Vídeo: Quinta Pedagógica – Como nadar em mariposa?

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Quinta pedagógica é uma quinta Espera aí tem vacas tem um burro hoje vamos aprender a nadar Mariposa muito tem falado deste estilo de natação por causa de Diogo Ribeiro rec recém-chegado do Qatar como bicampeão do mundo nos 50 e 100 m Mariposa Há quem diga e tu próprio

Dizias isso há bocado Joana que é o estilo mais difícil porque é muito exigente e Exige uma coordenação perfeita mas é assim pessoal se um garoto anos consegue não deve ser assim tão difícil já coordenação já toda a gente sabe que os que os adolescentes são muitíssimo descoordenados não é

Portanto acredito que não seja assim tão difícil Primeiro vamos precisar de entender muito bem o que é a mariposa eh tem este nome assim um bocadinho chique mas Mariposa Mariposa meus amigos é uma traça só que ninguém quer ser bicampeão do mundo de traça não é Ou até d de

Barato vá B sim que é uma traça que subiu na vida não é bicampeão do mundo de borboleta Tira logo metade do estilo a este estilo eu creio até que se deixaria de chamar um estilo de natação Sim era pouco estilo era pouco estilo e depois após também não fazia cá capas de

Jornais nem era convidado para o programa do Ricardo arús pera bom como é que sabemos que estamos perante o estilo de mariposa não é não percebemos nada disto como é que sabemos é muito fácil de identificar vocês Imaginem que chegam a uma piscina e estão eh várias pessoas

A praticar vários estilos de natação diferente a mariposa o coll bruços costas ou o meu favorito que é o mãe não viste fica olhar para mim não viste fica a olhar para mim que é um estilo também que se pratica muito nas piscinas portuguesas bom o que est os que estão a

Nadar Mariposa são Quem são os únicos que parecem A Pequena Sereia a dançar Flamenco parem um pouco para pensar nesta imagem não é pois porque ela tem os pés assim agarrados um a outro porque nadam como se não tivessem duas perninhas mas assim um rabinho de peixe

A dar a dar ao mesmo tempo que erguem os braços no ar no movimento assim para a frente como se quisessem impressionar o jurio dança com as estrelas h para fazer isto agora que já sabemos identificar em primeiro lugar convém que saiba nadar assim o básico ah flutuar desaconselho

Começar a aprender a nadar logo por este estilo eh a mariposa é muito dada a engolir pirulitos pelo que convém já ter tido algum contacto com a prática o indicado é começar pelas pernas para aprender o tal movimento em ondinha pode treinar com os braços esticados à frente

Do corpo ou então pode também pedir emado à sua avó uma daquelas mini pranchas que ela usa na hidroginástica se já não tiver avó como é o meu caso pode pir ostar outra pessoa o efeito é o mesmo também resa a mini prancha exatamente eh uma vez dentro de água e

Com a pranchinha é fazer com uma Shakira que já dizia que Hips Don’t Lie as ancas não mentem anca para cima anca para baixo anca para cima anca para baixo dica aqui da amiga pode até pôr um bocadinho de reggaeton se isso ajudar nos movimentos estás a ver vai cima cá

Para baixo anc para cima para baixo anc para cima anc para baixo a vai imaginar toda a gente a experimentar Ora bem depois e só depois vamos deixar aqui o regão em fundo só depois de dominar a sereia Marota é que Avança para os braços mas não seja gargano não é logo

Os dois ao mesmo tempo Primeiro só com um braço não é vai fazer o mesmo movimento como se tivesse aadar coll só que aqui é que está a grande diferença na vez de respirar com a cabeça para o lado como no Crol respira com a cabeça

Para a frente se tem dúvidas sobre como respirar posso depois fazer um outro tutorial mais à frente mas por isso é que eles vêm sempre a cima com ar meio desperado tem que engolir o máximo de ar possível com aquela cara do do Cavaco Silva naquela fotografia não é sim bom

Depois quando estiverem todos confianç suos juntam o outro braço é vai lá estão a nadar Mariposa pense que fosse tão fácil é muito fácil Joan é muito fácil não é nada complicado e aproveito até para deixar um site que pode ser útil a quem aprendeu nestes minutos a dançar

Mariposa tome nota é feste dançar Mariposa dançar era de nadar no fundo é uma dança uma dança é uma dança vou deixar então aqui um site que vos pode ser útil depois de terem aprendido isto O que é comité olímpico portugal.pt e para Paris já não vão a tempo mas quem

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