Vídeo: Dar Colo Para Adormecer ou Não? com Dra. Rosário Ferreira

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Toda a gente gosta de opinar pior do que as crianças são os graúdos vamos trocar o sono por miudos gasoxmed ajudamos a melhorar o seu sono Olá a todos bem-vindos ao podcast sono trocado por Miúdos onde poderão ouvir as maiores dúvidas e angústias vividas pelos pais na primeira pessoa e sendo este um

Podcast onde o senso comum é posto lado teremos os melhores especialistas a falar sobre os temas mais controversos nesta área o podcast mais desejado por todos os pais que gostam de dormir hoje temos connosco a dout Rosário Ferreira Bom dia doutora Rosário bem-vinda médica pediatra com a competência em medicina

Do Sono pela ordem dos médicos fundadora e responsável pelo laboratório Pediátrico de sono do Hospital Santa Maria e acompanha crianças e pais há vários anos nesta área do Sono Obrigada por ter aceito o convite D Rosária em participar neste podcast e hoje o tema que vamos desenvolver

H é dedicado à área da autonomia do sono e é um tema muito abordado já desenvolvido por várias entidades a sociedade Portuguesa de Pediatria sublinha a importância se desenvolver a autonomia do bebé a partir dos 3 4 meses de idade a dgs no programa de saúde infantil e juvenil força a importância

De a partir dos 4ro meses também começarmos a sensibilizar os pais nessa área e a Associação Portuguesa de sono também sublinha a importância da Autonomia contudo Dra Rosário por outro lado quando nós olhamos para os estudos atuais na área do do Sono Pediátrico percebemos que os distúrbios de sono eh

Nas crianças são prevalentes com números assustadores e a maior parte desses distúrbios Associados a causas de origem comportamentais em que as crianças são de dependentes dos Pais é um problema que nos vemos preocupar na atualidade Olá bom dia professora Joana Marques muito obrigada pela sua pelo convite para estar aqui é um prazer

Hum eu acho que quando falamos em sono Pediátrico uma das coisas que temos que enquadrar é na cultura em que estamos a abordar não é porque que os comportamentos todos eles e os do sono é particularmente importante dependem de em que cultura é que nós estamos a falar

Se estamos a falar numa cultura ou idental se estamos a falar em África ou na América do Sul e portanto aquilo que é problema às vezes eh na Europa não é um problema noutras partes do mundo porque tem a ver com os hábitos e os costumes de cada população e isto é uma

Das coisas mais importantes quando Nós pensamos o que é que é patologia em sono porque h eu com os pais muitas vezes digo para mim o problema o o o sono do vosso filho só é um problema quando entram pela porta do consultório não é porque significa que

Eles sentem que qualquer coisa que não esteja bem com as crianças e esse é um é um uma questão muito pertinente porque numa consulta pediátrica principalmente com crianças Muito pequenas às vezes latentes primeiros 2is TR anos de vida o aquilo que nós chamamos um distúrbio de

Sono ou um problema não é sentido pelo próximo pelo próprio como um problema é sentido pelos pais como um problema portanto há que ter alguma H plasticidade em abordar e em perceber exatamente um se é um problema ou se é uma eh má interpretação pelos pais ou uma interpretação errada daquilo que é

Normal ou não é normal entre aspas ou o que é verdadeiramente perturbação portanto se há uma perturbação implica com uma alteração do bom do estado geral da criança com os seus desempenhos do seu comportamento diurno da da sua qualidade de vida ou e e ou também dos Pais portanto da da perturbação da

Qualidade de vida dos Pais porque se está toda a gente contente às vezes não temos uma perturbação de sono mas pode haver também uma real percepção do que é que é um bom sono para alguns pais pode haver claro com certeza com certeza que os pais podem ter essa E é exatamente

Isso que eu estou a dizer só o que eu estou a tentar dizer e se calhar não me explicar muito bem é que não há regras absolutas sobre o que é que é um sono saudável um sono saudável é um sono em que a pessoa Descansa bem está bem

Durante o diaem do ponto de vista da criança aprende tem um comportamento de bem-estar tem um comportamento uma interação social boa é um isso traduz noos muito a qualidade do sono e em que medida é que nós nos preocupamos ou não com os distúrbios de sono obviamente que

Como os pais são têm um papel fundamental porque são eles que gerem muitas vezes também o sono dos Pais é um fator importante em que medida é que o sono dos Pais é perturbado pelo comportamento das Crianças porque obviamente Muitas vezes os pais até dizem não ele durante o dia parece que

Não é nada com ele mas os pais estão exaustos e cansados e isso também tem que ser valorizado e tem que ser h e tem que se tentar modificar de algum modo de maneira que isso que a interação entre a família e a vida e a qualidade de vida

Da família sejam H melhoradas mas por alguma razão estas entidades sublinham a importância da Autonomia em idades e quro se meses Dra Rosária sem dúvida hum a minha perceção é que H é é que tem muito a ver com isso também também com o com o bem-estar das das

Famílias H porque a autonomia para dormir H é h é importante obviamente mas nós temos sociedades sei lá por exemplo em África em que as pessoas dormem todas na na mesma cama portanto não têm não há esta coisa de pôr as crianças a dormir e

Toda a gente tá pacífica com isto E é difícil ver isto como um distúrbio de sono porque no fundo é uma uma característica cultural portanto é por isso mesmo que eu digo que tem que haver algum algum cuidado Como por exemplo o número de Horas de Sono normal para

Dormir não é o número de é uma coisa que preocupa Muitos pais é porque ele dorme poucas horas mas ele dorme bem durante a noite várias vezes tem pais que vê dizem Ah ele não dorme dia e somando os períodos todos de sono Eles dormem menos

Do que aquilo que que se diz que deve dormir mas há uma variabilidade enorme de pessoa para pessoa portanto mais do que a característica absoluta ou aquilo que é absolutamente que é muito rígido é também tem a ver com o bem-estar da família até porque há muitas famílias

Que nós não sabemos o que é que acontece não é também há famílias que se se acomodam de alguma forma à privação de sono à privação de sono exatamente e quando nós perguntamos está tudo bem Está eu levar hoje esta noite só me levantei três vezes foi uma boa noite se

Acomodam a isso e há outra coisa que é há pessoas que acham que é normal dormir mal porque têm crianças pequenas e isto é muito transmitido pela sociedade não é que lhes diz muito o que é que estás à espera tens uma criança pequena e estás

À para dormir uma noite boa mas às vezes Isto é visto há pessoas que veem isto como uma inevitabilidade e pronto É a vida delas e toleram isto bem mas há pessoas que estão claramente mal e que se sentem claramente mal eh e ao mesmo tempo muitas vezes entram noos no

Consultório com um sentimento de culpa e até dizem isto não é por mim mas ele não pode estar bem quando nós olhamos e a criança tá ótima fantástica não estou a dizer que que não é bom que tenha o melhor sono não é isso mas na realidade

Tem que ser pelos pais e eu acho que isso é a primeira coisa que nós temos desmascarar tem que ser pelos pais e o episódio dois o o objetivo principal é nós conseguimos também ajudar os pais a perceberem h quando é que o meu filho à partida já deveria ter as suas

Estratégias para autorregulação temos aqui algumas linhas orientadores da sociedade poresa de pediatria que fala dos 3 qu meses nos Episódios anteriores falou-se até aos 6 meses hum em termos biológicos fisiológicos de uma forma geral Doutora Rosário Quando é que nós podemos um bebé de termos saudável

Quando é que nós podemos dizer que um bebé está preparado à partida para ser ter as suas estratégias para começarmos um processo de promover a autorregulação de no sono sim eu diria que alguns entre os quatro e os se meses parece tudo o que se tem estudado aliás até aos 6 meses a

A a Organização Mundial de Saúde preconiza que as crianças Durmam no quarto dos Pais Por uma questão de segurança por causa da morte subita do latente Mas mesmo em termos de autonomia no quarto segos entre os quatro e os 6 meses espera-se que uma criança seja H seja autónoma mas obviamente que isto

Depende dos comportamentos que nós temos com ela antes não é porque hoje em dia que é extraordinariamente frequente as crianças viverem muito encostadas às mães o dia inteiro não é que vivem naqueles nos swad e nos nos nos marsúpios Maros Hum e vivem assim até

Aos três meses mas depois não é por um não é por uma um dia para outro um dia para o outro ou porque mã de repente diz não tens 3S meses já tens autonomia Portanto vamos acabar com isto não é assim que se vai conseguir porque obviamente Aquilo é a experiência que

Ele tem portanto depende muito daquilo que nós estamos mesmo essa questão de aparentemente entre os quatro e os 6 meses as crianças têm uma capacidade de se autorregular e de serem capazes de ficar sozinhas e de se autocon solar que no fundo é aquilo que nós estamos a

Falar mas também têm que ter experiências que estejam de acordo com isso não é porque se eles vivem permanentemente agarrados às mães ou aos pais ainda no fim de semana passeava numa praia e via n bebés com os carrinhos vazios alguns até sem carrinho e nesses nos marsúpios eh com os pais e

As mães e vivem permanentemente e depois à hora de dormir não têm que ainda porci é uma hora mais mais eh de maior fragilidade não têm muito essa autonomia Portanto acho que é é uma boa aposta mas tem que ser tem que haver um conjunto de

Fatores que motive e e que leve os pais a promover essa autonomia não é o colo ajuda a sono ou não ajuda a sono nós ouvimos muito a dizer ah não lhe des colo porque senão ele habito a saís e depois vai ser uma chatice para conseguir a dormir podemos dar col

Adormecer os bebés ao colo e até quando é que esse comportamento é saudável e ajuda neste processo de autonomia e assim o colo é fantástico não é se uma pessoa não tiver colo quando é bebé Quando é que vai ter colo na vida não é

Nunca claro que o colo e o o Mimo é são coisas ordinárias e e que as crianças Todas têm direito e têm que ter direito mal da criança que não tem colo não é a questão é o colo uma coisa É como é que eu ia dizer isto é o colo para

Tranquilizar para segurar mas desde o início se a pessoa conseguir deu colo mas depois coloca na cama porque há muitas crianças que dormem ao colo o tempo todo não é e portanto a pessoa deu o col o bebé adormeceu teve a mamar até adormeceu e estamos a falar de um bebé

De um dois meses é extraordinariamente frequente Nós demos colo para mamar o bebé adormece eu ponho na cama é uma coisa diferente de pôr o bebé ao colo porque eu acho que há famílias que nem nunca experimentaram pôr os bebés na cama para dormir não é porque a

Estratégia que eles têm para adormecer é pôr o bebé ao colo e portanto é um bocadinho essa questão que nós temos que que desmistificar uma coisa é o bebé adormeceu ao colo porque adormeceu a colo e pronto e eu mudo para a cama outra coisa é eu pegar desde Pequenino

Pego no bebé para o adormecer ao colo quando há muitos bebés que eu consigo estão sonolentos ponha-os na cama e eles conseguem adormecer sozinhos a esmagadora a maioria dos bebés desde muito pequenininhos e isto não tem a ver até com a capacidade de autonomia tem a ver com os hábitos que nós depois

Vamos criando nos bebés e que vamos condicionando nós sabemos que por volta dos três quatro não se educa um bebé de um mês para dormir sozinho quer dizer não não tem hipótese não tem não tem cognição para isso portanto se eu desde Pequenino me habituei eh ele tá Son

Lente acabou de amar tá Son lente eu ponho na cama ainda acordado eu estou a promover um hábito de autonomia mesmo que ele não tenha capacidade para ter essa aut quer dizer ele tem capacidade porque ele fica e nunca adquire aquele comportamento de adormecer ao colo não é

Porque há há famílias que dão colo os bebés também não são todos iguais e há bebés muito difíceis há pais que dizem isto desde a maternidade ele chorou que choram muito que são muito apelativos que são muito dependentes do colo e nestes bebés Isto é muito difícil mas a

Maior parte dos bebés nós conseguimos o bebé tá sen lento e eu ponho no vero para isso os pais têm que ter essa capacid de se separarem também e às vezes é difícil ter um bebé no colo é uma coisa maravilhosa ou seja embora essa capacidade apareça mais ou menos

Por volta dos 4 meses concorda que esta abordagem no sono deve ser desde o nascimento desde início desde o início Sem dúvida Sem dúvida não é não estamos a falar em deixar bebés a gritar com 15 dias a gritar na cama sozinhos e não lhes pegar ao colo não é disso estamos é

Eu tenho um bebé que está tranquilamente ao meu colo que acabou de mamar que está-se no lento e eu ponho na cama e não fico com ele a banar e à espera que ele durma portanto Esse é é um aspeto importante e certamente aos quro meses o

Processo será mais fácil se os pais começarem filadora maioria temp mas também concorda que os pais estão pouco informados sobre esta área do do sono e quando o bebé nasce não estão muito sensíveis para esta intervenção atempada e precoce eh sim eu acho que eu eu exito entre pouco informados e com informação

A mais também é verdade exito aqui no nesta definição Não é porque eu acho que os pais coitados muitas vezes a culpa é tua não é que é a coisa que as mães mais ouvem a culpa é tua foste tu que o habitu ase coitadas das Mães A culpa não

É nada delas há bebés que são horríveis passo termo mas que são muito difíceis desde que nascem e aquelas mães Aquilo é a maneira que elas têm de sobreviver com aqueles bebés portanto a culpa não é delas e por outro lado os pais querem sempre fazer o melhor a esmagadora a

Maioria dos Pais quer fazer o melhor pelos seus bebês e leem muitas coisas e veem muitas coisas e pessoas com muitas certezas e muitas coisas absolutas e portanto tentam muito precocemente fazer o melhor pelos bebés e há outro aspecto que eu acho e que não é só dos

Pequeninos que é a grande dificuldade que nós temos em promover a autonomia das Crianças seja no sono seja em tudo não é hum eu brinquei na rua não é os meus pais ficavam à janela ou iam à janela de vez em quando Verê se estava tudo bem

Mas nós andávamos a brincar na rua não é a Rua dos meus pais hoje dia não se pode brincar não é portanto and tá automóvel mas na realidade tudo isto faz com que as pessoas hoje em dia estejam muito em cima das crianças não é e não as deixem

Ter as suas experiências isto aplica-se a tudo aplica-se à educação à escola ao exercício físico não é nós hoje em dia temos escolas para ensinar as crianças a andar de bicicleta O que é uma coisa que qualquer um de nós aprendeu com os nossos pais a espalhar-se nas e e e caía

E e esor se todo isso é normal é saudável não é hoje em dia se olhar na rua e ver uma criança que vai a correr e cai os pais vão a correr como se fosse maior tragédia da vida ok nós temos que ir e ver se ele tá bem mas é normal

Andar e e corr e cair e isto também se aplica ao Son esta esta incapacidade dos Pais de manterem a sua eles próprios de darem espaço às crianças não é as crianças têm que estar sempre estimuladas têm que estar sempre pôr um bebé eu digo isto muitas vezes aos pais

Então o primeiro filho é muito fácil é pôr um cobertor no chão ou um tapete e pô-lo lá e deixá-lo lá e hás pais que ficam a olhar para mim mas sozinho Sim sozinho qu 2 meses três meses não vai a lado nenhum se for a algum lado se for

Mais crescido vê que não há nada que ele se magoa e deixa-o lá sozinho porque os Miúdos estão permanentemente a ser estimulados e depois como não tem um botão dof não é porque na hora que nos dá jeito continuam a est estimulados porque eles precisam dessa estimulação e isso é

Uma coisa que também é muito importante é nós não temos que estar sempre a estimular os nossos filhos nós temos um bebé que tá bem que tá deitado num tapete que tá sozinha com os seus brinquedos nas mãos a explorar é fantástico e muitas vezes até adormecem

Ali hoje adu também há aquelas correntes de que temos que deixar lá sempre porque senão nós estamos a promover a vinculação e o facto de estamos a afastar do nosso filho mesmo estando ali ao pé neste processo de sono é porque nós estamos a promover a parte emocional

A e hoje em dia os pais também são bombardeados com toda esta informação o que não é positivo e deixa os pais confusos tal e qual eu acho que eu digo isto muitas vezes aos pais não é há crianças desde o início da da da da da

Da da humanidade não é aí obviamente que nós temos cuidados de segurança eu viajava imenso no porta-bagagens do carro do meu tio que tinha um porta-bagagens grande ho dia obviamente que isto é inimaginável não é e os meus filhos sempre andaram de capacete de bicicleta portanto há coisas que hoje em

Dia não são e possíveis mas dar espaço às crianças dar-lhes silêncio dar tempo para eles descobrirem sozinhos o mundo e não estar sempre eu a apresentar-lhes a minha versão do mundo porque quando eu apresento eu estou a apresentar quando eu mostro qualquer coisa a uma crian e

Digo olha isto olha faz aquilo e canta eu estou a apresentar-lhes a minha versão do mundo não é eles têm que ter espaço para descobrir sozinhos e com o sono é um bocadinho a mesma coisa ele tá no tapete adormeceu h p que me diz então mas depois deixa a dormir no tapete

Deixe é a cesta deixa dormir sossegado tá lá acabou portanto sem esforço naturalmente e dormir é uma uma função básica e absolutamente necessário e de que forma é que a falta de autonomia neste processo de sono arrastado durante meses e até durante anos pode comprometer o desenvolvimento saudável de uma criança

Isso eu acho que é uma pergunta muito difícil de responder não é porque porque o desenvolvimento das crianças é uma coisa tão multifatorial que é muito difícil e e é muito engraçado porque todos nós sabemos e eu acho que as pessoas quem trabalha em sono sabe isto

Mesmo que não queira admitir que por volta dos 3 4 anos o sono das Crianças melhor imenso não é e eu às vezes digo que tenho muita sorte quando eles me chegam ao consultório aos 2 anos e meio não é porque isto já foi muito pior

Agora at é melhor e depois é mais se meses H um ano eles ficam bem e eu sou fantástica porque eu expusa a dormir bem mas não sou na realidade eles estavam naquela idade em que o sonho estabiliza e sonho melhora hum portanto exatamente não estamos a

Falar de uma criança de 10 anos que dorme na cama dos pais não é ou de uma criança de seis ou s anos que dorme na cama dos pais e acontece bastante Estamos a falar dos pequeninos o que acontece muito e a pessoa Interroga se este despertares todos o que é que isto

Faz no seu desenvolvimento O que é que faz cognitivamente às crianças nós gostamos e acreditamos que obviamente as crianças precisam de um tempo de sono estabelecido de um sono tranquilo precisam disso tudo mas eh Na realidade ninguém é capaz de dizer absolutamente que se um bebé não tiver autonomia eu

Não nunca vi escrito em lado nenhum demonstrado em lado nenhum escrito já vi mas demonstrado nunca vi que um bebé de 1 ano ou de 15 meses que não dorme sozinho vai ter problemas de autonomia depois acho muito difícil afirmar-se isso O que é que tem às vezes queria

Também é uma dependência É nos pais uma dependência não na criança mas nos pais não é e pais que não são capazes de dormir sem a criança não são capazes de o pôr no quarto dele por exemplo muitas vezes Olha tem 18 meses mas porque é que

Não o põe no quarto não tem um quarto não não nós temos e tá tudo arranjado mas eu não sei depois tenho medo de não o ouvir não mas vai ouvi-lo se for preciso não é e as pessoas às vezes depois também têm essa dificuldade de se autonomizar e isto depende muito também

Da da personalidade dos Pais e como é que nós conseguimos olhar para um bebé e muitas vezes os pais dizem eu acho que o meu filho não está preparado ainda para ser autónomo para adormecer que sinais é que o bebé nos pode dar para ajudar os pais a perceberem de que

Está na hora de começarmos este processo eu acho que tem a ver com o bebé ser capaz de por exemplo põe no berço e ele fica sossegado põe no berço e ele fica começa a esfregar os olhos começa a tarte no lento tem períodos em que tá

Sozinho eu acho que um dos grandes problemas é que hoje dia os bebés não têm muito essa oportunidade não é e mas mas muitas vezes isso acontece aí ele estava ali já estava sonolento Ok vamos pô-lo na cama vamos estar vamos ficar ali ao pé e isso é é uma é uma questão

Que eu acho que é que é que é uma coisa que cada criança tem a sua capacidade e os pais também têm que ter essa sensibilidade de de perceber e qual é que é o papel dos Pais neste processo de autonomia certamente teve Muitos pais em consulta Ah é

Fundamental é importante os pais estarem os dois enquanto casal organizado num processo de sono é um processo normalmente desafiante é É principalmente quando os pais não estão de acordo não é e isso é uma coisa Fundamental e eu digo isso muitas vezes aos pais que é têm que estar os dois de

Acordo TM que pensar os dois da mesma maneira e e o papel dos Pais é fundamental porque são eles Isto é como tudo na vida quando eles querem atravessar a estrada nós não deixamos portanto eles têm que ter balizas têm que ter limites Acontece muito naqueles

Um bocadinho mais crescidos de uns 2 3 anos tem aquela insónia que nós chamamos por uma definição de limites não é que é que é xixi depois quer água depois quer uma história depois quer outra história depois não quer a mãe depois quer o pai e os pais vão fazendo e vão entrando

Nesta coisa e são incapazes de dizer ponto final agora acabou já fez xixi já leu a história já deu beijinho Agora é para dormir e obviamente que eles fazem o papel deles que é tentar esticar a corda e os pais fazem o quê têm que fazer o papel deles que é limitar essa

Limitar esse esse tipo de de de de atitude não é e e muitas vezes o o não querendo generalizar h o pai é mais racional e a mãe é mais emocional nestes processos e esta junção às vezes pode potenciar ou os bons resultados ou por outro lado não porque os pais algumas

Vezes um pai quer ir para um processo mais suave outro quer ir para um processo um bocadinho com resultados mais rápidos e é difícil às vezes de chegar a um consenso dúvid mas é muito importante porque se não estamos a dar mensagens erráticas às crianças não é eu

Até digo isso aos pais porque isto é um processo mudar comportamentos é difícil não é perder peso deixar comer chocolates é uma coisa muito difícil portanto e uma criança ainda por cima que não percebe porque é que sempre foi Adormecida ao col e de repente H deixar

De ser Adormecida ao colol Tem que haver consistência e coerência Isto é os dois pais têm que atuar da mesma maneira e tem que haver consistência não é faz uma noite faz duas à Terceira ou à quarta já estão tão cansados olha quero lá saber não vou fazer então mais vale não fazer

Nada não é se não estamos a dar mensagens erráticas e estamos a ter um sofrimento que não é que não é aceitável h e e portanto isso é mas Sem dúvida que a promoção da Autonomia tem que partir dos pais sem dúvida e hoje em dia eu

Acho que muitas vezes os pais têm muita dificuldade em promover esta autonomia em aceitar que os filhos têm uma vida própria para além deles próprios não é por isso é que e também a sociedade não os ajuda nisso não é os Miúdos vão para

A creche e há uma câmara de vídeo que tá ligada ao dia inteiro não é e os pais eu digo muitas vezes Graças a Deus que os meus filhos viveram numa creche em que não havia WhatsApp e coisas do género não é porque as minhas colegas mais

Novas aqui há tempo estava de banco e uma das colegas novas com um bebé estava a ver o marido a adormecer o bebé no telemóvel disse Desculpa tu TS de banco deixa lá o problema é dele ele disse ah mas é sempre tão difícil portanto as pessoas têm dificuldade em desligar em

Desligar não é e e tem durante o dia a escola manda manda vídeos manda coisas diz que fez xochi diz que comeu bem ao longo obviamente todos nós já tivemos crianças na crese a pessoa vai buscar ao fim do dia correu tudo bem correu tudo ótimo pronto ou não Ou não comeu ou

Vomitou mas não tá permanentemente a ter estas notícias que é o que acontece em muitas creches e que Muitos pais gostam e as creches vendem muitas vezes isto como uma coisa muito positiva e há muitos pais que crescem impede doos pais também de terem a sua vida autónoma e a

Sua vida própria e facilitarem que a criança tenha a vida dela porque tá na escola tá seguro é tudo o que eu quero saber não é que ele tá seguro e se acontecer alguma coisa grave que me vão chamar é tudo o que eu preciso de saber

Daquela criança isso torna os pais mais dependentes dos filhos também completamente completamente sem dúvida e que se vai por aí fora não é no outro dia o o professor Jorge o professor Daniel sampai dizia e que às vezes que atualmente os pais vão às faculdades discutir as notas dos alunos não é

Portanto vai pela vida fora e acho que é essa essa reflexão mais do que que tipo de comportamento e como é que é que é uma reflexão muito importante para a maior parte dos Pais Esta falta de autonomia para dormir muitas vezes compromete o bem-estar dos Pais também

Portanto a criança acorda várias vezes durante a noite e precisa dos Pais para reador mecer isto para os pais também não é positivo dout Rosário de que forma é que esta falta de autonomia pode interferir também na vida de um casal Ah claro interfere imenso e principalmente

Quando os pais depois não estão bem De acordo porque há pais que até conseguem organizar não é o mundo do e que olha hoje vais lá tu há pais que me dizem isso há um dia que vou eu há um dia que vai o pai fazem por turnos e

Organizam-se mas há muitas famílias Como estava a dizer que acaba perecer a mãe que é fundamental nestas coisas por exemplo quando se suspende o aleitamento materno nomeadamente durante a noite muitas vezes é mais fácil ser o pai que vai lá não é e às vezes conversei porque

O pai não tem mamã não é porque para quem tem a mamã e o bebé tá ali a puxar e a exigir e a querer é muito difícil a pessoa manter o seu o seu ponto não é portanto é muito importante que os pais estejam de acordo os dois nas medidas a

Tomar e na na no tipo de atitude a a fazer e é importante perceber também qual é a personalidade dos Pais nesses processos em que a mãe estava a amamentar deixou de amamentar o pai vai durante a noite normalmente as crianças não gostam muito quando aparece o pai

Não mas habituam-se ao fim dois dias ou três habitu dias e muitas vezes a mãe está do lado de fora e está também a roer as unhas a roer as unhas e a isso era importante haver esta coerência entre o casal porque senão a mãe entra

Rapidamente tira o bebé das mãos do pai e disse dá cá que eu dou mama porque temos de resolver isto e aqui é fundamental haver Essa era essa consistência e é muito isso que refere portanto em poucos dias normalmente quando há consistência os resultados começam a aparecer eu acho que é isso

Que muitas vezes os pais não acreditam e dizem que o meu filho não Vai resultar sim é a primeira coisa que dizem Às vez a primeira coisa que que dizem e e é portanto importante ajudar os pais a perceber que é possível a maior parte das vezes são são questões

Comportamentais com não é Doutora Rosária sim a maior parte das vezes são questões comportamentais mas também é importante perceber se não há outro problema de sono não é um bebé que tem uma perturbação respiratória do sono que acorda por causa disso não é um bebé que tem uma perturbação de sono agitado e

Acorda porque tem muitos movimentos durante a noite enfim também é isso é fundamental porque nem tudo é comportamento se eu tiver um bebé que tem um motivo qualquer que o faz despertar muitas vezes eu vou ter mais facilidade em que em que haja mais dificuldade ou melhor vai ser mais

Frequente que haja mais dificuldade que aquele beber re adormeça portanto quando nós fazemos uma avaliação do sono na criança tem que ser uma avaliação global e perceber há aqui alguma coisa que eu faça despertar mais porque as crianças despertam isso é outra noção muito importante para tal como nós despertamos

A meio da noite às vezes nem são bem acordares É a pessoa desperta vira-se para o outro lado e volta a dormir isso acontece às crianças também E isso também é importante que é a intervenção dos Pais nesses pequenos despertares que é ele só fez um

Barulhinho e volta a dormir mas se o pai ou a mãe já lá foram com a mão já fizeram não sei quê Já foram pôr a xucha tão a potenciar um comportamento associado a esse Despertar por isso é que muitas vezes a partir dos 6 meses

Quando se mudam de quarto muitas vezes a qualidade do Sono melhora melhora dos bebês melhor Apesar doss pais terem muito receio dizer não se eu assim estou sempre de volta se eu ponho no outro quarto passo a noite em pé Uhum mas isso não é não é linear porque a maior parte

Das vezes não quer dizer que não há sempre nem nunca não é mas a maior parte das vezes a qualidade de Son das Crianças melhora porque eles também ouvem os pais ouvem o pai a respirar mais pesado ou a mãe ouvem os pais a virar-se na cama ou também sentem a

Proximidade e os pais também solicitam mais e solicitou mais tal e qual e e e potencia a despertar nós gostamos todos de processos suaves era bom que fosse tudo fácil e fosse colocar na cama e o bebé aprendia a desenvolver as suas capacidades a verdade é que nem todos os

Processos são assim e muitas vezes os pais dizem Doutora se colocar o bebé no berço ele chora logo o que é que nós temos que dizer esses pais Doutora Rosário que nos estão a ouvir e que dizem eu gostava muito de se colocá-lo na cama eu sei que é importante mas ele

Vai chorar e E é difícil para mim ouvi-la chorar pois a questão é essa lá está não é chorar é um é é a maneira dele protestar não é e o eu não advogo de todo que se deixa um bebé chorar na cama até ficar exausto até porque eles

Às vezes são muito resistentes não é ficam duas ou três horas a chorar e são capazes e os vizinhos começam a chamar a polícia e portanto não é Ou sobem a escada para ir bater à porta portanto não me e não nunca é uma coisa que eu

Advogo mas já tenho tido pais que me dizem olhe nós tentamos aquilo que nos disse que é uma coisa mais ligeira mais progressiva não resultou e portanto decidimos acabar com a coisa de uma vez e fizemos isto e ele tá ótimo ok É uma opção dos pais não

Não eu acho na maior parte das vezes muito difícil ouvir uma criança a chorar durante uma hora e não ir lá faz-me uhum um faz-me pessoalmente confusão acho que para os pais é muito difícil estar ali ao lado e ter um bebé a chorar durante

Uma hora 1 hora e meia eles são capazes de ficar a chorar portanto A pessoa põe no berço choramingou Deixa estar um bocadinho pega o colo tranquiliza volta agora isto é um processo que é complexo é um processo difícil não é em que a pessoa tem que estar muito convencida e

Eu digo muitas vezes aos pais é uma relação custo benefício não é tem quanto é que isto está a perturbar a sua vida para que possa tomar medidas que nós sabemos que são difíceis e e na realidade os bebés não estamos a falar do bebé de um mês ou dois mas estamos a

Falar da Criança de 1 ano de 15 meses percebem ao fim de algum tempo que aquele É aquele é o comportamento para dormir e as coisas acabam por por e e acabam por ficar bem agora tem que haver essa coerência e essa persistência ao longo das aquelas três quatro c seis

Noites a maior parte das situações que eu tenho acompanhado e em que os pais persistem em quatro cinco noites as coisas melhoram bastante muito bem Doutora Rosário no final de cada conversa tenho um desafio para colocar aos meus convidados chegamos ao segmento aprende com quem sabe vamos trocar o sono por

Mio se tivesse dar um conselho a futuros pais ou recentes pais qual seria o seu melhor conselho sobre sono para estes pais sejam instintivos instintivos porque acho que hoje em dia as pessoas são pouco instintivas em tudo querem fazer tudo certo aquilo um bocadinho que já falamos portanto deixar

O bebê há bebés que dormem muitas horas há bebés que dormem menos horas há bebés que precisam de dormir durante o dia há bebés que precisam menos de dormir durante o dia portanto quanto mais natural for a coisa tenho tido histórias inacreditáveis de pais que tentam pôr

Horas para dormir aos bebés regular o que é extraordinariamente difícil obviamente nós temos as nossas rotinas podemos mas ser contar as horas do sono que o bebé dorme não vale a pena porque aquele bebé pode dormir menos horas que o bebé do lado da amiga e etc Portanto o

Ser instintivo não tentar forçar nada o deixar ser natural desde o início para a esmagadora maioria dos bebês Eu acho que é o melhor que os pais podem fazer é fazer aquilo em que eles acreditam não porque a avó diz ou porque leram nas na

Net que aquilo é que é bom ou porque não eles eles nem gostam muito mas como eu ouvi dizer que isto é que É Bom Há muitos pais que dizem isto eu nem gosto muito desta coisa aqui há tempos tinha um pai uns pais engraçadíssimos que tinham comprado um swad aquelas coisas

Para embrulhar os bebés tipo à japonesa e diziam não disseram-nos que isto era muito bom mas ela odeia aquilo tira os braços para fora dorme tira se ela odeia tira funciona bem NS bebés não funciona noutros olhem para os vossos bebés respeitemos respeitemos que é uma coisa

Muito importante que é eles não são aquilo que eu quero que eles sejam eles têm uma personalidade próxima respeitemos vejam aquilo que funciona melhor com eles e tranquilamente sem grande medo de não fazer a coisa certa obrigada doutora Rosário terminamos o Episódio de hoje regressamos na próxima semana com dois convidados especiais um

Casal que vem falar-nos sobre a sua realidade de privação de sono com os seus filhos e a forma como o geriu a dois pais que dormem mal não estão sozinhos estamos convosco no próximo episódio do podcast som trocado por Miúdos até lá houvesse um podcast de informação com técnicos experi

Preparados para responder à dúvida ou questão dos pais que tantas vezes estão cansados vamos trocar o sono por Miúdos vamos trocar o sono por Miúdos vamos trocar o sono por Miúdos gasoxmed ajudamos a melhorar o seu sono músicas