Não T'Apoquentes | Ep. 13 – “Organização da casa, cozinha, roupa e vida no geral” | vídeo

🗣️ Transcrição automática de voz para texto.

Alô alô bem-vindos a mais um episódio de não tapo quentes Espero que aí desse lado estejam a sobreviver da melhor maneira possível a este mês de janeiro que já vai bem bem longo já vai Paraí com 325 dias mas a boa notícia é que já está a acabar só falta apenas uma semana

Hoje temos mais um apoquente é verdade Qual é é o que vamos saber já a seguir não te apo quentes o podcast da inê Abrantes pois é pois é então hoje falamos de organização Janeiro é um mês longo é toda a gente sabe estamos todos

A sentir isso mas é um bom mês para organizar todo o ano organizar a nossa vida e nada melhor do que começarmos pela nossa casa é uma ótima altura para destralhar e começar a tentar tentar ser mais minimalista para dicas muito úteis nesta matéria eu tenho comigo uma especialista em organização Residencial

E provavelmente vocês já a conhecem das redes sociais porque ela partilha muita muita coisa útil ela é a Bruna Salgueiro Bruna bem-vinda ao não Tabo quentes Olá Olha estou assim Mega ansiosa porque partilhar aqui aquilo que é o meu dia a dia acaba por ser assim o o meu mais

Natural possível não é porque já o Faço todos os dias mas aqui assim neste ambiente é assim um bocadinho diferente mas é ótimo é É uma sensação maravilhosa e contigo Claro não é estamos aqui olha mas em primeiro lugar tu és personal organizer certo certo para quem nunca

Ouviu falar não sabe ou melhor já ouvimos falar mas não sabemos bem o que é que faz uma personal organizer faz então o que é que é uma personal organizer muita gente não sabe e acaba por confundir e é uma das coisas que eu também tenho vindo a desmistificar no

Meu caminho enquanto profissional nas redes sociais é Exatamente isto porque muita gente acha que basta que uma uma personal organizer ou uma consultora de organização como queiram chamar é aquela senhora que vai lá a casa dá um jeitinho na casa e que que arruma e que não não é

Nada disto é uma profissional especialista em organização doméstica ou seja Residencial eh que tem técnicas específicas com base nas necessidades de cada família e transforma a casa na num mais organizado podemos assim dizer Basicamente aquilo basicamente entre aspas aquilo que nós fazemos é realmente transformar não é nada básico Não e tu

Sabes eu sei é E acabamos por transformar toda a vida da pessoa desde a parte da casa até ao resto porque tá tudo interligado e uma profissional de organização vai além daquilo que é um bocadinho aquilo que é esperado por exemplo Nós criamos sistemas de organização para que a pessoa consiga

Manter a sua sua casa organizada desde roupas a loiças garagens tudo isto de forma muito natural com técnicas que nós vamos testando e aprendendo e que com muita H dedicação também por parte do cliente nós conseguimos bons resultados porque imagina a solução de organização para

Mim não vai ser a mesma que para ti não é porque o ritmo de vida se calhar é diferente o espaço da casa também é diferente a quantidade de tralha também é eventualmente diferente exatamente vai muito além daquilo que imagina eu consigo perceber tenho aqui um roupeiro

Consigo sem conhecer a pessoa que já aconteceu não não nem não conheço todos os meus clientes muitas das vezes são as pessoas que trabalham com eles que nos contratam e eu consigo perceber com base naquilo que lá está a rotina daquela pessoa sem que a pessoa me diga mas para

Isso é preciso para eu chegar aqui foi preciso treinar muito não é e o treino vem da todos os dias fazendo as mesmas coisas CL e pesquisar e estudar e sim e até podes tirar muitas formações mas se não souberes trabalhar e se não trabalhares na prática não é não não te

Serve nada pronto então o que é que acaba por acontecer muitas das vezes que é cada casa é uma casa cada família é uma família e é tudo de especial à sua maneira aquilo que eu sei fazer que se aplica a ti pode não se aplicar ao Bruno

Pode não se aplicar à Ana Então temos que ser muito rigorosos neste sentido e há sempre uma uma conversa para tu perceberes bem Como é que aquela pessoa vive é o estilo de de organização também não é porque nós temos temos todos um estilo de organização mal ou bem não sim

Sim eh deixar as coisas acumular e num cantinho é uma organização à tua mane à tua maneira não significa que sejas tu mas à tua maneira não é e então o que é que nós quem nunca quem nunca eu mas exemploa não não sou não é verdade eh eu costumo dizer muito isso

Às minhas clientes que elas acham sempre que eu tenho a casa Museu meus amores casas museus não por favor nós queremos casas vividas casas com vida casas com alma não casas Museu para revistas depois Qual é que é o sentimento que terá naquela casa não é então não sou

Essa pessoa a diferença é e é aqui que entra aquilo que eu defendo organização porque quando nós estamos quando nós damos um lugar Às nossas coisas as coisas ganham uma morada elas saem do sítio mas depois rapidamente voltam para o seu lugar pode não ser no próprio dia

No próprio momento mas elas voltam para o lugar muito rápido e isso vai fazer com que a casa se mantenha organizada mais tempo claro que é sempre esse o nosso principal objetivo exato e aquilo que estávamos a dizer era como é que começa o processo eu vou à casa das

Pessoas é chamada à visita técnica Onde eu consigo obter informação por parte do cliente Mas também eu consigo naquela hora hora e meia que eu estou ali com com a pessoa que me tá a receber com o cliente com a família perceber não só as necessidades

Mas também o estilo de vida sem que a pessoa me diga não é consigo perceber se H tem pessoas que lhes ajudam consigo perceber se tão pouco tempo em casa consigo identificar se tem falta de espaço se não tem porque muita gente acha que tem falta de espaço mas sem PR

É verdade tem é coisas a mais Eh mas há efetivamente quem não tenha espaço de arrumação e é aqui que nós conseguimos com com algumas técnicas por exemplo Estava a fazer isso agora criar estruturas montar móveis perceber a dinâmica da família e com base nas necessidades arranjarmos arranjarmos

Essas pequenas sugestões que fazem toda a diferença depois no to di na casa e na e na dinâmica mediante disto nós Já percebemos isso fazemos a proposta que é o tal orçamento que toda a gente fica à espera que acha que é sempre todo eu venho sentus tá com certeza pronto que

Acha que é assim acha que é 10 € à hora ou que é 10 € à hora ou que acha que é de borla ou aqueles que ficam ah ok ah pronto Ótimo então mas diz uma coisa essa visita técnica tem algum custo a minha visita técnica tem um custo de 50

€ primeiro porque eu consigo triar logo quem efetivamente tem interesse em trabalhar comigo ou ou não e também consigo triar aquelas pessoas que estão a tentar fazer passar por clientes Ah só e São só colegas para eu teri acesso à minha informação que acontece com muita frequência Pois é estudo da concorrência

Exato É um estudo de mercado pronto mas Olha estou ali dou umas dicas como dou no meu Instagram e acabo por estar a ganhar 50 € e tá tudo certo eh mas acabamos por triar aqui essa essa vontade que a pessoa tem mesmo de ter ali uma solução de organização

Porque a partir do momento em que as pessoas pagam esta visita acabam por estar comprometidas com elas mesmas a fazer essa pequena mudança na sua vida porque é tudo muito giro nós contratarmos alguém para implementar um sistema de organização na nossa casa e nós não darmos abertura não darmos

H como é que eu dizer não mudarmos nem um bocadinho nem nem nada estarmos ali como se nada tivesse passado o que é que vai acontecer Passado 2 meses vai est exatamente igual tu tens de fazer parte do processo tu enquanto cliente TS de fazer parte do processo eu lembro-me

Quando foi connosco nós femos as duas ali porque lá está quem vai utilizar o meu armário sou eu não és tu não é então tenho que saber como é que é mais funcional para mim ou não eu consigo perceber ISO mas para mim por exemplo quando me dizem

Que é a parte mais difícil que é aqui que é um um dilema que é o meu desafio que é quando me dizem e preciso de Milagres Ok não vamos mudar nada não vou preciso tenho coisas a mais tenho consciência não vou tirar nada desenrasca pois E aí sim é muito

Complicado é muito desafiante porque eu estou num no eu sou muito exigente enquanto profissional e e estou H num patamar muito elevado que quando algum projeto não fica naquele Rigor sinto que não está nem mostro estás num patamar elevado de exigência contigo próprio se calhar já já já

Elevas e o teu trabalho em a fasquia está muito alta eu estou num num num num mercado muito elevado não é e acabo por ir conhecendo e melhorando técnicas e e melhorando formas de trabalhar que quando não conso que aquilo fique como tu queres sim que não fique perfeito

Para o cliente tá perfeito tá ótimo foi aquilo que ele quis foi aquilo foi de encontra às necessidades dele mas para mim não portanto é assim um desafio por isso minha gente se querem organizar a vossa casa começar sempre por te estralar não faz sentido nós estarmos com a casa acada de

Tralha exato não vale a pena nós termos a de casa encolada porque não vamos usar estamos a gastar dinheiro e vamos vamos gastar imenso tempo à procura das coisas por isso destralhar é sempre o primeiro passo estralar muito bem nós a semana semana passada no episódio anterior

Tivemos aqui a falar sobre moda sobre look sobre armário cápsula e e se calhar Então vamos começar pelo tema roupa porque se calhar é se calhar não é mesmo aquele tema que apoquenta mais pessoas pelo que eu percebi aqui na nossa caixinha de apoquenta a gente falou sobre organização da roupa passar a

Roupa a ferra arrumar a roupa estender apanhar lavar etc mas antes de começarmos a desconstruir este tema se calhar temos que pegar neste Último Ponto que nós falamos que é o desapego exato exato o desapego é aquilo é aquilo que mais assusta às pessoas quando nos contratam porque acham sempre que nós

Vamos deitar tudo fora não minha gente o desapego não é preciso deitar fora há tanta coisa que se pode fazer desde vender doar aquilo que está em bom estado devolver as coisas que não são nossas também é uma forma de desapegar e de estralar porque nós muitas vez às

Vezes trazemos trazemos coisas que não são nossas ou que alguém nos empresta e ficam lá uma vida inteira na nossa casa não isso também é destralhar por isso tirar aquilo que não nos pertence Mas porque é que este desapego das nossas coisas barra tralhas é tão difícil

Quando nós sabemos que já não precisamos daquilo para nada é muito difícil porque eu acho que hoje em dia é para já nós viemos de uma cultura que é que é muito isto nós somos muito culturalmente apegados Às nossas coisas e ou é porque nós vimos de uma geração em que foi tudo

Muito difícil não é eh antes anteriormente conquistar as coisas que eu acho que nós agarros às pequenas coisas a roupa principalmente e que não tem nexo nenhum e não te consigo dar um uma resposta exata mas depois não não te acontece aqueles clientes que é do género querem deitar tudo fora sim eu

Sou essa pessa o o mas é que eu também sou essa pessoa a ponto desejado do género pá sim dá dá dita fora doa vende faz o que quiser quer quer levar Leva sim mas aquilo que as pessoas estão mesmo muito agarradas às coisas porque acham sempre que vão precisar uhum

Imagina aquela pessoa que tem H roupa de há 20 anos atrás que não tem botões estão manchadas e não sei quê Ah mas foi uma memória amor guarda a memória no teu coração guarda Já tens fotografias provavelmente desse momento não precisas estar a a acumular coisas

Porque já não vai voltar a acontecer Já não vais voltar a usar Já não vais voltar vestir por isso liberta se nós não conseguirmos tirar o o velho entre aspas não vai conseguir haver espaço para trazer o novo isto Só isto funciona em todas as áreas da nossa vida não é só

Com a com a casa nem com a roupa né portanto tirar o velho para trazer o novo para dar espaço para as coisas novas acontecerem e nós guardamos coisas por exemplo acontece isso com muita frequência que é ai eu detesto a minha tia deu-me esta camisola pá mas

Coitadinha Ela deu-me foi com tanto amor no Natal foi nos anos e não se aquilo é horrível não vai usar nunca porque não se identifica Mas vai ficar lá doa vai fazer a diferença na vida de alguém por isso claro e a tia não vai ficar

Chateada muito não se calhar já nem se lembra porque nós achamos sempre ai foi alguém que nos deu e e nós às vezes quando vamos comprar coisas também compramos porque olha porque é natal e temos que oferecer eis a pessoa também não gosta PR a pessoa também não gosta e

E nós acabamos por estar à a incentivar de alguma forma ao a acumular não é uhum por isso a primeira parte é mesmo destralhar eu sei que é muito difícil estalar meter tudo em saquinhos As Memórias fazer esta triagem exato As Memórias são para guardar no coração e

As coisas são para guardar no sítio certo se não vamos usar destralhar muito bem passo número um passo número dois destralhar precisamos de otimizar espaço nas gavetas e nos armários ex que que técnicas de otimização do espaço é que nos Podes deixar aqui assim de uma forma

Geral obviamente cada caso é um caso clo assim uma A Regra geral aquela coisa mais básica que nós conseguimos facilmente fazer em nossa casa é primeiro otimizar o espaço com padronização de cabitos ter cabitos todos iguais vai fazer que com que o espaço seja utilizado na totalidade de

Igual forma eh e vai fazer com que também para já torna o espaço mais organizado mais harmonioso e o nosso cérebro vai assimilar a apenas a roupa porque quando temos cabidos diferentes quando abrimos o armário o cérebro vê aquilo tudo e aquilo que se vai destacar

É o quê não é a roupa são os cabitos um de madeira um de plástico um Cor de Rosa um amarelo as bolinhas não padronizar depois também ficam em alturas diferentes as roupas não é exato isso esteticamente também não é muito muito bonito aqu mas também não pode ser por

Exemplo quatro camisas nunca vi Ah pois Claro que não mas aí que que entra e o tipo de cabito que eu recomendo uhum por exemplo por exemplo para para as roupas do dia a dia aquilo que eu recomendo são cabitos fininhos de veludo porque são extremamente finos mas que conseguem

Comportar facilmente e sem danificar as peças eh a roupa e não escorregam né e não escorregam são muito finos são ergonómicos e vão ficar super super organizados e e isto porquê Porque como eles são finos TM a mesma altura o gancho Roda Vai ser muito mais fácil e

Prático para o dia a dia ter tudo pendurado portanto já temos a parte de pendurar uma máximo de coisas possível se houver a possibilidade de colocar para quem não tem um varão duplo um varão em cima e um varão em baixo parte para colocarmos as partes de cima as

Partes de baixo e vai lhes dar muito mais h espaço livre por exemplo nas gavetas ou nas prateleiras Se tiverem prateleiras não é assim tão fixe por Pois porque apanhar pó não é só pelo apanhar pó imagina que se tens um varão e depois prateleiras estás a desperdiçar espaço Porque nas prateleiras vais

Conseguir pôr dois três três montinhos não muito altos e desperdiça espaço muitas das vezes temos 1 metro com prateleiras que não nos serve para nada ou seja nós também podemos personalizar o nosso armário sim fácil fácil pôr mais prateleiras tirar prateleiras tirar prateleiras pôr varão vice Vera hh podem

Depois ver no meu Instagram que eu estou sempre a fazer isso e outras dicas para se organizar e ganharmos espaço é colocar as roupas com dobras verticais podem utilizar recorrer a colmeias ou não a Colmeia serve para otimizarmos o espaço Uhum E para uma maior manutenção isto estás a falar nas gavetas nas

Gavetas nos dobrados nos dobrados mas pode ser gavetas ou a com colmas pode estar em gaveta ou em prateleira por exemplo porque a comia dentro da gaveta vai nos dar o nicho de cada coisinha para cada peça mas na prateleira vai servir como gaveta por exemplo uhum

Porque fica lá só vez a frente pois exat puxas e Consegues ter acesso a tudo porque com a dobra vertical tu Consegues otimizar o espaço porque para já ficam muito mais fininhas as dobras otimizar Todo o espaço aproveitas o espaço todo da gaveta com a ajuda dos gabaritos

Consegues dividir muito bem eh a padronização da dobra porque não é só por uma questão estética é também para otimizarmos Cada centímetro porque tudo conta quando não há espaço só para deixar aqui Claro gabaritos são para dobrar da mesma largura certo as roupas exato exatamente e e conseguimos

Otimizar todos os da nossa gaveta depois eh aquilo que eu gosto de fazer é criar também essas pequenas categorias dentro das gavetas Por exemplo quando nós não temos não sabemos como fazer aquilo que eu gosto de fazer é como é que como é que eu vou organizar este espaço isto

Seria eu a pensar se fosse uma pessoa comum como é que eu que por que ordem é que eu me visto ok ok isto para as gavetas primeira parte é o quê roupa interior convém né B há quem não faça isso vai depender lá está eu estava aqui

A pensar será que eu que eu viste Primeiro as calças a parte de baixo ou a parte de cima olha que agora não sei fiquei aqui pensativa pois E então eu eu a primeira gaveta Eu dedico sempre a que seja a roupa interior Maias cuecas tian

E e se houver espaço de Pijamas também fica super funcional e depois a partir daí vou descendo e isso é transversal em todas as casas eh lá está tendo perceber a dinâmica não é porque há coisas que dá perfeitamente há casas que eu penduro o

Pijama pois tem espaço tem espaço ah e é muito mais prático quanto mais coisas penduradas melhor pessoas verdade ex e também não precisamos de 33 pijamas eh também não mas há quem tenha pois muito bem houve também muita gente a queixar-se entre aspas sobre o apoquente

De passar a ferro houve mesmo ol aliás eu acho que a a queixa que que mais Tivemos foi esta neste caso e também muito de homens curiosamente Tens alguma dica que possas deixar para ajudar este processo de ser mais fácil na altura de passar a ferro tenho Então olhe aquilo

Que eu faço e que eu funciona comigo portanto eu acredito que vá funcionar com outras pessoas é que nós criarmos uma espécie de horários Ou seja eu à segunda lavo a roupa ponho a lavar seca quando dá né Depois criamos basicamente umas uma um cronograma de de organização

Com para a roupa num dia lvo no outro dia passo e vais passando o facto de para já se tu estenderes as coisas em t-shirts camisas em cabitos o processo para passar vai ser muito mais fácil porque não vais estar quando tiras da quando apanhas a roupa não não tens

Aquela dobra do já não tá ali tudo e depois se tiver só a dobrinha do standal não tem problema mas e como é que vai ficar até ser passada a roupa é que é aqui que é o problema que as pessoas não têm essa noção que é tiram a roupa metem

No sexo de qualquer jeito ela vai se amarrotar ainda mais aquilo que eu faço ou deixa na máquina de secar ou deixa na máquina de secar pronto aquilo que eu que eu faço e que funciona super bem é tiro por exemplo uma hora ou assim vai depender muito da roupa e com o

Sprayzinho esticar muito bem a roupa passar um spray mágico que eu uso e e acabo por dar só um jeitinho eu consig que é qual espa aí podemos é uma diluição que eu faço podem que é 100 ml de água 200 de álcool e e sem de amaciador da roupa ah

Ah então fica não só mais fácil para passar ferro como também cheira bem exatamente eu sou louca dos cheirinhos como tu sabes estou sempre a borrifar a minha casa com esse cheirinho e isso ajuda muito a passar a ferro porquê porque vai amaciar e acaba porque quando

Estás a passar o processo é muito mais simples eh depois há muita gente que acha que tem que passar a roupa toda a ferro Não não é verdade Olha eu sou te sincer passo meses sempre passar ferro não eu passo tudo Porque para mim é importante eu não passo tudo ou seja e

De roupa passo para mim por exemplo é essencial porque para mas por exemplo passavas esta camisola que eu estou a usar que é uma camisola lavada de malha assim destas elásticas clo sim tá bem depende da forma em como ela estava Ok não é porque a forma como ela vai para

Dentro do roupeiro e não não me agrada e depois há outra coisa é a forma como nós cuidamos da da da nossa roupa é aquilo que vai aquilo que tu cuidas hoje é a duração que ela vai ter uhum tu cuidares mal da tua mal mal não é cuidares CTO por acasa

Falávamos disso a semana passada de escolher coisas com menos poliéster para durar mais tempo e malhas melhores etc sim mas também tem muito a ver com com as lavagens não é porque por exemplo HG quém põe amaciador na roupa e por exemplo na roupa branca o amaciador fica

A roupa amarela e fica mais encardida eh São pequenas coisas que nós não temos consciência que vai ter impacto na durabilidade da nossa roupa e não só e nas no facilitar as tarefas e aquilo que eu estava de a dizer é isto eu penduro t-shirts e camisas sacudimos muito bem

Todas a roupa estender o máximo possível E no momento de passar é quase que como só dar um jeitinho claro que há pessas que ficam mais amarrotadas que outras eh toalhas de banho não se não se passa de todo nunca Ok eh queima fibras aí estou

Bem que mais F aí estás alinhada aí estou alinhada a roupa interior também não há necessidade portanto há muita gente que faz e e acaba por estar a h a complicar uma tarefa que no fim é fácil e é superum complicada por isso pessoas não vale a pena estarem a complicar é

Tirar segunda lavar terç engomar ou quando der não é quando tiver seca e ir fazendo bocadinhos ou seja eu faço hoje uma máquina me dia a seguir passo ou tento fazer se não der acumular o fim de semana a semana toda a roupa e chega ao

Fim de semana e tiras Du horas se der não é Depende muito da dinâmica da família e tudo mais mas aquilo que eu faço é isto quando eu consigo durante a semana faço quando não é uma horinha por semana para mim é o suficiente e eu passo tudo muito bem Lençois inclusiv

Nossa bem verdade para fechar só aqui o tema da da roupa é benéfico nós utilizarmos e aquela coisa da troca de Estação das roupas por troca de estação ou se tivermos espaço no armário tá tudo ok a manter a roupa de inverno no armário enquanto é verão eu não defendo

Isso por uma simples razão porque te obriga a cada vez que tu troques a estação fazeres uma seleção Hum porque quando tu tens tudo posto O que é que acaba por acontecer tá sempre ali tudo tu achas que tens espaço e à roupa que tu nunca usaste H roupa que não usas há

2 3 4 5 anos que tá lá qual é que é o o mínimo de tempo que tu achas que é é razoável para Ok eu não uso isto h x meses ou anos portanto posso te estralar Depende muito da vida profissional de cada um eu tenho isso em consideração

Por exemplo agora com com o covid não é que as pessoas acabaram por mudar muito o estilo de vida e a forma como se vestiam profissionalmente tamb compraram mais fatos de treino e essas coisas sim mas também aquelas pessoas que antes iam para o escritório há pessoas que já não

Voltaram mais para para para as empresas e para os escritórios que me dizem Ah eu antes vestia fatos agora não visto eu antes andava assim vestida agora andava de saltos Não visto não uso pá a partir do momento em que a pessoa me diz que já

Não usa já não há tempo para trás é para sair é o que eu recomendo porque depois está a ocupar espaço a gente já sabe que não vai voltar a usar aqueles saltos uhum ou aquela pessoa que perdeu 10 kg é roupa antiga para sair não vamos querer

Voltar a a engordar aquele peso ou ao contrário não é muito bem eh podemos deixar uma peça a outra de motivação que é sempre a desculpa porque há muitos mitos aqui na nessa parte eh e tu sabes eh E isso acontece depois também com a

Parte do destralhe que é Ah eu vou eu eu Isto foi há 20 kg atrás mas eu vou voltar im crecer e nós sabemos que não Claro portanto ainda que não haja necessidade de fazer a troca de roupa por falta de espaço entre cada Estação devemos sempre pelo menos guardar um um

Tempinho para fazer uma seleção sim ou ou ou fazem mesma troca ou então fazermos uma seleção até porque é importante pessoas limpar os nossos roupeiros pois não é tirar tudo uma vez por ano passar um paninho limpar voltar a organizar pelo menos uma vez por ano

Já não digo vá tem todas as estações mas se o fizerem perfeito isto porquê porque com o facto de nós termos roupa não é o movimentar de entrar e sair roupa gera muito pó e mesmo que tu vistas aquela roupa que tá limpa não é que tu não

Misturas a partir da roupa suja com roupa limpa o armário acaba por ganhar Cotão e esse Cotão às deixamos o armário aberto também e mesmo dentro do é normal porque vai libertando as fibras vai libertando o pó da própria roupa por isso acaba por ser aquilo que eu

Recomendo que é pelo menos uma vez por ano p pessoas tirar tudo limpar e voltar a colocar e nessa altura aproveitarem para ver ok Olha eu já não gosto disso Isso já não quero isso já não se usa isso e fazer essa pequena seleção vai fazer muita diferença muito bem portanto

Da roupa passamos para a cozinha então vá ou propriamente para o planeamento de refeições vamos se calhar começar por aqui porque também houve muita gente a dizer que já não tem ideias de do que fazer para comer às vezes perdem-se nas idas ao supermercado não sabem o que é

Que tê compram coisas repetidas deixam o que têm para passar o prazo às vezes até querem fazer uma receita mas ah falta isto ou Ah pensava que já tava que estava na validade Mas afinal já passou o que fazer quanto a isto para melhorar aqui este apoquente Então esse para mim

É dos mais graves e os mais recorrentes porque enquanto que a roupa passou de prazo já não tá na moda não há problema a comida Há porque é um desperdício muito grande dinheiro e de comida não é e acontece em todas as cozinhas não vamos estar aqui a dizer ah na minha não

Acontece acontece é geral porquê Porque não há uma organização que funcione nós achamos que às vezes tá tá ok mas não tá e aquilo que que eu faço é que acaba por ser aqu o dia a dia não é das cozinhas é organizar a sério e isto começa por

Retirar tudo separar logo categorias que são as famílias massas arroz podem estar juntas ver as validades e a organizarem colocarem sempre podem fazer um inventário que é super útil com validade e quantidades é muito prática depois já falo um bocadinho mais à frente ou seja mas por exemplo eh temos uma um pacote

De de massa num frasco não é chegamos do poes escrever um a a dizer que tá aberto Ok Como assim imagina eh tu tens imagina uma cozinha uma dispensa organizada pode ser um armário de dispensa não é tens a parte de cima eu coloco sempre o stock

Que são aquelas pessoas que que que T dois pacotes de arroz um frasco ah colocas os pacotes fechados os pacotes fechados as embaladas as embalagens fechadas em cima depois ao nosso alcance visual colocamos os frascos nos frascos tens arroz massa tudo aquilo que tu usas

E que faz sentido para ti que varia de casa para casa depois no frasco Vais ter são frascos transparentes para que tu conseguires ver a quantidade das coisas tens uma etiqueta com o nome do produto e depois tens por baixo do frasco ou por trás Vais ter a validade do produto Ok

Portanto antes de deitarmos embalagem fora escrever e podem colocar também porque h para muita gente não faz sentido mas para outra gente outra tanta gente faz o tempo de que se dura de cada coisa hum como caneta da stat super básico simples e isto vai-te levar a quê

Teres um maior controle da tua dispensa e é muito simples porque se nós se comemos sempre aquilo fazes uma filhinha e tens aquilo depois na dispensa dentro de uma Mica E vais escrevendo sempre para não estás a desperdiçar papel não é eh é muito mais prático e vais escrevendo aquilo que eu tenho

Sempre Ok aquilo tem sempre quantidades e validades e se tu tens sabes que tens 2 kg de arroz tens um fechado e um aberto que tá no frasco e se meteres um a aquele que tá a uso e depois aquilo que é essencial é mesmo nós termos uma

Lista daquilo que nós temos para quê com isso tu Consegues sempre planear as Tais refeições as Tais refeições que já não tens ideia do que fazer já não porquê porque é que tu não tens ideias porque já porque Sabes o que tens vais ao supermercado e compras tudo tudo o que

Tiver em promoção tu compras mesmo sabendo que se calhar tens em casa pois e o que é que aca por acontecer como tu não tens noção do que tens para ti é tudo novo ai olha se calhar eu vou levar mais esse pacote de arroz está em

Promoção mas tu já tens 5 6 kg em casa mas como tu não vês porque tá tudo ao monte não vais ter essa noção CL achas sempre que tá estás em falta sim e depois vais ter sempre aquela dificuldade que é o que é que eu vou

Fazer para gente o que é que eu vou fazer para comer uhum eh com base nessa nessa list nesta pequena lista é uma coisa muito simples é só tomar nota uma filhinha à mão é muito simples mas imagina tu normalmente Nós pensamos nisso digo eu eu penso nisso na hora

Antes de fazer o jantar ou seja não penso se calhar com a antecedência que deveria não é pois exato porquê Porque não te planeaste não te organiz E como tu não tens noção do que tens na tua dispensa qualquer coisa vai servir e isto vai te levar que a maior parte das

Vezes gastas mais dinheiro fazeres as refeições tu não mas Regra geral menos saudáveis porque é o mais rápido muitas vezes tu não porque eu sei eh e depois acaba por muitas vezes o barit pois não é E acabamos por ganhar gastar imenso dinheiro e e e e o cansaço mental o

Desgaste mental Eu já fui assim porque eu lembro-me perfeitamente a minha mãe era assim a ao ao sábado já sabia o que é que ia almoçar EA jantar no resto da semana e aqu eu fazia-me confusão Eu não entendia e ela eu lembro mas agora faz

Sentido eu não vive S Uhum E não é por uma eu não sei o que é que eu vou comer porquê Porque eu já meti ali e a minha cabeça já foi Ok já alivias essa prão mental e e depois há aqui uma coisa que a mãe fazia Muita confusão minha mãe me

Ligava minha mãe ligava às vezes às 5 6 da tarde e dizia Então o que é que vais fazer para jantar disse mãe para amor Deus achas que eu sei não é e eu e hoje passado sei lá o quê 5 anos eu não vive

Sem fazer isto eu sei que eh muita gente acha que é um bicho de sete cabeças não é super simples que é eu agarro na minha lista do inventário depois porque eu tenho uma arca frigorífica na arrecadação portanto tenho mesmo ter esta organização senão entregamos a Deus

E então o que é que acaba por acontecer nós eu fazemos sempre os dois porque não pode ser uma tarefa só de uma pessoa isto se viver em casal porque senão não é acaba por sen não tem de arranjar um exato não não não é na porque imagina eu

Eu faço depois o Ricardo todos os dias não fazia nada não é não pensava em nada era uma tarefa que era me atribuída sempre e não pode ser tem que ser uma coisa pensada a dois e depois podem sempre ter uma lista com os pratos preferidos da família e de vez em quando

Ir rodando e não sei quê E se sabem que por exemplo à quarta-feira os mios têm natação ou karatê ou não sei quê há menos tempo aquela refeição tem que ser mais rápida e tem que ou já feita por aquilo que eu faço é ao sábado ou a

Deming enquando est be café faço logo pego na lista tenho tenho entrecosto que tem dois meses vou fazer isto e pego nisto é sempre um dia carro um dia peixe e vai e e vai e com aquilo com a minha a minha mente é com base naquilo que eu já

Tenho não daquilo que eu não tenho Claro que há coisas que podes mudar não é E vai fluindo assim é super básico pessoas muito simples mesmo quant olha less is more no fundo não é menos É sim e depois aquilo que tu podes fazer é imagina no

Domingo tiras uma hora do teu domingo ou do teu sábado e e cozinhas sopa sempre porque facilita e depois H aquilo que eu gosto sempre é pelo menos até quarta-feira tenho a comida assegurada e depois na quarta-feira logo se log se planeia oo da não então podes estar comenta

Planeada mas não tá cozinhada eu faço sempre até quarta-feira às vezes dá às vezes não dá mas quando não dá eu sei que facilmente eu vou conseguir fazer aquilo para já porque eu tenho as coisas todas em casa e o que não tiver no fim de semana vou logo comprar porque assim

Vs trazer mais leveza aos nossos dias Ok então em termos de eh sugestão de sugestões de organização que nós temos mesmo de ter é indispensável e coisas que nós não devemos ter neste caso na nossa cozinha Já percebi que os frascos transparentes são um não cestos para nós

Conseguirmos eh acomodar as coisas que não têm sítio ou pequenas famílias por exemplo aquilo que eu estava a dizer do Stock metes uma caixinha com massas e arroz metes uma caixinha com tudo o que são sobremesas e prepar sobr mesas tá ali tens coisas de pequeno almoço coisas

Para o café ou seja frascos cestos H pequenos organizadores que te vão facilitar a criação de de de lugares para essas coisas morarem durante a vida toda ok é o investimento mas depois vai trazer muito retorno no teu dia-dia sealar privilegiar o vidro em vez do

Plástico eh sim mas não Ou seja isto porquê porque há frascos de vidros que são extremamente plástico eh pesados desculpa são mesmo mum pesados e as nossas casas não comportam o peso há frascos que tê 1 kg Ok e se tu vais meter 1 kg de arroz lá dentro vai ficar

Com 2 kg e se multiplicar por 6 12 18 naquele armário naquela prateleira porque tu Consegues pôr seis 18 frascos numa prateleira o que é que acontece Pois é muito peso é percebermos quais são os frascos bons porque hoje em dia há plásticos livres de sem to que não

Libertem tóxicos e estes frascos são muito bons para a organização porque tem uma uma durabilidade muito grande porque ao tu teres as coisinhas em frascos tu podes Começar a comprar a granel E aí já acabas por também trazer aqui mais h mais leveza para o nosso ambiente né e

O que é que não devemos ter nas nossas casas que é fugir na dispensa no frigorífico olha coisas fora de prazo pratos coisas lascadas isso atrai tudo mais energias nós não temos noção mas é e tudo o que esteja fora do prazo loiças lascadas coisas que não são nossas H

Coisas estragadas coisas velhas t-shirts que servem de panos de cozinha hum não isso é para sair relógios estragados coisas paradas plantas mortas isso é tudo para sair tudo para te estralar ai plantas mortas pronto tu és ótima com plantas Não és sou sou sou mas sou é és

Tu és Sou sim não dava mas ten algumas que agora estava a pensar que já já desistiram da vida prto pois isso é tudo para limpar pois e outra coisa que não devemos ter e para Além disso aquilo que eu encontro muito é H cabidos de metal das lavandarias e roupas penduradas

Superpostas isso também não devemos ter roupas com brot também não roupas manchadas também não queres que continue Olha estou a gostar e coisas partidas molduras fotografias de pessoas que já faleceram nos nossos quartos e pá podemos estar aqui o dia todo Claro portanto basicamente é ter aquilo que nós usamos diariamente ser

Minimalista essal não precisas de ser minimalista minimalista no sentido de Ok não não aquilo que não utilizas exatamente exato É nesse sentido para mim O minimalismo é é é isso É eu sei que há muitas definições para minimalismo mas aquilo que eu recomendo é só ter aquilo que se usa e aquilo que

Te acrescenta aquilo que te faz feliz tudo o resto sai livros que já foram lidos há 20 anos atrás as coisas do curso que ainda estão lá há 20 anos temos pessoas com salas carregadas livros e tudo Uhum E que são coisas bonecos jar olhos já coisas que nunca

Mais vão ser usadas e estão ali a acumular pó e energias negativas e depois dizem-me Ai eu não sou nada feliz na minha casa não gosto de nada de estar em casa só me apetece estar mas costumas ouvir ess esse tipo de cois é diário é diário porque Claro porque repara se tu

Estás uma casa que tem uma energia muito densa porque tens uma vida inteira parada não é porque coisas da escola coisas dos teus filhos estragados tudo tudo isto tudo isto atrai coisas muito negativa muito pesada negativo Sim e tu não vais cstar tá num ambiente assim tu

Só não vais perceber porquê e o que é que vai acabar por acontecer Vais ter coisas fora do lugar Vais ter roupa aos montes sapatos aos pontapés Isto é geral Ok acaba por ser um um ciclo uhum vicioso enquanto tu não cortas que é aqui que Nós entramos profissionais

Enquanto tu não cortas aquele mal pela Raíz e crias um sistema em que tu defines aqui vai ficar isto aqui vai ficar isto porque muita gente não sabe como fazer não sabe onde pôr as coisas e então acaba por pronto olha vamos acomodando Eu não eu nem gosto de estar

Em casa olha pronto entreguei para Deus mais um sapato um por cima do outro mete um chinelo dentro do sim sim porque muita gente muitas vezes é isso que acontece porque as casas acabam por estar acumuladas Porque as pessoas não conseguem não é porque não querem não conseguem não sabem não sabem como

Começar começar é duro é difícil nós muitas vezes eu às vezes as mudanças também ajudam com isso não é mudar de casa mesmo casa porque acabamos sempre deitar imensa coisa ou para lixo ou doar ou vender e aquilo que que que as pessoas acham que é Ah eu na casa nova

Já não quero isto mas depois levam na mesma e fica e fica nas caixas de cartão e fica nas caixas eu tenho uma cliente que me dizia assim olha Bruna eh aquilo que tá ali h tá ali desde que nos mudamos e eu disse boa mudaram-se há

Pouco tempo e ela sim há 5 anos e Ok então tudo o que está nessa caixa não foi preciso durante estes 5 anos ah não mas agora vai me fazer falta Claro não não vai porque tudo aquilo que tá ali que se L fizesse falta já já teve não se

Calhar fez mas comprou já tem já tem duplicado e depois há muito aquela coisa do ai a minha avó deixou isto para mim essas loiças mas eu não gosto e tá-me ocupar espaço que eu podia estar a arrumar outras coisas quaisquer que me

Fazem falta no dia a dia e não e não e não tão estão em cima da bancada e pronto muito bem vamos aqui ao próximo tema que é tu já organizaste a casa de muita gente famosa conhecida Sim quero e queremos todos saber qual é que foi

Aquele que tu achaste mesmo que era o mais desorganizado ou desorganizado Ai eu não vou dizer nomes não vá Ok eu posso colocar a pergunta de outra maneira qual o famoso que tu organizaste a casa que mais precisava de ti ai H é assim ou que tu tu ficaste mesmo mais

Satisfeita com o resultado do trabalho que foi mesmo tip ol Olha esse aí eu tenho vários a Madalena abcis Por Exemplo foi assim super desafiante super mas super Gir ao mesmo tempo e ela precisava de mim e porque foi uma mudança depois tenho e ainda hoje temos uma relação e continuamos a fazer

Projetos juntas depois tenho e tenho os tenho aqui alguns que precisavam de mim não só porque muita gente acha que quem contrata organiza serviços de organização é só porque são desorganizados não muitas vezes é porque precisam de fazer diferente Ou porque querem perfeição nas suas casas CL e

Porque nós não sabemos não é não temos as técnicas que tu tens ex aqu que que por exemplo aquele que que eu fiz há pouco tempo em que eu disse uau fez mesmo diferença eh foi o do di Maria uhum H do do Benfica em que nós fizemos

Uma mudança duas mudanças de casa no espaço de dois mes Agosto e Setembro ou seja do mesmo da mesma pessoa Eles mudaram de casa e foi muito exigente porque a casa não tinha estrutura tinha muito espaço mas não tinha arrumação E então com os nossos tiveram de criar

Tudo criamos um closet Espetacular ficou brutal e e e nós percebemos que no final ficamos uau ficou incrível fez mesmo diferença mas lá está Foi mesmo desafiante e depois mais as mudanças paraos estrangeiros são sempre brutais e e assim ou seja tu também ajudas nesse processo empacotar as coisas porque se

Chegar organizado ao destino já Vai facilitar né já eh e nós também depois podemos abrir a a mudança receber a mudança que é o que que nós fizemos em outubro também para o antigo guarda-redes do Benfica e fizemos a mudança cá destralhando logo aquilo que não fazia sentido levar porque é aí que

Eu quero chegar com o processo de mudança que é não vale a pena estares a gastar dinheiro em caixas para coisas que já sabes que nunca mais vais usar CL ó porque depois ah depois dou não vale a pena dá já exato mudança também a palavra mudança também significa is V só

Aquilo que te faz feliz para a casa nova começar do zero coisas partidas fica para trás já sabem e e pronto é um bocadinho isso boa então e depois de termos tudo mais ou menos no sítio organizada à nossa medida e para nós dicas para manter a longo prazo a

Longo prazo é como como tu já aplicaste um sistema que vai funcionar tudo o que tu tirares do sítio Tu vais voltar a pôr no mesmo sítio Isto é muito giro porque depois fica ali tudoo bem mas num mês depois já tá uma pilha da roupa para

Arrumar há 15 dias mas isso é porque tu não cumpriste com a tua parte que Ou seja que é devolver as coisas ao lugar ou porque compraste muita roupa H mais e essa roupa não tinha lugar porque acontece Uhum E e aí às vezes Nós pensamos assim será que a culpa é Nossa

Será que não ficou bem feito mas depois tu vês a cliente e e a cliente diz-te ou a pessoa diz-te assim ah não não este esta roupa veio toda não estava cá não sei porque nós corremos tudo à procura de tudo para conseguir juntar o máximo

De coisas mas nem sempre dá e então hum aquilo que que eu recomendo é o facto de nós termos organizadores termos as coisas identificadas que é começar pelo passo de estralar selecionar categorizar organizar identificar é o fim porque nós estamos a atribuir uma morada final àquela coisa tu vai tu tens

A tua casa tens a Tua Morada Vais trabalhar vais de férias demoras a mês dois meses mas voltas para o lugar aquilo que eu recomendo também é muitas das vezes não serem tão duras com elas próprias porque deixam deixam que sejam escravas da casa ok e isso é mau deixam

De viver em prol da casa eu já fui assim eh porque procurava sempre perfeição perfeição e mais e mais e mais mas isso é doentio não é então não é positivo a casa tá limpa tá organizada vá Bora Viver vamos viver Ah não S ruma hoje aquilo arruma-se amanhã aquilo que eu costumo

Dizer é met met no cesto que é uma técnica que nós utilizamos e que eu defendo sempre que é ponham tudo na caixinha ou no cesto e vão correndo a casa toda com o cesto no final do dia no outro dia é a mesma coisa se der para

Devolver aquelas coisas ao lugar no momento ótimo se não der no fim de semana tiras uma hora mas tens que fazer tem que haver disciplina é tipo amanhã amanhã do Amanhã do amanhã não mas tens que criar esses hábitos se não mudares o hábito não te serve nada teres um sistema iação

Que funciona uma semana depois se não mudares muito bem Olha antes de fecharmos quero perguntar-te o que é que te apoquenta a ti pode ser sobre este tema pode ser sobre o mundo geral o que é que te apoquenta Ai filha que que é que me apoquenta pessoas mal resolvidas

Não tão pessoas que não estralam isso dá um mexe com me sistema nervoso pessoas que não distral querem tudo que precisam de tudo e que vão precisar de tudo isso dá-me Agonias e e e os cabidos de metal também ah mais pessoas que arrastam os pés a andar ah olha olha

Isso não tem nada a ver isso não tem nada a ver com a organização mas não é é no Ger no geral aquela pessoa aquela pessoa que vai andar e vai arrastar os ténis e também também pode ser um bom bom boquente para falarmos aqui mas Pronto Olha gostei muito Eu aprendo sempre

Imenso contigo Aliás desde que tu passaste pela minha casa que fizeste uma diferença que se mantém até hoje quero que saibas que continua lá as tuas etiquetas a dizer cuecas meias sutian não sei quê estás a ver funcionou porquê Porque foi feita à tua medida à medida

Das tuas necessidades a a estrutura que nós queríamos para os sapatos também ficou super funcional é verdade então pronto isso para mim é uma definição de sucesso sab continua continua lá tudo como deixaste mas se calhar pá menos não tão bonitinho e organizadinho porque também já tiraste coisas já entraste

Outr já entrou outras peças é normal não é eh temos que ir fazer uma manutenção é isso pronto olha Eh para já vamos mas é embora porque tens coisas para fazer de certeza muitas casas para organizar nós voltamos para a semana com novo ap quento não se esqueçam Não sequent e

Organizem a vossa casa e a vossa vida beijinhos a todos e até a próxima não o podcast da in abres