Vídeo: TOUR PELA MINHA ACADEMIA E ÁREA DE LAZER I Receitas de Pai

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[Música] Fala galera tudo bem com vocês gente hoje vou sair um pouquinho da minha estação de cozinha aqui Lorena porque o pessoal tem pedido muito para mim mostrar o meu espaço de academia né pras crianças divertirem ali com mesuca pimbolim fiz um espaço muito bacana aqui na chácara pessoal pediu para mim então

Vou fazer um tour para vocês hoje no nosso espaço top das galáxias aqui aqui é minha cozinha todo mundo já conhece né mas eu quero mostrar para vocês a minha nova construção aqui na chácara ali ó Mostra aí Lorena são 80 m qu de Puro divertimento emagrecimento qualidade de

Vida saúde não é isso mesmo fiz academia fiz um espaço de lazer bem bacana só aquele espacinho ali ó que eu já quero que vocês comentam para mim aí ó que que a gente deve fazer ali que a gente não fez nada ainda né bem é vamos Estamos

Pensando você acha que a gente deve colocar um vaso uma mesa ali para jogar um jogar um que que fala uma dama um Como é que chama outro jog xadrez deixa nos comentários aí que tá faltando ideia para nós vocês comentando a gente abre a cabeça aí tem essa área aqui bem esse

Espaço aqui ele tem 80 m qu tá Uhum eu fiz academia o espaço de lazer uma varanda que não tem utilidade ainda e o meu escritório também aqui dentro tá então vem que eu vou mostrar para vocês que bacana gente que ficou fiz tudo do zer aqui foi feito tudo do zero tá

Galera então Ó a princípio esse espaço aqui o principal objetivo dele era a nossa academia uhum né cara eu tava com 114 kg mano Brau cozinhando então é complicado né Eu cozinho muito então eu falei não eu preciso de um espaço para mim ganhar uma qualidade de vida perder

Peso ganhar uma massa muscular também he então o principal objetivo foi montar a academia como Sobrou um espaço aqui bem a gente colocou uma mesa de pimbolim a gente colocou uma mesa de senca pra criançada brincar né vem aqui que eu quero mostrar PR vocês ó gostou do

Espaço Nossa você curtiu o espaço eu tô fazendo uso dele todo santo dia Lorena faz academia bacana hein V é Lorena magrinha mas ela tá muito parada né é sedentária né então não adianta M pessoa que é magrinha e não faz nada precisa fazer alguma coisa fica sedentária dói

Perna dói bunda dói barriga dói tudo dói até o dente né Lor dói se não fizer nada então é bacana cara eu montei aqui uma um kit completo de academia e eu tô muito satisfeito tá me atendendo 100% para tudo que eu preciso né olha só vem

Quanta coisa bacana que eu tenho aqui ó ó um conjunto desse aqui para mim me atende eu a Lorena a tia da Lorena veio fazer aqui também o primo da Lorena veio fazer aqui também todo mundo tá se reunindo fazer academia aqui na casa do

Receito P né querido isso a da um dia eu vou até começar a cobrar linda PR nós abrir uma academia aqui que que você acha e a turma vim PR cá e a gente começar cobrar hein então Ó olha lá bem tem a esteira Ah eu quero falar aqui PR

Vocês todos os equipamentos que eu coloquei aqui Car eu penso assim ó eu quero confiança né uma empresa que traz confiança tem equipamento bom que vai durar muito isso quem que a gente escolheu querida atletic atletic galera é é a maior no ramo Fitness da América Latina então você pode comprar você não

Vai ter dor de cabeça cara is Aí é pro o resto da vida tá então eu escolhi pira da atletic uma estação de musculação da atletic você pode fazer mais de 40 exercícios nessa estação de musculação esse aqui é o Jump né isso ISS aqui é

Bacana hein ó você vem aqui ó ó ó ó ó ó ó é top das galáxia você perdeu um fazer um cárdio é excelente né É é excelente depois eu vou mostrar para vocês os dois que eu mais gosto na academia aqui tá eu vou contar um pouquinho deles também tem

O elíptico Hum muito top também bicicleta que queima muita caloria meu irmão minha vocês acham que emagreci não comenta nos vídeos aí tô mais Fit no isoler tá com certeza abre quantos Kilos sete 108 para 114 se Ah seis Top né tem bicicleta esse daqui é o supino né

Supino você faz vários exercícios também exercício de perna você faz aqui também a gente acaba usando todos aqui tá eh essa Estação aqui também você pode fazer vários exercícios alongamento alongamento principalmente né cara até corda para você pular corda Eu amo pular corda até corda atlética tem também

Aquela parte lá de trás vem que tem anilha os pesos aqui ó tudo da Atlético meu irmão tudo tudo então você monta uma academia completa na sua casa aí aí ó e ó aí é só começar não tem desculpa para você não começar né Isso mesmo e bora

Fazer aquele é aquela Como é que chama isso aqui a coxoado ali coxon colchonete lanaa tem que estar no vídeo senão eu esqueço tudo colchonete para você fazer al longamento fazer aquele exercício assim como é que chama abdominal abdominal esse daqui também é da Atlética verade para fazer aquele exercício assim ó

Ó você pode fazer um monte também né Você pode criar fazer muita coisa mas os dois que eu mais uso é a estação de musculação e o elíptico eu vou contar um pouquinho mais para vocês se liga ó primeiro galera eu quero apresentar para vocês o elíptico Athletic Advanced

Magnetron que é Completão de verdade viu tem nove funções no monitor onde mostra velocidade distância tempo calorias pulso calendário relógio temperatura e função slip tudo para ter o máximo de conforto no seu treino Além disso tem oito níveis de esforço galera excelente opção para quem quer queimar calorias e

Emagrecer em exercícios de cárdio como pai aí ó e agora galera a estação de musculação funcional trainer Athletic 2400 MS que faz mais de 40 exercícios essa aqui realmente vale a pena porque em um produto você já tem uma academia completa bem resistente ela atende demais quem quer ganhar massa muscular perder peso

Ou mesmo manter a forma olha o tamanho dessa Estação galera dá até para duas pessoas fazer exercício ao mesmo tempo Olha eu aí ó com a minha patr E aí galera gostaram Você viu que bacana essa Estação aqui ó podem malhar até duas pessoas ao mesmo tempo e eu me AD

Digníssimo aqui tava malhando aqui ó Isso mesmo top das galáxias e se você quiser adquirir algum desses equipamentos S todos eles eu vou deixar aqui para vocês ó athletic.com.br o link na descrição do vídeo para vocês também inclusive eles desenvolvem kits montados com especialistas em educação física para

Você ter um ótimo custo benefício e aproveitar ao máximo os seus trens sabia minha querida muito top né Muito bom bem vou ficando por aqui deixa nos comentários O que que você achou desse vídeo qu é mais Tour pela Chácara aí é só você comentar aqui também vou

Terminar o meu treino ali que falta mais 5 minutos no elíptico tá bom ó beijo para vocês vem vamos lá que eu preciso malhar a minha meta é chegar em 98 kg sabia tá quase Amor tá quase Então vou zerar e vamos começar aqui mais 5 minutos para finalizar o meu traino de

Hoje galera Ó sem as mãos hein ó Lorena meu Deus vamos lá tchau um abraço vocês vamos olhar vamos lá