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[Música] com temperaturas tão altas os cuidados com o sol tornam-se prioridade sobretudo na praia com as temperaturas altas os cuidados com o sol devem redobrar mergulhar no mar para enfrentar o calor tem sido a escolha de muitos esta semana beber muita água hidratar muito e ir o mais possível à água eu bebo água e quando estou na praia estou sempre no mar muita água durante todo o dia beber água e refrescar dentro do mar sim muitos distritos do país com os termómetros a chegar quase aos 40 graus é importante manter os cuidados quando se vai à praia Tragam sempre chapéu de sol porque Há muitas pessoas que vê à praia não trazem chapéu Tragam um dois chapéus de sol com aquela proteção e para não passar os Rais o vez baixo do Chapéu muita água para beber chapéu na cabeça e protetor solar 50 e na cara especialmente o mineral Vale relembrar que segunda-feira foi o dia mais quente no mundo desde que há registo ultrapassando o recorde anterior que tinha menos de 24 horas [Música]