Vídeo: A Força da Idade, com Catarina Furtado | Voz de Cama | Antena 3

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[Música] voz de cama Como é que é Cá estamos nós para mais um voz de cama esta semana com mais qualidade técnica do que na semana anterior que a Cla foi minha rentei tivemos que nos enfiar num num num buraco numa Gruta para gravar o os episódios anteriores e vocês foram um bocadinho penalizados por isso mas estamos aqui em bom em ótim diz muito porque temos aqui connosco uma pessoa que desejávamos há muito ter neste estúdio eu desde que nasci desde nasceste pronto Ah uma pessoa que eu conheço desde os meus 12 anos acho eu 11 12 anos e que se chama Catarina fortado meu Deus palmas palmas para ele e palmas para nós que conseguimos isto na nossa vida é verdade sim senhora dancemos na vida tendo aqui Catarina fortado no vos de cama bem-vinda Catarina ai Ana tu agora Ainda tens 12 anos para mim como é que eu faço isto vamos falar de cama Tens a certeza porque paraim ainda is constrangedor é como estar a falar com a minha mãe de c não estou a brincar eu já sabia havia um tema que eu queria falar que é de facto a discriminação com base na idade já começar por isso é exatamente isso que vamos falar hoje verade na verdade nós temos Poucos Anos poucos anos nos separam idadismo P anos nos separam Mas tu és muito Maternal na verdade na tua forma de de me tratar também com muito amor e carinho é verdade é verdade e o teu irmão que já não tem dado para ser tratado como um bebé e ainda Trato como um bebé sim senhor também também é verdade por isso não tem nada a ver com a idade tem mesmo a ver com essa tua com essa tua forma carinhosa de de ser e Catarina bem-vinda aqui ao voz de cama Obrigada meninas vocês são fantásticas mesmo eu sei que nós usamos muitos adjetivos em televisão e e vou e vou usar também em rádio e em podcast mas vocês são fantásticas eu quero que isto fique aqui gravado e em looping Obrigada muit temos um mail para nos ajudares a a responder não é chegam-nos muitas angústias doos nossos ouvintes para voz de @ rtp.pt eh também devo dizer e não me quero esquecer de dizer isto que podem enviar os vossos mails até porque brevemente num palco muito perto de vós eh estaremos de novo H com voz de cama ao vivo aliás vários vz de camo ao vivo mas posso já adiantar que o próximo é em Lisboa no Coliseu dos Recreios Maio para o aniversário da antena 3 É verdade sim para os 30 anos da antena 3 nós e vamos todos morrer ao vivo eh os bilhetes estão à venda eh antes disso ainda estaremos em Barcelos também mas estás esgotado portanto batatas será o exato 8 de Maio no teatro Gil Vicente Mas vamos a isto cina estás preparada vamos is preparadíssima isto isto é falar da vida dos outros só o que é que acontece quando nós falamos da vida dos outros também nos identificamos com cois ten amiga sabes que ex acho que a maior parte dos mails é assim não isto não é para mim Isto é para um amigo AM mas eu eu estou preparada para falar de mim pronto o teu exemplo será certamente acredito eu bastante útil neste caso Então vamos a isto Olá minhas queridas oios desde o primeiro episódio já me ajudaram tanto obrigada por isso tenho 48 anos uma vida bem vivida e sinto muito bem com a mulher em que me tornei no entanto há algo há algo que me tem perturbado e com o qual não estou a saber lidar da melhor forma o envelhecimento sempre fui uma rapariga considerada bonita segundo os protótipos de beleza sociais e sempre me senti bonita também e talvez também por isso incomodar tanto esta minha nova imagem vejo as rugas a chegarem galopantes a menopausa que chegou também e parece ter feito o meu corpo perder a forma que tinha antes sinto que o ginásio já não funciona como funcionava e sinto o olhar crítico dos outros sobre estas mudanças e também sobre como deveria apresentar-me e comportar-me enquanto uma senhora de quase 50 anos Bem sei que enquanto mulheres sofremos com este tipo de expectativas a vida toda mas parece-me que nunca me limitaram tanto como agora de por m a ponderar se será adequado vestir aquela cor pôr aquele batom sair para aquele lugar e fique irritada porque sei que não devia pensar nem sentir nada disto e apenas viver a minha vida livremente mas as amarras mentais são reais o que fazer como como não só aceitar mas até gostar de me ver como sou Hoje em Dia com todas as marcas do tempo um beijinho enorme e muito obrigada enquanto liamos este mail para quem não nos está a ver e apenas livro exato Esta senhora abia um livro H Cat fazendo expressões de não não sabes o quê acho que há uma frase que que retive que é as amarras e mentais são reais as amarras mentais são reais ora obviamente que as amarras mentais são reais porque existem e estão a a crescer dentro da cabeça desta senhora para quem mand um beijinho eh de sororidade H mas as amarras não são reais no sentido em que e vou passar a explicar nós temos mesmo eh que lutar contra aquilo que nós achamos que os outros estão a pensar uhum contra aquilo que a sociedade ainda eh acha mas a sociedade também não é um bloco inteiro percebes e cada vez mais nós temos que começar a fatiar a sociedade Há muitas pessoas que não acham isso Há muitas pessoas que estão muito mais eh também incluídas neste grupo e que portanto estão a libertar preconceitos a libertar tabu que és tu no caso és tu eu eu eu também mas há muito mais gente a falar de menopausa com pá como nunca se falou na vida como nunca se falou e Olha Ana nós começamos e não sou Pioneira em nada atenção eu quero mesmo dizer isto mas mas trabalho estas áreas há muito tempo nós começamos a falar sobre mestruação sobre menarca temos um projeto na corações com Corona a minha Associação que se chama menarca vai à escola sobre a a pobreza mestro que não se falava em Portugal nós começamos a fazer um projeto H com a Jona Seixas também com a Isabela Abreu e e na altura ninguém falava disto hoje em dia já os rapazes falam Quando nós vamos às escolas sobre a menstruação da amiga da namorada da irmã portanto Isto é um caminho e o Caminho faz-se com muita luta com muitas angústias também e com muita vontade de dizermos ao espalho Ok eu tenho 51 anos tenho rugas É verdade tenho a capacidade e o privilégio são duas coisas diferentes a capacidade é é é poder trabalhar a minha saúde mental e dizer [ __ ] realmente desculpem [ __ ] é não não dizer é não é eu comecei a fazer a televisão com 19 portanto eu vejo-me a envelhecer ou a amadurecer uhum ou ficar mais pronta para colher e desde sempre portanto e de uma forma bastante impiedosa não é porque é porque aí tu vês mesmo aquela coisa naif que cativou naquela altura também era era era a única jovem a aparecer em televisão e agora vejo uma mulher de 51 anos com essa é a capacidade que eu tenho é Ok não me vou derrubar por estas coisas que são inevitáveis mas vou E aí sim é o privilégio de poder tomar conta de mim tomo conta de mim de várias formas de várias formas estar com amigas é absolutamente essencial estar com amigas uhum fazer sexo também é muito importante para para o envelhecimento Mas é mesmo e tu saberás Tânia não se já falamos sobre as consequências da menopausa mas também do que pode trazer de bom para a Sexualidade e acho e é muito engraçada estas coisas aa há pouco tempo fui convidada para moderar um debate sobre a menopausa e na altura pensei assim mas ainda não tenho sinais Ainda não e E pensei não mas eles devem estar mesmo a aparecer e portanto Até porque não é um momento não é também um bocado essa ideia um dia acordas e Ah chegou a menopausa e acordas e pimba tens uma grande barriga estás muito mais forte não é assim e portanto estudei tudo porque quando me meto a fazer uma coisa eu Devoro e fica assim filtro me que nem uma topeira e fica ali e descobri coisas muito interessantes entrevistei muitas pessoas sobre a menopausa e eu própria percebi que também já estava com um elefante dentro da minha cabeça a pensar aii Ai estou quase estou quase e depois aí arrumas botas eu próprio e que sou uma pessoa informada e portanto H é muito mais aquilo que se consegue fazer tirando dicas daqui ouvindo partilhando do que aquela coisa de ficar paralisada ai ai ai isto já é mentira é mentira é mentira é verdade que há coisas que vão mudando mas é mentira que elas são sejam piores sim é mentira que elas sejam piores há imensas coisas interessantíssimas eh que acontecem com eh ano após ano é imensas eu não estou aqui a mentir claro que e pá se me perguntassem e agora podias andar a 20 anos só podia andar 20 anos porque tinha mais 20 anos pela frente para viver porque eu há 20 anos não era de facto a mulher que sou hoje com tanta segurança e e pronto é isso ex sim o amadurecimento traz coisas incríveis mas deixa-me deixa-me só pegar numa coisa que nessa ideia de teres começado cedo e ainda à luz dos tempos que vivemos hoje que eu acho que apesar de de terem algumas coisas bastante assustadoras mas que são reações alguns avanços que fizemos e algumas conquistas que conseguimos nos últimos anos eh como é que tu à luz destes tempos mais conscientes Olhas para aquele lugar que tu tinhas de namoradinha de Portugal sim porque porque eu acho que este este era eu tava assim estava a pensar que que tínhamos ter cá e estava a pensar assim e pá que Rai de não é na altura parcia coisa muito querida mas ao mesmo tempo também era uma coisa tip isso é outra coisa caída é limitante não é eu acho que este e-mail vai muito ao encontro também de acredito eu da tua realidade porque eh não obstante todo o trabalho incrível que tu tens feito não só em televisão mas em termos dos direitos das mulheres em Portugal e no mundo não só com corações com coroa mas enquanto Embaixadora da Boa Vontade do fund das Nações Unidas para a população sim exatamente não obstante tudo isto tu és também considerada vou dizer uma das mulheres mais bonitas de Portugal há muitos anos verdade é verdade Isto é isto é factual é factual Ou seja eu digo isto porquê Porque quando tens essa exposição mediática te vês na televisão há uma expectativa das pessoas de tu és tão linda é para te manteres com a mesma cara de quando começaste com 19 anos como é que se lida com isto como é que se começa e como é que se leva isso é fácil nem sempre é fácil foi um trabalho que eu que eu sabes que às vezes é muito engraçado porque as nossas características os nossos defeitos as nossas qualidades H elas evidenciam-se tanto na vida profissional como na vida pessoal e eu eu sou muito preventiva eu sou muito produtora eu sou muito não quero dizer contadora mas talvez um bocadinho mas sou muito organizada estás a ver e eu percebi muito cedo mesmo percebi muito cedo que isto me ia a acontecer que me ia acontecer que se eu tivesse saúde obviamente se eu tivesse a paixão que ainda tenho pela comunicação e por e e pelas coisas que quer implementar e São muitos os sonhos que quer implementar e fazer acontecer e eu teria que começar a fazer esse trabalho de mental que vos estava a dizer porque senão eu própria sou exatamente igual às outras pessoas e a senhora diz uma coisa que é verdade o facto das pessoas nos considerarem mais bonitas ou estarmos mais habituados a essa esses esses elogios ainda pesa mais sobre nós essa expectativa e eu comecei a perceber isso e comecei a perceber isso e é muito interessante comecei a perceber isso quando vejo Malta mais nova miúdas mais novas que eu eh porque tem 20 e que se vestem de uma forma muito mais até expressiva do ponto de vista da sensualidade e da sexualidade do que eu aos 19 E20 h e começa a perceber porque de facto tem 20 30 anos de diferença e e são elas que que vão conquistar o espaço espero eu hum Se tiverem talento e muitas têm hh que eu estou também a a cavalgar e a caminhar e portanto eu comecei a fazer esse trabalho comecei a fazer esse trabalho de prevenção e e é o que Eu vos digo eh eu eu eu cuido mais do que nunca uhum mais do que nunca a do valor e e digo sempre Isto é um privilégio porque posso organizar as minhas horas atenção eu sou dona do meu tempo a trabalho para a RTP mas tenho os horários e que me permitem H fazer alguns autocuidados e portanto Olha uma das coisas que foi essencial para mim e que é e que é uma causa que eu quero adotar Quando tiver tempo é tornar o pil o pilates a acessível uhum o pilates tem uma intervenção holística integral e permite não só a parte física exterior como trabalhar a parte interior e a parte mental uhum e portanto eu intensifiquei as minhas aulas h e e Há muitas outras coisas não vou aqui mas se alguém quiser eu eu explico o que é que faço mas esse esse foi um trabalho foi eu preparar-me psicologicamente para o que aí vem eh mas ao mesmo tempo mantendo aquilo que eu considero ser natural uhum natural sempre uhum aqui nós estamos a falar muito de uma coisa e tu dizias ainda em off que é o idadismo ou etarismo US seos dois termos que é exatamente este são preconceitos imposições e discriminações tendo em conta à idade da pessoa e eh Há um aqui uma informação interessante que é o idadismo apresenta três níveis de manifestação institucional portanto em termos de trabalho organizações interpessoal portanto na crítica que o outro te faz e na discriminação que te faz e no e autodirigido Ou seja que é um bocado aqui o caso também da nossa ouvinte que é o autodirigido é este que é eu própria discrimino e tenho uma série de preconceitos e e e escondo até tendo em conta a passagem do tempo portanto no fundo tu ao cuidares de ti acabas por prevenir todos estes níveis acreditou porque a tua confiança também fica muito mais robust tem muito a ver com confiança mas isto não é enganar a idade atenção é cuidar para manter a imagem que eu quero que seja a minha imagem percebes o que onde é que eu quero chegar não é Contrariar Não é é é é no fundo é adiar um bocadinho eh uma uma ideia que se nós olharmos para a história repara eu própria faço assim esse exercício que é eu quando era miúda e pensava nos meus pais com a minha idade com 51 anos eu achava que eles estavam mesmo já velhinhos portanto isto mudou isto mudou e portanto mudou ao ponto de poder continuar a mudar se nós quisermos eu digo imensas vezes eu tenho muito mais mulheres a escreverem muito mais eu diria que tenho diria que tenho para aí 80% mulheres escreverem com quem eu tenho uma relação pronto são privadas não é mas que eu tento responder às pessoas e e e os outros 20% são homens homens 5% são uns porcos sabes que nunca recebi sabes que eu nunca recebi o nud não não no outro dia estava olha começar is despenso olha hoje ca em Dick pics não mas eu dispenso mas eu dispenso porque já há vi de amigas e enfim eu dispenso mas é curioso isto isto também é uma coisa curiosa para falarmos aqui eh os homens não sei o que é que isto quer dizer mas os homens que me escrevem são bastante elogiosos eh e depois do divorcio vocês devem imaginar mas é sempre é é curioso porque é sempre assim muito românticos e muito à espera do casamento e de da possibilidade podamos tomar um café e e que eu sou isso tudo que que vem no no pacote vem com mulher para casar Sabes eu acho que é isso isso isso é dramático também eu acho que é dramático isso sim até porque este conceito de para casar e mulher para dar umas voltas é um conceito péssimo e baseado numa série de estereótipos terríveis até porque nós podemos ser essas todas ao mesmo temp isso mesmo pronto mas é isso que eu te queria dizer eu digo muitas vezes às mulheres essa parte que é nós podemos adiar as coisas podemos e eh aquilo que os outros pensam de nós tem muito a ver com a energia que nós pomos no dia a dia e tem muito a ver com aquilo que é o que nós achamos de nós próprios como é que nós nos projetamos no outro e portanto é evidente que isso e eu eu tenho muita sensibilidade às energias é evidente que se tu tiveres na merda que se tu todos os dias na merda não é um dia na merda que isso todos temos né se tu realmente ISO no outro vai projetar essa esse esse lado pesado que nada tem a ver com a idade Uhum E nós podemos mudar Isto pode ser altamente sexy quantas mulheres fora de Portugal São altamente sexis e tem a idade pronto ainda que recebendo um julgamento E isto é uma questão interessante aqui do do idadismo e que tem sido cada vez mais falada que é este preconceito e imposição tem é muito mais dirigida às mulheres porque por exemplo cabelo branco numa mulher é considerado deslecho e num homem é sexy um homem ter uma barriguinha não não não para aí um homem ter uma barriguinha estás a brincar não não não mas isto mas é uma coisa não tenha é o chamado Death Bod exat não mas homem com barriguinha não tá a dar mas eu acho mas eu acho que isso é super aceitável que nós sintamos isso Especialmente quando nos é tão imposto Essa realidade não tu tens que te manter exata nova tens que manter nova ou seja Há até uma frase muito má que é os homens amadurecem e as mulheres apodrecem que é horrível é é uma coisa que se diz especialmente no Brasil Eu consumo bastante conteúdo ai não consumas mais que isso não mas atenção mas ter que estarmos conscientes de que essas bocas são esses provérbios e eu vi esta frase precisamente em contextos de rodas de mulheres a conversar sobre este Claro sim Estou a brincar sim porque efetivamente a pressão é diferente eu acho que às vezes até dos hom há aquela h um imagens engraçadas mas eu acho que eles são bastante mais infelizes porque por exemplo não no sentido em que eu acho eu acho que são muito infelizes mesmo porque eles passam uma vida inteira a reprimir coisas que nós para Além disso e para Além disso quando chegam à nossa esta idade madura tem uma crise que nós não temos atenção quando quando dizem assim ah agora 50 agora vais começar a olhar para os Miúdos e não sei quê Não não vou não fazia mal se começasse é pá é o é o que é mas normalmente as crises as chamadas crises de idade das mulheres não são crises de idade não são mesmo são mulheres que não são mais Independentes mais empoderadas que não precisam financeiramente de ninguém e só querem ter uma relação eh bastante independente e e muito frontal provavelmente eh raizada numa numa componente mais sexual ou de algum prazer e de alguma companhia mas é só isso os homens quando começam perto dos 50 de facto tem uma crise isso E isso não é gozar agora não eu tenho muita pena no sentido em que eles eles ali precisam de ajuda efetivamente porque eles de uma maneira geral conseguem ter relações com raparigas muito mais novas que provavelmente também vê aquela aquela maturidade não é aquela coisa mais paternal com admiração Dead ises Dead ISS e também às vezes até do ponto de vista financeiro enfim ou o que é sim mas eles não eles de facto têm ali uma um problema grave de falta de autoestima sim é um problema deego notoriamente notoriamente eh eu lembro-me que até acho que já Ac aqui não sei se qu aqui ou num espetáculo esta história há pouco tempo de uma senhora que escrevia livros sobre ser kuger que é portanto ser uma mulher madura que gosta de jovens Sim e ela dizia que eh aquilo corria muo bem porque a grande vantagem que as mulheres maduras têm em relação às jovens é que não fazem planos para o futuro e Então aquela pressão da escadinha não é relacional do casar ter filhos os homens arriscam-se a a viver isso tudo outra vez não é quando eventualmente se divorciam e se juntam com uma mulher mais nova e as mulheres já estão só tipo Bora divertirnos exatamente e para Além disso do pode ser muito levo também não e Há outras coisas que não dig queas mulheres miúdas de 30 eu também já lá tive de 40 20 mas há há do ponto de vista sexual há coisas muito muito se a pessoa estiver bem consigo há coisas que que melhoram com a idade mas melhoram m mais muito mais muito mais muito mais porque há um despreendimento eu acho que essa coisa de não ter planos para o futuro mas não é só isso é é saber que não interessa o que é que a outra pessoa h vai pensar da tua performance se interessa só que estejamos conectados não é e e isso então essa conexão que uma palavra também os brasileiros também usa muito conexão H é essa consegue fazer assim uma espécie de escadote para outro patamar da relação sexual e da relação de intimidade porque eu eu eu gosto pronto sou Maternal sou romântica com certeza mas também sou sexual e mas pom patamar que era antes desconhecido e era antes mais mais negro mais que assustava mais sim sim esta questão da sexualidade da mulher eh pós-menopausa ou na sua aproximação esta Perim menopausa quero que vocês estavam a dizer que ela não chega de uma vez é onde eu estou é onde eu estou vais ensinar já estou a sentir já estou a sentir um eu estou na Pena em menopausa não é um nome muito fixe dava a pensar até ir warm up Olha que as palavras têm muito poder e warm tu não queiras ter os calores a toda a hora afrontamentos não não diz outra coisa dis Cold exato exato exato mas isto de facto e pode ter aqui impacto na sexualidade e fala-se muitas vezes do decréscimo do desejo da secura vaginal que pode efetivamente acontecer mas há uma série de benefícios alguns deles já estavas aqui mencionar nomeadamente uma construção de confiança completamente diferente de quando eras mais nova o facto de não haver a preocupação com uma possível gravidez que também te liberta E então tipo Tás só vais curtir a tua cena e faz mas por favor se é só curtir cenas preservativos sempre não é que ó ó Tânia e eu tive há pouco tempo uma reunião desculpa isto agora não tem nada mas tive há pouco tempo uma reunião com com Malta do do Ministério da Saúde a sífilis e outras do mas é que as pessoas pensam que isto era pré-histórico não tem aumentado uhum não sem dúvida Sem dúvida eu digo aqui mais desculpa continua tem a ver mais com a questão da gravidez mas isto é isto é sem dúvida muito importante eh e é curioso que por exemplo casos da GV e tudo mais têm sido detetados cada vez em mais em pessoas mais velhas porque eu acho que desaparecendo o o a questão da possível gravidez as pessoas esquecem o preservativo e as ists mantem-se que eram que estavam quase ir radicadas estão a a Florescer verade tem tem aumentado imenso mas de facto a a Sexualidade é é algo que atravessa a vida de qualquer pessoa portanto não é só uma coisa que acontece entre os 15 e os 50 vou dizer a há há desenvolvimento de sexualidade prévio a esta fase e continuação pós e que pode ser muito prazerosa o que acontece é que muitas vezes há uma infantilização até das pessoas mais velhas e vou dizer até de a partir da terceira idade doos 65 é esquecida é como se não tu não fazes sexo até porque nós não temos se vocês pensarem nós não temos no nosso Imaginário sexual e imagens de pessoas mais velhas a fazê-lo os filmes as novelas mostram muito mais Jovens jovens brancos ou seja há uma imagem muito muito estilizada é verdade além pnos herança judaico cristã que sempre nos impingiu que sexualidade nas mulheres é reprodução em que já não reproduz nada mas olha eu já entrevistei eu já entrevistei noutros países nomeadamente africanos e pessoas mais velhas eh que me explicaram o quão bom é fazer sexo ter relações sexuais eh aos 60 ou aos 70 portanto essa ideia de que a menopausa arruma as mulheres é absolutamente mentira tem que haver adaptação e tem que haver uma é uma nova fase repar é a fase em que nós deixamos de poder procriar portanto ou embora agora trabalhar as coisas todas de maneira a que a nossa líbido Não se perca e é possível e tu és és Pitan e diz às temos que ter uma enme consciência do Poder das hormonas sobre nós temos que ter porque às vezes por desinformação eu falo por mim porque eu sempre sofri sofri muito e já falei isso aqui de de tensão pré-menstrual e disforia pré-menstrual que ainda é um estado mais depressivo associada essas alterações hormonais e eu durante muito tempo não tinha ideia de que eram as hormonas que me estavam a fazer aquilo portanto eu achava que havia mesmo um problema comigo H um problema mental comigo não é saúde mental e e é preciso ter consciência delas saber exatamente dela como o que é que elas produzem e e comunicar porque se tu não comunicas com a pessoa com quem estás que olha agora é Aquela fase isto até pode ser humorístico não é e também é possível pode ser humorístico sim sim o sentio do humor é um é um traço muito importante sem relações saudáveis hum não consue não não não há não se consegue é uma seca viver com uma pessoa sem sentido de humor e essa parte é verdade e também o zelar muito pela individualidade eu acho que é fundamental nós termos uma relação connosco próprias independentemente do resto de termos os nossos filhos como prioridade os Nossos amores antes o que for eh também mas uma relação conosco Sim sim e isso é fundamental eh e depois perceber exatamente o comportamento das hormonas e partilhar e Contrariar porque elas podem ser niveladas não é estamos a falar da perimenopausa que é o começo tudo que pode durar 10 anos nós podemos estar aqui e depois a menopausa aparece e depois acaba ou seja Depois ficamos naquele estado e já sabemos lidar é é é é tudo é olharmos para isto como de facto as fases da vida antes de período depois do período antes de ser mãe depois de ser mãe antes de ter a menopausa depois de ter a menopausa e adaptar-nos nva a minha vida mudou radicalmente quando fui mãe e E então e percebes é é saber agora vou para este lugar agora vou para aquele lugar e e o que é que tá disponível para eu saber para eu estar minada do Poder o poder é informação não é nós ficamos Poderosas quando temos informações portanto é ler é tentar perceber o que é que o que é que combate que coisas é que há a comer eu eu estou a mudar a minha alimentação eu sempre fui um bocadinho saudável Freak assim tomates porque eu era bailarina clássica e portanto habituei-me a ter algum Rigor e sou muito disciplinada e sou virgem de signo Ei o meu filho também é Virgem signo somos assim obstinados mas por exemplo uma das coisas que eu estou a fazer é mudar algumas coisas da minha alimentação que sei que são produtos que envelhecem mais rapidamente uhum pronto e portanto tu estou a ler cada vez mais há muita coisa para ler e para as mulheres caso eu voute dizer que aí com a alimentação eu tenho uma um problema que é assim diz vamos todos morrer não é nó sabemos é a única chatíssimo que estamos aqui a falar pois morreu pa loster rip E é verdade e r mas é mas é rip rip rit rit não rit não não gostava tanto dele gostávamos tores de pa Oster agora vamos morrer e isso é a maior chatice de todas não é nós estamos aqui a falar sobre como viver cada fase da sua vida agora H onde é que eu ia onde é que eu queria chegar com isto esqueci-me era comida achas que dev comer é ide pronto eu diz Eu tenho eu tenho uma espécie eu tenho uma pessoa calma não é uma desculpa calma isto é uma filosofia tu és Marco mesmo não é porque o teu irmão eu fui para o porto e vim do Porto e disse assim umas dicas ó olha podias começar a fazer não sei quê podias não sei que mais mas depois pensei assim lá estás tu a tomar conta das outras pessoas e achar achar que aquilo que tu fazes de facto funciona nos outros só que este é o meu problema eu acho que funciona tão bem em mim sou tão feliz partilhar com os outros mas como é que como é que o meu lado edonista que diz Tipo se eu morrer se se eu for atravessar a rua e me passar um camião por cima eu não comi este incrível e prato de leitão da baix Saes Eu acho que isso é tão é tão trabalhado também Ana porque eu como esse Leitão da bairrada de vez em quando isso há coisa que eu gosto é de pecar eu gosto de pecar eu gosto de furar as regras eu gosto eu gosto de fazer eu gosto mesmo peço a sério eu gosto de de fazer coisas que são proibidas indo ao encontro disso de facto pecar dá mais gozo quando o resto do tempo estás a portarte bem não é is e vem daí não só me dá um um prazer imenso perceber que consegui fazer o meu jejun intermitente to não sei quê consegui fazer os meu Pilares não sei consegui pá por os cremes que eu que eu ponho os óleos e consegui conseguir manter esta coisa e depois agora vou pecar Agora vou comer um leitão e agora vou pecar e o prazer que aquilo dá dá as duas coisas muito prazer Uhum eu que eu acho mesmo eh quando as pessoas dizem Ah mas fon para funciona para ti não funciona para para outra pessoa eu na minha intrinsecamente eu acho que se as pessoas tiverem todas eh mais saudáveis mais Fit vão ser realmente mais felizes Uhum E isto não é de todo uma escravidão à imagem ou eu estar aqui a apelar por favor homens não tenham barrigas mulheres não é que é um bem-estar tá tudo ligado mesmo a cabeça e o físico estão intrinsecamente ligadas e portanto eu tento de fazer isto olha mas faz assim faz aado não comas o Leitão todos os dias e e e não tem a ver com o facto de se calhar is morrer mais cedo ou mais tarde há coisas noitadas e acontecem mas o teu dia a dia Claro é o que importa é o que importa é o teu dia a dia Sim aquilo que está nas tuas mãos fazer não é porque realmente podem-me cair um piano amanhã mas enquanto enquanto cá estou eu faço o melhor por mim mas eu eu eu eu eu percebo isto e dá muito prazer estás a ver de tu conquistar as tuas pequenas lutas os teus peos objetivos por isso é que a tal relação é eu tenho uma relação muito profunda comigo mas isso é ótimo às vezes às vezes deim também faz parte mas esta questão da individualidade é de facto e nós falamos aqui diso muitas vezes é de facto essencial não só para a nossa saúde mental para a saú como para a saúde das nossas relações porque 1 mais 1 é igual a trê não é igual a um nem igual a dois portanto duas pessoas pessas juntas o mais um é igual a três eu tu e a nossa relação e as três dimensões precisam de investimento certo e não pode ser sempre uma pessoa só cuidar da outra Exato eu eu faço aqui um eu não quero cuidar de mais ninguém a não ser dos meus filhos estão quase a ficar com 18 anos sim sim sim até porque eu acho que também e a partir de uma determinada fase e por exemplo mulheres que terminam relações já está nos seus 40 50 aquilo que depois procuram com o conhecimento que têm nessa nessa fase da sua vida também Será diferente e quando és empoderada independente livre Será que vou-te perguntar Catarina Será que isto assusta os homens da atualidade o que é que tu achas Olha não sei a mim não me assusta claro que que é logo a primeira coisa a mim não me assusta porque eu tive um casamento muito bonito com o João Foram 18 anos hh e e e aquilo que H virá acontecer ou se acontecer não é H tem de ser uma coisa que eu hoje sei porque tem essas características de que falavas que é o que me vai fazer bem uhum perente não é acrescente acrescente eu comecei a namorar com o João tinha 30 e poucos portanto agora tenho 51 O que quer dizer que sou eu também eu uma mulher acrescentada não estou outra pessoa de toda essa coisa também Ai mudei também não é assim estou acrescentada tenho algumas coisas e portanto aquilo que sei é que é possível acreditar no amor eu acredito piamente no amor não estou nada naquela a agora s S independente financeiramente independente agora não quero atos muito profundos mentira eu quero viver Amor eu quero viver coisas Profundas e românticas e construtivas e que consigamos os dois H construir juntos e e cuidar um do outro sem que haja sempre uma pessoa que H que tem tendência para para cuidar mais não é portanto não sei se assusta se não também não me interessa porque tu também é um filtro não é é um filtro é um filtro olha só só não é energeticamente só nos vamos conectar portanto se de facto aquela pessoa não ficar assustada com a minha Independência e eu achar que aquela pessoa pode ser O tal acrescento e mais uma peça Catarina fortado que é uma coisa que é gigante não é pá é é é um bocado pode ser intimidante h e e pode te atraiçoar de alguma forma não é porque a que eu lembro que o meu irmão quando quando ficou muito com essa sensação tipo quer dizer ele é o Nuno markle não é o Nuno não anda aí as pessoas sabem quem ele é isso é é estranho porque as pessoas às vezes aproximam-se de nós pelas razões mais parvas Ana Eu nunca penso nisso não pensas mesmo minha saúde e que é o que eu tenho melhor agora aparentemente depois desta conversa toda não juro-te não penso a única coisa que eu penso e aí vou ser sincera com vocês é se me acontece assim uma coisa e a parece-me tá na rua com a pessoa ou ir dar uma volta e pá Essa parte é um bocadinho chata seja qual for a pessoa a pessoa vai ficar com BOL foto em cima que não é só meu se ficar só em mim pronto eu já ten são 32 anos a a virar frangos e fangas h e portanto já estou agora essa parte é que é mas eu não penso nisso eu não penso nisso Porque apesar de ser figura pública e de ter uma imagem que as pessoas gostam ou não gostam eu não sou muito diferente no dia a dia certo estás a ver privado do que aquilo e portanto mas eras pessoa para ir para o Tinder agora não isso não mas olha cá uma mas mas não é mas não não é por ser Catarina Não não é uma coisa que me Atraia também não eu se me separasse agora estava lixada fita não conseguia mas vos dizer uma coisa interessante sobre o Tinder há uma versão premium as minhas amigas dizem para eu ir mas não é uma coisa que me Atraia eu fao esse exercício de não sou esta pessoa conhecida uhum sou uma pessoa anónima não é e eu vou lá para fora e faço fins de semana com amigas e faço não sei quê E lá lá basta virar passar aqui para Espanha ninguém não sabe quem verade quem é que eu sou e portanto podia fazer milhares de coisas não me atrai uhum eh confesso que atrai-me o desconhecido sim estás a ver Vou para um outro país e o desconhecido atrai-me acho graça acho graça a essa ideia de eu aqui estou a zeros ideia eu quando fui para londes estudar quando tinha 20 anos e deixei a fui estudar para Inglaterra e tirei um curso de teatro e cinema quando fiz as as audições e quando depois fiz o curso todo só no último dia que eu disse que era que já fazia televisão e já tinha feito o chuva já tinha feito o caça e não disse a ninguém e essa coisa foi absolutamente fundamental para eu fazer três anos de curso de teatro e cinema sem esse peso de que já era conhecida no meu país e portanto esse lado eu gosto de não ser conhecida lá fora e est a ver o que é que é mas quando estou cá eu já não penso que sou porque já é não sei já tá tão no cão Cidão vi po minha vida que já não pois e depois faço uma sou muito boa com fazer com filtros sou super boa se fazer triagem fazer triagem separ o trigo do joio sou boa para as amigas até posso abrir um Olha eu é que posso abrir um tinder eu estava a dizer que acho que isto consultora de rel eu sou a posse do tinder Eu é que faço olha Esta vai para ti este vai para aquela aquela não sei quê E sou sou mesmo boa sabes ler sabes ler bem as pesso Sim eu sou uma boa leitora é verdade é verdade eu gosto de ler as pessoas e e faço uma triagem ao longo da vida olha profissionalmente também eu não tenho assim desilusões Já viste também sou sou sou assim sabes arrependimentos desilusões não também não tem pessoas que me traíram pessoas que não sei quê não tem isso profissionalmente pessoalmente não tenho mas não aconteceu ou aconteceu e tu Ger ise isso de uma maneira que ficou super arrumado num bom lugar não acab já me zanguei com pessoas já sim mas não tem aquelas coisas que e aquela não tenho em 32 anos de carreira não tenho e em 51 de de vida não tenho deve ser por isso que clá continuas assim não é porque eu acho as minhas amigas de sempre são as de sempre Ah isso é ótimo também ver quando divorciei a primeira coisa que fiz foi juntar as minhas amigas da dança bailarinas que com quem entrei no conservatório com 9 anos são ainda hoje as minhas amigas de sempre eh dentro de uma casa três dias sem sairmos de casa eu lembro-me de ver Stories disso eu lembro-me eu lembro sim senhor Catarina tá a curti-la é assim mesmo assim mesmo Dias três dias onde comemos Bem tás a ver não hou al pecaram muito pecamos imenso e depois na segunda-feira a seguir começamos outra vez na nossa tás a ver e cima de todasas bailarinas exato mas isso mas isso Isso é ótimo e é muito interessante que h a sociedade diz-nos muito sobre o quão essencial é tu teres uma relação amorosa quase como se te tornasse e válida caso não o tivesses tens menos valor se não tiveres uma relação e descarta a importância gigante que tem a nossa rede de amizades e a nossa rede de mulheres que às vezes fica bastante eu não vou dizer prejudicada porque é só o tempo a passar e e outros compromissos mas às vezes que um bocado perjudicado eu eu tenho sempre a ideia que nos divórcios há grandes depois de um divórcio há enormes reencontros É verdade não é verade Alguns alguns tentam alguns reencontros não reencontros bons de amiz ai olha olha de às vezes também voltam pois també imag Olha então onde é que tu andas agora Oi sumida também voltam a ver se atirar Barra à parede mas assim barra barra Bar encontos dos bons assim com os amigos conta própria isso É extraordinário isso É extraordinário exemplo a minha história da primeira vez que fui a ao supermercado depois de acabar uma relação de 9 anos que foi tipo e pá posso comprar o que eu quiser sem sem soluções de compromisso sabes tipo para levar este que este gostamos os dois não vou comprar toda a sorte de porcaria não é é há reencontros e há e há sobretudo muito mais tempo mas também é preciso dizer uma coisa h o meu divórcio acontece quando os meus filhos e antiad já são grandes é isso Isso muda tudo muda tudo aquilo que eu sinto é que as amigas e amigos que tenham mais liberdade de tempo h e que são amigos de uma pessoa que se tenha divorciado mas tenha filhos pequenos por favor insistam mais apareçam ajudem porque a disponibilidade não éum mesma no meu caso o meu filho tem 16 a minha filha vai fazer 18 portanto dá perfeitamente para eu dizer olha venho mais tarde vou jantar com amigas Vou fazer isto é completamente diferente portanto essa rede de amigos tem que ser mais comprensiva e proativa quando os filhos são mais pequeninos perceb nós aqui no cas at porque acarreta sempre muito mais esforço nas mulheres mas sempre isso é outra coisa que aliás tu foste ao programa aqui da RTP oneste o não é do do carosel É verdade esqueçam Não há como nós temos Eh toda a lista dos AF fazeres colada a nós é uma tatuagem pesadíssima é os médicos é a escola nós sabemos tudo e E se acontece se acontece alguma coisa que por acaso e não ele falhou uhum eles eu estou a falar deles em geral ainda então mas tu não me avisaste Sim há a parte da supercarga mental que é não só o executar mas também o planear e teres tu é que tens de dizer como é que coa do cuidar M agarrada à função da mulher sem dúvida porque nós aliás eu não eu não é falei do pré-2 de abril de como esse esse papel nos foi colado desde então e e antes ainda e de como apesar de já termos leis que nos protegem e tudo mais em relação a estas questões já não está no código civil que é nosso governo doméstico aind é muito mais cansativo eu chego a casa muito mais cansada do que provavelmente a João Mas é verdade eu sei sempre tudo sabes é muito cansativo é sobrecarga mental e ela afeta-nos em várias áreas porque quando tens essa sobrecarga é também muitas vezes mais difícil se não tiveres rede de apoio investir na tua carreira profissional investir em ti próprio e até na relação que di clo é impossível é impossível é mesmo impossível e E ainda por cima se não fores organizada se o teu feitio não for organizada sou é uma luta ficas deprimida é porque eu eu a minha grande vantagem para continuar assim a sorrir é porque eu sou realmente muito organizada mas eu às vezes penso amigas minhas que são o oposto e que têm na mesma que lidar com tudo sozinhas penso coitadas Deve ser ainda mais difícil é verdade é verdade é verdade preciso de um workshop de vida de Catarina Fort é verdade devas fazer mais eu quero eu quero faz um chama-se assim mesmo workshop de vida e queria me apaixonar por mulheres mas não consigo Olha isso é uma coisa que tenho ouvido cada vez maiser as pessoas a dizerem assim se orientação sexual fosse de facto uma escolha eu atualmente Com tudo o que se vê não escolhia gostar de homens mas tenho muitas amigas minhas lésbicas também andam ali às turras relaç sim as relações são sempre desafiantes mas efetivamente relações heterossexuais são pautadas por muito mais desigualdades ainda esperemos que isto um dia mude estamos a trabalhar para isso e por isso mesmo vai haver um evento incrível vamos a isto que temamos que puxar evar pronto é cinco dia da Mãe Oh mas é só por acaso porque as mulheres não são só para ser não é produtoras bem dia da Mãe casa da música 3 da tarde Eh vamos ter a nossa 12ª conferência da minha Associação corações com coroa da nossa Associação que é uma associação que trabalha e luta contra a desigualdade de género promove as questões da dos direitos das mulheres e das raparigas da discriminação enfim e vai ser na casa da música vai ser a primeira vez que vamos ao Porto portanto não só esgotamos a sala mais pequena com 300 lugares como tivemos que ontem passar para o Grande Auditório é incrível é incrív numa conferência para ouvir falar de feminismos Ana o mundo tá a mudar é preciso é preciso está a mudar para pior mas depois temos estes exemplos que nos dizem não não nos calaremos Portanto vamos falar de feminismos H porque não há um feminismo só mas a importância de ser feminista hoje h e é não é um uma um ponto de interrogação é mesmo afirmação vamos afirmar o porquê e vamos ter muitos convidados e não sei se conhece Ana a Tânia graça vagamente tem os caracois não leves brinquedos que não vale a pena fá tá bem Todas as pessas dizer levas e depois Tânia vai dormir de sábado para domingo se quiseres levar alguns para mim e porque eu eu Os meus já são um bocadinho então eu vou-te arranjar qualquer coisinha Catarina cois sbado para até para agradecer este convite incrível que estou super orgulhosa De de participar ol fico muito contente é a Mónica ferre que é diretora do fundo das Nações Unidas para a população em Londres vai ser muito interessante falar sobre direitos sexuais e reprodutivos os feminismos a Maria do seu guerra pá que vai falar sobre sobre uma carreira imensa e sobre ser mulher no num tempo que era bastante mais complicado sendo que o que que é porque é que é este o objetivo desta conferência é porque estamos e a sentir ventos que estão a dar conta de retrocessos nos direitos das mulheres quer no mundo inteiro Quer inclusivamente na Europa e em Portugal e portanto vamos combater isso temos a Marisa liis temos o Pedro brinhosa temos uma campanha que vamos lançar Tá super fixe Tá mesmo mesmo fixe e posso adiantar aqui em primeira mão vai ter se calhar não posso uma voz de cama vai ter uma voz de cama mas não vou dizer vai ter Ai meu Deus agora foi superado não sei agora agora palpites vai a campanha vai ser lida com eh por uma voz de cama pronto e depois vai ter mais o Zé Pedro Vas concelos vai apresentar os prémios de comunicação vamos dar prémios como damos sempre todos os anos ao Jornalismo e à publicidade e e vai ter o Mário Daniel a fazer magia os direitos humanos às vezes é um super evento e é gratuito inscrevam-se Sim sim podem se inscrever para o e-mail exatamente Ainda temos lugares porque a sala agora tem 1000 e portanto em do pois Ok em dois dias temos que ter mais 500 pessoas Qual é o mail Qual é que é o mail para a inscrição a conferencia cc@gmail.com iia estou surpreendido comig isso mesmo é rogio Tom Tod h e é muito importante porque vamos ter também bolseiros em palco a dar o seu testemunho porque nós já demos 37 bolsas universitárias na con jovens rapari que maravilha pant este trabal Catarina muito obrigada temado mas tenho muita pena porque ficávamos aqui mais uma hora no m não posso voltar podes não podes para quant vos Novidades vou querer saber para a nossa ouvinte só aqui dizer que continua investir em si a tentar se calhar e desamarrar estas amarras da psicoterapia e vamos lembrar que nós passamos muito mais anos da nossa vida a não menstruar Ou seja já em menopausa do que a idade reprodutiva e a menstruar e portanto tem de ser uma fase obviamente falada e muito cuidada isso mesmo voz decama @ rtp.pt e estaremos de volta para a semana mais velhas do que éramos hoje Ah e mais sábias e mais sábias obviamente e mais felizes também Leitão Ana eu não como que sou vegetariana beijin Olha que pena para ti