Marmitas saudáveis e baratas #2 – Crianças – Wraps com atum e ovo | vídeo

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[Aplausos] Esta é uma receita a pensar nos mais novos ideal para uma refeição rápida e sem necessidade de aquecer waps de atum e ovo para esta marmita vamos precisar de dois WS uma lata de atum queijo Light de barrar dois ovos cozidos tomate e alface começamos por cortar o tomate [Música]

Numa taça Vamos colocar o atum os ovos e o queijo e misturar bem os ingredientes até formar uma [Música] pasta depois é só barrar a pasta no [Música] wrap adicionar as folhas de alface e o tomate enrolar e já [Música] está um almoço saudável bem simples de confecionar esta marmita custou menos de

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