Vídeo: Marmitas saudáveis e baratas #3 – Peito de peru recheado com espinafres e nozes

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[Aplausos] a marmita de hoje tem peito de peru com recheio de espinafres e nozes para esta marmita vamos precisar de dois bifes de peru espinafres miolo de nos tomilho oréganos uma pitada de pimenta azeite e limão começo por pré-aquecer o forno a 180º sobreponha aos bifes ligeiramente

Para obter um bife maior tempere com oréganos [Música] eoc Espina e o miolo de nós picado de seguida enrolo acondicionando bem o recheio e us Palitos l a forno durante 15 minutos e não se esqueça de regar com azeite e limão pode acompanhar com uma salada e já está [Música]

Esta marmita custou menos de [Música] 1,5