Vídeo: Panquecas Americanas Altas e Fofas | Versão Saudável e Deliciosa!

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[Música] olá bem-vindos aos momentos doces e salgados eu sou a Célia e hoje trago aqui uma receita de panquecas saudáveis de banana e aveia muito prática para o nosso dia a dia para esta receita Vamos precisar dos seguintes ingredientes eu nesta receita vou usar 180 ml de leite Mas podem usar a mesma quantidade de bebida vegetal vou usar 180 g de farinha de aveia uma colher de sobremesa de fermento 40 g de óleo de coco um ovo inteiro uma banana duas colheres de sopa de chilito e uma pitada de [Música] sal eu para esta minha receita vou usar este copo misturador com tampa e vamos começar por descascar a nossa banana e esmagar com o garfo Se tiverem bananas bem maduras ainda é melhor eu hoje a minha não tá muito madura aquelas bananas que às vezes já já temos assim a passar do ponto essas vai dar mais doce à nossa massa e nesse nesse caso se não quiserem usar o chilit para adoçar podem não colocar já com a banana bem esmagada vamos agora a nossa receita no copo misturador Vamos colocar o ovo o leite a farinha de aveia o óleo de coco o chilit e a pitada do sal e vamos agora bater estes ingredientes muito bem [Música] adicionamos a banana esmagada e o fermento em pó e vamos bater mais um pouco eu estou a usar a batedeira mas se quiserem bater só com uma bara de arames também se bate muito bem Como podem ver já temos aqui uma uma massa bem estão prontinhas as nossas panquecas a ir fazer eu para fazer as minhas panquecas vou usar esta frigideira da tescoma já tem os buraquinhos para as panquecas e assim elas ficam já com este formato Mas podem usar uma frigideira normal à vossa escolha vamos começar por aquecer a nossa frigideira eu para pincelar a minha frigideira vou usar óleo de coco pincel bem aqui o orifício Onde vamos fazer as nossas panquecas colocamos um pouco de massa estas panquecas crem muito ficam tipo panqueca americana [Música] ficam bem fofinhas deixamos fritar bem até começar a fazer estas bolhinhas por cima vamos virá-los viramos com a ajuda de uma espátula quando já começarem a ficar douradinhas vamos retirar para um prato estas panquecas Ficam super fofas voltamos a fazer o mesmo processo pincel com um pouquinho de coco do Óleo de coco voltamos a colocar um pouco de massa [Música] [Música] aqui estão todas as minhas panquecas esta receita dá para uma média de 20 panquecas deste tamanho Como podem ver é uma boa quantidade Estão ótimas lindas maravilhosas super fofinhas mesmo fofinhas eu gosto servir às vezes com um pouquinho só de mel eu agora vou colocar aqui num prato empratar Vou colocar aqui só algumas podemos colocá-la apenas uns fiozinhos de mel uma mistura de frutos secos picados e aqui estão as minhas panquecas prontinhas a servir Estão ótimas para um bom almoço ou até mesmo para um lanche e é uma forma mais saudável da gente comer as nossas panquecas espero então que tenham gostado desta minha nova receita subscreva ao canal visite as nossas redes sociais partilhem este vídeo com os vossos amigos e familiares deixem um like beijinhos até à próxima [Música] k [Música]