Vídeo: Marcelo Serrado, síndrome de pânico e ansiedade: “A crise vem, converso com ela: não vem aqui não”

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[Música] começou com os pés formigando e as mãos formigando o coração acelerou e eu como eu não sabia o que era direito achei que ia ter um infarte né alguma coisa do coração crise de pânico e ansiedade Ok crise de pânico e ansiedade como é que se trata isso passa esse tempo Tomei dois anos de remédio não tive mais nada um ano parei de tomar remédio falei tô curado tô bem há 3 meses atrás fui fazer uma viagem para Disney entrei no avião P me deu um negócio exatamente da mesma maneira formis formigamento coração eu falei segredo faltam mais 9 horas de viagem é um monstro isso dura 15 minutos no corpo eu sei disso a crise vem eu sei que ela tá vindo eu converso com ela pera fica aí no teu lado ven aqui na h tava andando pela rua uma senhora ah sacar uma foto com você eu falei claro ela falou posso te dar um abraço falei claro ela dizer que você não está sozinho então eu me conectei eu vi que eu não estou sozinho nisso né Tem gente muita gente que passa por [Música] isso consegue recordar-se do momento em que viu os primeiros sinais de que alguma coisa não estava bem consigo eh consigo 2020 Eu estava num hotel no Rio de Janeiro e comecei a sentir é uma É uma sensação física né ela começa no meu caso começou com os pés formigando eh as mãos formigando o coração acelerou e eu como eu não sabia o que era direito achei que ia ter um infarte né Uhum alguma coisa do coração até que eu Isso começou a piorar né porque na verdade isso vai essa mente a mente vai te traindo né ela vai te colocando só coisas ruins né pensamentos ruins de Isto é um infarto eu vou morrer eu vou morrer eu vou ninguém vai me ajudar vou ficar sozinho e eu sai ligando estava sozinho estava sozinho quando aconteceu e e estava a fazer alguma coisa Ah estava enervado com alguma coisaa preocupado estava cansado muito ah preocupado cada vez com algumas coisas mas eu liguei pra minha mulher não me atendia que ela tava em casa eu tava trabalhando E aí liguei consegui ligar para um pros parentes da minha mulher pro pai dela e pra mãe minha sogra no meio dessa crise é no meio dessa crise duas da manhã isso mais ou menos e aí fui pro pensou em vou pegar no telefone e vou pedir ajuda é só que nesse tempo do local que eu estava até a casa deles foi meio que a cabeça foi meio zonza meio desfalecendo cheguei lá ela olhou para mim e falou você tá branco Eu falei piorei né porque quando a pessoa fala você tá branco pior você em vez de falar não tá tudo bem e aí ela ligou pro médico e aí eu falei liga pro meu médico porque eu não tô bem não sei o quê o médico sacou pelos sintomas que era alguma coisa coisa ligada à mente não ao físico só por essa conversa pelo telefone é E aí ele me deu um ansiolítico me deu um remédio e eu apaguei pá dia seguinte eu fui descobrir o que que era fui correr o que que era né falei tem alguma coisa errada comigo e aí fiz todos os exames nada dier o corpo tudo bem porque não ficou convencido de que fosse mesmo alguma coisa na cabeça e queria mesmo certeza primeira vez isso foi É bom ficar claro que isso foi na época da pandemia já depois de Março 2020 portanto é então a final de 2020 lá para Dezembro de 2020 então Muita muitos amigos morrendo né de de a coisa meio tava meio turva né então existia essa preocupação também da vida né A pandemia ela criou um um corte né na vida do ser humano né antes e depois né acho que daqui a 100 anos as pessoas vão falar como falaram da peste negra da peste Bobônica na na Europa vamos falar da pandemia uma geração que passou pela pandemia e nós estamos aqui né todos que sobrevivemos a isso ex E aí fui descobrir o que que era fui investigar o que que era E aí através de terapia eu descobri que era uma coisa da minha mente Mas vamos voltar só ficar aqui um bocadinho nesse processo de tentar perceber o que é começa a fazer exames físicos por assim dizer para perceber se elá alguma coisa do coração coração exames de cabeça exames todos exames que você pode imaginar Uhum E quando todos eles dão negativo estava tudo bem consigo me deus o que que eu faço quem é que lhe diz Isto é capaz de ser um problema de Ah eu fazia já terapia né foi direto a terapia falou vai fazer uma terapia mais profunda sobre isso ah aí Comecei a ler muita coisa sobre o assunto né vi que o Carry humorista tinha isso Gabriel Medina que é um sufista brasileiro a Simone BS né teve isso eu tava no rockem Rio só fazendo um paralelo agora Rock and Rio no Brasil e vi o cantor do Imagine Dragons e Reynolds something like Reynolds e ele falou que ele queria agradecer A Terapeuta dele por ele hoje est então você vê que eu me conectei com essas pessoas de uma certa maneira bom voltando lá atrás já já tinha feito Sim já fazia terapia portanto já fazia por quê Já a terapia normalmente as pessoas acham que só se vai a um terapeuta quando você tem um problema para resolver não eu já fazia terapia há muitos anos só que eu sempre fui um cara saudável sempre e malei fazer exercício trabalhei sempre muito algumas coisas eu aprendi com nso tudo que aconteceu comigo né E aí comecei a fazer uma terapia muito interessante chamada tip clínicas que vem de BH de Belo Horizonte no Estado do Rio você senta numa cadeira a pessoa fica te te induzindo a voltar no passado não é regressão E aí comecei a descobrir várias coisas do meu passado e e que me conectou com que eu tive né porém aí fui pegar um terapeuta um psicólogo mesmo um psiquiatra psiquiatra fui tomar remédio e por que Sentiu necessidade de ir a um psiquiatra também porque eu precisava saber que era uma coisa química também entendeu falta de serotonina né e precisava de remédios entendeu sentiu que só a terapia não ia funcionar não ia ajudar e não teve em nenhum momento mesmo quando o seu médico naquele momento de crise aguda disse vamos tomar aqui um um calmante um ansiolítico e depois quando quis ir procurar um psiquiatra não teve em nenhum momento aquele estigma que existe muito de só vai a um psiquiatra quem é maluco não mas isso não existe né existe nas cabeças de muitas pessoas ol só eh é é uma pesquisa que 30% da população mundial eh sofre de algum problema psíquico ou vai sofrer uhum princialmente com a rede social né com isso aqui não ajuda não ajuda então eh não o que que acontece com o meu relato né que eu fiz hoje eu encontro por ex aqui mesmo em Portugal tava andando pela rua uma senhora ah sacar uma foto com você eu falei claro aa falou posso te dar um abraço falei Claro ela dizer que você não está sozinho então eu me conectei eu vi que eu não estou sozinho nisso né Tem gente muita gente que passa por isso e E aí foi ao psiquiatra no Psiquiatra é lhe feito um diagnóstico Claro foi um diagn de de crise de pânico e ansiedade Hum ok crise de pânico e ansiedade como é que se trata isso Hum remédio remédio o homem fez remédio para nos ajudar pra gente ter uma vida boa porém fui me alimentar melhor fui fazer exercício físico mais exercício físico fui trabalhar mente meditar hoje eu medito todo dia fui fazer coisas que pudessem me ajudar e eu li um livro que me ajudou muito chamado poder do subconsciente do Joseph Murphy que é um livro que fala sobre tratar isso de uma maneira não como fantasma mas como por exemplo a a crise vem eu sei que ela tá vindo eu converso com ela pera fica aí no teu lado venho aqui na hora consegue antecipar quando ela vai acontecer consegue antecipar eh consegui antecipar e passa esse tempo Tomei dois anos de remédio não tive mais nada um ano parei de tomar remédio falei tô curado tô bem Porém fui fazer uma viagem H dois meses atrás para Disney quando parou de tomar com a indicação do médico para par tomar fale ele nem sem fazer o desmame de deixar Dev vagarinho mesmo a bruta ah falei eu tô bem ok Um erro e foi a primeira vez que parou de tomar porque às vezes acontece durante o tratamento as pessoas também pararem um badinho não não parei realmente eu tava bem cartesiano nisso bem e aí parei simplesmente parei sentia que estava bem ahud bem não tinha crise não tinha crise e não voltou a ter desde aquela primeira não não tive um pouco de ansiedade um dia mas aí eu me acalmei respirei né mas preocupação nessa fase durante o tratamento já já tinha visto o que podia acontecer e como podia ficar aflito com aquela sensação aquele ataque de pânico isso condicionou de alguma forma a sua vida naqueles primeiros tempos ir trabalhar algum medo too preocupado tempo todo meu Deus será que venha alguma coisa aí né Será que vou acontecer de novo e falava com pessoas sobre isso sim falava com as pessoas conversava muito com as pessoas Ah detalhe como eu tive a primeira crise no hotel durante uns seis meses toda vez que eu ia para um hotel eu achei que ia ter crise então isso me deu uma Panic então toda vez que eu ia para um hotel eu falei meu Deus botei alguma coisa isso foi passando passando passando uma co e fazia o quê ia sozinho na mesma Ah eu ficava ou lembra-se tinha assim algum tomava um remédio um ansiolítico para me acalmar mas procurei não ir muito Hotel nessa época e eeto mais diria no seu trabalho ou na sua família mais na minha família meu trabalho eu nunca deixei isso acontecer você porém de uma certa maneira afeta o trabalho né porque você fica também preocupado né que algo vai acontecer no trabalho Eh aí enfim decidiu parar de parar sentia-se bem tô bem parei a TRS meses atrás fui fazer uma viagem para Disney tinha acabado de sair de uma novela um filme uma série trabalho muito trabalho viajei com a família P momento de descanso com a família tranquilo vida feliz família margarina Como diz do Brasil né aquela família feliz denúnciar me fá né Nova Rebelde todos felizes a no Rebelde nenhuma razão para nada é noa Rebelde todos felizes cantando a família foi na frente eu fui num no avião num lado assim detalhe eu não tenho medo de avião não é uma coisa que não não é uma coisa que tenho mas nada que seja respeito é nada que seja muito entrei no avião pá me deu um negócio só que eu sabia o que que era pés gelados mãos geladas exatamente da mesma maneira formig mes coisa formigamento coração des eu falei se gro faltam um 9 horas de viagem Rio Ma rio Orlando eu falei Caracas e agora entrou e sentou já assimi não uma hora depois ok já não havia hipótese não tinha como acha que tinha a minha mãe já fez um avião taxiando parar e embora minha mãe lá atrás minha mãe já fez isso ali não dava ali não dava e aí eu falei que que eu tenho que fazer não tinha remédio nenhum porque tô bem né parei nunca mais tive nem SOS nem um de emergência nada nada aí eu falei ferroa e que que eu faço aí e não tinha ninguém da sua família ao seu lado fam na frente a mulher com os filhos tudo e eu atrás numa saída da emergência aí tinha eu uma cadeira vazia e um senhor do meu lado vestido de branco cabeço branco eu falei é Deus né um senhor de branco vestido de branco e aí eu aí lembrei do livro e comecei primeiro eu comecei a rezar né rezar rezar resar Me Apeguei muito na fé cobri meus pés com pano porque estavam frios minhas mãos respirei nada aí a mente só traindo avião vai cair e daqui a pouco eu vou tá com desfibrilador pessoas me acudindo eh nisso ah não tem uma história engraçada nisso tem um cara que tá lendo um livro ele fala aí um livro tava ele abre livro tá escrito assim como cuidar da sua cabeça saúde mental eu falei isso é um sinal eu não vou morrer era um sinal aí eu cheguei pro cara e falei assim você tem um remedinho aí falou ó tenho um remedinho não sei que tá mal é Tô tendo falei um remédio aí eu peguei o remédio dele e joguei fora porque eu falei não sabia que o remédio Era bom ou não hum enfim aí desespero né fui no banheiro você quer urinar muito nesse momento você vai urinar voltei fiquei inquieto o cara do lado Deus né presença de Deus aqui pá do meu lado e comecei a conversar com ele qu é seu nome ele ah falou onde tal P Aí lembrei que eu Distraí a sua mente Distraí a mente né distrair a mente você focar desfocar de você porque é um Matrix né sabe Matrix aquela coisa que vai entrando dentro de você e de repente toma tudo eu falei isso vai me tomar e vai ser um calos e vi que a situação tava começando a piorar internamente aí conversei comigo mesmo desculpe o que é isso de começar a piorar internamente É porque fica cada vez mais é uma onda que vai subindo e sub é uma onda que é um monstro é um monstro é um monstro e isso dura 15 minutos no corpo eu sei disso só que tem gente que se joga da janela tem gente que se mata tem gente que comete suicídio né Tem gente que não aguenta tem gente que às vezes você vai no hospital os médicos tem nada manda embora tem nada demais tá tendo a crise de pânico algumas pessoas minimizam isso hoje eu vi muito também é frescura frescura é vai ter uma frescura dessa E aí comecei com um cara Deus fui falar com Deus aí fiquei 3 horas falando minha vida pá contei uma história toda da minha família ele contou um pouco também fui malandro né ah Parará pararapa faltava duas horas pro avião chegar eu falei Opa me dei bem né então consegui passar um negócio nisso chego pra minha mulher lá ela tava lá na frente aí vi falei você tem um remedinho aí ela fez assim tá mal eu falei tô meio mal e as Crianças dominam No Colo Dela f ele não acorda eles picar as criança papai tá mal imagina papai é herói né papai é E aí ela falou tenho ela me deu um negócio Eu não tomei botei no bolso porém só o ato de botar no bolso saber que tinha ali eu tava ali o SOS estava ali comigo Ufa pousou o avião cheguei para Deus falei cara quero te agradecer que você somou minha vida eu tive uma crise de pânico ele rapaz percebi nada tu é um ótimo ator muito bom você é bom ator mesmo não percebi nada e aí esse cara me salvou aí eu pedi o telefone dele mandei mensagem para ele n chegando na Disney 10 dias na Disney com a família aí montanha russa uma hora eu falei assim gente vai na montanha russa sozinho que eu não tô preparado já tava meio né mas não foi ao médico lá em Orlando não não procurou liguei pro médico falei cara o que que eu faço falou se acalma curte aí esquece beleza Mas fiquei com isso na cabeça não tinha tomado tava parando de tomar remédio né não tinha tomar mais remédio tava bem Ah tô aqui tive um um Burnout uhum né nisso passei 10 dias aí aí que é o turning Point 10 dias na Disney beleza que situação toda Voltei pro Brasil Miami eh Rio cheguei em Miami falei meu Deus eu vou ter que embarcar de novo eu sabia isso podia acontecer quando eu fui embarcar cheguei paraa minha mulher avião embarcando falei não vou ela como assim eu não vou tá brincando teus filhos estão aqui nisso me filho pequeno e papai o que que papai chamei ela do lado nisso ela me viu o olhar do meu desespero ela começou a chorar ela falou você não vai fica em Miami eu venho te buscar qualquer coisa porque ela viu em si que estava ela viu que tinha transtornado tornado e que eu não ia conseguir e nesse momento estou no aeroporto ainda não foram para o aeroporto aorto e o o o que que sentia Marcelo sentia medo de ter medo o medo de ter medo né hoje eu leio uma coisa que assim não ter medo de ter medo hoje essa frase para mim ela é contundente eu faço hoje em dia mindfulness uhum que tem uma frase que fala não tem medo de ter medo então não tenho medo de ter medo hoje em dia eu não tenho porém aquele momento eu tinha a minha loucura era tanto que eu pensei em pegar um carro desceu de América América Central México Guatemala e Costa Rica só para não entrar no aí de Venezuela Colômbia de Colômbia pego um Vogo de 4 horas chego no Brasil beleza tranquilo eu demorar o quê se meses para chegar no Brasil e muitos vistos depis ia demorar se mes fi eu tô completamente louco nisso eu tinha feito um um vídeo sobre o que tinha acontecido comigo na internet foram 6.000 comentários 250.000 views Ivete Sangalo comentando um vídeo falando gente cuidem da sua mente um vídeo que eu fiz explodiu no Brasil chego no aí liguei pro meu eu comecei a ler essas mensagens no aeroporto essas mensagens foi buscar esse vídeo às suas redes para as redes sociais foi falei isso E aí falei para as pessoas cuidarem da mente que o que tinha acontecido comigo aí Comecei a ler aquelas mensagens todas aquilo Me acalmou fui me acalmando Falei pô eu não tô sozinho quanta gente passa por isso né liguei pro meu médico meu médico me ligou pro psiquiatra meu psiquiatra não atendia liguei para um psiquiatra novo e ele me mandou dois vídeos falando sobre o que era isso no corpo humano como é que se dava isso no corpo humano quimicamente eu vi os vídeos falei ai tranquilo e ele falou você vai pegar um voo em escala Miami Panamá de dia Panamá Recife Recife eu fui fiz um vídeo fiz um voo parando pá pá pá pá tomei um tava com SOS tomei o SOS quatro gotinhas cheguei no Panamá Tomei mais três Então fui meio dopado tranquilo ai por que eu não me deu P no começo né eu teria tido isso né É assim né tomado um whisky lá e pronto bom detalhe cheguei no Brasil Tive uma crise de choro quando cheguei falei cheguei no seio da família né cheguei no meu uhum aí fui me tratar fui pra BH fiquei uma semana lá fazendo um tratamento né psiquiátrico não sei o quê e vi a quantidade de enorme de gente famosa Lady Gaga falando que tinha problema de a Simone Boy fui no show do rock and re que tratamento psiquiátrico foi esse foi Bel Horizon de um passado voltando ao passado vendo a minha infância mas foi assim uma coisa intensiva durante uma semana não é você fica sentado numa cadeira tipo uma cadeira de de primeira classe de avião uh uma pessoa do teu lado ela te coloca uma venda pode entrar na internet lá botar tip clínicas tip clínicas uhum tip clínicas sensacional E lá eu descobri coisas né e fui um DIP né fui fazer yoga aí fui lá fui correr atrás fui fazer yoga fui fazer meditação fui a tentar alguma fé alguma coisa que me prendesse numa fé e voltou à medicação que tinha parado voltei a medicação hoje em dia eu tô medicado depois eu peguei vários aviões teve um avião que caiu lá no Brasil a p não sei se vocês viram uma traj eu peguei esse avião um duas semanas Depois tinha uma mulher do meu lado eu acalmei ela tá tudo certo porque o seu medo não era dos Aviões não Men era avião vim para Portugal quer dizer cheguei em Portugal Isso foi uma questão Meu Deus vou pegar um voo para Lisboa Rio Lisboa são 9 horas beleza meno tempo eu vejo um filme de 3 horas já tô chegando em Lisboa quando eu entrei em Lisboa no avião para Lisboa falei opa olha tá tudo bem aí vi as pessoas chegando não sei o quê Porque é um é um é você sabe que tá ali né Tem uma coisa que tá ali ai tá havia um filme não vou botar um filme The Monsters Halloween um filme de de terror botei coisas né uma comédia romântica uma comédia romântica coisas leves porém aí que eu vou te contar quando eu tive a primeira crise eu tava no voltando lá atrás no no eu fiquei vendo Peppa Pig aquele desanimado Sim hoje eu vejo aquele poco Rosa tem vade de matar aquele porquinha pppa tornou o pppa pin só me piorou eu fiquei viendo P Peg durante 2 horas você tem um Pânico não veja pppa Peg então está numa fase em que tem tudo controlado no sentio tem tudo controlado porém eu sei que eu respeito ela entendeu É quase como uma entidade Henrico caruzo que era um cantor de ópera de 1910 italiano muito famoso no livro O Joseph MURF diz isso ele teve uma crise de pânico quando ele foi cantar para 2000 pessoas ele voltou não conseguiu cantar voltou pro camarin dele aí de repente olhou no espelho olhou pro lado e falou com a crise como se fosse uma entidade uma uma entidade né um fantasma é e eu eu faço um pouco isso uma das suas estratégias é perceber que vai acontecer eu converso com ela eu sei que ela tá ali então converso com ela fala pera aí não você não vai não vou deixar agora eu respiro também tem uma respiração muito importante aqui pelo diafragma a gente respira por aqui não aqui a tensão ela vem se você joga a respiração pro diafragma ela vai te acalmando Te acalma Te acalma e essas técnicas foi aprendendo nas várias áreas que explorou para ajudar a meditação yoga busca FZ uma busca intensa bom Cheguei No Brasil o fantástico me ligou Fantástico que é um dos programas mais de repercusão no Brasil na Rede Globo e eu falei sobre o acontecido como uma um alerta de saúde mental e uma pessoa famosa uma família Pô Marcelo Serrado tem isso imagina tá há muita essa ideia no Brasil e existe em Portugal muito estigma associado à saúde mental e a ideia de que a doença mental acontece às pessoas fracas também existe no Brasil sim Total acho que no mundo todo o fracasso pessoa que tá mal a pessoa que tá bem gente o bardan aquele cara o o programa CNN se matou né a Lady Gaga toma remédio Lady Gaga ó o sucesso que ela tem então Jan Cary né Gabriel Medina um dos maiores sufistas do mundo Simone boes e essa vendo essas pessoas todas isso me confortou então cheguei no Brasil Fantástico fez essa matéria aí tomou uma repercussão muito grande e recebi um telefonema de um RH RH de uma empresa você quer fazer uma palestra sobre isso falei não sei falar sobre isso aí falei com meu psicólogo falou fala você vai ajudar muita gente se conectando com as pessoas e hoje em dia minha vida mudou isso eu sou um cara que falo sobre isso vou fazer um um documentário na Amazon sobre a minha a minha jornada uhum sobre o que aconteceu comigo e falo faço palestras inúmeras palestras sobre isso no Brasil e não de cura porque ela não tem cura ela é uma manutenção né você convive com isso eu não queria ter isso não procurei isso uma coisa aconteceu comigo se você perguntar pro cantor do Imagine Dragons ele não queria ter isso né a gente não quer ter isso porém existe um porquê você ter isso né então assim eu tenho um zumbido no ouvido constante através de uma crise de pânico que eu tive lá atrás então assim tem algumas sequelas do que eu tive mas eu tô aqui Tô vivo tô respirando Tenho saúde tô indo aqui fazer um Show em Lisboa pro Chego já vou fazer minha peça de teatro filmar então tô trabalhando porém eu tento fazer uma coisa agora de cada vez Isso foi o que mudou na sua vida foi começou a ter mais cuidado com a quantidade de coisas que estava a fazer e com a quantidade de ocupações sim sim procuro por exemplo eu tava aqui em Lisboa tô aqui em Lisboa ontem uns amigos meus não vamos para um lugar vamos para outro falei não vamos ficar só aqui aí depois a gente vai para outro lugar aí me chamaram não vamos para outro lugar falei não dois lugares Tá bom então assim é não tem mes eu ia para tudo controlar isso aqui por exemplo né Eu agora eu durmo eu deixo isso no banheiro e eu tirei a televisão do meu quarto lendo livros a televisão tem uma coisa magnética né então o quarto seu casulo você precisa entender que você vai dormir você tem que desligar Entendeu Uhum Então algumas coisas eu mudei na minha vida há pouco falava sobre aquela a crise no avião os seus filhos estavam a dormir disse à sua mulher para não os acordar porque não queria que eles o vissem nessa posição eh em que medida é que a existência deles e a preocupação com não mostrar o pai em dificuldade e o pai que é o herói como um o pai que está a sofrer também contou para a sua necessidade de falar sobre o assunto e de resolver o seu problema sim sim bastante né porém hoje ho dia eles sabem hoje eles sabem né é é notório e eles pai tá tudo bem né você tá bem Falei Tô ótimo filho e ah papai teve uma Cris de ansiedade então eles já sabem o que é isso né Eu contei para eles até porque saiu no em tudo quant ter lugar então Eh fiquei um pouco preocupado com estigma depois né Pô Marcelo Será que vou chamar ele para trabalhar teve uma mas não eu eu continuo passou-lhe pela cabeça Essa Ideia quero não mas S Jean Carry falou né mas não aconteceu não sentiu Em algum momento que quando foi contratado para um trabalho alguém lhe perguntou mas está tudo bem tudo bem é isso pode acontecer tá tudo bem É é um é um fato não não aconteceu não sei se houve alguma coisa nas minhas costas que aconteceu mas eu creio que não eu creio que eu acho que eu coloquei de uma maneira tão leve e tão positiva a coisa não como uma tragédia é é trágico pode ser trágico mas eu tentei botar de uma maneira ó tô aqui as pessoas me viram no rock rio né e me viram nos lugares né então eu tô tô saindo tô tô dentro do quarto assim n poderia acontecer também né não está assim mas está atento estou Atento que coisas é que faz para tem alguma para identificar as situações os momentos Ou aquele início em que o monstro está a chegar ch o monstro não tem vindo isso me dá uma Calma eu não tenho eu tenho um certa preocupação se o monstro vier né como é que eu vou lidar com ele porém ele veio em algum momento outro dia jantando com a minha mulher nas na praia ali no no Leme no Rio de Janeiro na orla e eu falei vamos sair daqui o que que foi Não não tô bem aí fomos andar na orla lá aí fom ver aqui o mar pá passou então ela também já sabe eu falei vamos dar o que não vamos ficar aqui falei vamos andar é eu olhei no olho dela falou é para ir andar é para ir andar agora por isso é que também é importante envolver a família para a família poder ajudar quer dizer quando eu ia naquelas montanhas russas enormes na Disney Aquilo é uma loucura né Uma hora me filho vai Pai vamos na outra falei leva a mamãe a mamãe já tava censur já tinha 200 não vamos com o papai falei Papai deixa papai aqui na em Portugal nós eh eh Somos Um dos países da União Europeia com mais casos de e doença mental eh por habitante ou por 1000 habitantes eh Há há ainda como lhe disse um estigma associado mas há sobretudo uma grande dificuldade das pessoas terem ajuda porque os serviços públicos não funcionam como deviam funcionar e para acolher todas as pessoas essa dificuldade também existe no Brasil assim eu acho que acho que o SUS agora tá ajudando já essa coisa mental o SUS as pessoas pobres que não tem eh que passam por isso também imagina um cara que passa o dia todo como motorista de autobus de ônibus de lotação o tempo todo e também tem isso porém eu acho que eh existe uma lei agora brasileira que você não pode demitir mas a pessoa que tem um problema de saúde mental isso é muito bom nas empresas porque antigamente cara o cara tá louco tá meio maluco chama ele chama tá tendo problema de cabeça não agora não pode existe o srh das empresas estão abraçando essas pessoas isso é muito legal há um eh Marcelo antes e depois disto há dois Marcelos diferentes antes e depois destes episódios eu tô mais atento com o outro com o próximo tô mais condescendente com o ser que tá à minha volta tô mais eh ligado na frase de não ter medo de ter medo não tenho medo de ter medo se tiver medo tudo bem respeito isso e e me apego na fé também em alguma fé né assim rezo né e oro para que tudo dê certo E ontem eu tava numa entrevista aqui em Lisboa com a Júlia no programa da Júlia e ela me perguntou o que é o sucesso para você né Falei sucesso é isso tô aqui com você falando respirando aqui em Lisboa trabalhando tá com a minha família com meus amigos então eu eu eu eu tirei uma pouca do Sucesso vamos fazer sucesso a nossa vida é uma correria né eu tenho uma vida muito corrida de de trabalho e família e tudo então procurei ter um tirar um pouco o foco de sempre galgar alguma coisa a para quê obrigada obrigado foi um prazer muito [Música] obrigado Y