Vídeo: O que é a saúde mental?

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Este programa tem o apoio da xamir optical Visão perfeita toque pessoal a miopia infantil pode ser gerida a shamir lançou as lentes shamir optimi que promovem uma visão completa para deixar as crianças mais felizes as lentes xamir que gerem a progressão da miopia são super resistentes Estéticas e muito confortáveis com as lentes xamir optimy melhora o bem-estar da sua criança saiba mais em xam [Música] PT saúde mental não é estar feliz a toda a hora nem pespegar um sorriso no rosto por mais que nada dele responde àquilo que se sente nem declarar que somos resolvidos Olá Eduardo Boa tarde eu sei que reconheço bem Este texto o texto é seu foi publicado no site do Observador e leva-me à pergunta afinal de contas O que é a saúde mental Olá DIT Edit em muitas coisas é tudo ao contrário daquilo que às vezes se vend por aí não é às vezes nós temos a ideia que que a maneira como nos falam de Saúde Mental é assim uma espécie de fast food aprenda a ser saudável H pondo algum pó de arroz que não corresponde nem sequer à verdade em muitas das suas atitudes e portanto começando pelo princípio é muito important nós assumirmos que as pessoas saudáveis são aquelas pessoas que de vez em quando estão tristes de vez em quando estão com ataque de fúria que de vez em quando H têm ali momentos s sombrios e que vivem tudo isso sem andarem a fazer fintas àquilo que são os seus tracionais vivem tudo isso com verdade de alguma forma expressam de maneira clara e que de preferência com a ajuda de quem está mais próximo encontram no fundo respostas para fazer frente a todos esses sobressaltos sem nunca prescindem daquilo que são e portanto não se trata de andarem a fazer de conta que tem uma estima quando se sentem uma insegurança muito grande nem que no fundo T um sorriso estampado quando nós olhamos para os olhos delas e as percebemos muito assustadas a primeira regra para sermos saudáveis de um ponto de vista mental É não querermos ser nem superhomens nem super mulheres sermos só pessoas e sermos sobretudo verdadeiros em relação àquilo que estamos a sentir porque isso é meio caminho para que depois peguemos nisso nisso estudo e possamos fazer frente a esses aspectos e e encontrarmos as soluções que nos obrigam a crescer com as dores porque esse é que é o segredo da saúde mental é percebermos que o segredo não está em Não termos todos estes sobressaltos que fazem parte do dia a dia das pessoas mas por aproveitarmos todos estes sobressaltos e de cada vez que levamos um safanão percebermos que bem utilizado somos capazes de crescer com ele Hum E é sermos indulgentes connosco Ah sim sim eu acho que às vezes nós somos muito intolerantes muito às vezes muito apressados sabe eu percebo que ninguém gosta de estar assim assim quanto mais quando se está mal mas às vezes queremos mudar de preferência tudo de um dia para o outro e e nós precisamos de tempo para aprender a pensar para aprender a conviver com as nossos dificuldades sendo certo que quando Nós aprendemos a viver com elas é como andar bicicleta nunca mais andamos para trás e aquilo que nos assustava e até nos inibia eh por estranho que pareça pode se tornar um fator de crescimento HUM H há uma dada altura no seu artigo eh que diz que Saúde Mental é chorar sem vergonha e não desencorajar o rir hum essa forma tão solta de estar é bem Aceita em sociedade hoito eu tenho muita esperança que sim quando não é bem Aceita é porque se calhar muitas das pessoas à nossa volta são mais invejosas até do que elas imaginam as pessoas que têm um choro fácil não são pessoas piegas São pessoas que não se inibem nem se envergonham de manifestar alguma tristeza passageira que entretanto podem estar a viver seja lá a propósito do que for e e e sentem eh com tamanho respeito a relação que têm connosco que não fazem cerimónia eh quando se trata de compartilharem connosco o melhor de si e os nossos sentimentos por mais que às vezes sejam sentimentos Dolorosos São Sem dúvida o melhor de nós e e portanto eh aquelas relações sociais que são cerimoniosas como se nós no fundo eh fôssemos quem não somos eh não são relações que devam ser levadas a sério porque afinal de contas se porque nós somos um bocadinho falsos mesmo que seja para nos protegermos nós estamos a afastar os outros de nós e ao afastá-los eles percebem que ali qualquer coisa em nós que não bate certo e a vez de se aproximarem passam a ter uma certa animosidade muitas vezes até sem perceberem porquê Uhum E só para concluir mesmo saúde mental significa sermos verdadeiros com aquilo que sentimos Sim e com os outros sim sim sim sim sim sim e agora muito sou muito verdadeira porque o nosso tempo chegou Sim hoje o porim não é resposta ficou um pouco mais curto mas ficou essencial Eduardo h e para nos ouvir em podcast já sabe nas plataformas habituais no site do Observador continua a escrever-nos para Eduardo @ observador.pt e Prometemos trazer mais artigos do Eduardo ao programa temos trazido poucos Eduardo Tá combinado até que manda até parece até parece Obrigado Eduardo um grande abraço até amanhã grande até amanhã [Música] [Música] Este programa tem o apoio da shamir optical Visão perfeita toque pessoal