Vídeo: 7 Hábitos que Deves Evitar se és Jovem

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como vocês sabem muita gente que me acompanha é jovem claro que atingimos um pouco de toda a gente com diferentes idades mas muitos de vocês são jovens e Este vídeo é especialmente para vocês hoje eu vou-vos dizer sete hábitos que vocês devem evitar como jovens sim que eu já tenho 30 anos né já tenho experiência de vida gratificação instantânea deve ser talvez dos problemas mais comuns que existe atualmente nos jovens muitos de vocês preferem sempre uma satisfação imediata e quando refiro-me a isso refiro basicamente estarem a jogar terem uma vitória num jogo estarem a ver uma série A consumirem aquilo ou até o simples dar scroll no tiktok ou simplesmente estar a consumir esse conteúdo rápido do tiktok e embora possam dedicar tempo a isso seria muito mais importante dedicarem a projetos ou a trabalhos que vos vão trazer alguma coisa no futuro e claramente essa satisfação instantânea vai vos prejudicar Num futuro próximo e eu falo por mim Embora tenha 30 anos eu ainda gosto bastante de jogar de assistir uma série ou até mesmo estar simplesmente no tiktok e nesse aspecto eu te criei umas metas que para mim próprio e com objetivos que é para conseguir controlar um bocadinho dessa satisfação instantânea no meu caso por exemplo faço lives três quatro vezes na Twitch Então o que eu tento fazer é dedicar-me nas Liv ao Gaming e fazer o Gaming e fora da Live guardar essa vontade de jogar claro que às vezes tenho Dias produtivos em que eu olho para mim mesmo e como já alcancei certos objetivos nesse dia eu digo OK agora sim durante uma duas horinhas vou jogar aqui um bocadinho para meu divertimento pessoal e para lá está para ir buscar a minha satisfação até que porque Claro para mim jogar às vezes fora de live stream sinto-me melhor porque querendo ou não estando em live stream é sempre tem que assumir sempre aquilo de uma forma diferente do que se estiver aqui sozinho e à vontade no entanto tento sempre focar noutros objetivos que vão acontecendo no meu dia a dia como fazer isso físico fazer a lida da casa organização da casa organização de ideias organização de projetos organização de vídeos e muitas mais outras coisas isso tem que ser sempre a minha prioridade porque aí sim são coisas que me vão trazer frutos no futuro enquanto que simplesmente estar a jogar só para passar tempo estar a ver uma série ou estar no tiktok isso provavelmente pouco ou Nada positivo me vai trazer no futuro com isto não quero dizer que vocês não o tenham que fazer Ok temos que ter tempo para tudo e temos que conseguir estabelecer limites em tudo no entanto apenas tentar organizar ao máximo o tempo para essas tarefas e também é bom lembrar-vos dos benefícios que isso vos traz a longo prazo Como melhorar a vossa saúde e o vosso trabalho o que provavelmente irá vos trazer um melhor futuro hábito número dois é não fazer exercício físico muitos jovens atualmente passam o dia praticamente sentados o que pode levar a problemas como obesidade ou até mesmo problemas cardiovasculares e digo isto Porquê vocês vão para a escola vocês estão sentados TM ali aquele intervalo Zinho 15 minutos mesmo assim vão almoçar estão sentados outra vez e se para além de vocês estarem já sentados na escola ou no vosso trabalho independentemente do que façam mas eu voume referir mais a quem é mais jovem e anda na escola para Além de estar sentado no trabalho chegam a casa e o que é que vocês fazem sentam-se no computador ou seja se forem a ver vocês passam mais de metade do vosso dia sentados e deitados e com pouca ou nenhuma atividade física falando em início físico vocês não se esqueçam de usar o meu código promocional no prosis que é código sequi dvos 10% de desconto ali tal e depois mais ofertas no checkout Ou seja maltinha é top qualquer produto que vocês podem comprar tem 10% de desconto e sem para ali umas ofertas bacanas que só por acaso costumam ser as melhores agora Pens linkzinho na descrição dá-lhe Então vou-vos falar do meu caso para evitar um pouco um pouco desse sedentarismo visto que eu faço lives sempre sentado e quando estou aqui a organizar ver ideias etc também estou sempre sentado o que eu tenho de fazer é pelo menos ir ao ginásio duas a quatro vezes por semana depende também dos meus horários ainda pratico padle pelo menos uma vez por semana às vezes não tem ali duas visitas por semanas e depois também o simples facto de às vezes ir com a Iris à Rua fazer uma caminhada Zinha dar um passeio ao fim de semana isso tudo ajuda até mesmo limpar a casa vocês gastam mais calorias Se tiverem a limpar o vosso quarto ou a sala ou a cozinha seja o que for do que simplesmente estarem sentados numa cadeira agora para vocês que são jovens aquilo que eu recomendo é que vocês das duas umou fazem um desporte gostam ou então coloquem-se no ginásio isto porquê para além de vocês saírem da vossa rotina habitual ainda vão evoluir a vossa capacidade de socializar com outras pessoas visto contar noutros ambientes e só o simples facto de vocês saírem da vossa escola ou trabalho e não estarem sempre em casa ou seja não estarem sempre nos mesmos locais isso já vai ser muito bom para a vossa mente A ideia é tu entenderes que tudo que tu vais fazer hoje vai ser prejudicial para o teu futuro neste caso as coisas demais mas as coisas boas também vão ser benéficas então tens que trabalhar no hoje para construir o teu amanhã antes de irmos ao próximo ponto não se esqueçam que nós somos o que parceiro do melhor online e 100% legal casina em Portugal sol verde não te esqueças cal depositar com o código ski tens que fazer o registro código ski atenção tens 100% ex depositar no teu primeiro depósito 25 jogadas grátis na slot petals e noutras e não esquecendo se apostar 10 € em apost desportivas recebes 30€ em freebets agora muito importante mais de 8 anos de idade nunca apostes dinheiro que não possas perder e joga sempre com responsabilidade terceiro ponto é não aprenderes mais sobre Elo que gostas muitos de vocês maior parte das vezes focam-se ou só no trabalho ou só na escola ou só no divertimento de jogar e não em coisas que realmente vocês gostam e podem ser benéficas no vosso futuro acho que é essencial nós continuarmos sempre a aprender sobre algo que gostamos e quando falo disso falo cerca de cursos que existem vídeos que existem livros existe an de conteúdo gratuito atualmente na internet sobre tudo e mais alguma coisa por exemplo eu sou uma pessoa que gosta de Paddle e embora padle pode-me não trazer assim um futuro digamos não é mas gostando eu de padle por vezes faço umas pesquisas e foi vejo uns vídeos vejo um conteúdo vejo umas dicas e gosto desse tipo de conteúdo e para mim é bom porque estou a evoluir numa coisa que não tem nada a ver com o meu trabalho e uma coisa que eu se calhar no dia da amanhã pode mudar jeito visto que eu pratico esse desporto agora claro que o que eu me foco mais naquilo que gosto é redes sociais vocês sabem eu adoro redes sociais vivendo disso e gostando é ótimo para mim por exemplo muit das vezes passa aqui an tempo a ver outros YouTubers lá fora outros influencers lá fora ver o que é que eles estão a fazer o que é que está a funcionar o que é que não está e é algo que eu gosto e que vai me trazer futuro para a roda que é o meu trabalho das redes sociais posso dar um exemplo aleatório um jovem que gosta de fotografia por exemplo Ten o seu trabalho a escola mas podes ir estudando fotografia e Vais fazendo com aquilo que tens o melhor trabalho possível vais estudar como é que podes tirar melhores fotos as melhores luzes melhores lentes por aí fora vais investindo também um pouco e quem sabe no futuro para além de teres o teu trabalho que te dá aquele salário fixo ainda podes fazer por exemplo fotografia em ambientes em casamentos isto tudo Porque foste aplicando o teu gosto numa coisa que gostavas e tu fazeres algo que gostas e não conseguires rentabilizar isso é ótimo e o melhor disso e o maior exemplo é há 12 anos atrás eu simplesmente fazer vídeos porque adorava fazer os vídeos sem nenh um objetivo de ganhar dinheiro com aquilo e passar 12 anos vejam onde chegamos o quarto ponto são mais decisões financeiras gastar dinheiro impulsivamente ent coisas desnecessárias é algo que muitos jovens fazem e adultos também muita gente ganha o seu salário e acaba por gastar tudo em roupas saídas jantares e não chega a pensar em meter algum de lado na minha opinião e o que eu fiz ao longo destes anos é sempre vocês verem mês a mês e fazerem uma listinha onde vocês veem dívidas que são desnecessários e fazerem basicamente o vosso plano para o mês de gastos que TM pois claro que eles podem ainda dedicar algum para investimentos ou poupanças definir limites de gastos de lazer para esse mês e planear os gastos que já têm como água luz por aí fora Bom exemplo é comprar roupas de marca e eu posso vos dizer mesmo por mim já olhei muito mais para isso hoje já olho de outra forma porque no fim ao cabo as roupas de marca a única coisa que nos trazem é estatudo não falta aí roupas baratas e com um design bonito e confortáveis quando fala em roupas fala em sapatilhas também por exemplo comer fora e jantar fora almoçar fora querendo ou não se vocês forem tipo hoje depois daqui a três dias vão outra vez depois outro jantar jantar tambim jantar com a namorada é um dinheiro bastante significativo ao final do mês enquanto Se vocês fizerem umas marmitas por exemplo fica muito mais barato e qualquer das formas se almoçarem em casa fica sempre mais barato mas pronto Isto é só a minha opinião e claramente algo que é um bocadinho mais polémico digamos assim é situação dos jovens que fumam querendo ou não vocês para além de estarem a prejudicar muito mas muito a vossa saúde os vossos pulmões principalmente estão a prejudicar muito a vossa carteira Se vocês fizerem as contas ao longo do ano o dinheiro que gastam em tabaco é vai ser uma cena surreal que vocês podiam ter feito um investimento ou até poupanças para vos gerar uma vida melhor por isso é jovem não fumes definitivamente e se fumas tenta ao máximo deixar vais-me agradecer daqui a uns tempos o ponto número cinco é ser desrespeitoso o respeito é algo fundamental seja em família amigos ou trabalho às vezes mesmo eu sou bastante impulsivo e respondo de forma desrespeitosa e como vocês já viram para vir pela net O que é que acaba de acontecer pim fodo me completamente então ser respeitoso de certeza que não vos vai trazer coisas boas e uma boa dica para os jovens e mesmo para mim é tentar ser educados e ouvirmos os outros mesmo quando não concordamos com o que eles dizem temos cada vez mais que praticar a empatia e colocarmos no lugar dos outros também ponto número seis é ter um leque de objetivos ter um objetivo principal é bom mas se vocês tiverem um leque de objetivos vai ajudar-vos a estarem mais motivados e evitar a monotonia por exemplo para mim definir metas a curto médio e longo prazo seja a nível pessoal ou a nível profissional mantém muito mais focado do que fosse apenas num único objetivo um exemplo muito prática é tu que podes estar para terminar a tua faculdade podes ter metas secundárias como aprenderes uma nova língua ou at mesmo abrires a tua loja de produtos digitais online uma loja física por aí fora muita gente também tá a terminar a faculdade muitas vezes gosta e gostava de ser influencer ou streamer e eu acho bom vocês dedicarem-se a isso e tentarem mas pelo menos nunca fugir também do vosso objetivo principal que tem que ser o maior Focus neste caso seria a universidade im indo sim trabalhando noutros por exemplo o meu objetivo principal sempre foi o YouTube onde eu vou dar mais de mim e então sempre assim foi Desde há 12 anos para cá e o que é que começamos a meter também começamos a meter Twitch começamos a meter Instagram começamos a meter outras redes sociais outros projetos no entanto eu tenho sempre aquele Focus que no YouTube é plataforma que eu não posso falhar com os horários que eu estabeleci nem com os tipos de conteúdo no entanto tenho todos os outros meus objetivos à parte a circular e em andamento o último ponto que existe muito por mais que possas dizer e um que não é a preguiça e a preguiça é o maior inimigo da produtividade Seja pessoal ou profissional e quando eu falo em preguiça muitas vezes a preguiça é gerada por falta de motivação e neste aspecto O que é que eu aconselho é vocês terem uma rotina em que vocês não falhem com essa rotina mesmo por mais tenham preguiça ou que não vos apeteça vocês já estipularam que vão fazer aquilo por exemplo eu estipulo que acordo às 6 horas e vou fazer o almoço acordo mais tarde porque eu também vivo mais de noite digamos assim sinto mais confortável de trabalhar à noite mesmo por causa das lives etc e eu estabeleço que depois tenho que fazer o almoço depois fazer o almoço vou dedicar uma hora aqui no PC ideias e-mails projetos por aí fora sei que por exemplo das 3 às 4 é minha hora de ir treinar tenho que ir treinar não vou falhar chegando tomando banhinho vou começar a preparar já o jantar orientar ideias Se tiver que gravar um Hills um vídeo Também insiro logo naquele momento e então por mais preguiça que eu tenha eu sei que ten ali um horário estipulado e uma rotina estipulada para organizar as coisas e isso a mim motiva-se e faz com que eu muit das vezes di i não apetece nada a fazer isto mas ok Olha tem que fazer tem que fazer já estou habituado a fazer por isso vou fazer e isto até Pode parecer estranho mas eu por exemplo no iPhone tem aquela cena das notas sabem onde vocês podem apontar aquilo que quiserem e eu tenho lá os meus dias todos da semana tipo segunda terça quarta quinta sexta sábado domingo e eu tenho lá tudo apontado olha fazer isto esta hora vou fazer isto depois depois tenho que fazer isto quando me sobra tempo por exemplo aí sim posso descansar um bocadinho relaxar um bocadinho quando tenho ali uns espaços conseguir fazer uma coisa mais rápida que a outra ou não mas chegando a hora de fazer outra coisa eu tenho que estar lá pronto para fazer e não deixar-me ficar tipo molengão no sofá ou na cama ou seja o que for para vocês jovens uma dica que eu dou em termos de estudos é muitos de vocês se calhar têm que estudar e três quatro horas atenção não estou a falar pais não me matem cada um dá a educação que quiser mas por exemplo acho que não é benéfico para um estudante estudar 3 4 horas seguidos Seria melhor se calhar Tipo olha vais estudar ao sábado tudo bem vais estudar 1 horinha e meia de manhã dás ali a pausa para almoço não sei quê tens uma horita de lazer voltas a estudar mais 1 hora e meia à tarde dás mais uma pausa etc lanchas por aí fora e estudas mais uma meia horinha e se calhar estudaste ali mais 2 horas me três que foram muito melhores para ti porque não foi tão saturante estares ali tanto tempo seguido do que se tivesses as três ou quatro horas seguidas estudar mas isto é minha opinião eu pelo menos gosto de fazer assim quando estou a trabalhar em algém é Ok olha agora vais fazer isto depis tiras tipo 5 10 minutinhos para fazer outra coisa que gostes trabalha um bocadinho descansa um bocadinho tá-se bem depois volta a jog Ativ novamente e outro ponto para evitar a vossa preguiça é também por exemplo deixarem o vosso espaço sempre Limpo Eu por exemplo tenho o meu setup vocês sabem o setup está sempre impecável o meu quarto está sempre impecável são coisas que eu tento manter sempre direitas por isso se vocês tiverem um setup que está limpo que está organizado a vossa vida vai-se focar nisso também eu sei que é estranho mas é verdade porque vocês olhando para um quarto que esteja completamente e um arrumado e Se tiverem lá duas pessoas lá dentro qual delas é que vocês vão sentir mais confiança e que é uma pessoa que é mais trabalhadora certamente é que estiver mais limpo e organizado e isso faz parte de disciplina e consistência que é aquilo que eu também gosto de manter no meu trabalho tento mantê-lo aqui em casa também e pronto Malta Este foi um vídeo completamente diferente do que estão habituados eu gostava de ter algum feedback vosso desta parte foi um vídeo que me deu um bocadinho mais trabalho mas também que foi a minha opinião sobre estes temas e acho que é bom para os jovens de hoje em dia por isso um grande abraço a todos pessoal fiquem bem Até logo Fui