Vídeo: Um balanço ansioso das férias | Voz de Cama | Antena 3

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voz de c ai meu Deus Deus ai meu saudades que eu já tinha desta Bela cantiguinha deste pod Dezinho estamos de volta voz de cama está de volta tínhamos muitas saudades vossas Não mais do que vocês tinham nossas porque fui recebendo muitas mensagens de pessoas tipo quando é que volta quando é que volta quando é que volta deixem-me em paz pelo amor de Deus ai as minhas férias e ter um pouco de distância de vocês sim é verdade não é muito foi foi muito amor eh portanto estamos de volta eh ainda com a pele salgada com o cérebro para passado e mortas por partilharmos aqui entre nós e convosco como é que foram as nossas férias não necessariamente tipo fui para ali depois comi uma sardinha depois já não estou assim tão salgada Ana tu é que tás com as minhas já acabaram um bocado Pois foi Pois foi eu ainda tive ainda tive até ao mesmo eu XEI Setembro XEi e depois ainda fui a um assim um setzinho que foi já ter ido ontem à praia à Costa da Caparica levar com o vento nas Trombas e com a areia assim tipo a entrar na boca que eu nem conseguia falar ainda que não fui então porque eu tinha esse plano pois estava ventara Infernal e e eu pensei assim pronto Ana se calhar Já estás a exigir demais uhum estás a puxar muito Já estás a exigir muito diz Deus às férias e brevemente haverá moncher nos escaparates exato É isso é olhar o que qual é o próximo é isso Qual é o próximo plano a próxima boa perspectiva em frente não é é um bom raciocínio Exatamente olha conta-me tudo conto sim então foi pá passou muito depressa muito depressa mesmo uhum foram eh per as minhas as minhas férias foram entre o nove foi assim tipo de segunda quinzena segunda assim H quinzena do Meio quinzena do Meio no fundo foi isso foram muito bem passadinhas eu não me lembro da última vez que tinha tirado f assim férias a sério em agosto uhum já porque já tinha partilhado aqui tenho alguma dificuldade em tirar férias verdade mas toma-lhe gosto Ana t o gotinho Com certeza então tomei-lhe o gostinho porque soube muito bem sim o teu corpo deve ter dito Ah não sabia que isto existia e a minha cabeça tipo foi muito engraçado porque eu tive uma uma semana não foi uma semana inteira mas quase fui para marquees com uma amiga minha pá e foi ótimo porque foi uma mistura eu jáa tinha estado portanto também não estava com ela ânsia de conhecer tudo e tal e foi uma excelente mistura entre não fazer nenhum eer a cidade isso é perfeito ah foi muito bom porque pessoas quando viajam e sobretudo marraqueche eu nunca lá estive mas Marrocos parece-me ser um país muito exigente a nível do do turista é é é muito frenética a minha cabeça O meu phda tava Tim isso muita felicitação porque e para para mim é o tipo de destino que me iria drenar completamente também e e acho que às vezes as pessoas vão vão de férias para sofrer porque não tem noção Ou seja vão com aquele fomo todo tipo eu paguei esta viagem agora vou ter que ver e isso às vezes é super contraproducente porque tu não desfrutasse h não foi por Veres tudo que tiveste uma ótimas férias pois não isso isso é um ângulo levem este ensinamento para a vida se ainda não aprenderam pela vossa própria experiência que é isso esta coisa de eu tenho que picar todos os pontinhos todas as capelinhas e depois não dormes não descansas não paras numa Explanada que PES parar porque é super gira mas não porque tenho de ir para aquele sítio que já é pá eu não percebo se essas pessoas são assim porque gastaram o dinheiro e percebo que que isso provoca alguma ansiedade não é tem que pôr ou se tiram férias para contar aos outros como é que foram as férias po fotografia olha ol eu aqui olha eu agora aqui é isso isso pronto mas foi uma mistura muito boa entre as duas coisas hum pá descansei mesmo li não fiz nada Comi bastante Foi ótimo e também Passeei Espetacular Pronto foi tão foi tão bom depois depois voltei fui ao Algar e tive mais uns diazinhos e tive um casamento e não sei quê quando eu voltei ao trabalho foi muito engraçado que foi quando eu abri caixinha de consultório do amor que é uma coisa que eu faço com muita regularidade a minha sensação foi ah que giro eu já nem me lembrava que fazia isto uau o que é que é bom Claro quer não desliguei mesmo e tive Neste período de duas semanas de férias houve assim espaços de dias em que tive se lá quatro ou cinco dias sem ir ao Instagram isso é espetacular Pois é para mim então eu sei que se pessoas estão a ouvir e tipo sim então para mim não é Até porque eu é é uma via de trabalho sem ires ou seja tinha tu foste sempre ponto conteúdos se não tou em err não não houve dias em que não que nãoe mesmo e não foste lá também fazer um scroll Zinho Sei lá fui ver sim ver uns miminhos e talto só para descontrair mas não estava por exemplo não estavas em modo de trabalho PR não até porque eu consumo muitas vezes o Instagram vou dizer quase sempre também muito H Este vídeo é Interessante este tema é interessante ainda não tinha pensado nisto Olha que engir guardo para depois pensar para fazer eu um conteúdo sobre aquele tema eu não tava assim exato estava estava gatinhos exatamente que gay F is tudo foi Foi mesmo muito muito muito muito bom e depois quando voltei h para esta para estes últimos dias de agosto fui lentamente ou seja estava a trabalhar uhum vou dizer que o voz de cama marca o regresso Total sim porque é o regresso de ter um dia que tenho de acordar muito cedo para mim é muito cedo também sim sim sim e e e pronto e e é do género estou muito feliz mas ao mesmo tempo é tipo pá pois pois é agora é mesmo a sério e e e depois tanto eu como tu nós temos montes de coisas já a acontecer já a partir de setembro fala nisso Porto É verdade eu olha não tenho ido lá mas a última vez que fui s é que até fiz um vídeo sobre isso nas férias que é é aqueles soltinhos estão numa pontinha o outro na outra mas quer dizer também Imaginem tem dois ou três amigos não que tenham Lugar juntos vão para lugares separados travem novas amizades no fim juntam-se todos vão ver um copo e falam sobre o assunto também não é para estarem ali becaa becaa BEC enquant nós estamos em P pois não eh sim mas mas por acaso Olha nem te sei dizer se calhar entanto já foram também eu acho que há eu acho que há uns pouquito assim lá perdidos portanto se quiserem é agarrar agora po é isso 27 e 28 de Setembro o porto sai da Bandeira exatamente eh portanto e Setembro será uma uma está a ser já uma rentra Sim sim assim intensa e portanto há uma parte de m que está contente entusiasmada por todos as coisas que vai fazer nomeadamente voltar aqui há outra que está tipo Espera aí está ser arrastada 100% 100% eu estava tão bem ai filha eu eu é eu fico eu fico ansiosa em férias fico ansiosa de voltar fica ansiosa de acabar as férias fica ansiosa de começarem Como foram as tuas qu tuas as minhas férias foram incríveis mas eu até partilhei isto bastante no meu Instagram porque estas coisas que ataz eram a cabeça dos ansiosos que é hum eu tive momentos de imagina Fi com a minha família num num primeiro momento e eu sou mãe da minha família não é e E então aquilo não não era bem férias Era assim uma espécie de uma malabarismo uhum e ass malabarismo afetivo e e depois essa essa parte das férias ficou arrumada para mim estava a ser bastante cansativo e eu não sei bem explicar porquê porque é a vida o que é que vamos fazer para onde é que vamos como é que h de ser essas logísticas apesar de não estar no contexto dia a dia não deixam de ser drenantes às vezes é uma organização de eventos constantes e gerir muitas emoções e sim e vontades estás a ver sim sim sim sim completamente depois a minha família foi-se embora e quando se foram embora eu fiquei muito triste acontece sempre isto estou muito estressada e depois Choro muito E penso podia não ter estado tão estressada isso aconteceu-me várias vezes nas férias que é eu estara ansiosa por certas razões ou imagina depois tive uma segunda fase de férias em que fui para o Algarve h e depois aí o problema foi com quase estar tão descansada que a minha cabeça Decidiu ligar o alerta sem razão sabes sim sim sim ou seja não havia razão nenhuma eu não estava a trabalhar eu não tava estávamos numa casa fixe havia uma rotina super tranquila isto já era só eu o meu marido e o meu filho de dias compridos de praia tudo o que é de tudo que a gente deseja na vida enquanto tá a trabalhar e e quando isso acontece Eu normalmente demoro muito tempo até desligar o monólogo interior muito tempo mesmo mas é o monólogo O que é que o monólogo diz o monólogo diz assim e ele diz assim tipo eh vai entrar por aqui por esta casa dentro um homem com um pau para nos bater o menino vai andar pelas rochas e vai cair vai bater com a cabeça e vai par ter os dentes sim sim sim constantemente constantemente eu tou a dizer isto assim um bocado A caricaturar mas vai do mais Pequenino ou o mais estridente dos cenários de catástrofe Sim ainda foi na altura do sismo mas eu curiosamente quando foi o sismo eu senti BR pá estava em outro sexo e pensei assim não sabia o que é que havia metro Estou a brincar isso era ótimo tiver dis Olha mas eu eu eu eu eu descobri que sou a pessoa mais eh tipo sem noção de sempre porque sem noção no sentido em que eu sentia que a me tremer eu acordei mas não não ap é que eu também não eu sou essa pessoa eu disse ah que giro terramoto nunca tinha sentido e Voltei a dormir ana e pá mas é eu que estou eu que estou a contar este cenário de miséria da Minha Cabeça louca no terramoto não o terrot Eu por acaso estava a sair de uma de uma pequena insónia que tinha tido e já estava assim a entrar no soninho sim e e sinto aquilo e eu isso não é apesar de estava de fones mas ouvi assim aquele som Parece mesmo assim as entranhas da terra não é eu o barulho o som não ouvi muita gente falou falou disso mas não senti assim a casa termer mas nada de coisa e pensei assim não sei o que foi mas amanhã vejo nas notícias que é muito contrastante com os teus pensamentos catastróficos que engraçado não é e pá Pois é porque é mais uma coisa de pensamentos ou seja tens pensamentos intrusivos mas depois se calhar perante uma realidade que potencialmente perigosa é tipo ah tá-se bem ou então até vou ser super industriosa eou tipo vamos voluntariosa tipo e vou ser sim sim sim ou seja o meu problema está claramente dentro da minha cabeça não tá no nas arestas do mundo sim e então foi muito assim e e e penso que só para aí no penúltimo dia de férias é que eu estava mesmo descansada e Fiquei cheia de pena de embora de vir embora porque finalmente tinha conseguido desligar mas talvez só tenha conseguir desligar por saber que no dia seguinte me ia embora já viste como é que isto é pois pode estava a pensar nisso que podia ter ver com isso ai que cabeça que cabeça és não é tua tipo estamos todos fritos e Fit eu olho para trás e foram umas férias incríveis lembrei-me muito de voz de cama uhum porque eh sendo que o eu agora neste momento de sou freelancer não é como as pessoas sabem já não tenho que acordar às 5 da manhã Eh portanto tenho uma vida mais tranquila no dia a dia ainda assim sair da rotina como a gente fala tanto aqui é super mágico até a nível de vida de casal Ah sim olha falava disso nas manhãs e não mudou nada não mudou muito horários não mudou mudou o espaço físico mas o cenário faz muita diferença tem efeit muito essa abandono a que tu te prestas quando Consegues não é no meu caso vees com dificuldade mas lá tive os meus momentos pá assim serões mesmo bons sabes tipo aquela sensação de Ei E porque é que isto não é assim todos os dias podia ser mas depois de facto chegas aqui e basta tes uma cesta de roupa para lavar que já se foi completamente porque quando sais do cenário essas tarefas até mesmo que elas existam porque se calhar tens ali a loiça do jantar de férias claro isso e tinha sim sim mas estás mais tranquila porque não é como se de manhã lidar com aquela Oiça suja tivesse o peso de um dia de trabalho em começas com uma uma CL bem eu começo perfeitamente porque eu deixo aa até eu eu sou um pésimo exemplo eu é é tipo até dar para depois pô na máquina tudo exato horrível não não sigam este exemplo Hum mas mas sim mas é é verdade é verdade a mudança de cenário faz mesmo muita diferença mas é é curioso porque também quando regressei vim não digo ao trabalho quando regressei a casa depois dessa semana de marraqueche e ter ido ao Algarve e tudo mais senti que vinha com vontade de voltar à minha rotina sim e lembro-me até de ter esta esta conversa com com o meu namorado ele dizer isso pá é que realmente o sair ajuda às vezes ajuda-nos precisamente a apreciar mais a prestar atenção aos detalhes da nossa rotina que tem as suas chatices a Sua cesta de roupa suja e o seu stresse mas tem coisas muito boas também Tás tant se faz sim é casa é L exatamente E então também foi mas tamb mas também é uma rotina onde tu te na dinâmica familiar onde Tu quase te invisibiliza H porque tantas a casa tá só a funcionar não é tá só a funcionar Tá só a funcionar enquanto quando passas para um espaço físico diferente Hum tás não sei estás mais em consciência de ti se calhar S ti do outro Acho que sim isso isso é isso é uma perspectiva interessante de Ou seja quando estás na tua casa faz parte da máquina é completamente e quando te vais para outra mesmo que estejas a fazer coisas até parecidas em termos práticos nãoé tipo tu que levar uma loisa tu mas como é outro até estás mais atenta é como quando tentas lavar os dentes comos com a mão esquerda Exatamente olha é uma boa comparação não é tipo ah Oli que gente estou mesmo a lavar as del po É isso aí espa agora assim agora para para aí L cima é isso é é muito isso pronto foi foi mas foi foi realmente foi muito bom vou dizer que foi das assim das férias mais tranquilas que tive também a minha cabeça não me não me inquietou muito a minha inquietou mas vou dizer que também há aqui um dado interessante que é como mãe foram as primeiras férias mais h não as primeiras v o ano passado já tinha sido um pouco assim mas vou dizer assim as primeiras feas mais H sem preocupações de o Manel também já tá mais independente calhar isso é isso de o menino o que é que o menino vai comer mais aí tudo muito mais relaxado que também acho que a minha cabeça também estranhou isso pronto Pois é porque nós nós vou dizer nós as duas em particular somos pessoas que eu sinti isso às vezes não senti nestas feras mas sinto muitas vezes que é a calmaria põe-nos em Alerta é que é tipo oh eh Não alguma coisa vai cor mal S sim sim sim porque porque pronto porque somos pessoas também com histórias de vida em que estivemos de estar Alerta e resolver muitas problemáticas nossas dos outros muito muito parent ficadas muito ativas na resolução muito o que é que vai acontecer seguir que como é que isso não nos abandona e a calmaria assusta é tipo ah oi tipo oi não pode ser não po sentio vai cair alguma coisa em cima Exatamente exatamente pronto se se fiquei a pensar quero tirar férias em breve outra vez sim sim sim sim não vai ser possível tão rápido ou tanto tempo porque por temos aqui temos a voz de cam não Z mas também por temos o v de cama que é aqui o nosso compromisso semanal convosco mas mas sim pá senti mesmo o gosto de não fazer nada e de só só o ler comer dormir vou fazer uma cesta agora a seguir percebes Tomi uma pequena almoço do hotel vou dormir a minha sesta de barriga cheia sonho sab um pouco ler Ah eu sei atenção isto isto é o estou estou a descrever aqui uma coisa Mega privilegiada mas também te vou dizer férias em marraqueche São férias baratas pois também é verdade tambm é verdade foram o hotel Onde fiquei com a minha amiga nós vou aqui dizer tudo o preço e tudo o hotel que ficamos juntas dividimos quarto somos amigas há anos Hum era um resort ané nunca tinha ido assim para um resort Zão e nós pagamos e cada uma por cinco noites 200 e qualquer coisa euros isso nem dá para não era percebes atenção eu sei que haverá quem não possa pagar ISO também estou a dizer é comparativamente Se eu quisesse ir para o Algar para um hotel 5 noites é queremos chegar precisamente também também mamei com 45 graus pois Também sabes eu sei quando eu fui eu muita dizer mas tu estás louca vais para Barra queres em agosto percebo válido E acertado o que me disseram po a sensação quando eu saí Isto é foi literal eu cheguei a minha amiga foi n outro horário portanto eu cheguei sozinha Quando eu saí do avião a sensação quando me bateu o vento no braço foi eu fiz porque Ah come fosse queimar queimar caraças como se tivesse entrado num forno pois pois eu lembro acho que o sítio onde eu senti mais calor foi no Dubai numa escala que fiz mas foi uma longa escala deu para pronto deu para ver tudo que o Dubai tem de interessante que é tipo nadais muito problemático saia do Sim saio do do avião e tipo tinha a sensação que alguém tinha ligado um secador na minha cara e procurei mesmo assim atrás Autocarro T atrás de autocarro atrás do autocarro Estou atrás de um motocarro ok o tu escape estava aqui à pto exatamente muito quente mesmo só que depois eh o o que fazia para já estava num hotel tinha ar condicionado e não sei quê e fomos para um hotel com lá está o Resort também foi para ter piscina para poder não é já que tá esta coloraçao pronto e tentávamos ir ao centro H em horários ou mais cedo normalmente não era mais cedo era mais ao fim do dia que eu gosto de dormir H íamos mais ao fim do dia e a coisa não era tão terrível mas ainda assim sempre suado de bigodes Claro não mesmo à noite sim sim sim sim fui ao deserto também uau mas deve deves ter visto coisas muito lindas sim dancei as danças dos ventres a eu vi isso pá eu isso Vi não eu eu não tá lá ninguém eu tenho uma fatiota de dança do ventro que eu se calhar vte a oferecer que eu nunca usei na vida ó pá mas faz a tempo eu estava a sair de uma festa do Avant há muitos anos pá há 10 anos uhum imagina a festa do Avant quase a fechar eu devia de estar muito contente Não sei porquê sim e por é que seria ya E então estou assim a sair e e decido cometer uma pequena extravagância estava uma barraca a vender fatos de dança do ventre lá e eu Ah é mesmo ISO que eu preciso é mesmo isto que eu preciso para quê Tá e no mesmo saquinho onde eu comprei lá está ele P há 10 anos guardado mais 10 anos vou dizer mas nem experimentaste Então eu penso que não ah eu não se quase assim olhar para aqui pensar porquê Ana no dia seguinte não não sou nenhuma profissional mas hh sempre fui muito dada às danças como bem sabes não é e eh via muitas novelas brasileiras da minha infância e via O Clone clá está e influ e aliás vi o clone Já o vi em adulto outra vez pois pois e aquilo influenciou me imenso houve uma outra novela eu até partilhei isto no Instagram que vi ainda mais nova que era com uma comunidade cigana Como é que se chamava explot de coração será Ah talvez ISO estranho e eu dizia que era a Dara que era a principal e que ela tinha assim cabelo que era colado também não sei quê e dançava neste caso dança cigas que se parecem um bocadinho isto como lega tou dizer isto como lega me parece um bocadinho como as sevilhanas É algumas coisas e eu amava e dançava para as pessoas verem F tipo Atenção de-me atenção de-me Amor estás a ver pronto e então sempre gostei muito e Então sempre que toca ainda Fiz umas aulas de dança do ventre Quando andava na faculdade sempre que toca as minhas anitas começam Lad dar pois lá e nós estávamos ali no restaurante E estávamos as duas mais os senhores a tocar e eles perguntaram quer uma música específica e eu disse quero conhecia uma da novela e quando eles começaram a tocar como é que me chamaram como que eu me levantei foi uma mistura Ok e pronto e estava cheia de vontade mesmo que não te chamassem te levantado Exato eu estava ali porque eu estava ali sentadinha sabes bandear a bandear Pronto foi foi foi giro depois o senhor o senhora o o senhora pregado da mesa também se começou a dançar comigo foi giro foi giro é uma cultura Isto também deu conversa no meu Instagram Ah pois é porque hum pronto é assim as pessoas ali na sua maioria não é São muçulmanas uhum Talvez tenham outras religiões que eu não conheço mas vou dizer que na sua grande maioria são muçulmanas e eh as mulheres andam andam cobertas e Muitas delas só olhos a ver-se ou seja até até as mãos às vezes eram tapadas com luvas uhum pronto eu já eu já já lá tinha estado eh e e ten alguma ideia não tenho um conhecimento aprofundado sobre esta realidade mas tenho alguma ideia de como é que funcionam os direitos das mulheres nesta nesta neste tipo de religião hum neste tipo de contexto Exatamente exatamente pronto e comentei H que faz alguma confissão isso e depois Já sabes que eu aproveit sempre a fazer conversa por exemplo e que o taxista era um taxista homem perguntei há taxistas mulheres podem ser pois e ele por acaso deu uma perspectiva interessante ele era assim mais jovem e disse-me que era raro que podiam e assim disse assim podiam uma Escol Qual é a consequência disso pois se calhar depois têm problemas em casa não sei quê pronto então não é bem podem não é esta ideia de Então mas isto não fazem porque não querem sim não são presas aqui é que nós temos aqui muito esta ideia também em relação a algumas coisas não chegam cargos de poder porque não chegam quer dizer porque não querem porque não fazem porque não é mas a operação às vezes é surda Exatamente exatamente pronto e eu comentei esta esta questão de de ser até muito visível quando vai um casal e ele eu vejo lhe as pernas os pés os braços que ele vai de manga curto e calções e ela vai toda tapada pois e houve muita gente a responder-me que H que que é uma opção Ou seja que para muitas É uma opção que a questão não será como é que andam vestidas e sim hã direitos do trabalho e direitos de e reprodutivos e tudo mais o que eu concordo mas vou-te dizer uma pessoa que não tem cara no mundo não tem voz pois pá acho difícil acho muito difícil e e e percebo o os argumentos que me deram e e na verdade eu nem sequer tava a dizer aquilo do gênero têm que andar destapado não não não é sobre não estava só food for thought diz ex exatamente e porque era impossível tu não reparares que nos casais esta diferença gritante Uhum E como é que tu tens voz e e e e e sim é pá nós nós no e estamos muito habituadas a que a nossa cara e o nosso corpo seja um um meio de comunicação também não é e e uma afirmação da nossa identidade da maneira como nos vestimos penteamos mailhos ou não mailhos ou etc sim sim quando disso é uma táboa Rasa não é quando quando és é de facto é és um é uma invisibilização é um pano não é és um pano no meio de uma multidão e isso faz confusão que não quer dizer que de facto depois não haja não sei que que argumentos estavam a ser usados que que não haja algum espaço para alguma coisa sim diz davam exemplos de amigas que tinham isto pessoas mais que vivem em em países sei lá europeus Uhum E que têm amigas que são muçulmanas e que usam a a o vu hijab acho que é o nome ou Ninguém me falou na burca mas o hijabi usam por escolha e porque faz sentido e Porque sim é isso e e e VJ e pessoas Livres Livres exatamente e e houve muita polémica até quando na França eh decidiram que iriam Proibir a utilização do do da burca pronto e e levanta-se que seja muito delicado ISS é sem dúvida Sem dúvida porque também estamos a limitar a expressão cultural e religiosa de das pessoas e acho que isso também não será bem a via de resolução mas a também que quem baseia e que todas as mulheres e eh muçulmanas pelos exemplos que têm de mulheres empoderadas mas que usam lenço não sei se representam todas lá e não sei mesmo eu eu eu diria que não mas eu eu não sei ou seja escapam aqui dados mas pronto deu conversa porque pronto porque muita gente me disse ah eu acho que que estás a estás a a ter um pronto um um um envasamento cultural e uma e uma supremacia porque porque acontece muito isto que chegas com muita condescendência de casadinhas das mulheres todas as tapadinhas exatamente um espírito muito colonialista não é que é tipo Eu é que te vou dizer como é que tu deves ver porque tu não sabes e não não tem a ver com isso estava só a partilhar gente quando eu vejo um casal ela eu não eu não vejo nada algumas até punham os óculos de ver por cima do pano Ana Clara meio esquisito estás a ver apoiado no Narizinho mas por cima de um pano preto só vej os olhos mãozinhas estado tudo tapado ele vai de e chinelos esos calções e manga curta ó pá não é quer dizer Pronto é fica qualquer coisa fica uma amargo de boca é não não consigo olhar e não sentir coisas sobre isso meso que haja uma entrega a isso e e e e por ser uma questão Religiosa e espiritual de alguma forma que eu também Admito que se tu andar sempre com a tua cruzinha ao pescoço tu não és tu tub e sentindo que que isso te aproxima de Deus e que isso é bom para ti etc Claro que não digo tipo tira essa Cruz im mediat e acho que o caso há de ser o mesmo em muitas dessas circunstâncias mas H Mas é isso que tu dizes na origem de tudo isso parece-me haver uma uma intenção de anulação da identidade na origem vá lá lá atrás quando isso foi não quer dizer que a pessoa agora não não não se entregue um bocado a esses mandamentos vá e e esses procedimentos dessa forma de viver a religião mas mas ao mesmo tempo também dá um bocado assim sensação de algum desequilíbrio sim do teu lugar na sociedade dá essa imagem pronto pass aos nossos olhos e que saem vizados 10 exatamente sendo que na sua origem daquilo que sei tem a ver também com o guardares a tua beleza para o teu marido ou seja porque porque Só podes estar sem o véu direito ao teu marido ao teu pai ou seja pessoas que não que não po que sexualmente não podem estar relacionadas contigo ou porque são crianças do teu marido que que sejam os teus familiares as pessoas que sim exatamente o que CL pessoas a quem não suscita desejos que lá está pronto eh aqui no nosso posto consideramos questionável de onde estamos a ver consideramos bastante questionável mas exatamente portanto senti essas coisas todas em paralelo com não ouv mulheres em em estabelecimentos a trabalhar muitas coisas tipo havia no meu hotel por exemplo mas era um hotel pronto mas por exemplo no mercado nunca nenhuma nada não havia haviam Ach havia havia às compras mas não eh como Comerciantes pois restaurantes igual todos os serviços em que estive na verdade pois hum portanto pá muitas questões mas ao mesmo tempo é uma impotência total porque eu não vou fazer nada ali no máximo no máximo eu posso não no máximo posso absorver talvez ficar triste com algumas coisas que vej animais inos também muito é ma estado eu sofro com essas coisas mas pronto mas como voltava para o hotel exato para o meu mundo encantado e irreal pois n é pronto se fosse os dias todos ali eu acho que vinha der reada não era derreado mas er era de reada exatamente foi bom assim foi bom assim equilibrado para eu pronto voltar ao meu mundinho uhum pronto muit que livro Leste Ana daqueles que recomendaste leste coisas olha Eh Li sim senhor eh Na verdade o eu não gosto muito de ler na praia portanto fiz muitas palavras cruzadas Ah isso é ótimo para estimular o cérebro cruzadex e sobretudo em praias que não tinha rede era a única coisa que eu tinha para me entreter ah tirando meu filho que é um bom entretém também deve ser H ir à aguinha e tal coiso mas depois ficava assim sal tipo palavras cruzadas e mas H estou muito impressionada com um livro que eu comecei a ler e aqui acho que até sugeri aqui Quando Comecei a ler e porque estava a partir para férias e seriam os livros que eu ia levar comigo que é a filha única queele Liv mra mexicana sim sim sim e que eu estou agora neste momento estou completamente absorvida eu a ler o outro livro que que tou a ler ao mesmo tempo e agora voltei a este e estou quase a acabar e é uma história duríssima sobre é uma autoficção eh com base numa experiência de uma amiga da autora com uma filha que nasce com com uma doença uhum e e é interessante porque aquilo é super doloroso de ler mas ao mesmo tempo super bonito também Uhum é é assim tristemente Belo ou belamente tr triste e e e tem assim um um toque meio aquele ser mexicano ou seja está presente há assim um há assim um um certo folclore e uma certa espiritualidade que tem muito a ver com com aquela cultura e e e e e depois apesar de ser um um tema super duro que é o tema a autora que é a pessoa que está a contar a história e não quer ter filhos e está a acompanhar a história desta amiga que que quis ter e que teve um filho com este problema sim e e tu vais acompanhando a vida das duas e e é interessante como um tema difícil de ler é escrito como de uma forma tão e tu queres saber tu queres continuar e depois fechas os olh itos Depois de ler depois tens peles terríveis É sério isso é que não acontece Ah mas só para dizer que é uma experiência imersiva aquele livro aconselho vivamente a filha única Ok bem Olha eu li H um ai agora não lembro exatamente o nome deles histórias de mulheres acho que a histórias de mulheres que é um livro muito sugiro que é de 1900 imagina o livro é super antigo eu abri e tá o preço em escudos ah 1950 escudos mais concretamente oh caro grande livro É verdade quase dois contos É verdade acho que era acho que era isto H que basicamente é uma compilação de H histórias de melhores importantes Ok sei lá tinhas a Joana Dark mas depois tinhas a Frida calo mas depois tinhas mulhes no mundo Exatamente exatamente algumas Eu não conhecia porque o livro er de uma autora espanhola que agora também não me lembro o nome dela Rosa qualquer coisa aí portanto tinha muitas espanholas que eu não não não nunca tinha ouvido falar outras sim hum a Simão de boav voar que fiquei a saber mais da vida dela uma senhora que disse coisas importantes mas também fez muitas muito H Opá e questionáveis pois mas eram outros tempos dizeram mas pá ela e o e o Sartre sim H faziam ali complôs para portanto arrebanhar alunos e alunas ainda menores de idade pois pá preocupante verdade eu sei que eram outros tempos e a avaliação que havia destas questões era diferente mas H confesso que não sabia muito da vida dela e fiquei tipo oh Simona então não gostei disto mas sabes depois eu acompanhava um bocado um pensamento Progressista Nessa altura uma vida um bocado edonista sim sim sim e e e e a moral de alguma forma Quando eu digo menores de idade atenção que não eram crianças Sim eram menores eram tipo sei lá não não com isto dizendo que então é Ok não não é OK não é OK de todo mas era tipo sei lá 16 17 anos eram alunos deles porque eles eram professores de Filosofia e hum pá e depois Fazia era era coisas eu que tava a ler eu oh que horror tipo engatam pessoas em conjunto ou um para o outro ou ela em particular para ele e diziam que diziam essas pessoas que as amavam e que eram muito importantes mas depois escreviam isto depois foi encontrado cartas uma outra dizer fog el era mesmo horrível chava mal doov e tudo ya eu tipo aqu pestes exato só que depois pá a mulher foi tipo é uma das principais figuras do feminismo pois é pois é e e e o o segundo sexo é um livro H ático isso importante para para para a luta o femismo foi assumido muitas formas diferentes e e atenção e o que ela dizia em termos de da da luta feminista eu revejo ela não dizia como ao menores Claro ela não dizia isto não é ela falava de de como é que fos privados públicas virtudes mas olha por acaso o tá ter essa conversa com o meu irmão por causa de um de um músico de que nós gostamos mais um que foi agora enfim foram agora contadas novas contadas histórias e de de de denúncias e de um acordo que tinha sido feito com alegado das vítimas de abusos por parte desse músico que é um músico que nem sequer é é o chama-se Danny elfman é um músico de bandas sonoras também tinha umas bandas mas mas pronto basicamente nós gostávamos muito e me tava tipo ah meu Deus não há ninguém que que escapa isto e e eu estava a pensar pá sim porque estas pessoas tiveram muito dinheiro e muito poder em anos em que havia muita impunidade mesmo em que eu acho que verade isto não desculpabilizar ninguém que eu acho que não se percebiam da dimensão ó porcaria Ó Ana nós tínhamos anúncios eh no início dos anos 2000 e eh com mulheres loiras com mamas grandes não se e que se dizia que belas abre parênteses ponto fecha parênteses abre parênteses pon fecha a falar das mamas da mulheres pois e o marido namorado que tá com ela ela sempre calada loira boa zona e ele dizia mas é que estas abes parênteses pant fecha parênteses já têm dono pois isto é um anúncio relativamente recente e nós víamos aquilo normalíssimo ou seja isto não era considerado nem assédio nem objetificação nem não lá está é o que Estás a dizer não desculpabilizar sim sim sim pá e e aqui até estamos a falar de pessoas com quem neste caso deste músico era tipo uma protegida dele que era pianista e ele de de pronto ou seja e até era uma pessoa com que ele tinha uma relação não é uma relação a quem com quem imagina que ele até tivesse porque quem imagina que ele tivesse alguma estima até sim sim mas que h de alguma forma era desumanizada porque porque tu eu acho que as pessoas que faziam estas coisas não não não pensavam sequer de longe nem de perto que que iam provocar algum tipo de trauma no outro é tipo é vida é isto Só é o que está aqui a acontecer é verdade e agora voume masturbar um bocadinho só para de Veres pronto e que a evolução tem acontecido mas o retrocesso está sempre à porta e a história diz-nos isso e vão sempre acontecer coisas horríveis tipo saiu agora uma notícia de França de um homem que que que dava a mulher para que ela fosse vi lá pá é que isto não tem só a ver exato não é só ele são todos os homens que fizeram parte disto e dequanto isto reflete uma desumanização das mulheres um um uma objetificação dos seus corpos para prazer e e e e o domínio que tu sentes que tens sobre aquela pessoa tipo eu vou fazer o que eu quiser com o teu corpo e tu não interessas aliás eu vou-te drogar para poder fazer isto tivemos muitas notícias nos últimos dias a história do do telegram de reveng porn Ah e eu tou eu estou numa lista estás numa lista eu estou numa lista não reveng porn Graças a Deus que na verdade bren spor é um tema é um termo H dia falava disso com a Catarina com a Catarina que teve aqui a Catarina barba barba sim a que não é revent por porque aquilo não é pornografia Aquilo é violência sexual Porque estão a usar um conteúdo Não consentido Para mas eu estou numa lista de e terroristas LGBT pá T um bem te disse para não te meteres nisso pá pá T tô eh e pronto eh houve muita gente a mandar mensagem sobre isto muito muito preocupada e mas nada temam o que o que tiver de ser feito em termos até legais será feito porque sou eu e não sou eu tão tão várias pessoas e é um vídeo que no fundo não só difama não é uhum estupidamente porque porque aquil não faz sentido nenhum como incita o ódio óo Claro portanto Sim isto para dizer que os avanços acontecem não é já não temos um anúncio Que dizes que belas abre parênteses P ver mas tens esta estes crimes E este aqui nem estou a falar de para mim Estou a falar do do de França estes crimes horríveis a acontecer que isto isto não acontece tipo este nível desumanização das mulheres e dos seus corpos já não acontece acontece acontece acontece acontece acontece masul a forma como os rapazes são educados para ser rapazes o poder que assumem que t no mundo sobre os outros sobre e isto lá está sobre os outros que são ou são mulheres ou são homens que são considerados socialmente inferiores a si ou negros ou Imigrantes ou eu estou no topo desta cadeia alimentar eu acho que tá ao contrário do que eu previa há aí muitos adolescentes que estão aag ao Progresso de uma forma muito e aci catada sim sim sim sim sim de uma forma um bocado assustadora até que me lembra um regresso aos anos 80 90 em que tu eras impunemente homofóbico nos teus insultos e e nem percebi o valor das palavras que estavas a dizer que agora já é questionado mas Pelos vistos H por ser questionado está a voltar a ser usado com mais H sim tipo cont movimento exato com mais ódio porque o progresso costuma ter isso não é tem o se tem backlash sempre claro claro Olha foi iso é que foias conversas são que mais cerejas Que horas são ah temes muito para falar ainda tenho duas coisas para dizer em agora tem uma festa de microfone tenho duas coisas importantes para dizer portanto ontem comemoraram-se duas coisas muito importantes Então vamos lá essas ef méritos ontem comemoraram-se portanto tia do psicólogo e da psicóloga vamos para a menina psicóloga Uma salva de tu compraste um bolo comprei um bolo sobrei uma vela imagina H E também o dia da Saúde sexual Uhum em termos de aqui psicólogos psicólogas dizer que eh e tenho e tenho um conteúdo que saiu ontem sobre isto portanto também podem consultar para para complementar aquilo que vou dizer lembrar sempre e nós acho que lembramos aqui com muita regularidade a importância de abraçarmos a nossa saúde mental abraçarmos mesmo no sentido de cuidar dela como abraçamos um um outro qualquer problema da do nosso e ou ou mesmo ou mesmo o problema nosso físico somos maus para nós bons para os outros verade é verdade sem dúvida mas eu até Digo no no vídeo quei ontem que é ninguém se sente incapaz um incapaz ou um incapaz por ir ao ortopedista quando parte um braço mas a ideia de ir um profissional de Psicologia já te leva a quer que não estás a saber dar conta da tua vida sozinha exato sabes tipo nós Assumimos que a nossa cabeça ou seja o meu cérebro sou eu e não o teu cérebro Não és tu o teu cérebro também é um órgão uhum sabes ou seja aquilo que tu tás claro que é influenciado por não é Está Aqui tudo em em contacto com poras coisas que vives pelos comportamentos que tens pelas coas escolhas que fazes e tudo mas se tu estás ansi ter dificuldade em gerir a ansiedade estás a ter dificuldade eh a gerir a tristeza e ela tá a chegar a um lugar que estás realmente deprimida temos aqui questões neuroquímicas envolvidas se estás a passar por um aqui falamos muito não é por um divórcio passaste por um episódio de violência sexual eh a vossa relação não está boa e querem cuidar dela pá procurem ajuda sendo que e isso também é é é indicado lá nesse vídeo que é continuar a não ser acessível a toda a gente porque o número de psicólogos no SNS é muito baixinho ainda pois eh a saúde mental continua a não ser considerado uma prioridade e por isso e e bem que a sociedade acompanha essa despriorização não ép pronto não é assim tão relevante e não posso pagar porque depois no privado é um serviço que tal como várias consultas privadas é um é um serviço que não está exatamente e que não tá a alcanço de toda a gente portanto nesse vídeo que Lan out tem uma série de associações que foram recolhidas aqui há do anos pelo público que têm H serviços de apoio à comunidade ou seja vagas sociais para consulta em que os valores são mais baixos ou tens uma primeira consulta gratuita ou são adaptados por exemplo aos teus rendimentos Uhum E isto abre aqui a possibilidade de que mais pessoas possam procurar esta ajuda e sentivo muito a que o façam se sentem que precisam às vezes não é só precisar sabem às vezes não é tipo aí estou aqui mesmo a passar mal não nem é preciso chegar-se esse ponto eu lembro-me que que a minha psicóloga me disse que eu tinha ido na altura certa porque eu estava a prever passar-me da cabeça sim sim quero dizer que já me estaria a passar um pouco mas est a prever passar-me da cabeça quando comecei e e até alguns e eatos que fizemos entre consultas e tal quando eu voltei a pedir ajuda era quase assim tipo eu vou precisar de ajuda para qualquer coisa que tá prestes a acontecer e ela disse que era mais produtiva às vezes antes de estar no buraco sim H prevendo que vão entrar no buraco podir ajuda imediatamente quando quando isso é possível e e é e é isso é importante que estavas a dizer que é que as pessoas não sejam tão defensivas quando se fala neste assunto e que não se sintam colocadas em cheque como como se tivéssemos a dizer que elas não são capazes ou que são malucas exato S sim que é uma palavra parva e pronto só deve só deve ser usada para efeitos cómicos em casa com crianças que é tipo ó filho tu estás maluco mas mas mas é isso O que eu vejo muito é as pessoas a resistir como se fosse uma fraqueza a recorrer a um psicólogo pá quando na verdade parece-me que é sempre um ato de coragem tu tentares lidar com os teus medos com os seus Fantasmas Claro e é um ato de coragem ainda maior porque atualmente ainda se julga um bocadinho quem lá vai portanto decidires que vais é é teres um ato corajoso de amor próprio ou seja de autocuidado mesmo CL Claro e isso é interessante porque estavas a dizer do is lá mexer não é também às vezes há pessoas que não vão por ter medo de lá mexer sim mas tu podes escolher Aquilo em que queres mexer nas consultas ninguém te vai obrigar a falar de coisas que tu não queres falar se tens um trauma qualquer mas não estás preparado para falar sobre esse trauma vai-se falar sobre outras coisas e um dia se chegará lá ex sim sim eh o que também é importante que as pessoas percebam pronto há um há um ritmo que é H ou seja o passo vai sendo e eh equilibrado exato em função daquilo e aqui fala enquanto Terapeuta em função também daquilo que a pessoa vá trazendo ou seja se H se há uma pergunta que é feita e que eu percebo que não é um tema para ir naquele momento ainda e às vezes acontece não é ainda tá tudo bem e e deixa isso muito claro inclusive não temos de ir aí nem nem temos de ir já nem temos de ir nunca se se nunca se quiser ir Claro a menos é assim se for a questão central pode ser difícil não ir mas por norma depois a pessoa vais Vais à volta lá exatamente mas assim haja bons psicólogos que que que não é fácil esse trabalho não é fá não não não não eu eu confio na minha na minha classe profissional Sim claro lembrar também que os coachs não são psicólogos que é é é é é importante eh porque o o os anos que estudamos a formação que fazemos a regulação que temos da ordem dos psicólogos para para garantir que hajam que haja boas práticas Claro tudo isto H traz ferramentas fundamentadas cientificamente Isto não foi eu fui ali um fim de semana e aprendi três técnicas que te vou aplicar para mudar a tua vida e depois mandas mandas uns clich zões p p p p exato e tá não não não não tá bem procurem profission os Coach só existem porque as pessoas de facto têm muito medo de se autoanalisar de ficar resolvida também também também mas tens muito aquela coisa que é um Coach diz uma banalidade qualquer a pessoa diz nunca tinha pensado nisso e acha que tá bom exato pronto ainda bem que agora pensei nisto o que também te vou dizer PR pezinho Ah o invisível não sei quê Pronto estou curada exato o o o que também te vou dizer quando ouves um clichezão pode acontecer mas quando ouves um clichezão e pensas nunca tinha pensado nisto estão te a faltar faltar no sentido que consome referências leituras filmes livros conversa com pessoas vê porque se nunca tinha pensado nisto se calhar não estou estou mesmo no nível de aprofundamento ainda muito pouquinho sim e portanto o problema que tenho nem sei ainda de onde é que De onde é que ele vem porque ainda não fui lado nenhum mais cá baixo não escavei e nós temos vias para escavar que não são essas porque essas são muitas vezes perigosas pois são não se mexe na vida de pessoas com curso de um fim de semana ISO É isso mesmo pronto em a propósito desta ideia também de H não tens de logo a problema muitas vezes tendes de ir muitas coisas à volta para ir ao problema Central eu que alente de psicóloga sou sexóloga também vocês estão A paz como este outro bolo é verdade Celebrar o dia da Saúde sex exatamente um um um bolo com formato fálico que é assim que celebra o dia da Saúde sexual ou vul váo também sim vouv um falo H isto porquê Porque os problemas de de de sexuais não é as questões sexuais estão pá agarradas a montes de coisas da tua vida não que é só trago aqui um vaginismo portanto eu contrao não consigo ter relação sexual com penetração portanto eu quero curar uma vaginismo eia mas V prer ir muit doos sítios Claro não é só botar uma pomada não tem que se meter pomada na cabeça no cérebro ir de onde é que isto vem Quais são as crenças Qual é a história pronto mas efetivamente dia 4 ontem não sei se estão a ouvir agora dia 5 mas pronto dia 4 de setembro foi então dia da Saúde sexual curiosamente foi um dia instituído eh o primeiro país instituí-lo foi Portugal uau bravo Palmas Portugal foi em 2021 salvo erro h o que já já estava a ser falado mundialmente mas instituíram em Portugal para dia portanto 4 de setembro e dizer-vos que a saúde sexual que é um tema que aqui nos é muito caro não é é considerado um direito humano PM é um direito humano e que tem uma dimensão Central na saúde geral da pessoa e eu fico muito contente que isto já seja reconhecido pelo menos por algumas entidades a Organização Mundial de Saúde define a saúde sexual como um estado de bem-estar físico emocional mental e social e não apenas a ausência de doença ou disfunção isto é muito bom porque traz aqui uma perspectiva positiva não patologia ai não patola piza não doença e de medo e de à sexualidade pelo contrário traz uma perspectiva bastante positiva e com foco nos efeitos benéficos da vivência de uma sexualidade feliz que realmente são são muitos Aliás a sexlab que é um ou o sexlab que é um centro de investigação no porto do qual devemos orgulhar noos Portugal porque fazem uma fazem investigação muito útil na área da da sexualidade mostrou essa revisão de literatura que fizeram que a saúde sexual está fortemente associada à saúde e bem-estar geral a menores níveis de depressão e ansiedade Claro menos sintomas físicos maior qualidade de vida e maior satisfação com a vida independentemente do género ou orientação sexual da idade ou da situação relacional uhum porém que é que eles dizem também cerca de Metade das pessoas em Portugal apresenta um baixo nível de satisfação com a sua vida sexual pronto lá está metade e mais de um terço H sofre com dificuldades sexuais que portanto lhes causam eh sofrimento emocional portanto se a nossa saúde sexual em Portugal tá boa Hum Tem questões pois tenho várias questões acho que fazemos aqui um bom trabalho no que toca à literacia sobre este tema que não substitui uma consulta mas que traz informação para as pessoas refletirem às vezes identificarem problemas na sua na sua relação ou na sua sexualidade ou como uma coisa afeta afeta a outra portanto posto isto O que é que nós queremos Ana o que é que nós queremos nós queremos felicidade sexual nós queremos nós queremos uma saúde sexual que seja plena e como é que fazemos isto precisamos além do trabalho que fazemos aqui que continuaremos não é Mas precisamos aqui de políticas públicas não é que garantam que a informação sobre sexualidade seja acessível a toda a gente não é que através da educação sexual que não é ainda e que é fundamental para favorecer relações saudáveis e não só aqui a prevenção das das ists mas também H tornar-nos pessoas mais conhecedoras da diversidade sexual da orientação sexual identidade de género seros pessoas mais empáticas porque é impossível também tu viveres uma sexualidade plena quando ela po tives a julgar os outros exato ou se tu fores o alvo de julgamento exato a reprimir cer julgamento e de violência portanto precisamos aqui de uma sociedade mais empática que e se cuide mais e que tenha mais prazer porque uma sexualidade plena tem a ver com isto não é tem a ver com proteção informação e saúde não é cuidados de saúde inclusive mas sem dúvida que liberdade para podermos ter eh prazer portanto Sem dúvida que saúde sexual é um fator essencial para construir uma sociedade mais feliz mas mas também mais justa e mais inclusiva que lindas palavras para terminarmos este Episódio adorei pronto Nós pensamos nisto aqui num grande freel e acabamos assim toma tão a ver tão a ouvir que esta mulher diz que é importante façam políticas públicas não é só façam porque a educação sexual tá legislada pois está pois está depois cumpram nas pois a aplicação é que é complicada é isso políticas públicas bom e nós estaremos de volta para a semana exato não se esque de lá à migalhas do teatro estado da Bandeira 27 e 28 de setembro eu acho que ainda lá um ou outro lugar Zito que tá triste lá tá triste tá certeza à vossa espera à tua espera os lugares são fofinhos não há é confortável não V passar um bom bocado acreditem V passar vai ser um bom serão vai ser sim senhor e por isso cá estaremos continuem a enviar para o voz de camar Robert tpt as vossas angústias deixa pó dar aqui um spoiler que é para a semana teremos A autora do segundo livro que eu li no verão mas agora quem quem Ah isso é um ótimo teaser porque eu porque eu mostrei algumas coisas do livro e portanto é a autora escritora do segundo livro que L meão ambas ambas apreciamos muito estamos muito entusiasmadas comidade da semana que vem portanto Olha ainda ficou mais esta para vocês digerirem nesta grande rant e diz rant não se diz reenter ok como se eu veio dizer nos anúncios desta vida e a minha mãe vai ficar orgulhosa De mim por ter dito is que anda muito chateada com as pessoas que dizem Rent rra rant r e assim H maluca é rant R aulas de frances comel bom Beijinhos até próxim semana beijinhos