Vídeo: Quais são os três degraus da “ressurreição”?

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Este programa tem o apoio da xamir optical Visão perfeita toque pessoal a miopia infantil pode ser gerida a shamir lançou as lentes shamir optimi que promovem uma visão completa para deixar as crianças mais felizes as lentes xamir que gerem a progressão da miopia são super resistentes Estéticas e muito confortáveis com as lentes xamir optimy melhora o bem-estar da sua criança saiba mais em xam [Música] PT bem-vindos ao primeiro porque S não é resposta de 2024 eu sou a judit de França comigo está o Bruno viira Amaral e estamos sempre com o psicólogo Eduardo Sá ho falamos dos três degraus da Ressurreição o ano novo o carnaval e a primavera Olá Eduardo Boa tarde Isto são três oportunidades três momentos no ano para nos renovarmos e já agora e já agora Feliz 2024 bom ano Olá Olá Bruno bom ano bom ano e bom ano para todos os nossos ouvintes Claro de certa maneira é eu acho que nós temos estes ciclos dentro de nós que fazem parte da nossa história e que tem uma dimensão simbólica muito grande e e nós vamos Crescendo com tudo isto claro que andamos às vezes agitados demais sem olharmos para nós sem olharmos para as pessoas à nossa volta sem olharmos para aquilo que queremos ou para aquilo que desejamos e depois dizem quanto há assim uns Marcos que nos fazem perceber que estarmos vivos é uma coisa absolutamente fascinante e que às vezes nós desperdiçamos essa nossa vida com com coisas que nos distraem muito nós distraímos muito da vida e portanto sim eu eu acho que o ano novo tem um bocadinho este apelo nós não começamos nunca nada do zero que que tu Liss porque a sabedoria nunca se deita fora mas recomeçar com tudo o que sabemos e com tudo o que às vezes Gostaríamos esquecer é Um Desafio muito importante e que nos faz eh ter a humildade de escolher hoje um objetivo amanhã um outro e depois outro e e tentarmos fazer diferente de maneira a crescermos depois chega-se ao carnaval e é um e é muito bonito porque independentemente de tudo aquilo que são os exageros que as pessoas levam a assumir as personagens dos seus dos seus medos eh de facto tem a noção de que que estão a vencer o o inverno e portanto estão de novo a regressar à Vida e a primavera com tudo aquilo que também traz de simbólico e sobretudo num calendário mais Cristão a ressurreição permite-nos encher a alma e percebermos que estarmos vivos pressupõem namorarmos com a vida com outro ênfase que nós não usamos todos os dias portanto Sim nós nós temos esta grande vantagem de poder Renascer várias vezes ao ano assim não a desperd temos mas é um privilégio que está ao alcance de qualquer um de nós é mais fácil arranjar energias nestas alturas nestes períodos e específicos às vezes é porque porque os dias têm uma velocidade de cruzeiro que os torna muito iguais uns aos outros e e as rotinas e o banal eh por mais que às vezes nós não nos possamos dar conta disso tem um efeito de grande agitação dentro de nós parecemos que tudo se repete tudo tem uma velocidade muito própria e nós Parecemos estar a ser arrastados por uma realidade sem sem podermos fazer muito sobre ela e portanto às vezes precisamos de alguma agitação Zinha suplementar que nos faça perceber que há coisas que são urgentes para nós e quando não são acontecimentos significativos de vida alguém aqui parece na nossa vida uma mudança muito representativa e que entretanto acabou por surgir nós precisamos destes Marcos para fazermos uma coisa que eu acho que os adolescentes fazem muitas vezes ao longo de um ano que é deitarem contas à Vida falarem com os seus botões eles fazem isso muito bem e e quando deitam as contas à Vida e falam com os seus botões nós muito apressadamente dizíamos pronto Lá estão os adolescentes em crise e eu acho que eles aí estão a ter uma uma dimensão de honestidade que às vezes nos falta porque nós Devíamos fazer isto muitas vezes em relação a tudo em relação ao trabalho que temos às relações de trabalho que às vezes vão D assim uma Bruma esquisita pegajosa que faz com que nós eh não estejamos zangados com as pessoas mas às vezes não tinhamos a mesma onda soalheira que que nos aproxima nas relações amorosas então não se fala porque as coisas funcionam mas às vezes não tem um calendário próprio uma espécie de namoro em que nós possamos dizer pronto hoje é dia de fazermos isto e vamos cumprir a arrisca porque temos a noção que esta relação é importante e portanto se não forem estes Marcos às vezes nós andamos numa encruzilhada de coisas e e e e ficamos sempre com a sensação de que não podemos escolher e Nós escolhemos mais do que pode parecer todos os dias Como assim Nós escolhemos esses momentos de de crise para nos reinventarmos Era bom que nos escolhesse que escolhos mais vezes porque uma crise não é necessariamente uma coisa hum não é é qualquer coisa que nos permite olhar para o espelho e falarmos connosco sem grandes Barreiras Todos nós temos as nossas coisinhas feias coisas que nós não gostamos muito que olhe que por por preguiça deixamos que vão andando sempre com esperança que elas se resolvam por si o que nunca acontece portanto nós Devíamos sim meditar mais vezes o que não significa que pelo contrário que estejamos todos tristes e e amarfanhado nada disso porque meditar mais vezes significa que possamos ser verdadeiros com aquilo que se passa connosco verdadeiros com as pessoas que temos ao nosso lado e e não é andarmos sempre a calcular tudo e mais alguma coisa mas é termos esta veleidade de enfim transformar a vida de maneira que ela tenha muito da nossa cara a nossa impressão digital qualquer coisa que marca e que diz sim Este é minha vida eu quero ir para tium Eduardo com com o passar dos anos vamos perdendo a esperança nestes momentos de renovação ou pelo contrário Damos mais valor e a estes momentos e H Damos mais valor estas possibilidades de transformação eu acho que Damos mais valor Brun S porque nós quando temos 20 ou 30 Como é o nosso caso enfim H nós temos a ideia que temos a vida toda e temos a vida toda significa que nada é mais ou menos urgente e portanto nada é assim tão inadiável as coisas mais tard não maiso resolvem E à medida que nós vamos ficando mais velhos percebemos que às vezes somos mesmo eh desmazelado em relação a muitas coisas importantes e a muitas pessoas da nossa vida eh eu acho que às vezes quando nós ficamos mais velhos perdemos a vergonha que per isso isto ser uma vergonha atenção mas perdemos a vergonha dizer aos nossos amigos que gostamos deles gostamos deles h e e e e passamos a ter um bocadinho de tempo para lhes mandar uma mensagem nem que seja porque nos recordamos deles a pert seja lá do que for e portanto nós percebemos à medida que ficamos mais velhos que não temos a vida toda que que as coisas precisam de ter um ritmo que é marcado por nós e que muitas vezes não é marcado porque nos andamos sempre a desculpar com o tempo que não temos ora É verdade que temos às vezes trabalhos que são um bocadinho insanos que não são tão razoáveis assim e relações de trabalho Basta ver as conversas à hora do almoço em muitos restaurantes portugueses que são um Deus nos acuda por mais que as empresas falem saúde mental mas também é verdade que nos desperdiçamos muito ali de dedo no telemóvel scroll scroll scroll scroll e e e de repente eh temos muito mais ruído em casa do que silêncio acho que era a altura de nós assumirmos que o silêncio é um património da humanidade e que é uma coisa muito bonita de cultivar porque chegamos a casa ligamos um televisor estamos sempre ligados a uma rede social estamos sempre a trazer ruído e ruído e ruído e às vezes com tanto ruído é difícil nós darmos importância àquilo que é importante seja os nossos amigos sejam às pequenas crises Como ait estava a dizer que são fundamentais para que nós logo a seguir e em função delas seamos capazes de dizer eu vou por aqui e e acabemos por ir mesmo claro é preciso então um momento de silêncio quase de meditação no nestas nestas épocas para pôrnos a cabeça em ordem olha até eu sabe que eu que eu tenho alguma alergia à palavra meditação percebe porque e no outro dia era para lhe perguntar na nas resoluções de ano novo se ajudava escrever ajuda ajuda ajuda eu tenho um grande amigo meu que eh um homem muito bonito muito particular que diz que que então quando se escreve uma carta de amor a coisa fica muito grave porque fica escrita fica gravada por mais que uma pessoa se queira esquecer daquilo que diz mais tarde ou mais cedo pode pode recuperarse sempre todos esses aspectos eu acho que às vezes é importante sabe acho e e eu conheço muitas pessoas que levam isso muito a peito diz assim pronto eu vou pôr estes objetivos Alguns são empresários que funcionam com objetivos mas é muito engraçado porque eles de alguma forma funcionam noos e depois fazem um cheque cheque cheque por ali abaixo no sentido de perceberem até que ponto é que faz ou não faz sentido agora e eu às vezes não gosto da meditação do lado eh pronto a comer que às vezes isso acaba por nos trazer porque não é por nós estarmos a ouvir as ondas do mar e a imaginar A Linha do Horizonte que de repente estamos a meditar isso pode ser importante quando se abre a cabeça para limpar algum de ruído que anda à nossa volta mas mas eh eh rezar é um bocadinho isto não é estarmos a repetir uma fómula que de alguma forma tem alguma representatividade simbólica em relação a Isto ou Aquilo mas tem a ver com o facto de nós estarmos eh humildemente e a conversarmos connosco próprios e portanto aquela fórmula conversar com os nossos fotões dos nossos avós era uma fórmula absolutamente ou conversar com o travesseiro eram fórmulas engraçadíssimas para dizer atenção nós temos uma cabeça para pensar somos Magníficos como pensamos mas às vezes somos tão capazes de conhecer tantas coisas e fazer e fazer coisas magníficas Sem dúvida que depois se torna quase desconcertante porque é que acabamos tão estranhos para nós próprios ou tão desconhecidos de nós próprios e das pessoas que estão ao nosso lado portanto sim meditar pode ser uma coisa muito importante se for uma coisa séria e que não seja assim uma coisa de plástico que se consome como qualquer alimento pronto a comer e que puxe por nós e nos traga à verdade que às vezes nos porque nós às vezes e funcionamos muito com meas verdades e nas Entrelinhas e nem sempre isso depois nos traz tudo aquilo que nós somos capazes de chegar comecemos então o novo ano a falar com os botões pelo menos isso que já é já é importante eduar doje ficamos por aqui amanhã Voltamos com mais programa até lá ouça-nos em podcast também no site do Observador e escreva-nos para Eduardo @observedobject [Música] Este programa tem o apoio da shamir optical Visão profita toque pessoal