas que efetivamente se ajudam puxam umas pelas outras acho que precisavam de uma vertente feminina nesse sentido para

Mostrar um pouco esse lado de querer saber e preocupares não eles não querem saber eu só quero [ __ ] é muito triste e faltava ali uma vertente de vocês não precisa portanto mãezinha sabe e o meu documento eu acho que vim trazer um bocadinho essa vertente à comunidade trazer mais raparigas

Abrir portas sim sem dúvida porque também são outros tipos de questões e às vezes só precisam de sentir que alguém percebe e que Exatamente exatamente e Pronto acho que nós fizemos o primeiro mitinho organizamos o primeiro mito e foi muito importante na altura para criar esta mesmo que sejamos poucos para nos

Conhecermos todos pessoalmente e não sei quê pessoal disse não vou fazer isso eu meti nisso o tive aí o Brito na altura a ajudar-me também a organizarmos o primeiro mito e foi muito fixe e na altura esse essa Vibe todos os amigos existia o que é que acontece quando as

Pessoas são amigas conhecem isso não é e conhecem-se cada vez melhor há pessoas que se dão cada vez melhor e há pessoas que deixam de se dar e foi isso que só a acontecer e aquelas picadinhas saudáveis que existiam toque passaram a ser a não ser tão saudáveis exato

Nisto entrou ali uma onda que eu nem sei marvels do YouTube ao [ __ ] não sei o que é aquilo não é que são Miúdos que eu acho que são todos são só todos e entraram como eu vertente super tóxica e sigo mais desta vida que eu acho que vai estragar um bocadinho

Esta ideia que é saudável e as pessoas estão lá mais para as outras e é mais uma Vamos gozar todos uns com os outros e tu és gorda e tu és Gordo nunca concordei com isso Isto é que eu tou a falar abertamente sobre isso porque não quer saber

Mas vai estragar e vai trazer uma toxicidade a fazer conteúdo né já sabem que consegue gozar acho que neste momento só que não é outra forma tóxica acho que há pessoas sim principalmente tóxico portanto também vai depender muito opinião de cada um né como as outras pessoas devem ser ou fazer portanto

Chocolates ou comer uma francesinha e dizer que sou Fitness não conseguem perceber que é um bocadinho mais além do que isso agora neste último encontro que fizeram já foi mais gente comparar 20 e nestes últimos tempos tipo 300 pessoas [Música] Romantizar corpos não saudáveis não é Que cena do que é ser polêmico

Tem esta opinião sim e é assim as pessoas são como são e não devem ser julgadas por isso a mesma não deixam de ser problemas [Música] Nem sempre é a opção da pessoa muitas vezes é uma questão de saúde mas há todo o movimento que tem que se aceitar que a

Pessoa seja assim e é óbvio que temos que aceitar as pessoas mas também por aí por aí mas tipo nós temos que aceitar as pessoas que sejam como forem mas não podemos vender a ideia de que a pessoa está bem primeiro agora não é uma indústria seja de modelo etc

Vender-se ao anorexia com uma coisa positiva É acho que são os dois igualmente maus trata de diminuir o valor das pessoas através do peso ou do aspeto Físico que nunca foi Nunca será disso de saúde não é saudável ambas as coisas eu percebo na questão estética porque Ok temos que fazer algo

Com que as pessoas se identificam mais temos que ser mais realistas conforme o que estamos a vender o marketing etc mas também apelar as pessoas pelo bom senso e acho que falta muito isso estamos a ir mais para a parte estética do que outra coisa eu acho que as pessoas também

Beleza com valor e acho que esta corrente eu tenho muito medo de falar sobre estas coisas porque as pessoas gostam muito me atacar é mas estas campanhas do aceita-te Eu por exemplo elemento dizer e magoa quem magoar eu não aceito isso porque e em que sentido

Porque eu cheguei a um ponto em que eu não conseguia emagrecer mais e comecei a ficar frustrada e ainda estava gorda e pensei Ok vou desistir vou aceitar esta sou eu Esta é a minha nova versão tá tudo bem eu não preciso ser mais magra

Eu estou bem comigo bem não tava tava só libertar Aquela minha frustração e a pensar é mais fácil de desistir e aceitar né do que continuar a fazer aquilo que custa não é que é tentar melhorar é tentar comer melhor é tentar mexer mais e eu tenho muito medo destas teorias do

Aceite porque acho que as pessoas utilizam estas correntes para desistirem dos seus objetivos porque eu acho que sim Aceita isso na medida em que vocês não deixam de ser mais bonitas para as pessoas certas por terem mais ou menos peso existe sempre porque eu costumo muito dizer que a beleza está nos olhos

De quem a ver E isso aí tem que tem o vosso valor não é independente estarmos mais gordos nós vamos ter sempre o nosso valor se devem aceitar não porque isso não é saudável para vocês e vocês sabem disso e é muito esta mensagem que eu também gosto de passar às pessoas por

Isso eu não sou adepta do aceita porque o aceita que muitas vezes é uma desculpa para nós desistirmos daquilo que não conseguimos atingir não imediato e acho que devemos ser mais fortes do que do que isso ficar melhor e atenção com o melhor não ser mais magro melhor é ser mais saudável

Eu tenho uma amiga minha de quem gosto muito ela é criadora de conteúdo e deixar este peso e uma das coisas que marca o conteúdo dela é precisamente ter chefe de peso porque ela é uma mulher extremamente confiante e transmite isso a seguir seguidores dela que não há problema nenhum e vestes

Como quer como deve ser feito mais gorda não pode ser confiança nós pusemos tanto que lá está eu disse-vos no início que eu nunca fui uma miúda que não tinha confiança e não tinha qualquer problema em mostrar o meu corpo como ele era sempre se calhar hoje melhor a fazer

Um vídeo de de cálcionzinhos se calhar sinto mais confortável gostava de ficar ter a confiança desta minha amiga que sente confortável em qualquer outfit e ela tem mesmo a ser confiança porque tive a oportunidade de conhecer e eu os conheço muito bem ela hoje Hoje passo temporal decidiu entrar no ginásio e

Melhorar a saúde dela obviamente que o físico vem com isso e vai ficando melhor e acho bom ponto em que as pessoas criticam Então mas agora o teu conteúdo é sempre treinos as pessoas associavam que elas estavam a vender que era bom sair gordinho não o

Que ela sabe a vida era que é bom ser confiança né independentemente do nosso peso no entanto isso não nos impede de um dia quanto quisemos podemos melhorar a nossa condição física pronto e nossa saúde mental e o que seja uma coisa não é invalida a outra e portanto nunca vamos

Estar bem para ninguém se já me esgoto é o macros tens agora então agora o teu conteúdo vai ser o quê Vamos ser todos os vídeos e se ela quiser sim acompanha eu acho que é muito isso Exatamente exatamente [Música] não todos é que se planeja Fit para o resto da vida

O teu trabalho e sempre disse que não neste momento começa a achar que seria uma idiotice não aproveitar isso mas não eu neste momento não trabalho com quase marcas nenhumas e eu digo isto várias vezes ao dia porque as pessoas pensam efetivamente que eu sou uma beta rica que trabalha com marcas não

Trabalho com uma marca e já perceberam qual é que é e estou muito feliz mas mas se não e não vivo financeiramente disto portanto eu acho que se algum dia usar aquilo que eu construí não é a minha comunidade do apoio e ser influencer eu acho que vai

Sempre ser para criar algo meu de raiz ou a minha marca ou algo desse gênero e tentar viver disso não tentar viver de exatos pelo menos para agora direito fiz uma estágio mas eu nunca quis ser advogado sempre quis ir para a procuradoria queria ser procuradora que

Algo muito exigente eu fui tirar o mestrado precisamente com esse objetivo e quando tirei o mestrado foi quando bateu tudo ali na mesma fase e foi mesmo um bocado abaixo e pensar não é isso que eu quero fazer quero mudar de vida quem sou eu quem é Marta foi aquela Crise existencial

E mudei diária completamente e fui para recursos humanos porque era uma área que eu queria explorar porque acho que era muito mais ligada a pessoas 20 26 porque é uma transição [ __ ] a tua volta afinal não quero isto tem estado depois na altura mesmo eu acho os pais estão

Sempre preocupados com o nosso bem estar e é isso é estável para ti tu Consegues ganhar dinheiro com isso quando eu comecei efetivamente a trabalhar e ganhar mais dinheiro eu estava a ganhar em direito Eles começaram a perceber que se calhar direito só é seguro para dizer

Aos avós ela é advogada é muito essa ideia e Há muitas vezes a cena com o bem estar é igual a dinheiro não é bem Tipo quantas vezes na minha vida preferia uma situação por exemplo eu ainda recentemente tive uma decisão na minha vida que foi eu sei

De um trabalho que andava mais dinheiro e foi para o outro que me dava menos dinheiro mas dava mais tempo e deixava mais então muito melhor agora eu sinto muito melhor agora estou muito tranquilo Portanto acho que as pessoas não adiantamento próprio também arriscou com

Isto do canal não foi é tipo aquela cena já foi no outro pode Mas visto de estar-se a falar do dia do trabalho só quatro só quatro dias por semana e os velhos todos basta falar só quatro dias mas bué da bem por semana esta geração não faz nenhum não percebem

Que foi organizado isso é quase como quando veio o teletrabalho e as pessoas não acreditavam que estávamos a trabalhar em casa e que conseguimos ter uma hora de dar uma senão de meia hora mas de uma hora e meia não dá porque se caso são demais produtivos estivemos

Tranquilos num ambiente diferente se não estiverem constantemente a vez disso é uma vida melhor [Música] faz um trabalho eu espero que construir algo meu de raiz com esta visibilidade e se Deus quiser viver disto ótimo senão a possibilidade [Música] da criança que me surgiu foram casas de casino que

Eu efetivamente recusei isso aqui vou gravar aqui podcast com a Marta [Risadas] Obrigado igualmente não fazem nenhum né até logo paz mas volta tão transição direito sair felizes não ficaram tão felizes quando eu comecei nas redes sociais mas é tudo isso estava a responder tão querida tava na internet

E vídeos quando eu cheguei aos 50.000 seguidores o meu pai disse tenho 50 mil seguidores e eu sim pá eu nunca tive essa noção Só quando eu acho que sem mim é que me bateu que são 100 mil pessoas Às vezes as pessoas todas viessem só em batalhas no Tik Tok

Mas mas hoje aceitou melhor hoje ficam mais preocupados porque veio o quão Cruel também pode ser a internet e eu já fui já fui casa disso várias vezes e eles ficavam que eu vim preocupados e pediram nem por isso que eles vêem muito estado em que eu fico a minha mãe chegou ao

Ponto de criar uma conta para perceber do que é que eu estava a falar e percebeu qual másinhas às vezes eram as pessoas e para acompanhar de perto foi sempre algo que eu pedi para não fazer porque pode ser muito bem pode ser muito mal

Mas hoje em dia ela já está mais que enturmada até já tá a fazer lives comigo cozinhar e tudo as pessoas a cozinhar mas mas lá está foi um período de transição complicado passaram de ficar isto não vai dar em nada para o meu Deus está mesmo a dar orgulho máximo para

Deves existir disto isto não vai dar em nada tu não tás a ganhar dinheiro com isto depois eles vêm o tempo que eu pego né imagina estar a gravar o teu dia todo planear conteúdo para a semana perde horas e horas é disso ou como bem sabes

E ganhas literalmente exerce 0 € e no entanto a gente pensa que tu ganhas imenso dinheiro com as redes sociais e tu ganhas euros e pronto meus pais isso é uma preocupação porque eu tenho que jogar esse tempo todo que repete com o meu trabalho que é o que me dá

Efetivamente dinheiro para pagar as minhas contas exato esquece que quem tá tudo muito novo isto é cena das redes sociais é muita Malta que cresce sem ter a noção dos valores que são aplicados nesta indústria e teve muita ideia tem muitos seguidores tem muito dinheiro mas

Já não é bem assim porque a Malta não sabe usar marcas e as marcas aproveitam-se disso ou quem seja tenha um cuidado com o caceta não e Vejam o vosso valor porque se vocês baixarem o vosso valor vai baixar para toda a gente tem duas e vai ser um dominó

Também por acaso quando eu conheci quando eu tive a minha primeira experiência na na Tik Tok Summer Rick Constança arisa com com base ali como pessoas que têm efetivamente muitos seguidores Exatamente isso são as big boss e São pessoas que trabalham com com diversas marcas e para mim foi extremamente positivo ter estado

Connosco aquela semana porque me ensinaram muito essa vertente do Saber negociar do que valores possa ou não posso pedir o que é que faz sentido porque não as marcas ou Nada um produto ou então não tão aquilo que tu mereces negociar eu acho que não eu não valho isto tudo

Não nos damos devido valor ou então esse cara tão Machado demais eles vão ter que mandar para estar e só que depois é tal sei lá uma vez pelas 1 Twitter que houve uma marca que tentou chegar a ele não é ele disse ok vocês

Pagam isto mas o que é um bocadinho mais pelo é o Brand de nódulosmente que também se paga e é verdade portanto estamos a falar uma pessoa que tem centenas melhores seguidores eu vejo o quê vais pagar a pessoa fez parte quando que ela quando ela vai dar um retorno

Uma uma Brenda Werner enorme e eu acho que é importante saber se o teu valor acho mesmo mesmo sendo isto o mundo recente eu acho que mesmo as marcas não compreendem que hoje em dia é muito fácil ter um grande número de seguidores em qualquer uma das plataformas há

Pessoas que compram seguidores não é se formos por aí e não vais converter nada eh e e eu por acaso é uma das coisas quais eu me orgulho muito porque eu se aparecer se eu abrir agora uma live a dizer bebam água Castelo literalmente a melhor água que eu já vi

Se vocês verem os juros gosto mesmo desta água vocês vão literalmente ver toda a gente na próxima Live a dizer Marta acompanhada com Estela acompanhada Castelo eu vejo isso com milhões de coisas encontrei mais escova de cabelo na amazônica gostei efetivamente dela e partilhei e as medidas escutaram 24

Horas eu comprei um vestido branco não sei se viram o vídeo da peça 24 horas eu recebi centenas centenas de mensagens a dizer tem rapazes pode mudar a referência tipo pois o que é bacana que seja pago as pessoas Confiam na tua palavra e daí a

Palavra Isto é quem influenciar não é no sentido de ser o objetivo mas é importante também tem um monte de reviews que são pá isto é uma porcaria Não gastei o vosso dinheiro nisto mesmo produtos da prós e eles sabem disso às vezes faço mesmo lives a experimentar

Produtos de comida eu digo pessoal para mim não vale a pena não vale o dinheiro não não é uma coisa que a Malta procura muito status e o status que é ser patrocinado por alguma coisa portanto podem dar só um pacotes para Guedes mas só exato a rede social Olha só estou

Sempre apaixonado por esta marca estão a ver isto querem querem muito esse status demonstrar isso às pessoas e se calhar não pensa Hum quando a pessoa nem curto bem mas está ali tipo tás a ver sim sim mas tipo se tu falar até pessoas que se

Calhar Nem fazem de de das redes sociais a sua vida percebes mas pensam Ei esta marca chegou-se a mim para patrocinar um pacotes para Guedes mesmo fixe vou pôr que é para os meus amigos verem que já estou a ficar a ganhar algum nome e as marcas é marcas que devem ter noção

Disso devem se aproveitar da Malta acredito que perguntar o que é que tu achas daquelas pessoas que pedem milhões bebês no Tik toky apareceu pessoas no geral podem não ser acho que nem sequer nunca fiz nenhuma batalha no Tik Tok não sou nada de batalhas é quem ganha é o que acontece

Basicamente não acontece nada ficas mais rico primeiro como é que se ganha é quem tiver mais presente os pontos são a representativos de presentes mais dinheiro não é se destaque na telinha também ganhas pontos mas Maria claramente quem tiver mais perto Sim [Música] existenciais isto das batalhas acabou por ganhar

Imensas personal no último ano e este ano em janeiro começaram a ficar completamente virais Porque mesmo em Portugal e fora de Portugal atenção nós em Portugal criticamos e algumas algumas batalhas com razão mas lá fora isto é uma realidade como outra qualquer como é agora estas lives mpcs

Não Enfim acho que ninguém entende mas também nunca ninguém tenta eu ontem numa Live a brincar tentei fazer MPC e só Deus sabe o quão difícil Aquilo é porque sim deve ser uma um trabalho de ator do caraças aquilo então curar os nomes todos eu acho que só podia ler um bebê também

Não não consigo respeitar mas sei o que é isso eu acho que é muito fácil quando as pessoas começam a a ver dinheiro cair de forma muito fácil e só estarem ali Acho que é muito injusto para quem é criador de conteúdo efetivamente porque há uma coisa que eu não gosto Estas

Pessoas chamam streamers e chamam-se criadores de conteúdo porque comparam todos cadeiras game e meteram os atrás exato casais que fazem conteúdo atenção e já tem páginas grandes e tem efetivamente muitos vídeos e conteúdo se justificam estarem a pedir discretamente eu acho que não eu acho que ainda haver um bom senso Mas claro

Que Entra naquele argumento às pessoas só descem porque criam tu abrir as lives a fazer o teu conteúdo e não tinhas estar a dizer duas vezes ou duas vezes pronto e é isso só nos falta um leão bebe é para ir para tua avó as pessoas não dão porque querem efetivamente dão

Porque estão incentivadas a dar eu acho que é muito visto se há alguma coisa de errado pá não somos todos adultos à crianças lá pelo meio mas acredita que não são as crianças que cada um tem dinheiro são adultos não consigo imaginar Quem é que tá uma renda

Imagina eu eu não tenho muita moral para falar disto porque eu já fui essa pessoa tem alguma vergonha de admitir mas é realidade já fui a pessoa que pediu leões bebés e que tinha metas e que e que pedia isso e ia percebi-me do do quão feio era aquilo que eu estava a

Fazer hoje faço lives a fazer as minhas lives normais a dar atenção ao chat que é isso que as pessoas querem é companhia e se as pessoas que quiserem enviar alguma coisa enviam por elas não me vão dizer não vão ver a pedir Malta olhem temos aqui 20 cordas Ok vamos lá bora

Não me vão ver a fazer isso Se quiserem enviar vocês sabem onde é que carregam carregam e valorizem o vosso streamer porque é isso com streamer faz é passar conteúdo em live e fazer companhia e eu acho que estas pessoas quando dizem mas nós fazemos conteúdo e nós nós fazemos

Companhar as pessoas imagina fazer companhia perguntar de alguém como é o dia dela não é pedir tipo um um cãozinho abanar o rabo e eu acho que as pessoas trocam trocam muito isso [Música] faz um efeito tão binóculo que tipo como tem tanta atenção que a pessoa não lhe

Estava tão a dar ainda mais dinheiro que é para ver se tem essa canção depois quase que gozam com as pessoas que estão dão dão dão presente imagina há poucas semanas Surgiu uma pessoa no Tik Tok nesta questão das batalhas e vou falar disso porque me deixou mesmo muito

Chocada que era uma pessoa que falava mal das batalhas e que falava mal das pessoas que estavam a pedir dinheiro e até aí tudo bem somos todos adeptos de quem tem uma opinião para dar mas esta pessoa falava mal e criticava e disse agora vamos brincar agora eu vou falar

Mal de toda a gente que faz isto e vocês vão dar dinheiro mas eu estou a dar a cara eu digo eu vou pedir vosso dinheiro e vocês não se quiserem vá mandem uma vosso dinheiro cara podre e as pessoas viviam e aquela pessoa estava criticar mas não não víamos estava a fazer

Exatamente o mesmo que era estroquer dinheiro na mesma essa pessoa fica literalmente em top pum como é que é possível está a criticar também não concordo com esses pedidos de merda meu dinheiro é isso eu não vou dar esse jeito um bocado há diferenças nas duas coisas

Sobre cada um está a fazer mas o efeito acaba por ser o mesmo não é aproveitar manipulação ali alugadamente antes não estão a gozar ninguém de manipulado ninguém mas eu fui essa pessoa quando comecei a ver mesmo muito dinheiro eu fui essa pessoa as pessoas que já me seguiam há muito

Tempo diziam-me isso estás a ficar diferente isto virar a cabeça na altura essas pessoas não sei quê maltratarem estava completamente avaliada Porque eu só vi é muito dinheiro a entrar dinheiro que os cara nunca imagine nunca dinheiro que eu nunca tinha recebidos é assustador é muito fácil uma pessoa se

Perder não é mais um tirinho estava a criar uma infância era isto percebem e é preciso e é por isso portanto temos uma infância eh para vir aqui criar um ali fãs ponto de interrogação é muito importante nós nos rodearmos de pessoas quando são e que nos metam os

Pés na terra e é por isso muito a minha comunidade para além dos meus amigos e família eu valorizo muito a comunidade porque tratam muito bem mas quando tem de ser setives e dizerem estás completamente passada da cabeça e mandavam mensagem eu gosto muito de ti mas tu estás completamente cansada [Música] pronto

Se calhar Estas pessoas ganham 5.000 6.000 € por semana só dois mesinhos e pronto uma dava dois resíduos por ano tal depois voltas sim quem é que costuma fazer isso mas é o quê há pessoas a ganhar esse dinheiro eu quis afastar-me disso não estava a rever na pessoa que eu estava a

Tornar por causa disso é aquela história o dinheiro não compra tudo e acho que às vezes eu não sei dignidade e nossa essência não merecem ou seja o [ __ ] é verdade até parece ser feliz também ajuda mas é pá às vezes coisas eu eu lá está se Estas pessoas fizessem Live

Streams de quatro cinco seis sete horas e meia oito horas se fosse um ante a fazer uma live de 8 horas e receber este valor estava super Ok com isso porque aquela pessoa tá ali 8 horas constantemente a passar conteúdo para a comunidade dele o que eu não consigo concordar é

Estas pessoas estão aí cinco seis sete horas eu estou aqui a 5 6 não estão a acrescentar nada à vida das pessoas de maneira nenhuma fizeram e hoje só não é fácil começar a fazer eu no Natal Estava a fazer uma live já estava meio maluca Nessa altura e e disse-nos

Viram aquilo e foram abrir uma live a falar mal de mim ofender mesmo forte e feio por causa das batalhas assim que eu andava Miúdos e não sei mais uma vez que fossem os Miúdos não tem dinheiro não trabalho esse esses um deles depois vem pedir desculpa pelo que disse e passado uns

Três quatro meses veio pedir uma ajuda com dicas para ganhar dinheiro em live porque queria pagar a carta de condução acabam sempre por tentar porque vem com o dinheiro está a entrar na mesma e efetivamente fácil as pessoas hoje em dia no Tik Tok tu antes precisavas ter

Conteúdo para ganhar seguidores e para crescer hoje com esta questão das lives qualquer pessoa entra no mundo estas batalhas e a única coisa que saber fazer tudo é possível vender tudo é um negócio [Música] [Música] muito tempo a começar às vezes não é saudável [Risadas] não mas sem dever Outlander e estou a

Amar e filmes curiosamente eu ando numa vibe de estudos de filmes japonês então é o primeiro em 10 anos é o the boy Andrade já conhecia A Viagem de Chihiro e havia algumas que eu nunca tinha visto e Então anda ver literalmente todos [Música]

Ai sim sim Já saiu do avião e não sei o quê há dois sobre a Segunda Guerra Mundial [Música] não chorei muito para casa mas não Guardiões da Galáxia pronto eu vou recomendar um não tem nada a ver com guild mas é antigo dos anos 94 com Johnny Depp para quem gosta

E basicamente ele é um please infiltrado na máfia e pronto nesses fãs o que é que ele vai descobrir como é que ele vai lixar pronto recomendo eu vou de notas pensativa [Música] recomendação [Música] Obrigado a todos