Já ouviu falar de ecoansiedade? | vídeo

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A preocupação em torno das alterações climáticas pode ter impacto na saúde mental a eco ansiedade existe mas há estratégias para lidar com ela é um dos temas do momento pelas mais variadas Razões O que pode não saber é que as alterações climáticas acabam por prejudicar inevitavelmente a nossa saúde

Mental Mas vamos lá tentar perceber porquê é que temos e ou as pessoas que que têm eh neste caso as pessoas têm um elevados níveis de ansiedade em relação a questões relacionadas com o ambiente muito eh alterações climatéricas aquecimento global e e catastrofizar muito no sentido de meu Deus vamos todos

Morrer se calar temos que nos preparar porque vem lá sei lá o quê eh e e isto é muito acontece muito por uma série de razões nomeadamente pelo facto de estarmos e efetivamente a passar por uma altura e em que temos que fazer alguma coisa a nível ambiental percebido o tema

Vamos agora entender que estratégias podemos adotar nesta situação há muitas estratégias e é importante as pessoas perceberem quando vão pedir ajuda não vão deixar de ter ansiedade e eu costumo dizer que é é aprender a geri-la e a viver com ela e a não fazê-la transpor para níveis que depois são desajustados

Ou ou desadaptativos há inúmeras técnicas ah a psicoterapia ajuda quando estamos em níveis mesmo muito elevados a medicação pode ser fundamental H isso depois deve ser gerido com com o o psiquiatra h e não com médicos de família hh ou outros outras especialidades por tem-se medo de ir à

Psiquiatria não se é uma questão da ansiedade e se está a ser disruptivo se eu não estou a conseguir fazer o meu trabalho ISO está a ter Impacto nas minhas relações na minha vida devo pedir ajuda um problema que acaba por explotar aindaa em terra idade surge muitas vezes

Em pessoas eh que nem sequer são ativistas eh eu tenho aqui muitas crianças pequeninas porquê porque vem filmes que retratam estas coisas ou porque se fala na escola sobre estas coisas eu lembro-me de ser pequenina eh de estar na primária e de falarmos nas chuvas ácidas e que daqui a uns anos as

Nossas casas vão derreter com a chuva quer dizer Às vezes a forma como se transmite a informação acaba por assustar h estas as crianças e os mais novos acaba sobretudo por assustar as pessoas que não têm tanto acesso a alguma informação manter-se diariamente informado torna-se também numa boa ferramenta o combate à Eco

Ansiedade