Vídeo: Camadão de dores no lombo | Ninguém Pod Comigo – Ep. 46 – RFM

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já só é aquilo não sei quem é nem asso eu cá não me identifico ninguém pode comigo é a voz ou o cabelo odeio mas cria seu não sei quem é nem ass ninguém pode comer ai Aí está a pipoca mais doce Ana Garcia Martins bem-vinda bom fim de semana Olá minhas pessoas que travam assim que cai o laranja n por favor só tem que os insultos estão a subir de não de agressividade ag vou pedir vou pedir olha os ouvintes Se quiserem enviar-me enviem para o Instagram novos insultos estou a precisar que eu já levo para a 50 50 insultos pois já sim senhora não é não me vou faltando porque a pessoa olha para vocês e lembra-se todos os dias de coisas novas mas quiserem partilhar mas coisas assim mesmo mesmo agressivas tá bem Se for para passar-lhes a mãozinha pelo pelo não vale a pena olha se só bess a alegria que vai neste meu coração vamos lá por olhar para vocês e saber que é sexta-feira sabem Sim tudo bem são coisas que comovem comovem muito uma pessoa bom olha setembro é assim uma espécie de Janeiro mas com bom tempo nós imos cheios de boa vontade todosos entusiasmados e pomo-nos a prometer uma data de coisas assim à parva tipo Ai que agora é que eu vou começar a comer mais esparragos ai que agora é que eu vou ler Três livros por semana eh esta onda de empenho e de proatividade dura mais ou menos 7 minutos sim sim porque depois a virinha todos os dias mete-se pelo meio atrapalha noos muito os planos Ora eu precisamente movida por essa onda energética que nos percorre o corpo quando arranca Setembro muito bem Decidi voltar ao ginásio ai filhos Olha foi há dois dias Olá só Deus sabe o camad de dores que eu tenho em cima do lombo quer dizer sabe Deus e sei eu quem está aqui toda torcida sou eu eu cheguei à Aquela fase na minha vida em que o exercício não me faz bem deixa-me pior do que aquilo que eu estava juro eu ontem não estou sequer a brincar eu ontem tive que tomar um comprimido para as dores Hum o que só confirma a minha teoria de que isto da prática desportiva deita-os muito abaixo muito abaixo só o primeiro dia só até quer ser é pronto mas eu olha eu fui eu fui essencialmente porque tinha roupa de treino nova e eu sabia é era só para eu sabia que podia dar uma boa foto para para o Instagram eu não sei se vocês sabem mas se vocês forem ao ginásio e não publicarem nada não conta as calorias não não se perdem não sabiam disto is que não não tá a fazer efeito em vocês pois Tem que publicar por exemplo eu vou todos os dias quatro C horas mas como não ponho foto aos nossos não assim não vale a pena não V Pois não vale a pena bom eh mas sim quando a pessoa não gosta de treinar a pessoa precisa deste tipo de motivação seja um ten novo um top que nos põe assim as mamas mais para cima coisinhas assim simples bom Opa A mim também me ajuda muito pensar hum no que é que eu vou comer assim que eu treino acabará á eu estou ali eu faço um agachamento e penso ai se calhar é um sushi mais um agachamento mas também podia ser um franguinho de Guia Mais um agachamento mas há aqui uma casa de hambúrgueres tão perto e é assim é assim que eu vou levando a coisa de agachamento em agachamento até ao Bitoque final Exatamente é motivada pela comida is meso eu quero muito ter um um corpo gostosíssimo e super definido mas para isso Imaginem a ultrage é preciso fechar a boquinha e treinar umas cinco vezes por semana não estupidez e isso desmotiva uma pessoa não é desmotiva muito e toda a gente diz ai Mas vais ver quanto mais treinas mais vontade tens treinar torna-se um vício eh não não não nunca aconteceu nunca aconteceu Acontece muito é o contrário é cada treino eu morro mais um bocadinho por dentro e juro que não volto a pôr os pés no ginásio estou bem representado ol a sentir e a culpa eu vou já dizer que a culpa não é do teu PT porque eu quando treinava com Pedro Correia tinha muita vontade de voltar a treinar portanto mas aquele éos solteira é porque de vez em quando ele levanta a camisola dizer ai os abdominais hoje não estão tão definidas não ele é gostoso mas também é um querido e dá ótimos treinos e a equipa dele portanto eu gostava era de voltar Portanto o problema não é dele és tu mesmo se vocês soubessem a quantidade das neiras que eu digo para dentro e muitas vezes também para fora sim sim sim a cada nova série de dominais ou de pranchas ou do Rai que parte ao PT eu faço aquilo na força do ódio nem é bom para o psicológico da pessoa bom falando em PT o PT é bicho que me enerva muito porque ele não mexe o rabo mas está ali o tempo todo ao nosso lado tipo cão de guarda a mandar palpites que não foram solicitados Eu não eu não perguntei nada Mas ele insiste em estar ali mais abaixo nos agachamentos as costas mais direitas e os braços mais esticados e mi mi mi mi calse calem-se não é para isso não é para isso que nós estamos a pagaros nós estamos a pagaros para vocês não nos moem O Ju isso e para fecharem os olhinhos e fingirem que não nos estão a ver albar o número de séries é para isso estão ali para socializar para dar bom ambiente à casa dois dedos de conversa e para nos dizerem Mas claro que vais emagrecer e ficar em forma mas então há dúvida não é para mim basta o incentivo verbal Está bom não é preciso pôr emnos mesmo a fazer coisas que isso causa um cansaço desnecessário o único momento agradável do treino é quando o PT anuncia pronto por hoje está feito uhum tão bom aí olha até lágrimas olha aos olhos me vêm com a emoção parece que parece que me sinto logo mais magra assim que eu diz acabou alongar Ah mas depois fica a pensar naquele por hoje por hoje está feito não é porque depreendo que um treino não foi suficiente para ficar com os abdominais da família Patrocínio e que vou ter de voltares É mas ele não disse é quanto po pode ser dois dias pode ser dali a dois anos mas não é esta a magia da vida uhum ai pense nisto Bom dia aião bom tudo certo gosto muito eu não quero treinar ninguém pode comig não obrig odeio mas cria seu não sei quem é nem asso ninguém pode comigo e agora vamos repor a verdade porque quando tu nos insultes e disseste como é que é meus coisos não sei quê quando cai o laranja pessoas que travam cai o laran logo cai diz o Miguel e bem o que cai é o amarelo não é o laranja Depende mas quem é quem é que quem é que definiu agora mas é amarelo para quem eu vej laranja mas é amarelo às vezes é um verde amarelo ver mas simem laranjinha lá está não vamos falar sobre dep do nível de álcool no sangue não é pessoa olhar para aqum só grandes músicas [Música]