Vídeo: A doença mental é sinal de fraqueza?

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no momento em que eu passo a estar deprimido eu já não consigo lidar com o stresse da mesma maneira eu digamos assim tornei-me fraco à visão desta deste [Música] mito porque é que há esta ideia de que pessoas com depressão ou com Burnout tê necessariamente de ser pessoas mais fracas isso só lhes aconteceu porque elas eram fracas psicologicamente é uma pergunta muito importante porque ainda Há muitas pessoas que chegam à consulta e que têm medo de ser acusadas de serem fracas precisamente por terem depressão ou ansiedade eu acho que essa explicação deve ir buscar hh H esta ideia que é a grande maioria das doenças psiquiátricas sobretudo as não psicóticas portanto não a esquizofrenia não a Doença bipolar mas as doenças mais comuns a depressão as perturbações de ansiedade têm como sintomas principais emoções normais que todos nós já sentimos ou melhor dizendo emoções parecidas às normais que todos nós já sentimos por exemplo todos eu e a Sara já sentimos tristeza Quando aconteceu alguma coisa de negativo quando algum acontecimento da nossa vida nos surgiu ou ficamos ansiosos antes de ser pais ou antes de irmos sei lá a um exame ou uma entrevista de emprego portanto como toda a gente já sentiu tristeza e ansiedade as pessoas daí deduzem que a depressão e as perturbações da sociedade é só aquilo mas um bocadinho mais e portanto como também sabemos que a maior parte das pessoas sente emoções normais como tristeza e ansiedade porque acontecem coisas na vida da pessoa deduzem daí que a pessoa que tem de e ansiedade é só porque sofre um bocado deais com essas mesmas coisas portanto teve acontecimentos e sofreu mais do que era suposto e ao sofrer mais ficou doente e isto é completamente descabido porque é verdade que viver stresse psicológico é um fator de risco para doença mental comum portanto é risco para depressão e ansiedade ter stresse psicológico mas ter stresse psicológico pode assumir muitas formas diferentes normalmente as pessoas identificam como fracos as pessoas que ficam facilmente tristes ou que reagem com Muita ansiedade a acontecimentos pequenos do dia a dia mas isto não é a única forma de viver stresse stresse está sobre muitas formas diferentes Viver viver assim ansiosamente o dia a dia com as pequenas coisas ou encarar de forma muito estóica uma atividade laboral muito exigente ou problemas de saúde dos filhos e aparentemente estar a levar aquilo com muita força e com muita garra e no entanto estar a sofrer muito mesmo sem se perceber e a viver grande stresse com essa tensão ou mais comum ainda quando as pessoas têm um dia a dia que é um dia a dia stressante mas no qual não acontece nada de especial mas tem os seus ciclos de vigília sono perturbados acordam cedo deitam-se tarde tem que ir pôr os filhos vestir os Miúdos picar o ponto cumprir objetivos e pagar as contas tudo isso é uma vivência de stresse mantida que ainda que não não se refira a um acontecimento qualquer também é um fator de risco para depressão e ansiedade e portanto e ainda que as pessoas achem que deprime ou fica com uma perturbação de ansiedade aquele que é fraco Isto é completamente disparatado porque há uma panóplia de formas de vivenciar o stresse todas elas fatores de risco para depressão e ansiedade e a maior parte delas não conotados Teoricamente fracas essa perceção de fraqueza também estará ligada com a dificuldade na recuperação e ou a recuperação de uma pressão ou de um Burnout não ser bater palminhas e já está resolvido toma-se um comprimido e está feito e às vezes demora um bocadinho a altos e baixos criando ainda mais essa sensação de se tiveres força e força de vontade isso resolvia Sim isto é importante eh Porque além dos fatores de stresse dos quais Eu já falei temos os fatores individuais ou seja os fatores da personalidade não é verdade e é também muito redutor dizer assim esta pessoa tem uma personalidade fraca porque a personalidade é um conjunto características muito grande muito vasto e cada uma dessas características se for mais ou menos Expresso vamos supor eu sou mais extrovertido ou menos extrovertido sou mais tenho mais tendência às experiências novas ou menos tendência às experiências novas eu tenho mais tendência a ruminar sobre o que me aconteceu ou não e é do conjunto de todas estas características mais ou menos expressas que resultam as estratégias vamos dizer assim de coping com as situações e fazem com que eu lide bem ou mal com as situações também é injusto classificar uma pessoa como fraca porque uma pessoa ou diferentes pessoas melhor dizendo reagem de formas muito diferentes a diferentes situações por exemplo eu posso ser uma pessoa que fica extremamente Ansiosa com a doença de um filho mas que a nível laboral Não tem qualquer problema que me gritem porque eu lido com aquilo muito bem e outra pessoa que no papel de pai ou de mãe assume uma força extraordinária e aquilo é uma força inabalável e depois no trabalho as coisas funcionam de forma diferente portanto esta generalização de fraqueza é completamente absurda Não tem qualquer evidência não se consubstancia na realidade E é verdade que às vezes as pessoas assumem que a fraqueza também está na dificuldade do tratamento nós sabemos que ao contrário de muitas outras doenças como as infecções em que o antibiótico toma durante oit dias está a resolvido o problema na depressão na ansiedade e outras doenças a medicação tem que ser tomada durante longos períodos leva muito tempo a atuar e também leva muito tempo a retirar quando digo muito tempo se meses 1 ano Mas de qualquer forma é muito mais do que os 18 dias do antibiótico e portanto é de facto mais difícil ver uma melhoria essa maior lentidão em ver uma melhoria pode também contribuir para este preconceito e outra coisa que é quando uma pessoa já está doente já está deprimida ou já está com uma perturbação de ansiedade a sua forma de vivenciar os problemas muda quer dizer que mesmo que eu fosse uma pessoa com muita capacidade de gestão de stresse no momento em que eu passo a estar deprimido eu já não consigo lidar com o stresse da mesma maneira eu digamos assim tornei-me fraco à visão desta deste mito e E deste estigma e portanto mais uma vez quando a pessoa Digamos que anuncia não é que as pessoas andem a anunciar em público mas quando uma pessoa assume que tem uma depressão ela é vista como uma pessoa que não está bem que não está a lidar bem com os problemas mas isso também é resultado da própria doença e portanto quando a doença é resolvida e é tratada essa dita fraqueza que eu abomino esta designação desaparece ela própria obrigada obrigado [Música]