Estudo revela que passar muito tempo nas redes sociais pode prejudicar a saúde mental

Um novo estudo publicado na revista científica “Journal of Social and Clinical Psychology” revelou que passar muito tempo nas redes sociais pode ter um impacto negativo na saúde mental.

Os pesquisadores analisaram o comportamento de mais de 2.000 pessoas entre 18 e 30 anos e descobriram que aqueles que passavam mais tempo nas redes sociais tinham maior probabilidade de experimentar sintomas de ansiedade e depressão.

Os resultados do estudo sugerem que a constante exposição a imagens de pessoas aparentemente felizes e bem-sucedidas pode levar a sentimentos de inadequação e baixa autoestima. Além disso, a pressão para obter mais curtidas e seguidores pode aumentar o estresse e a ansiedade.

Os pesquisadores enfatizam a importância de limitar o tempo gasto nas redes sociais e de buscar ajuda profissional se sentir que a sua saúde mental está a ser afetada.

Embora as redes sociais possam ser uma ferramenta valiosa para se conectar com os outros e compartilhar informações, é importante lembrar que o equilíbrio é fundamental para manter uma boa saúde mental e emocional.