🗣️ Transcrição automática de voz para texto.
[Música] como é que vai ser entrada como é que vai ser eu entrar lá como é que é mas eu por norma eu sou uma eu sou um atleta que depois de entrar no ring depois de soar o gong sou esqueço o resto eu sou uma pessoa muito religiosa bastante Religiosa e eu a coisa que eu pergunto sempre é porque é que porque é que eu estou aqui né existem milhões de atletas mas porque eu o corpo ainda tá ah como as elas né estamos cansados o nível de treino tem sido muito intenso o mais difícil para além de treinar é estar a treinar fora então acho que tem sido tem sido isso mais mais desafiador para mim porque é a primeira vez que a primeira experiência que eu tenho de um Camp fora de Portugal tão longo às vezes me sinto com saudades de casa né mas quanto o resto é o habitual é o habitual é a carga de treino é o treino tático o treino técnico treino explosivo então H tem sido tem sido um treino e também muito tático porque a gente vai jogar com canhoto com met 98 então nós temos temos que adaptar o nosso meu estilo Ao estilo dele a nossa Rotina começa sempre com com dois dois treinos por dia né e dois dois treinos e três treinos por dia depende dos dias temos corrida temos preparação física temos treino de box técnico tático e e nós tivemos este tempo um pouco de carga a gente faz umas semanas mais altas outras semanas mais baixas que é para o corpo não estamos ali três ou quatro meses sempre em piques com o nosso corpo também às vezes recente então Fazemos uma semana com uma carga maior uma semana com uma carga um pouco menor e já quando a gente entra na última semana a gente faz com uma carga mais baixa para ajudar a recuperar os índices físicos né a recuperar doos desgastes todo dos Últimos dos últimos meses das últimas semanas então a gente começa a fazer um treino mais em queda mais preocupado com o peso mais preocupado com com o tático não não tanto com com com físico não tanto tanta explosão tanta tanto tantos sprints tanto tanta corrida então a alimentação vai piorando Essa é a pior parte a alimentação vai piorando porque a gente tem em em em em défice calórico para para por causa do Peso né para conseguir bater o peso no dia da pesagem que é o dia antes da luta Mas desta vez estou estou estou estou muito bem estou estou estou estou ali Eu costumava estar nesta altura já muito longe do Peso né Mas desta vez estou muito perto do Peso estou a três 3 4 kg do Peso tranquilo eu acho que se eu não perdesse peso antes das lutas hum mentalmente não estaria bem porque eu acho que é começa começa aqui o combate começa aqui e quando a gente reduz o peso reduz a comida e começa aqui o trabalho mental né a meu ver é fundamental para mim começar a entrar nessa fase de de perder peso de de começar a incorporar e a sentir a luta né digo sempre a mesma coisa eu raramente vejo vídeos de luta então eu deixo essa essa análise para os treinadores Ah para eles analisarem porque é muito mais fácil porque eu hum aprendi e a a a a me desligar um pouco a até aquela semana da luta para não porque a ansiedade é gigantesca né são dois homens no ring então para evitar uma Aquela ansiedade por antecipação então eu deixo isso para os treinadores na última semana é que eu me dedico um pouco mais a analisar eu ah o meu adversário porque os meus treinadores já já fazem esse trabalho por mim já no treino já já a gente já faz um trabalho específico para para para estudo do meu adversário nós aqui em Portugal Voltamos para para 1000 pessoas 1500 nós estamos a falar de um de um uma arena que nem sei quantas vão estar aquilo uns dizem que que é 20.000 outros dizem que é 30 não sei estamos a falar quase de um estádio de futebol a verem só duas pessoas então ah só quando estiver like que vou conseguir perceber realmente o impacto da da da adrenalina e que vai ter em mim uma vez eu disse que às vezes quem me der essas jisas de futebol ah estamos ali 11 no campo se algum falhar tá lá para me ajudar a Infelizmente estou num desporto que é eu e mais um então qualquer problema só há um culpado que sou eu eu acho que o maior peso que eu tenho não é a luta em si não é o palco em si mas é o que eu represento eu represento Portugal eu represento Moçambique eu represento os meus amigos a minha família eu represento o Sporting que é o meu clube eu represento a kingzilla também que é a minha equipa que me criou e lá do porto eu represento jovens Com muitos sonhos ten recebido muitas mensagens eu motivo sinto que motivo muita gente então Eu sinto que tenho a responsabilidade não de vencer eh porque isso é algo que que pode pode dar para um lado pode dar para outro mas sinto a responsabilidade de de carregar e várias Bandeiras digamos assim e esse para mim é um é um peso grande e e muito motivador Eu acho que esta luta pode mudar realmente a minha vida e pode mudar o box Nacional também a questão da da visão que os ol como como os olhos de Forum vem o box nacional isso também é importante não só para mim para o Otávio paraos atletas que vem aías gerações e que temos aqui atletas com excelentes qualidades em Portugal e acho que essa luta seria muito importante realmente para mim e para box nacional [Aplausos]