Vídeo: Marmitas saudáveis e baratas #4 – Crianças – Puré de abóbora e maruca

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[Aplausos]
comer sopa também pode ser divertido e
saboroso Esta é uma receita a pensar nos
mais novos por é de abóbora com alface
massinhas e maruca para esta marmita
vamos precisar de batata abóbora uma
cebola pequena alface massinhas e uma
posta de maruca numa panela adicionamos
o peixe a abóbora a cebola a batata e a
alface colocamos água até
cobrir e agora deixamos cozer por meia
hora depois vamos triturar até ficar com
esta consistência
[Aplausos]
cremosa adicionamos a massa regamos com
um fio de
azeite e já está um puré delicioso que
vai deixar os mais pequenos de água na
boca
[Música]
esta marmita custou menos de 2
[Música]
€