Vídeo: Em Berlim, “banhos de floresta” contribuem para melhoria da saúde mental

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em Berlim Este não é um passeio vulgar trata-se de um banho de floresta no qual as pessoas mergulham na natureza durante algumas horas uma especializada nesta prática que tem raízes no Japão ao contrário das caminhadas aqui os participantes estão em sintonia com todos os elementos da natureza paisagens sons cheiros e texturas itic people stronger conne to the natural World Is feel better stronger relationship to Nature and you know a greater appreciation for it and their Place with it there Science backing up the Idea that Nature has a positive Impact One study in Germany found that a walk In The Forest can help the brain process Dr better even the Sounds of Nature can be a Boost so essentially we showed a group of healthy participants expos them to Bird songs versus os banhos de floresta centram-se no relaxamento por isso F termina o passeio com meditação a guia diz que espera convencer as pessoas de que a ligação com a natureza mesmo que por pouco tempo pode trazer benefícios à saúde a ciência também apoia esta tese um relatório da Organização Mundial de Saúde afirma que os espaços verdes em ambientes urbanos têm vários efeitos positivos incluindo a proteção contra problemas de saúde mental