José Manuel Fernandes: Como é que o aumento da longevidade afeta a nossa vida e quebra paradigmas?

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Porque é que nós envelhecemos Porque é que nós envelhecemos quer dizer e e aquilo que é um bocadinho extraordinário vou ver se consigo explicar isto de uma forma percetível é que nós envelhecemos Porque isso é uma uma resulta da seleção natural portanto nós precisamos de envelhecer para haver seleção natural

Basicamente é isto por quê precisamos de envelhecer ou precisamos de morrer quer dizer uma coisa leva as duas coisas vêm juntas não é envelhecemos e envelhecemos para para morrer não é portanto eh o que interessa na evolução na na na evolução natural é transmitir os nossos gênes à cação seguinte portanto nós

Somos máquinas Nós seres vivos máquinas que precisam de crescer até terem capacidade transmiss os seus gênes e a partir do momento que conseguem a sua missão reprodutiva Já não são mais necessários e a certa altura começam até a ser um peso para a comunidade portanto e o melhor era é degradarem por assim

Dizer e um dia morrerem e tu sabes aqueles filmes de natureza ou sinal geográfico são sempr os animis mais velhos doentes que são comidos pelos leões não é não são os mais jovens e vigorosos portanto Isto é faz parte digamos E porque é que isto é assim

Porque é que é assim porque é que não é diferente nós podemos imaginar nós tínhamos éramos máquinas perfeitas que duráv vamos para sempre porque e não e evitá vamos a necessidade de ter de ter de transmitir o gênes só que nós não não estamos isolados e neste momento

Qualquer um de nós está a receber re com tá a receber Raios não é Raios cósmicos não os vemos e que estão a provocar mutações e que estão a provocar alterações das nossas eh eh enfim das nossas células Madre não é Portanto o DNA mas também n nossas proteínas das

Nossas n outras coisas portanto e por isso é é preciso Além disso eh o ambiente não é sempre igual nós tivemos períodos de calor períodos de frio períodos em que os os continentes moveram-se houve eh a ai meteoros que chocaram com a terra e portanto é necessário haver

Variabilidade para a para nós termos capacidade de encontrar eh novas máquinas adaptadas ao novo ambiente portanto não podemos viver para sempre basicamente é isto não nós quer dizer qualquer ser vivo não pode viver para sempre não é tem que encontrar formas de ir e mudando porque o ambiente

Também muda Além de que ele está a sofrer danos por Viver apenas por estar eh por estar vivo portanto isto justifica que nós envelhecemos e há muitos mecanismos a pouco e pouco temos vindo a perceber que que existem vários mecanismos de envelhecimento por exemplo no caso dos humanos

Eh nós somos máquinas Preparadas digamos assim Isto dier máquinas faz um bocado impressão não é leva-nos para a inteligência artificial não somos máquinas Preparadas para atingir o nosso apó geu inclusivamente nosso apel reprodutivo numa idade que já não se usa que é ali entre os 18 e os 25 anos mais

Ou menos estamos no estamos no nosso pico estamos no nosso pico em princípio estamos no nosso pico de de condições naturais é evidente que hoje nós sabemos prolongar esse pico que er para para a reprodução é a parte das pessoas reproduzem-se mais tarde já nos dias que

Correm antigamente não era assim e eh sabemos também prolongar a nossa forma física e a nossa saúde e de forma que a espa de vida nos nos humanos tem tem aumentado imenso não é tem aumentado imenso já agora vale a pena explicar também isso aumenta muito porque nós

Temos basica não não temos evitado o envelhecimento nós temos é diminuí as razões da Morte prematura essas razões de morte prematura durante muito tempo por exemplo séculos e milênios nós hoje não temos às vezes noção disso era a guerra a violência portanto nas nas nas comunidades morria muito por causa disso

Depois as doenças mas nós temos vindo a encontrar mecanismos de combater a doença e assim dentes e por aí adente e portanto tudo isso tem permite quer dizer quando houve a covid enquanto não tivemos mecanismos para combater a covid a esperança de vida diminuiu diminuiu em todos os países que tiveram covid

Portanto não houve aqui eh Surpresa porque eh de facto quando nós designadamente quando somos mais velhos somos mais eh somos mais vulneráveis lembras-te de ontem até falar daquele número impressionante das pessoas que estão estão a morrer depois fui ver e digamos a divisão por idades e

Praticamente 45 tem mais de 65 anos sim portanto dos daquele número de record de pessoas que está a morrer a esmagadora maioria são pessoas idosas e Paraí 1 terço eh tem mais tem mais de 80 85 anos portanto de facto quando chega uma gripar como tá está por aí deima os mais

Os mais idosos porque eles de facto estão mais frágeis Bem dito isto os Há muitos mecanismos de envelhecimento portanto eh e que tem vda a ser pouco e pouco e descobertos eles tem a ver com a enfim são não vou estar aqui a entrar com muitos detalhes mas tem muito tem a

Ver por exemplo com a forma um dos mais interessantes que eu encontrei mais interessantes é este nós temos os cromossomas que se têm que reproduzir e não é para as células se renovarem porque cada vez que há uma célula nova houve uma duplicação de cromossomas antes a maios como aprendemos nas aulas

De estudo do Meio qu andamos na escola portanto nesse processo há o no final dos cromossomas há umas coisas chamadas tóm metros e esses tóm metros em cada reprodução perdem um bocadinho da sua do seu sua dimensão e esse e isso O que quer dizer

Que a partir de um certa altura deixa de conseguir haver essa reprodução portanto se nós ao descobrirmos isto os cientistas ao descobrirmos ISO pensaram se nós conseguirmos evitar a perda de de tóm metro conseguimos fazer com que as células a H continuem a reproduzir-se só que há

Sempre um reverso da medalha quem diz is há outros mecanismos que t o mesmo efeito que é o que é que é um cancro um cancro é uma são células que não param de se reproduzir portanto as células têm mecanismos para parar a sua autorreprodução se nós retiramos esses

Mecanismos para termos a vida eterna podemos estar a dar vida etar cancros só eu estou a simplificar muito mas é para dar uma ideia a a à pessoas pronto e há muitos outros mecanismos desses eh seja lá como for é um facto que nós estamos a

Durar mais tempo Eh estamos a ter mais anos de Vida Saudável em Portugal não é muito verdade mas no de forma genérica no mundo e às vezes isso levanta um problema é que nós conseguimos dominar temos antibióticos não apanhamos infecções temos antivirais não apanhamos outros tipo de infecções provocadas por

Vírus temos vacinas temos operações sofisticadíssimas que nos eh subst o coração renova o coração fazem essas coisas todas Mas há alguns as coisas que são mais complicadas o nosso cérebro por exemplo nosso nosso CB e portanto uma das epidemias da atualidade são as demências as demências senis quer dizer

Não é só o Alzheimer a Parkinson mas outro tipo de de demências que são muito muito aflitivas porque as pessoas começaram a morrer ou viver em condições quentes nem sequer não conhecidas porque a maior parte das pessoas não chegavam a essa idade e aí a capacidade de reproduzir às de nomeadamente renovar

Células é mais complicada portamos numa em tecidos que não estão formatados para se reproduzirem portanto temos aqui eh uma situação que nos l a interrogar até que ponto é que faz sentido termos por exemplo dirigentes eh políticos tão idosos como é o caso falaste do Joe

Biden é de facto um um neste momento se ele se ele foi eleito ele estará no estará será presidente dos Estados Unidos enfim se não acontecer nada pelo caminho até aos 87 anos sim 87 anos H há antecedentes Ah o Adenauer o famoso chanceler da Alemanha governou até aos

87 anos portanto Mas é uma casa absolutamente excecional o próprio Churchill deixou o governo nos 81 e eu fui ver em quque idade é que tinha o Salazar Quando deixou o governo era mais novo que o biden é hoje tinha 79 anos o stalan tinha 74 quando morreu Portanto o

Próprio malsetum que nós já viamos todo Assim tremelicando quase não se conseguia mexer tinha 82 portanto a idade que tem hoje o o Joe biden praticamente não é outro que nós dizíamos a geront democracia Soviética o Bred nev o BR Neve 75 portanto estamos de facto com quer dizer e estamos a

Falar de ditaduras não é portanto todos estes líderes que que eu disse são líderes de ditaduras que não estão sujeitos perpetuação do poder em que a possibilidade de substituir o líder idoso é vista como M tal sobressalto que se faz pela sua manutenção eh curiosamente foi exatamente no no

Mundo do do Leste embora fosse um um embora fosse um ditador mas às vezes relativamente desalinhado dentro do próprio sistema que era o sesco na bador eh enfim não era fino não éa eh eles vão desenvolver uma das um um dos grandes mitos de que era de que se conseguia que

Eles tinham tratamentos especiais para combater o envelheci geram os tratamentos gerão trocará e que levavam lá pessoas das mais diversas afinidades políticas ou uns tratamentos como uma médica e não sei e que se e pronto e havia informações de que regimes muitas vezes antagónicos estavam a tentar recorrer à aqueles tratamentos para lhes

Conseguir dar uma espécie de de juventude quer dizer sem sem grande proveito aliás depois agora tu repara nós estamos temos outros líderes pelo menos mais um líder democrático que já vai nos 82 anos Onde está que é o sesio matarela sim portanto Presidente e italiano mas a presidente it não uma

Tradição não é esses são sempre Tradição São senadores bastante idosos e tal e não são prente um cargo executivo Senador mas temos um outro uma outra figura neste momento muito importante pela pela situação na região que tem 88 chamado mahamud Abas que é o líder da

Autoridades já tem 88 anos nós não temos às vezes nem noção disso não é ele vê-se pouco não é não é o mais velho do mundo o mais velho do mundo é um senhor Esse é um ditador de facto está lá enfim tem umas eleições mas que são fictícias é um

Senhor chamado Paulo belia nos Camarões 91 anos está com 91 anos mas atenção o Roberto mugabe Teve até os 93 não é portanto H assim mas isto estamos a falar de facto ditadores e depois em regimes que não podemos considerar ditaduras mas são singulares como a Igreja Católica o Papa tá com 87

Portanto também não é propriamente um jovem e pronto e há mais podia continuar por aqui mas a rainha de Inglaterra mas a rainha também rinha de Inglaterra Jou quase ao 100 não é mas enfim não eu pensei nela mas não a citei Fi buscar uma outra sabes que ver que idade é que

Tinha uma outra que já não me lembrava e que muitas vezes também tínhamos ideia de alguém que durou durou durou durou durou durou durou e nunc mais acabava rinha Vitória rinha Vitória mesmo assim ela morreu aos 81 Ah era outro tempo não é e até e até a imagem das pessoas é

É uma imagem muito muito muito envelhecida bem eh e o Raul Castro Teve até aos 87 o Franco até aos 83 o kimil suung até aos 82 mas pronto não são regras tudo isto estamos a falar de autoritários não é ou ditadores mesmo eh agora há aqui o problema de saber se as

Pessoas de facto chegam a esta idade em condições de serem de facto eh fazerem aquilo que nós esperamos dela Isso é uma questão que é sempre é sempre discutível Como disse fisicamente já passaram o pgu das suas vidas eh intelectualmente muitas vezes percebe-se que há dúvidas eh apesar de tudo em democracia os

Eleitores podem escolher sem ser em democracia sabemos que os mecanismos eh São outros os mecanismos que levam noentanto este envelhecimento não são exatamente os mesmos que nós podemos Contrariar quando falamos de desporto eh e na na long longevidade dos dos atletas porque aí de facto ela tem vindo tem vindo a aumentar a

Longevidade da do do o tempo de duração permite que haja naturalmente cada vez atletas mais velhos nós vamos aos mais velhos nos olímpicos e de facto não encontramos grandes proas atléticas os mais velhos campeões olímpicos eram i pismo ou tiro portanto mas são assim modalidades que nós não associamos à

Aquilo que é uma das características mais importantes no desporto que é a chamado digamos capacidade Explosiva não é apenas a força é força e rapidez portanto eh e isso é que dá aquilo que faz muitas vezes a diferença de um atleta pode ser muito forte mas não é suficientemente rápido ou muito rápido

Mas não é suficientemente forte e e e essa capacidade Explosiva que tem muito a ver com a forma como sobretudo os músculos mas não só e e consomem energia no fundo e no fundo coiso e nós de facto temos hoje em dia alguns atletas que nós percebemos que

Estão para além daquilo que nós esperávamos que eles tivessem nós habituamos por exemplo a ter alguns guarda-redes que duravam mais anos não é eh o momento guarda-redes italianos e no entanto e o o o record de de presença numa fase final de uma competição de um campeonato do Euro portanto eu campeon

Tropa de países foi durante muito tempo de um guarda-rios italiano dinos of não sei se vocês se lembram do dinos of acho que era campeonato de 82 ainda Mundial de 82 eh aqui há poucos anos há pouco tempo que no último no último no último Euro

Foi batido e por um rival do Ronaldo uma pessoa que estava sem Estava sempre a implicar com ele um senhor chamado Zlatan ibrovic Ah sim que não sei se ele ainda continua a jogar mas nessa altura jogava e jogava a nível de ser de ir jogar à seleção da Suécia não é portant

Não éa jogar a ir à seleção da Suécia e não foi o único a ultrapassar jogar com mais de 41 anos na altura o Ronaldo ainda tem 38 portanto ainda não ainda deve ter na cabeça dele bater o o ibrovic portanto na cabeça do Ronaldo há

Um Record que é o do ibrovic que ele um dia vai querer bater de certeza absoluta a gente me o conhece não é Portanto o o mas há há muitos outros muitos outros casos que são de facto bastante bastante impressionantes nós assistimos estamos ainda não saímos dela

Daquela era dos grandes tanas que estão hoje com praticamente quer dizer entre os 35 e os 40 anos portanto falamos falo do do do Federer foi o primeiro de todos e é o mais velho de todos depois do Rafael Nadal que agora voltou vamos ver

Como é que ele está não é e de um que parece também eterno e fala-se menes dele mas que é o o decovi que já tem os recordes também já bateu não sei quantos Record já já é o o mais o campeoníssimo de sempre e parece e esse está no topo

Continua no topo topo topo não é há um outro caso absolutamente impressionante e que tem servido para como é que ele agentou tanto tempo que é o o Tom Brady Tom Brady era o Quarterback da do futebol americano não é portanto é uma modalidade que eu não percebo nada não

Sei bem como é que como é que aquilo se joga Tenho uma ideia enfim mas não não não não não quer dizer apesar de tudo percebe-se melhor que o ai que aqu cri cri com o Cricket com o Cricket por exemplo percebe-se melhor com o Cricket que esse aí é mesmo

Difícil de perceber e eue lembra-me Quando andava no liceu explicaram nas aulas de inglês como é que se jogava Cricket mas não me recordo já bem ele ganhou super Ball Super Ball é mega competição a mais importante de todas da da da do futebol americano com 43 anos

43 anos e é um desporto super Atlético Mas enfim dá-se dá-se explicações género ele come os ovos das galinhas de casa dele como a fruta das Árvores de casa dele eh tem uma vida muito pacata faz yoga enfim Há muitas muitas coisas que que se dão

Essa explicação e há e e Há outras que são dadas sobretudo nós olhamos para que o Ronaldo faz ou por exemplo um outro que fala-se menos mas que é mais velho que o Ronaldo e que também mantém uma forma incrível que é o PEP o defesa do

Do Futebol Clube Porto e percebes que eles têm que ter um cuidado brutal com imensas co quer dizer com a alimentação por um lado mas a receita não é a mesma das coisas que tive a ver por exemplo o Ronaldo come seis vezes por dia o Tom

Brady só só come três só comia três sim portanto não é isto não é igual para todas as pessoas aliás uma das coisas curiosas é o Manchester City que é provavelmente neste momento não sei se posso dizer o melhor tem a melhor equipa de futebol do mundo de clubes está aqui

O Bruno Roseiro não sei se posso dizer uma coisa dessas seão ou se é um força força posso tem eh um frigorífico com a comida de cada jogador porque que com adaptada a cada jogador as suas características provavelmente ou já fizeram testes genéticos provavel eu não sei os

Detalhes mas tem aquilo adaptado a cada jogador e depois há imensas coisas que têm a ver com Sobretudo com a forma de preservar a capacidade muscular a capacidade atlética a capacidade respiratória porque há uma das coisas que nós perdemos com a vida é a elasticidade dos músculos desamente do

Músculo de coração que vai perdendo de força ou a capacidade toráxica portanto a quantidade de ar que conseguimos inspirar de cada a vez porque os perdemos elasticidade nos tecidos portanto e ele e como é que se mantém isso mais tempo é hoje em dia uma das e

Aqui já não tem a ver não tem Como prolongar a vida para para lá do chem porque há quem diga a a pessoa que viveu hoje mais anos foi uma francesa que fumava um cigarro por dia eh que viveu até aos 122 anos 122 122 anos quer dizer

Que há registro as coisas são sempre um bocado discutíveis Mas se nós considerarmos apenas eh o digamos o ritmo de degradação das da das células dos tecidos das moléculas do DNA dosom essas coisas todas é possível imaginar viver até aos 150