Vídeo: Análise: Jovens viciados nas redes sociais

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[Música] analisamos agora este tema com a ajuda da psicóloga Ana Evaristo Doutora seja muito bem-vinda ao fala Portugal tal como vimos os jovens passam cada vez mais tempo na internet mas parecem não estar a saber usar aqui esta plataforma como é que se pode Contrariar isto bom é necessário Sem dúvida haver aqui uma monitorização também por parte dos pais não é H de facto o o uso da da internet o uso das redes sociais dos jogos online é cada vez maior e mais comum e mas as crianças precisam e os jovens precisam de ser orientados nessa nessa utilização e é necessário que existam regras precisamente para que as os jovens não sejam prejudicados pela utilização excessiva que se torna uma adição H como se tem vindo a verificar Mas podem haver regras mas depois não haver o exemplo dos Pais muitas vezes isso também é um problema exatamente nós como adultos também devemos refletir se de facto estamos a dar um bom exemplo aos nossos jovens não é portanto como pais em casa se de facto continuamos a utilizar no final do do dia Já em casa Ah vou só responder mais este email vou só falar com os meus amigos aqui e as crianças os jovens estão eh presentes e estão alerta para isso e acabam por eh seguir os exemplos também que encontram em em casa aliás a maior ferramenta da educação é o exemplo mas muitas vezes proibir não pode ser pior exato porque o fruto proibido é sempre o mais apetecido não é como é que se arranja aqui um um mecanismo Tem que haver de facto aqui um meio termo haver um compromisso uma moderação o equilíbrio e eh nem sempre é fácil não é eu também como mãe também às vezes me encontro nesses nesses conflitos H mas a e o equilíbrio seja em que tipo de atividade for é necessário e sem dúvida que é importante os pais comunicarem com os filhos arranjarem estratégias horas específicas eh de utilização para que eh o equilíbrio seja seja estabelecido concorda que deve haver mais formação também neste sentido para de forma a evitar estes problemas que advem das redes sociais Sem dúvida as escolas também devem ter aqui um papel hh e até mesmo hoje em dia eh vê se nos Recreios os jovens acabam por eh estar presentes fisicamente mas cada um no seu mundo digital até clar e acabam por não eh desenvolver as competências sociais que são necessárias na presença física uns dos outros apenas se relacionam através de chats e mensagens então sem dúvida que aqui as escolas têm também um papel educativo importante e é importante haver esta eh junção ou conjunção uma sinergia de forças entre família e escola para que as coisas corram da melhor forma que sinais devem os pais estarem atentos quando o jovem se isola bastante porque isto acaba por eh resultar num isolamento não é acabam por viver num mundo fechado que é o mundo virtual eh O isolamento h a dificuldade no controle dos impulsos h o o estado mais ansioso H agitação eh existe também tendência para eh ficarem a mais angustiados ou terem pouca tolerância à frustração e que consequências é que isso tem no dia a dia e portanto vai ter consequências ao nível das relações quer familiares quer com amigos vai ter consequências ao nível também do desempenho escol porque quando estamos constantemente a ser estimulados por exemplo com o scroll e dos reels e da e dos shorts do YouTube do Facebook acabamos por estar a alimentar o nosso cérebro com este estímulo e são cérebros que estão em desenvolvimento e nesse sentido acabam por eh aprender aquilo que é a gratificação instantânea e depois quando vão para a escola eh as coisas não são tão estimulantes não são tão gratificantes eu fico aborrecido e isto é tudo uma seca e não me apetece estudar e não quero fazer isto então ao nível do desempenho escolar isto terá bastante Impacto além das relações sociais e que ferramentas pode a psicologia oferecer para resolver este assunto bom do ponto de vista da Psicologia eh nós podemos sempre eh ter a possibilidade de fazer de facto consulta eh em psicologia terapia consulta com pais consulta com os adolescentes H educação eh ao nível também da parentalidade para que os pais abram um canal de comunicação com os seus adolescentes para que eles se sintam confortáveis também para conversar sobre situações que ocorrem Como por exemplo o Cyber bullying não é que é algo que também já ocorre com muita com muita frequência eh e também e procurarmos aqui ser facilitadores nós psicólogos desta e comunicação entre pais e adolescentes que é tão necessária Doutora muito obrigada pela sua análise e a presença no fala Portugal boa noite até uma próxima Obrigada boa noite [Música]