Vídeo: Ai, Well… – Extremamente Desagradável

🗣️ Transcrição automática de voz para texto.

agora com Fnac e dácia ex [Música] desagradáv desagradável Hoje vamos falar de saúde mental sei que já captei a vossa atenção pois Saúde Mental é um tema que agrada a toda a gente já ultrapassou inclusivamente mulheres nuas na lista de temáticas que despertam interesse Imediato do interlocutor deix aquele canal do telegram que é só sobre saúde mental é incrível antes fse eu estava aqui pessoas a reparar nos vossos telemóveis e estão super desatualizados nada estou aqui a ver iPhones 14 quando já vamos no 16 atualizem-se por amor de Deus a Fnac tem um programa de retomas onde podem vender o vosso essa essa zurrapa que tem aí o vosso telefone antigo que pode valer até 1000 € ai como é que eu posso descobrir quanto é que vale o meu telefone já Olha o teu vale mais por ter sido usado por ti Claro mas podes descobrir quanto é que vale o teu equipamento sal seja nas lojas Fnac ou em Fnac PT Eu hoje quero convidar-vos para uma atividade que é lúdica mas ao mesmo tempo pedagógica quero que façam scroll comigo no meu Instagram estão prontas não sei eu tenho algum medo do teu algoritmo não tenhas como deves calcular e basta ver pelo meu aspeto eu sigo essencialmente influências De lifestyle e moda como a Bárbara Marques estavas a pensar começar a fazer terapia Este vídeo é teu sinal é o meu sinal quando eu vi isto pensei pronto é o universo a enviar-me um sinal ele escolheu o Instagram desta jurista que é influencer sabe-se lá porquê er era isto aou mandar outro meteorito mas Deus percebeu que era mais provável que eu não que eu não visse o meteorito porque estou sempre com a cabeça enfiada no telemóvel então mandou assim mas espera Tu ouviste isto e foste logo marcar uma consulta eu ia mas depois resolvi ver o vídeo até ao fim e digo-vos comecei por me sentir emocionada acabei a sentir-me Enganada tinha 18 anos quando fiz terapia pela primeira vez sentia-me perdida assustada com a entrada para a faculdade e isso juntamente com alguns problemas mais pessoais levaram-me uma depressão fui muito abaixo estava sem vontade para nada sem alegria de viver senti-me vazia mesmo quando por fora sorria recentemente chegou a Portugal a High well uma plataforma de Psicologia que nos permite fazer terapia quando e onde nos foi mais confortável também me enganaram Afinal isto não era um sinal isto era publicidade quando muito era um sinal luminoso a dizer i well e eu achar que era uma partilha sentida E desinteressada tens 20% de desconto nas sessões com o código 20 Bárbara se todos fizéssemos terapia quantos de nós deixavam de precisar hã hã se fizéssemos terapia deixávamos de precisar de fazer terapia não sei se é assim que funciona É como ir ao ginásio se deixarmos de ir voltamos a precisar é confuso bom Vamos descer aqui no feed e ver o que é que aparece Air Olha é outra influencer Ana balsemão vida é feita de altos e baixos Há dias em que só nos apetece rir agradecer e que sentimos que somos capazes de atingir qualquer objetivo mas também há aqueles que só nos apetece chorar não temos de enfrentar estes momentos sozinhos procurar ajuda é um ato de força e coragem descobri a High well que oferece terapia e apoio psicológico de forma acessível e sustentável não esqueças de cuidar de ti e lembra-te não estás sozinho Tu também não estás é um é um da cabeça é tu também tu também não estás sozinha na balsamão niste da I Então porque aqui por baixo do teu vídeo está já outro igual da Karina Pinheiro antigamente quando me sentia triste e perdida comprava uma viagem aliviava mas era só uma fuga porque quando regressava estava tudo igual parece-me um método um bocado dispendioso não é Malta estou a sentir-me um bocado em baixo Esqueçam tudo o que tínhamos agendado para esta semana que eu vou fazer um circuito da agência abriu no benelux felizmente já estaa a ouviu falar numa moda que anda aí agora que é ai como é que se chama começa a conter não terapia Foi então que eu ouvir tantas pessoas a falar terapia do como isas ajudava a ter ferramentas para lidar com a tristeza e a ansiedade que percebi que era o que precisava mas como encontrar um psicoterapeuta como meu Deus como encontrar um psicoterapeuta como é que as pessoas faziam antigamente que é como quem diz há um ano antes de inventarem a masa como é sabes que a Karina vai falar da a é s só me enganaram a primeira vez não e tu já experimentaste fazer terapia se quiseres experimentar podes usar o meu código Karina 20 para ter 20% de desconto não posso Será que se eu usar Karina 20 juntamente com Bárbara 20 dá 40% de desconto e Joana para quem passa tanto tempo nas redes sociais já devias saber que isto não é assim que funciona não é cumulativo Ah eu sei mas também não não era costume fazer-se publicidade a consultas de Psicologia agora faz Sei lá as coisas estão sempre a mudar até a Andreia Moutinho faz olha quem é Andre mho Eu também não sei bem mas ela fala de si na terceira pessoa portanto deve ser importante Esta é a Andreia de 2018 uma Andreia que viajava pelo mundo mochila às costas para fugir à realidade do dia a dia esta Andreia parecia a pessoa mais feliz do mundo nas redes sociais Mas o que ela não vos contou é que a ansiedade era a sua maior fragilidade hoje a Andreia consegue viver cada bocadinho do seu dia e sair de casa sem medo do desconhecido sem medo de uma crise de ansiedade bater à porta bem mesmo que a crise de ansiedade bate à porta não há problema porque a andr é saiu de casa não é bem não sei se repararam mas é mais um caso de pessoa que ir aos problemas viajava pelo mundo é gente que acha que os problemas não têm passaporte e Ficam retidos ficam retidos na fronteira I oferece terapia e apoio psicológico feito exclusivamente por psicólogos especialistas em psicologia Clínica podes fazer vídeos chamadas de boas-vindas gratuitas de 15 minutos para conhecer o teu psicólogo antes de comprar sessões de terapia é tipo Speed dating toda a gente vende vende a terapia com com este com esta panadas com estes debis deprimentes é como é online podes pôr podem quant consulta podes P isto a correr e e nos outros não se faz um consultório não tem pianista eu acho que é seguro dizê-lo a i well é o colchão Ema da Saúde Mental é Mental é ou não é é queijo Mariana Azevedo e hoje estáva tudo menos aptos a falar sobre saúde mental porque estou num dia mais em baixo num dia não então estava a ir empurrando esta tarefa entre aspas pensei Não vou gravar amanhã porque eu hoje não estou com energia nenhuma depois pensei não é exatamente porque tu ests num dia não que vais hoje falar sobre sobretudo mental por isso e porque tinha ficado acordado com a marca que a publicação tinha de sair naquele dia mas pronto também é uma boa razão não sou tão bem como ter um compromisso com a verdade ok mas são compromissos comerciais a i desafiou-me novamente a vir aqui falar sobre saúde mental e portanto mal Cá estou eu H se me apetece imenso falar sobre este tema hoje não mas tem de ser tem de ser eu temo até que esta pressão para fazer post sobre tratar da Saúde Mental esteja a comprometer a saúde mental de algumas inf o da Jes Nós podemos ser tanta coisa mã empres ten uma escola de dança que me orgulho muito trabalho nas redes sociais que também gosto bastante mas por trás dasas como é que eu me veramente ah eu ador esta canção ela també éb PR a vida não é fácil para ninguém não romantizem as vidas perfeitas do instagam é que romantiza as vidas perfeitas no Instagram não serão vocês as influencers que aparecem sempre irrepreensivelmente maquilas que vestem os filhos de igual como se tivesse quase a chegar o fotógrafo da caras para a produção que trepam Escarpas em Santorini com um vestido de seda Comprido não são vocês cal a vida não é fácil para ninguém muito menos para nós que temos de vos aturar o ano inteiro a mostrar vidas incríveis e agora só porque pagou vem dizer que pensando melhor Afinal estavam no lodo enquanto fotografavam aquelas panquecas de espirulina sofre de ansiedade há muito tempo Ah pois é era isto era isto ela sofre de ansiedade há muito tempo eu é só há 7 minutos desde que comecei a ouvir-vos a todas a nossa saúde mental é mais importante que qualquer diploma qualquer emprego agora já podemos ter acompanhamento muito mais acessível e muito mais perto obrigado Isto são pessoas que vivem dentro da internet e querem ir ao psicólogo também na internet no fundo é gente cujo sonho é ser um boneco do Sims é tipo o mundo da Barbie sim sim é fazer tudo ali e por falar em indivíduos que parecem estar sempre bem no Instagram mas mais tarde vêm dizer que afinal estavam a sofrer Inês Ribeiro e eu não podia simplesmente não aparecer aqui então eu continuava a aparecer eu continuava a dar o meu melhor para não passar mais energias para vocês continuarem a gostar dos meus conteúdos sentia-me mesmo falsa Principalmente quando as pessoas dizem tipo que eu estava com um Glow incrível pensava tipo que Glow Mas tipo como assim eu estou tipo na pior fase da minha vida o que prova que é muito fácil enganar as pessoas nas redes sociais sim por exemplo continuam a acreditar que estes vídeos são partilhas espontâneas sobre saúde mental e não posts patrocinados Ah não Mas neste caso é mesmo uma partilha real orgânica sem #pb a É sim ó Inês basta ouvires Inês Ribeiro para perceber isso este é provavelmente um dos vídeos mais pessoais senão mais pessoal que eu já partilhei aqui e e eu Vou partilhar com vocês como foi bater no fundo E como foi aceitar que eu precisava de ajuda para sair daquele buraco em que eu estava portanto hoje vamos ter assim uma conversa mais descontraída Se quiserem ir buscar o vosso chazinho vamos buscar o vosso chazinho vamos ter assim uma conversa de amigas eu vou mesmo abrir o meu coração ouviram é o vídeo mais pessoal que ela já partilhou no lá no canal dela não é é óbvio que não é publicidade nem podia ser ela vai abrir o coração e eu vou mesmo buscar um chazinho vocês têm também amigas vamos buscar o nosso chazinho Para quê Para podermos desfrutar deste momento de intimidade com a nossa querida porque eu também sou in Ribeiro Pois é duas já me sinto mais próxima dela não e agora vais sentir muito mais vamos lá eu quero agradecer ael que é patrocinadora deste vídeo e foi quem me desafiou a falar um bocadinho sobre esta jornada acredito mesmo que partilhar este tipo de experiências e partilhar este tipo de histórias pessoais faz a diferença e para quem não conhece a iw é uma aplicação que chegou este ano a Portugal e na aplicação vocês podem encontrar vários profissionais vários psicoterapeutas fogo Inês não esperava ISO de ti olhem já nem me apetece o chá mas a a minim não eu já estava à espera mas podemos ao menos saber o que motivou a Inês Ribeira bater no fundo como ela disse não eu posso adiantar vos que o que deixou a Inês no buraco foram vários buracos ou a falta deles neste caso esta casa apesar de ser uma construção nova nós não a colocamos ao nosso gosto e então nós fizemos algumas obras de melhoria e estas obras eram uma coisa relativamente pequena tanto que o prazo que nos deram foi de três a cinco semanas o problema aqui foi que essas semanas começaram a arrastar-se para meses meu Deus o caso dramático da menina que acreditou no prazo dado pelo pre inteiro diziam o que eu fazer depois não faziam parávamos à manhã amos daqui a dois dias não sei quê E depois não apareciam nunca apareciam porque como era uma obra pequena parecia que havia sempre outra prioridade Então isto foi-se mesmo arrastando eu hoje olho para trás e eu não sei como é que eu aguentei tanto eu eu hoje acho que não aguentaria mesmo Como assim hoje não aguentaria hoje está a ser seguida por profissionais da AOL assim passa a ideia de que aquilo não resulta eu não conseguia ter tipo 5 minutos a ver um filme eu tinha que ocupar a cabeça com alguma coisa e outra coisa que eu também graças a Deus que tive a possibilidade de fazer foi assim algumas escapadinhas que eu pensava sempre Ok eu agora vou tipo três ou quatro dias para algum lado eu tiro isto um bocado da cabeça e quando eu voltar a casa vai estar mais avançada eu aqui confesso que temi que entrasse publicidade uma cadeia de hots tipo graças a Deus e Graças aos hotéis anantara consegui fazer algumas não existe não existe e são bem bom bem lindos vou-te já dizer consegui fazer algumas escapadinhas atenção eu sei que cada um tem as suas lutas e todas são válidas tanto pode estar deprimida a pessoa que perdeu o pai como a pessoa que perdeu de vista ao mestre de obras o primeiro bater no fundo foi após uma viagem nós fizemos ao México e nós tivemos oito ou nve dias fora e na altura a casa estava supostamente já nos finalmente e eu disse mesmo nós vamos para fora aproveitem para fazer tudo na casa eu quando chegar quero a casa pronta e vocês não estão a perceber tipo o meu ataque de pânico de nervos quando eu entrei em casa depois da viagem e percebi que ninguém tinha lá estado nada tinha sido feito é tipo um querido mudei a casa mas ao contrário não é põe a venda e agora tira está tudo exatamente na mesma e chora na mesma no fim bom por acaso o meu primeiro bater no fundo também foi depois de oito dias num resort com tudo incluído na Riviera Maia porque é horrível quando voltamos e vemos que a nossa vida não é beber morritos na piscina é tanto eu acho que às vezes confundo ataque de pânico com ataque de nervos não é não é bem a mesma coisa mas de certeza que a i tem profissionais qualificados para ambos os casos e se pensam que esta febre da Iel só atingiu celebridades de segunda linha pois desenganem-se Olá queria falar com vocês sobre uma coisa muito importante saúde mental ui não é mais uma pessoa a falar de saúde mental calma Não não calma nada Calma Sim és mais uma pessoa Cláudio Ramos mais uma pessoa a falar de saúde mental olha aqui hoje já és a oitava já tive creio que quatro Profissionais de Saúde que tenho agora uma psicóloga que me acompanha muito bem e no outro dia falei com ela sobre isto sobre a plataforma Iel eu vou deixar aqui o link eu às vezes não digo muito bem que sabem que eu não falo inglês assim de forma tão perfeita isso é o menos Cláudio isso é o menos a mim o que me preocupa é que tu pagues uma consulta de psicoterapia que não é barata e depois ocupes esse precioso tempo a fazer publicidade da e a psicóloga então Cláudio como é que correu a semana ele Olhe por acaso esta semana descobri uma plataforma incrível cheia de colegas seus é dia da Saúde Mental se vos fizer uma pergunta o que fazemos no dia da árvore plantamos uma árvore quase sempre no dia do livro Vamos ver livros vamos comprar livros Vamos ler mais no dia da criança 1% uma criança e no dia da Saúde Mental o desafio é olhar sem medo nem receio para nós bem a vida do Cláudio deve ser uma canceira é que todos os dias são dias de alguma coisa por exemplo Hoje é Dia Mundial de combate à poliomelite e dia do exército ele vai para passar o dia a marchar contra o poliovírus olhem sabem o que é que eu vos digo também não sabia viver o momento só sentir o vento na pele deixar o sol cor armas bochechas ouvir a minha música favorita aou estar com quem amo não sabia estar aqui que é isto eu acho que em princípio é a Joana a dizer-nos coisas que parecem poéticas só para no fim depois impingir noos a iwell Não sou eu é a Sara tarita também eu não sabia viver o momento só sentir o vento na pele deixar o sol corar umas bochechas ouvir a minha música favorita ou estar com quem amo não sabia estar aqui entender que os vazios fazem parte da montanha russa que é existir quando o labirinto se adensou na minha cabeça encontrei a terapia há dores que ainda doem batalhas que ainda terei de travar mas agora tenho ferramentas para o fazer deixo-te o meu conselho instala High Imaginem que a moda pega e que as pessoas começam a divulgar assim outras especialidades quando o labirinto se adenou nos meus ovários encontrei a ginecologia há Dores que ainda doem sobretudo quando tenho de fazer a citologia tenho pena que ainda não seja tudo online como na IOL era muito melhor fazer o Papa Nicolau por Zoom uma plataforma de Psicologia que te permite começar terapia no teu espaço mais confortável encontra um psicólogo que te encaixe e a d uma sessão gratuita para se conhecerem psicólogo que tem encaixe encaixe Então faz boa viagem encontra um psicólogo que tem Caixe combina para se conhecerem fluiu Boa Viagem isto na verdade é o Tinder não é só que para pessoas que já resolveram a relação traumática com as suas mãezinhas não tá mal visto e agora um daqueles momentos que vale a pena depois ver em vídeo porque Kate goveia a nossa Kate goveia mostra-se a fazer terapia onde num restaurante todas as semanas tenho este encontro comigo mesma depois de se meses a trabalhar nos meus medos na minha falta de confiança em mim mesmo por nunca me achar suficientemente capaz hoje celebro com a minha psicoterapeuta termos alcançado juntas alguns dos nossos grandes objetivos contribuiu para este sucesso a High a plataforma de psicoterapia panto High muito obrigada obrigada por me permitir ter consultas em qualquer parte do mundo e de todos os sítios do mundo que podia escolher a Kate escolheu a intimidade da Explanada do restaurante bugan em Cascais a psicoterapeuta Catarina vamos falar desse seu síndrome de impostor e a Kate dê-me só um segundo para fazer o pedido olha queria um arros de carabineiros por favor e uma água com c olha eu fartei-me de estar no Instagram saí não estou para isto fui ouvir um podcast para desovar escolhi o da humorista Joana Gama foi um alívio gente normal que conta histó a sério e que não se limita a ler textos publicitários eu eu já estava a ter um ataque de ansiedade até o Miguel reparou disse a tua voz está diferente eu acho porque é que achas que está Ele pagou me o almoço e eu comecei a chorar Vejam só como é que eu estava mas nesse dia tinha terapia e a primeira coisa que eu eu entro no no escritório que é coisa que vocês podem não fazer que é vocês podem fazer terapia em qualquer lado que vos apeteça com a RP High well não é possível até aqui calma Joana está Calma tu devias descarregar a iwel Sabes e podes usar o meu código Ana vind chatear podes usa desag diga di já vai diz lá o que tens dizer nada não tenho para dizer nada que T tem um apoio com com o apoio de fidia criada para usar todos os dias por muitos anos sabes como é que se chama um psicoterapeuta que cheira muito bem da boca uma pessoa que faz saúde mental ahá que Bon que Bon