Vídeo: Não T'Apoquentes | Ep. 20 – Pose Expertise

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Alô alô espero que estejam bem aí desse lado por aqui estamos numa semana com um Mood Talvez um pouco Cinzento acho que é partilhado por todos mas Cá estamos hoje mais para um episódio de não tapo quentes não te apoquenta inê Abrantes Ora bem então qual é o menu de

Hoje Hoje vamos falar de autoconfiança vamos falar de pontos que são importantes para passarmos para os outros uma imagem de sucesso e isto tudo à frente de uma câmara fotográfica Pois é aquele bicho papão tão a ver Podemos até pensar que preocupar-nos ou neste caso apoquentar noos com estas pequenas

Situações sobre como pousar para uma câmara podemos considerar que é uma coisa fútil mas não é porque toda a gente sabe que hoje em dia é muito importante ter uma boa imagem digital faz diferença para tudo seja mais para o lado profissional mais para o lado pessoal portanto é mesmo mesmo

Importante não é assim Matilda alçada confere normalmente eu apresento sempre o meu convidado especialista no tema mas hoje como tu és uma mulher que faz muitas coisas nomeadamente esta e Esta especialidade que tu tens na nas poses quero que nos falas um bocadinho sobre

Ti pode ser claro que sim e tal e qual é uma especialidade que está a nascer não existe estas esta profissão em específico Mas isto foi a fusão do facto de eu ser atriz trabalhar muito com câmara e sobretudo quando veio o covid comecei a trabalhar em castings self

Tape Por isso tive muita experiência de ter que trabalhar para vídeo e eu própria editar os meus vídeos e perceber o que é que eu estava a fazer mais corretamente ou de forma mais errada e também sou fotógrafa por isso também ajuda muito no facto de conduzir os meus

Clientes e eu próprio saber também como é que funciona diamos os lados das câmaras uhum portanto tem aqui uma fusão no fundo estas três áreas digamos assim CTO não é portanto eh diz-me uma coisa este Esta especialidade ou esta profissão que Tu disseste que não existia aí ainda muito bem ou pelo menos

Não está solidificada sobre esse nome não é eh no que é que consiste esta coisa de ser pos expertise não é é examente exatamente Ou seja é a especialidade de saber pousar para a câmara consiste em exatamente ajudar as pessoas tanto homens como mulheres Apesar de eu ter iniciado o projeto para

Trabalhar com mulheres empoderar as mulheres cada vez mais tenho homens a quererem também trabalhar comigo porque é como tu bem disseste ultrapassar todas as fobias medos entraves crenças erradas que nós temos relativamente a uma câmara e eu própria passei por isso por isso é que já consigo ter esta esta vontade e

Esta confiança de conseguir ajudar os outros a sentirem-se muito mais confiantes e determinados na mensagem que querem passar através das câmaras e é essencial como também muito bem dizias nesta era do digital nós temos que saber o que é que estamos a transmitir 93% da nossa linguagem é não verbal e às vezes

Há pequenos pormenores da forma como tu pões uma mão um pé que vão definir totalmente a tua autoridade Uhum é fundamental tu saberes aquilo que queres transmitir porque senão podes cometer o erro de estar a querer transmitir por exemplo imensa autoridade imenso posicionamento e estás depois com uma pos totalmente insegura ou escondida

Para os valores que tu queres transmitir ou seja será que e como é que eu he de formular bem esta pergunta mas e tu não deverias trabalhar isso intrinsecamente para se refletir nas fotos em vez de meio mascarar ali por exemplo esta essa esse querer transmitir de autoridade de

Confiança não devia ser trabalhado primeiro intrinsecamente e depois refletir-se na nossa linguagem não verbal olha e não porque aqui a questão é não é só fotógrafo ou uma máquina que vai fazer o trabalho por inteiro Parte muito também da confiança que tu tens que ganhar porque não é fácil tu

Chegares para seres fotografada seja qual for a tua área e se tu conseguires Então realmente juntar esse trabalho interior da pessoa e depois tem vários tipos de eh serviços um deles é exatamente esse teu confronto com o espelho porque é muito complicado eu posso dizer assim olha inas faz esta

Pose como apresentadora era importante para ti fazeres Isto ou Aquilo mas se tu não tiveres segura e com confiante e enraizada nesse teu poder pessoal Tu não vais conseguir transmitir isso não adianta eu estar a mostrar-te tens que fazer assim ao sado é muito importante

Irmos atrás ir Espera aí o que é que eu tenho ainda como crença que me está a deixar insegura ou que me está a querer fazer esconder alguma coisa e pode não ser uma resposta em concreto mas é um trabalho que tu à frente do espelho é

Difícil tu enfrentares o espelho e teres essa coisa do Olha eu sou bonita eu sou gira sabes isso é muito importante tu sentires isso e não tem nada a ver com o teu corpo nós somos todas diferentes não tem nada a ver com com a tua segurança

Isso é um trabalho interno que se vai ganhando como é óbvio Eu também não estou sempre no meu melhor e não estou sempre a olhar para o espelho chega não mas mas is cons hoje estão a sentir é hoje não mas isso consegue-se trabalhar e é muito bom para autoestima para além

Das espos não é é um trabalho que deve ser feito uhum porque lá está nós estamos a levar isto muito para a parte corporativa e mas eu eu conheço imensas pessoas que até por exemplo vão tirar uma fotografia num num casamento porque é a altura que nós se calhar somos mais

Fotografados assim contexto social vá digamos assim quem não está habituado Quem não trabalha com com nada destas coisas de digital televisão etc e as pessoas nunca gostam de se ver eu sinto imenso isso que é lá tão lá tão nas fotografias estão presentes mas depois não olham e não se identificam com

Aquela imagem que se que é são elas próprias no fundo não é portanto Isto é válido também para estes contextos menos profissionais dú e vou-te responder a essa pergunta é por duas razões uma é a vergonha o que é que acontece socialmente se alguém te montar uma

Lente Tu vais começar logo ai deixa ver se eu estou bem deixa-me fazer assim assado estás-te a esconder que é tipo ai ai ai vou pôr estas capas todas e vou fingir que estou numa personagem e vou tentar uma coisa estranha não é muito difícil nesses segundos que são muito

Poucos de uma câmara de ser apontada tu conseguires lá está entrares no teu centro e eu sou esta pessoa Isso é muito difícil não tens quase esse tempo então um trabalho que deve ser feito anteriormente e depois é a questão errada muitas vezes dos fotógrafos não

Conduzirem a pessoa à pose ou à postura correta porque obviamente uma mesma uma mesma pose não vai funcionar para mim que tenho 1 1554 ia dizer 1,5 mas não 1,54 do que para se calhar uma mulher de 1,80 ou uma mulher XL não vai ser da

Mesma forma não vai pousar do que uma mulher xs e não é o certo ou o errado está tudo bem É exatamente como é que tu vais empoderar as mulheres ou os homens como é que tu vais valorizar o corpo a postura e a segurança dessa pessoa E é

Isso que muitas vezes esse cuidado não é feito portanto também parte um bocadinho do Fotógrafo perceber ele é que é o nosso espelho não é quanto estamos a ser fotografadas dúvid isso foi também o que me começou a acontecer eu comecei a ver vídeos meus enquanto fotografava sempre

A espelhar aquilo que eu queria que as pessoas fizessem e isso é dá-te muita confiança tu tu saberes ah ok estás-me a conduzir para aqui é isto que eu devo fazer e já recebi muitas mensagens como vou pondo reels e vou pondo conteúdos em Stories houve uma vez uma pessoa que vei

Falar comigo porque eu estava a falar sobre a questão dos braços cruzados que é um grande erro vou te dar um exemplo mais ou menos todos os Consultores Imobiliários tiram fotografias com os braços cruzados Pois é é verdade e depois imprimem naqueles outdors enormes nas rotundas certo vou dizer primeiro

Que tudo braços cruzados é estás a a não querer transmitir uma mensagem estás bloqueada é tipo não fales comigo é logo um erro e esconder as mãos não é as pessoas têm muita tendência de esconder as mãos estás a esconder as mãos estás a esconder alguma coisa alguma coisa que

Não me queres dizer portanto Isto é inconsciente tu não Olhas e e vês isto mas pensas não estou com confiança nesta pessoa porque ela não tá trans ti essa assertividade e essa tá tudo bem confia em mim Anda vem CL e houve uma vez uma seguidora que me disse assim a pior

Coisa que me fizeram como eu tenho um tamanho maior foi pedir-me para cruzar os braços e porquê os teos braços são mais curtinhos ou são mais fortes é muito estranho tu ficares assim não é estás a chamar a atenção para tudo o que é errado portanto convém muito mais tu

Estes fluida e e deixar espaço para o teu corpo respirar e não ficares um bloco ou não ficares com tamanho errado uhum Claro portanto potenciar no fundo eh aquilo que nós temos de melhor não é ex toda a gente DV Sem dúvida eh Ainda bem que falas em em conteúdos que tu

Partilhas porque nós conhecemos num evento aleatório de de uma marca e depois eu começo a seguir e comecei a ver que tu partilhava dicas para pessoas mais tímidas por exemplo três dicas para fotografar quando és mais tímida ou cinco poses para fazeres para uma foto de um currículo sei lá qualquer pronto

Essas coisas e eu começo me a identificar e dou por mim Matilde no aeroporto a fazer uma foto com uma mala porque tu tinhas dicas para Viajantes ou poes para Viajantes E eu estava com a minha mala e o v tava atrasadíssimo eu pensei assim eh Olha vou tirar uma foto

Aqui no aeroporto e começo a tirar fotos e todos deestar tipo eu e a mala pois pensei espera lá Matilde ontem ou anteontem partilhou uma um vídeo de dicas sobre como fotografar com a mala de viagem exatamente e começo tipo a imitar tudo tal e qual começo a imitar e

Saiu uma foto que eu gostei e eu pensei e agora quando me lembrei deste deste tema porque é uma coisa que com que eu me cruzo diariamente ou eu não gostar de me ver nas fotos ou eu estar a fotografar também acontece muito nos trabalhos onde eu participo e as pessoas

Também não gostarem Ah não gostei a tira mais ou tiras tiras 50 v a pessoa não gosta de nenhuma Exatamente porque se calhar nunca lhe foi explicada a essas pessoas exatamente o que é que a valorizar como é que HS de valorizar mais os teus pontos fortes exatamente e

Por isso o ter-te ter-te aqui hoje também portanto se calhar passávamos aqui às dúvidas dos nossos ouvintes e depois no final temos uma parte de dicas mais práticas parece parece-me bem boa então vá Vamos à primeira pergunta que nos diz qual a melhor forma de começar a experimentar poses com as quais nos

Sentimos mais à vontade a fotografar será no espelho será a fotografar com amigos ou pessoas de confiança primeiro que tudo perceberes o que é que queres valorizar no teu corpo e aceitares isso é eu tive fazer este trabalho durante muito tempo precisamente porque trabalho Olha aí em muitos castings com mulheres

Poderosíssimas lindas de morrer e é tu ganhares essa confiança é perceberes olha tenho uns olhos bonitos e está tudo bem vou abusar usar e abusar deste fator ó tenho umas mãos bonitas vou usar e abusar desse fator é primeiro tu sentires o que é que é realmente aquela

Coisa que te dá esse Power de adoro isto em mim Tipo o que é que tu se carar fazeres este exercício o que é que eu gosto mais em mim exatamente será o cabelo será o nariz será isso há muitas coisas O sorriso começar a usar muito

Isso nas fotos e depois por exemplo tudo o que puseres em evidência para uma lente ou seja para a frente vai ganhar destaque imagina estou-te a dizer isto dos olhos quero ganhar destaque nos meus olhos qualquer pose que eu ponha as minhas mãos assim vai chamar atenção

Para os meus olhos se é o cabelo qualquer movimento que tu faças para emoldurar a tua cara com o cabelo Uhum vai dar testar o cabelo se é as pernas eu tenho que me alongar milhares de vezes vou pôr uma perna para a frente para a lente porque isso vai me fazer

Esticar e ganhar uma perna esticada ou uma perna dobrada H sempre este exatamente depende também se queres ganhar mais volume ou se queres perder mais volume Eu que quero ganhar comprimentos tenho que sempre pôr uma perna para a frente porque senão vou parecer muito pequenina não é um estrunfes Pequenino Não posso tenho

Mesmo ganhar estrutura portanto não mas espera eu queria perceber era se a perna que vai para a frente tá dobrada ou tá esticada depende iso é um dilema com o qual é confronte se queres ficar mais alta mais fina pões a tua perna esticada para a frente ok quiseres ganhar mais curvas

Mais evidências na no teu quadril podes pôr essa perna mais dobrada ou seja estás também a trazer aqui um caráter mais sensual e mais de olha para esta minha zona estás a perceber Estás Aqui a trazer a atenção de quem está a ver a foto para uma zona até podes evidenciar

Com as tuas mãos se quiseres pôr as mãos nas ancas Estás a dizer assim mesmo Olha é esta a parte bonita do meu corpo estás a chamar a atenção para examente quem não quem não está a ouvir ou melor não melhor neste caso a ver o episódio no

YouTube convido-vos a ver porque há bocado deste o exemplo da das mãos e quem está a ouvir em áudio meio que tá a imaginar mas será que como mete as mãos aou onde portanto se puderem ver em vídeo Não percam esta oportunidade olha e deixa-me só interromper a questão das

Mãos também é muito importante usar sempre as mãos e de forma muito suave e lenta nós temos também Mita tendência a usar mãos muito retas e muito fechadas e muito porquê Porque Estamos tensas não é então estás a esconder estás a p força e inseguranças n algum sítio se tu usares

As as mãos de forma muito Subtil e muita bailarina vai te conferir muito mais elegância e muito mais segurança porque estás calma mesmo que não tejas está tudo bem é enfiar Isso numa personagem é tipo ex Olha eu super confiante determinado pronto porque é normal nós

Não nos sentirmos à vontade de à frente de uma câmara não é não temos temos que também normalizar um bocadinho quem não gosta de tirar fotografias Exatamente isto está tudo bem O que é que tu tens que fazer é ajudar essa pessoa a ganhar alguma confiança e aí a não achar que

Com uma lente ou com uma máquina é um bisto Sete Cabeças que não é só uma ferramenta Claro mas Mas esta coisa de ah experimentar as poses achas que esta pessoa pergunta será mais fácil experimentar no espelho será fotografar com amigos ou pessoas que temos mais

Confiança o que é que tu achas que é melhor Espelho Sem dúvida é como treinar o beijo né Exatamente exatamente é muito bom tu teres esse confronto com o espelho e uma das coisas que eu faço muito é no na academia tenho academia V vá é tu teres esse confronto com o

Espelho e seres sensual para ti próprio as pessoas consim mas como assim eu digo olha engata a ti próprio e as pessoas H porque nunca ninguém tá habituado a fazer isto e se tu experimentares olhar para o espelho e dar tudo para ti própria não é para mais ninguém faz com

Que tu realmente acend essa tua chama e comeces a sentir muito mais poderosa mesmo que estejas num dia péssimo mas tu ganhas essa autoestima de Olha estou aqui eu vho isto tudo e está tudo bem Sabes e isso te ajuda se tu começas a treinar isto ao espelho e é o exercício

Que depois faço com a máquina eu olho para a máquina não como uma máquina mas como um espelho e como um momento para mim próprio é voume divertir e vou dar tudo para ti Matilde sabes uhum Claro porque quem nunca dançou em frente ao espelho que tira primeira pedra não é exatamente ex

E é sempre um momento normalmente de felicidade nós al dú e sabes o que é que eu costumo dizer o perfeito perfeito é quando tu desbloqueas isso primeiro e a seguir juntas a tua espontaneidade porque tu primeiro trabalhas esta parte das poses ou seja as bases Este trabalho de ganhares segurança e autoestima

Frente do escoelho e depois juntares a pontada das da pontinha da espontaneidade sabes juntares estas coisas ficas muito mais leve no momento de tirar a fotografia Claro acaba-se por funcionar como um um treino exato Vamos à próxima pergunta Vamos então quando encontramos uma pose ou expressão que gostamos de nos ver numa fotografia

Devemos utilizá-la sempre eu eu acho que deves usar e abusar desse dessa pose se é s é uma posse que te dá confiança que tu sentes à vontade e sabes que funciona sem dúvida eu há bocado estava a falar disto com o que PIS que que é aqui da da

Mega HS e o Diogo ia dizer assim ó pá por favor tu pergunta à Matilde porque eu tenho sempre a mesma pose que é um braço assim e paralelo ao chão e o outro assim por baixo do pescoço e até estávamos a dizer olha ó ó Diogo imagina

Estás a tirar uma foto num funeral não vais estar assim Exatamente exatamente é um bocado estranho é só estranho mas sabes que isso acontece muito as pessoas dizem Sempre tu sabes tens amigas e nós quando vamos fotografar começam todas ai eu vou para o meu melhor lado Este é o

Meu melhor lado Este é o meu melhor lado e muitas das vezes as pessoas têm medo de arriscar o outro lado mas também estamos numa era do digital experimentem tirem muitas fotografias e vejam não é comparem porque há sempre várias que nós vamos custar não é preciso sair sempre

Para o mesmo lado ou seja apesar de de uma de uma foto mais descontraída num num momento mais descontraído podermos utilizar sempre as mesmas poses ou aquela que funciona conosco há determinadas poses para cada tipo de função trabalho estavas há bocado a falar dos dos Consultores portanto

Imagina que a pos funciona mais para mim é de facto com os braços cruzados que é como eu gosto mais de me ver mas se eu trabalhar como consultora imobiliári esse carar não vai ser bom para mim precisamente porque H se essa pergunta é difícil porque imagina tem a ver com

Aquilo que eu te disse há pouco tem a ver com o teu corpo e a Tua fisionomia pode resultar melhor ou pior para ti mas isso tu estás a dizer é muito importante qual é que é a mensagem que tu queres transmitir não é tu queres aproximar do teu cliente queres criar algum

Distanciamento queres parecer mais fria queres parecer mais próxima E é isso que vai determinar se tu deves ou não cruzar os braços deves estender uma mão à frente se deves eh isso tudo é importante Quando tu vais fotografar estudar antes de seres fotografada quais

É que são os teus valores o que é que tu queres transmitir e o fotógrafo neste caso é o trabalho que eu gosto muito de fazer daí depois assumir a parte da pós expertise que é transmitir te a ti Inês especificamente as espes para ti para a

Tua área de negócio para o teu lifestyle e para ti própria conforme a tua estrutura e o teu físico isso também é muito importante claro até porque hoje em dia todos nós gostamos de ter a nossa rede social atualizada e não só lá está não

Como eu estava a dizer a pouco não tem só a ver com com a parte laboral não é exatamente Vamos à próxima dúvida Então diz-nos acho que foi uma mulher a escrever porque ela escreve sou muito tímida e às vezes temos ações no trabalho onde temos de interagir com uma

Câmara nunca sei o que fazer e mais do que isso nunca gosto do resultado final ou seja não gosta tá tá tudo OK com isso mas Neste contexto quase que Obrigada porque assim o exigem não é em contexto profissional como lidar com isto da melhor maneira Olha isso é o pior é como

Fotografar crianças e eu costumo dizer isto nunca obriguem uma criança a ser fotografada se tu apanhares uma criança de forma espontânea e abcar vais criar as melhores fotografias dessa criança e com as pessoas é um bocadinho o mesmo quando tu tens que ser fotografada assim de forma imposta e Rija não Vai resultar

As pessoas não vão gostar portanto é muito mais fácil tu primeiro transmitir segurança e encaminhar a pessoa para aquilo que Vai resultar e tentares fotografá-la de uma forma muito mais leve em vez de dizeres faz isto faz aquilo faz aquilo não diz-lhe assim primeiro Isto vai funcionar contigo e

Até chegares lá vai-te mexendo vai respirando e vai fazendo várias poses até chegares a essa e às vezes as poses mais bonitas é nessas transições porque tu estás mais espontânea não estás preocupada eu tal desprevenido exatamente e se tu tiveres esse caminho até à pose final te garanto que vai

Ficar próximo do bom resultado mas de forma espontânea e não é como se não deves passar do zero para 100 uhum ensina a pessoa qual é o 100 e deixa ir sozinha até esse caminho Tu vais ganhar aí a espontaneidade e a subtileza que tu precisas muito bem ou seja eh tu também

Como fotógrafa que dicas é que tu Poderias dar Aos aos teus colegas fotógrafos vá que se calhar não encaminham tanto as pessoas nesse sentido é chegam lá tiram as fotos di e é o trabalho deles no fundo só é para isso quea são contratados mas achas que

Faz falta essa parte também de agora sent no chão agora sorri agora vira para ali faz muita falta seguires mais a tua intuição e sentires mais as pessoas eu acho que é preciso uma sensibilidade muito grande tens que sentir primeiro energia da pessoa para deixá-la à vontade antes de da fotografar mesma

Forma como nós vamos com conduzir Essa pessoa é muito diferente de pessoa para pessoa e eu sinto muitas vezes é que muitos colegas vão lá está para o 100 de uma vez sabes é é tão muito na sua função que é ser fotógrafo e esquecem-se desta parte toda

Das crenças que nós temos erradas das inseguranças que nós trazemos e dos bloqueios que trazemos e acho que este lado da atriz é uma mais valia enorme para eu ter conseguido fazer isto foi o facto de eu próprio ter passado por isto e ter que me ver muitas vezes à frente

Da câmara e treinar a Minha autoestima e treinar aquilo que me iria valorizar para ter esta confiança e ter tido este tempo de experimentação que é isso muitas vezes que falta às pessoas é a experimentação Claro ou seja quanto se calhar quanto mais experimentarmos e não gostarmos mais fácil será lá à frente

Não é isso isso exatamente e não nos compararmos que é aquele erro tremendo pois pois é pois é vamos aqui então à última dica à última dica ai não tá bem ela não tá bem à última pergunta a dúvida dos nossos ouvinos e depois passamos para as dicas práticas estou

Muito entusiasmada com esta última parte bem mas antes disso dizem-nos eh perguntam-nos Aliás quando nos fotografamos a nós próprias Quais as principais questões e que que devemos ter em atenção seja Indoor ou Outdoor primeiro essa Olha adoro essa questão porque já ouvi tantas vezes que tirar

Selfies é uma futilidade e vindo de meio de artistas de Formação que eu tenho para mim não é como tirares um autorretrato e ao tirares uma selfie podes experimentar muitas coisas a minha selfie mais bonita foi num que eu tive uma crise em xaque gigante a sério e

Tirei uma fotografia a preto e branco com um sombreado e com olhos fechados e diz tanto sobre mim vai a um lado vulnerável meu que não é o lado mega empoderado e no meu dia melhor e está tudo bem É tu teres estes registros da tua vida e neste caso ficou guardado na

Tua memória nota-se porque lembras-te precisamente como é que estavas a sentir aquele dia então a questão de tu tirares selfies é primeiro tu perceberes Qual é que é o lado da tua cara que tu gostas mais nós somos assimétricos não somos simétricos e temos muita tendência a

Tirar selfies de frente e quando tu tiras uma selfie de frente vais reparar que tens um olho mais pequeno do que o outro que o Lábio é torto para a esquerda para a direita tens uma covinha de um lado não tens do outro Esquece isso ou ou estás muito à vontade com

Essa imperfeição Ainda bem que é assim que devemos estar todos os dias mas ganha também a coragem de valorizar aquilo que tu mais gostas o ângulo que tu mais gostas seja o teu queixo o teu nariz os teus olhos o teu cabelo e direciona-se para aí outra coisa que

Ajuda muito é tu usares o cabelo para fazer a moldura como te falei há bocadinho uhum podes brincar não tens que ficar sempre bem tenho uma amiga uma vez também que me perguntou o meu cabelo nunca fica bem eu desvia-te não te leves tão a sério Sabes e usa isso e

Experimenta isso Às vezes as fotografias mais bonitas são essas da experimentação e não da certinha não é se tu vais querer tirar a selfie perfeita não é tão interessante do que tirares a selfi se calhar desengonçada e e com alguma humanização daquilo que tu és e da tua

Essência e da tua autoestima nesse dia não é da tua sensualidade e tudo o que venha para esse momento claro eu nem sei se ma esta pergunta nem sei se é muito direcionada à selfie eu acho que se calhar pode ser também as fotos tiradas com um tripé ou com autot

Temporizador e daí ela est a perguntar dicas Indoor ou Outdoor dicas por exemplo Indoor est sempre com uma luz natural diferente muito mais do que uma luz artificial que não Vai resultar se tu tiveres a fotografar em frente de uma janela que não com luz direta Vais ter

Um brilho no olhar muito especial e podes sim fazer isso como tu estás a dizer ou como selfie ou podes pousar o telefone pôr o temporizador e ir tirar a foto ou terceira coisa que é que eu faço teres um comandinho bluetooth e utilizas

O que é que o comando faz que tu possas experimentar várias versões tuas não é e podeste mexer eu aconselho sempre muitas pessoas a mexerem eu acho que há aquela ideia que temos que estar congelados para uma fotografia Não de todo é muito mais bonito tu experimentares dançares

Mudares porque esses momentos entre as coisas são as que vão trazer-te melhores fotografias uhum portanto e esse comandinho Bluetooth como é que isso funciona tu ligas ao teu telefone posas o telefone e vais carregando tanto para filmar como para fotografar dá os disparos exatamente D disparos em exterior convém nunca fotografar com

Horas de sol meio-dia ou seja Vais ter uma luz dura e muitas sombras perfeito é de manhã ao final do dia se tiveres que fotografar com luz dura põe-te numa sombra e encontra o brilho nos olhos que eu te estava a dizer tens que rodar na

Sombra até Veres qual é que é a luz que te vai trazer o brilho tanto na pele como nos olhos e vais ver uma diferença enorme é como se tivesse sido não sei assim fazer toda uma limpeza de pele todo um tratamento e às vezes as

Pessoas dizem eu não fico bem ou eu estou feio ou estou com olheiras ou estou com rugas não não estás nós todos temos essas coisas é só uma questão de valorizar não só como falei até aqui mas também saberes estas técnicas se tu rodar ligeiramente trazes um brilho

Incrível para a tua pele e parece que estás num dia Mega Glow a luz faz toda a diferença aquele pôr do sol eu acho que é como se fosse uma maquilhagem poderosíssima porque fica tudo ali Impecável enquanto a luz de de meio-dia meu Deus até parecem merul que nós não

Temos ex exatamente eu tenho um Highlight que diz lá dicas eu tenho isso filmado que é exatamente eu no mesmo sítio a rodar à sombra e tu vz começo com alheiras com rugas com ar carregado tu começas a rodar e vês Olha me ti o pret tá a fazer tipo Mega Glow toda

Brilhante toda limpinha E no fim acabas quase sem rugas só pela orientação que tu tens em relação à luz Claro portanto faz toda a a diferença toda a diferença Vamos então passar para as práticas pode ser olha por acaso nem nem Aliás nem por acaso o primeiro tema são selfies Ok

Pronto então isto nós estamos a falar ex a bater um bocadinho portanto nunca tirar de frente não é nunca tirar de frente tentar sempre rodar um bocadinho para ganhares também ângulos na nossa cara é oval não é e é se tu ganhares um bocadinho de ângulos seja com o teu

Queixo seja com os músculos do maxilar ou seja com teres um nariz maior ou menor estás a ganhar l e isso é muito bom Outra coisa que evitar ao máximo que as pessoas fazem é tirar selfies de baixo se tu tiras uma selfie de baixo vais ficar com uma papada gigante Tenhas

Ou não uma papada exatamente por isso atenção também porque por exemplo se tiveres uma testa grande se forse tirar uma fotografia demasiado em cima também vais ficar com uma testa gigante porque o que tu tiveres mais próximo da câmara vai ficar muito maior exatamente mas se tens um telefone

Podes tirar 10 em vez de duas não experimenta não é roda o telefone até tu consegui encontrar o ângulo que tu gostes exato tenho a certeza que depois deste episódio muita gente nem tirava selfies vai começar a experimentar daqui da al debaixo de lado de roda e tal e

Olha e olhos fechados não nos levarmos tão a sério e e borrifar noos nos comentários dos outros as pessoas têm ainda muita vergonha de terem esse à vontade e essa exposição E é isso que às vezes me custa sabes as pessoas têm ainda muita coisa parece que se escondem

Mas depois lá estávamos a admirar a exposição dos outros não é exato exato e que é é sempre um bocadinho contraditório bem vamos aqui aqui a dicas práticas para posição das mãos Olha também falamos um bocadinho sobre isso o que fazer às mãos nas fotos fazer

À mãos uma uma dica preciosa É não fechá-las e não pôr os nervos todos e a rigidez nas mãos usá-las de forma muito mais leve Subtil um bocadinho à bailarina é pronto não tem mesmo que ver isto no YouTube tanto tá fazer um bocadinho assim às mãos é p usá-las de

Forma leve é mexer nas coisas de forma leve Isto assim visto é exagerado mas isto depois em câmara funciona com uma elegância muito maior e com uma subtileza muito maior Quando vamos tirar uma fotografia di frente nós somos um quadrado Por isso ficamos retas ou retos vamos parecer um quadrado ou um

Retângulo é que é isso que eu também sinto tirar fotos de pé de frente eu penso sempre e agora Mete a mão na anca Mete a mão para cima o que é que eu faço as mãos Tens que ter tens ter cuidado olha mais vale mexeres menos e mexeres

Um bocadinho as mãos subires um bocadinho as mãos ou pô-las um bocadinho à frente assim de forma leve do que pôr uma mão na anca que é uma coisa muito errada que toda a gente faz e o que é que vai fazer valorizar erradamente o

Teu quadril é e o braço que vai ficar super posicionado para a frente quando nós estamos a posicionar um braço para a frente estamos a dar também importância ao músculo a Deus ninguém quer então é posicionar o braço muito mais para trás e ter imenso cuidado quando pomos a mão

Na cintura não pôr à bruta porque vai parecer uma coisa muito brega não há outra forma de dizer isto tens que pô a forma tens p a mão numa forma muito mais leve e Subtil para te ganhar para ganhares elegância e uma postura muito

Mais fina leve e mão no bolso é um é nega ou Mega se tiveres o plegado Fora à vontade Não podes enfiar a mão inteira porque TS a esconder alguma coisa não estás a querer mostrar os dedos é muito importante tu mostrares os dedos não tens que mostrar todos metes as mãos no

Nos bolsos e deixas o plugar de fora assim já me estás a conferir alguma segurança não é alguma confiança em ti não me estás a esconder a mão toda olha o que é que achas de de fazer por exemplo assim um vezinho com os dedos

Nas potas é que há muita gente que faz que Como não sabe o que é que há de fazer às mãos começa a fazer símbolos com as mãos tipo o símbolo do fixe o vezinho da da da Vitória ou da Paz estás a ver isso são os nervos ai ai não sei o

Que é que vou fazer vou fazer perío mas é verdade isso pode resultar se tiveres com as tuas amigas mas tu também já souberes olha não e estavas me a perguntar se eu levantar o meu braço fazis ficar com o músculo do Adeus aqui não não faças Isto ou se fizeres faz

Ótimo não levanta Até lá a cima levanta só um bocadinho ou usa assim no cabelo alguma coisa também mais discreta do que tão acentuado Ok mexer no cabelo pode ser uma ali uma f truco Sim há uma pose que eu adoro que é a pose do t-rex se tu

Puseres as mãozinhas para a frente também de forma Subtil também vais ficar sempre elegante se fizeres assim sabes Uhum mas é também não fazeres isto de forma ridícula não é vais parecer à avozinha não mas é tentar lá está no funeral Não dá gente ex Exatamente é tu

Conduzir um bocadinho sempre o olhar é pensar tá outra pessoa do outro lado eu vou conduzir o olhar para aquilo que eu quero não é Ou p a mão do bolso ou a mão à frente mas é f por as mãos à frente do com as mãos ao lado do corpo claro ou

Então se pises ao lado do corpo sobe as um bocadinho Porque estás a criar triângulos nos braços portanto estás a perder aquela forma retangular estás a deixar o teu corpo respirar e estás a trazer alguma sensualidade tens as mãos nas pernas e está tudo bem as mulhers

Têm me transmitir sexualidade ex mas é isto usem ausa desse fator Exato eu porque estás estou sempre a falar do funeral e agora estou a pensar mas alguém tira fotos em funerais ninguém pois não pois não por amor de Deus não estou bem eu avisei hoje bem vamos a

Mais dicas práticas para fotografar sozinha por exemplo Quando Estou a viajar primeiro que tudo limpares a lente do teu telemóvel a maior parte das pessoas não fazem isso Olha isso é muito importante de facto com uma t-shirt uma camisa porque a maior parte das vezes vão ficar com uma névoa pessoas esquecem

De fazer isso exatamente um tripé não tem que ser um tripé de 1,80 m h tripés de carteira que tu podes levar para todo o lado e há tripés obviamente maiores e há paredes tu podes encostar o teu telemóvel p o timer como nós falamos há

Pouco a ter um comando ir para o sítio que tu queres não precisas levar o tripé atrás mas obviamente depende aqui também se és um influencer de viagens sim compensa muito ter esse tripé 1,80 ou se queres só ficar com bons registos sobre aquela viagem não é Exatamente exatamente portanto

Eh essencialmente tripé tripé vou usar vou usar o telefone mas por exemplo queres fotografar ao pé de um monumento fotografar mais de baixo mais de Baixo tudo o que tu fotografas em grande angular que é o 0,5 nos telemóveis e debaixo vais abrir muito mais a lente é

Como se fosse um olho de peixe grande e vai não só a ti dar muito mais altura a mim é um truque que eu uso muito é usar a grande angular do telemóvel como vai sim dar essa abertura toda para o monumento e outra coisa que resulta é tu

Virar o telemóvel ao contrário que também faz com que as linhas sejam muito mais ah de de cabeça para baixo Exatamente exatamente exato Então mas deixa-me agora perguntar eu uma dúvida que é em 0.5 não perde de qualidade a imagem Eu sinto que não só Tens que ter

Um bocadinho de Cuidado para não distorcer pois às vezes também ficas com uma perna gigantona ou um pé que tu percebes que não é uma proporção certa Ah mas funciona muito bem para exteriores e para monumentos e para paisagens exato portanto fica aqui a dica para viagens 0.5 ou tripé

Exatamente então outra e dúvida sorrir ou não Sorrir nas fotos sorrir sempre à Vida muito mas cuidado porque quant também tens um ataque de riso O que é que tu fazes papada para a frente fechas os olhos e às vezes mostras garganta não ninguém tem interesse então é controlar

Esse sorriso mas acho que é muito mais bonito um sorriso espontâneo de uma grande gargalhada do que um sorriso forçado que é esquisito então tens que arrear aqui o meio termo um truco que ajuda imenso é tu PES a língua no céu da boca porque faz com que não sorrias nem

De menos tentar neste momento senta tudo a tentar é se tu fizeres a língua no céu da boca vais sorrir cabê porque não vais conseguir expandir mais os lábios e nem abrir mais a boca dá aquele sorriso sabes controlado pronto não Consegues é falar ao mesmo tempo

Como é perguntaste no sorriso ex outra coisa que não se deve fazer que as pessoas têm muita tendência com os nervos quando sorris sem dentes é aptar os lábios as pessoas têm muita tendência de fazer tipo não não faças isso se não queres mostrar os dentes aquele meio

Sorriso não é exatamente só paraa um bocadinho usar assim a boca um bocadinho entre verto e faz tip ah ok aquela aquela aquele aquele deixar um bocadinho à descoberta O que é que tá lá do plan examente exatamente a foto dos lábios grandes não por favor ninguém faz isso

Já nem os me o os lbios grandes é tipo boquinha de Patos boquinha de Patos não isso é muito feio OK pronto ouviram sim ouviram isto Eu agora estou a pensar se eu agora estou aqui a pensar será que eu tenho alguma foto assim no Insta se calhar mas

Toda a gente se eu tiver quando este Episódio sair já não vou ter e é como os dedinhos tu me disseste a tendência é boinha de pátios pronto a peras não vais mais fazer não vou mais fazer e vou já Apagar vou arquivar já tudo não não

Fazis nada Matilde fotos em casal dicas sem ser aquela foto cringe normal já que estamos habituados fiz um reels de fotos de casal porque acho essencial também tem muito a ver com as alturas dele e dela também tem a ver com a estrutura e fisionomia dele e dela e também tem a

Ver com a vergonha de um l de outro tu podes também valorizar mais ou ela ou ele se ele for mais tímido vou dar um exemplo o meu marido é muito mais tímido não gosta ser fotografado eu vou sempre eu conduz estás a ver é sempre assim não

É eu vou sempre eu conduzi-lo à minha posse Ou seja eu vou eu encaixar nele já com uma posse certa e com o momento que a ele L traga mais descontração em vez de dizer olha faz isto faz aquilo e depois faço eu não é conduzir quem tem

Mais vergonha e tentar fazer isto aqui é mais difícil de que mostrar sem estar visualmente a demonstrar mas é exatamente um e o outro valorizarem e não imporem o corpo um ao outro ou seja se alguém tiver de frente e o outro tiver de lado va sempre valorizar mais

Quem tiver de frente então é arranjarem aqui um equilíbrio tarem os por exemplo os dois na diagonal estás a ver ou imagina eu sou muito mais pequenina se eu tiver um bocadinho mais à frente vou parecer quase da mesma altura da pessoa que tiver um bocadinho mais atrás do que

Eu se eu me puser mais encaixada para trás vou ficar muito mais pequena Então depende aqui ou depois se queres valorizar imagina não é o caso que eu tinha um marido já assim com aquela barriguinha da cerveja não sei quê se ele tivesse alguma insegurança com isso

É Eu por exemplo ter uma mão na cintura dele e estar eu um bocadinho nada mais para a frente estás a ver arranjarem os dois o equilíbrio daquilo que vos traz mais segurança e confiança mútua muito bem portanto sempre lá está tudo o que aparece primeiro e diferente é sempre o

Que fica mais exatamente exposto falar em exposto em biquini quando não nos queremos expor muito Quais as melhores dicas para fotografar também Depende se é de pé ou se é sentado mas aquilo que tu me perguntas há pouco atenção aos braços e às mãos porque vai també também

Trazer a atenção para aquilo que tu queres ou não vou dar um exemplo uma fotografia de biquíni de frente nunca porque é aquele retângulo mas imagina que eu quero valorizar um bocadinho a minha as minhas ancas podes dobrar um bocadinho uma perna para a outra ou seja

Vais dar logo aqui um ar mais de aquela posição tipo aflita para fazer xixi exatamente vai vais logo aqui conferir mais sensualidade e aqui à atenção mais para o teu quadril e para as tuas formas e depois podes usar as mãos nas pernas e nas ancas estás a ver estás a trazer à

Tensão do teu corpo para o meio se queres disfarçar a barriga se puseres as mãozinhas do t-rex que eu te falei ex vai ajudar por exemplo se não queres de todo dar atenção à tua barriga ou ao teu bumbum Não metas a mão na cintura é exatamente aquilo que estavas a falar a

Mão na anca Isso vai trazer toda a tua atenção para aí outra coisa que ajuda é fingir que estás a andar se tu puseres uma perna à frente a tua estrutura e os teus ombros vão-se chegar à frente e vai-te dar mais comprimento portanto vais ficar mais elegante se tiveres

Sentada muito cuidado para não dares aquela dobra na barriga que ninguém gosta portanto é preferível em vez de estares por exemplo numa posse sentada de biquíni se calhar Dars um bocadinho mais de costas Porque estás a dar as costas e um bocadinho do teu bumbum e

Não TS a dar a barriga que não te apetece que apareça tanto ou podes usar o teu braço para disfarçar um bocadinho a barriga com o chapéu com aí já compensa meter uma mão se calhar mais na zona da barriga não é exatamente aqui depende um bocadinho do que é que queres

Valorizar ou desvalorizar Ou pelo menos não levar à atenção a muito bem Olha foi super explícito esclarecedor exatamente mas antes de fecharmos estamos estamos a terminar quero te perguntar o que é que te apoquenta a ti pode ser sobre este tema pode ser no geral estamos assim numa

Numa semana um bocado chata a nível da poques mas pronto se calhar falamos sobre olha sobre o quiseres eu vou falar sobre este tema uma poenta mais é isto é pela Minha experiência é as pessoas ainda terem tantos entraves no momento serem fotografadas e tu começas est a

Perceber que é por razões muito mais profundas do que nós achamos as inseguranças que nós trazemos foi porque alguém algum momento da tua vida te disse que tu não eras suficiente que não valias nada ou que não eras bonita ou que te estás a comparar com alguém ou

Que não podes ser sensual ou que não podes mostrar tanto ou que não deves não faças não sei quê E isso não é verdade não é cada vez mais eu acredito tu deves ser quem Tu Quiseres às vezes ninguém nos diz isso somos nós próprios que temos essas crenças não é infundadas

Exatamente da comparação Porque isto também das redes e do digital também tem muito que se lhe diga como tu sabes as pessoas não vão pôr a foto errada Vão pôr a certa mas acerta e muitas vezes com edição não é exatamente mas nem vou entrar nesse Campo Mas eu sou o primeiro

Exemplo e sou a pessoa que pode vos garantir Eu por exemplo tenho muito treino de imagem de câmara é muito provável que até no meu inconsciente não haja uma fotografia que saia mal portanto não te Compares com uma pessoa que tem essa experiência ou qualquer influencer ou qualquer atriz domina na

Câmara e o meu intuito é só que as pessoas o Tragam também esse domínio e que deixem de tratar a câmara como um Bicho de Sete Cabeças mas essa comparação constante e esses bloqueios faz com que tu percas toda a tua autenticidade e acho que é muito importante as pessoas às vezes marimbar

A-se um bocadinho para a opinião dos outros para o facto da pessoa te olhar para ti e tu estás a tirar uma selfie e Então olha queres te juntar Bora os dois tirar uma selfie é muito deixar isso para trás ser mais autent mais Genuíno exatamente concordo Matilde como é que

Te podem contactar o que é que tu podes oferecer aqui às nossas pessoas apoquentados apoquentados seguir no Instagram Mati alçada vão encontrar muitos reels vão encontrar muitas dicas vão encontrar É verdade eu confirmo tem muita coisa útil com s de forma muito espontânea e acho que é muito útil tu

Poderes inspirar os outros a criarem coisas bonitas e depois podem-me encontrar no meu site que chama-se atu verdade.pdf isos assessoria de pozes academia V ou sessões para marcas e para pessoas que tenham que sejam empreendedoras e que tenham conteúdos para criar para as redes sociais Claro que sim e tu no teu

Instagram não ensinas só o que fazer ou como pousar ensinas também o que não fazer que é muito importante precisamente O que não fazer porque são as dúvidas maiores é realmente o que as pessoas mais me perguntam ex e então é Trazer isso de forma leve e cómica e

Dizer exatamente não faças isto se faz favor exato e é aquilo que gera mais identificação porque que a verdade é que todos fazemos muitas vezes aquilo que não se deve fazer ou que não é não se deve mas que não nos trará assim tanto benefício quanto o a versão melhorada

Não é exatamente e a versão melhorada aprende-se é uma questão de insistência de treino e assim que tu fizeres esse clique vais começar a tirar umas grandas fotos nunca mais Vais ter inseguranças nem falta de autoestima nem de confiança is É isso mesmo Matilde muito obrigada por ter estado aqui conosco Obrigado

Também por estes ensinamentos todos eu pelo menos eu pelo menos vou pôr tudo em prática retive o que eu retive mais foi a língua no C da boca a sorrir sim sim Trein os espit va ver a diferença Vou treinar eu vou lá fazer de professora

Vou lá dizer olh neste a mãe não tá bé exatamente vais avalia por favor de zer a 10 todas as minhas fotos se o que tiver menos de sete vou apagar não nada Estou a brincar Ok vamos embora vamos e pôr todas todas estas dicas da Matilde

Em prática para a semana Voltamos com novo apoquenta é feito de temas muito Random portanto paraim ver coma de por isso aprove esta semana para tudo em prática um beijinho Grande a todos e não não teques o podcast da inres