Vídeo: Alimentação Saudável – Seja o que Deus Quiser

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Seja o que Deus quis Seja o que Deus euo a vida intea com você Renato se te perguntasse se achas que levas um tipo de Vida Saudável O que é que me responderias médio méo tento mas nem sempre consigo ok muito bem verade mas seja como for há sempre

Espaço para para melhorar não é melhorar evoluir E acima tudo melhorar o nosso bem-estar não achas pronto e é por também achar isso que S que encontrei a solução que te pode ajudar a ti a mim e na verdade a todos os nossos ouvintes é que ao Navegar pelas redes sociis

Descobri um perfil muito interessante de seu nome consciente saudável eh e de facto encontrei por lá algumas dicas bastante curiosas por exemplo água como é que estamos ao nível de consumo de água como tu sabes eu tenho uma caneca sempre aqui comigo hoje por acaso não

Tenho po H cerca do mês não aparece mas sim sim às vezes esqueço me dará em casa mas que me facilita o consumo de água regular mais 1 l me 1 l e me Então mas o que é que eles dizem peço-te por favor

Para de ver litro e meio de água por dia chega chega disto ó João disseram que eu tenho que ver litro me 3 5 10 quanto mais melhor não é verdade não é verdade Parem com esse hábito de B lit e meio de água por dia ou mais Parem com isso isso

É um mito não é verdade mas então que quantidade de água é que deveremos beber eu voute ensinar como é que deves beber a quantidade de água de acordo com o teu corpo tens que fazer o seguinte tens que ver a quantidade de líquidos que permite

Urinar três a quatro vezes por dia com a urina ligeiramente amarelada Ok beber a quantidade de água suficiente para urin armos três a quatro vezes por dia com a urina ligeira amarelada uhum pois está bem então mas como é que fazemos isso eu pelo menos não tenho um ponteiro que me indica o

Nível de orina tenho para fazer não é não consigo controlar isto assim sei lá eu al no mais não vou ter que andar ainda a controlar o panton da orina vou estar com um papelinho a ver que se dá aquele tom ou não portanto Mas eu sempre ouvi dizer que ela devia ser

Transparente mesmo tipo pois acho que não mas ele diz ele diz que nesse caso os os rinos já estão a mandar água fora que não estão a fazer nada pois pois ligeiramente para mim ligeiramente amarelada é concretamente o quê não é é um bocado subjetivo mas se vermos água h

Mais o que é que acontece vais começar a ter assim sintomas como pés frios muito cansada retenção de líquidos fetos pastosas ou prisão de Vento porin já chega portanto hoje em dia vais só ver quando tiveres sede golo é golo portanto pés frios cansaço retenção de líquidos e

Fezes pastosas Tu vais explicar Quem É Esta pessoa é o consciente S gente mas ele é médico é nutricionista diria não sei não consigo perceber muito bem ele tem uma página mas também explica um pouco caramba nunca me percebi disto não é mas agora fiquei confuso então não era para beber

Água suficiente para orarmos três quatro vezes por dia aquil aqu ele acabou de dizer que só para só para bebermos Quando tivermos cedo golo a golo agora fii um pouco inconsciente saudável mas vamos vamos a mais dicas se Tens os pés frios Este vídeo é para ti já sei Tens

Os pés frios anda ver demasi é da água uh pensos fechar deste Capítulo ou não exato É agora sim sim Fe P frios estão ligados a sintomas como dois menstruais insônias ansiedade falta de consideração e memória does articulares fadiga então dois menstruais insónias ansiedade fadiga então não era porque viia muita

Água exato já não percebo nada é melhor mudarmos de assunto deixemos os pés frios e o consumo de água para outra ocasião se tens dificuldades em adormecer ou acordas cansada tens começar a comer mais cedo se tens dificuldade em adormecer temos de começar a comer mais cedo mas se eu como

Mais cedo deito mais cedo e ainda mais difícil vai ser adormecer não é se calhar simplesmente não tenho sono tento mais tarde não é leio um livro qualquer coisa mas a mim o que me acontece mais frequentemente é acordar a meio da noite e depois ter dificuldade em adormecer

Novamente e nesse caso já comia há muito tempo o que é que poderei fazer para volta adormecer facilmente estás constantemente a acordar a meio da noite e não Consegues voltar a adormecer faz este exercício u é isso mesmo fico muito curioso para saber qual é que será o exercício serão agachamentos flexões

Abdominais o que será em primeiro lugar ent a barriga depois a zona do tórax e depois mandas o ar fora e vais repetir este exercício até começares a bojar quando começares a bocejar é sinal que estás a mandar a atenção fora e aí sim vai ser mais fácil voltar a adormecer

Ora bem encher a barriga n é querer comigo tórax mandar o ar fora repetida at é começar a abjar é sinal que estamos a deitar a atenção fora e será mais fácil de adormecer Ok é uma questão de expar a voz deste senhor também é boa

Para adormecer sim sim sim sim é verdade é verdade é verdade mas prto é uma questão de expar até parece-me ser um método inofensivo não é sim sim é perfeitamente normal que ao fazeres este exercício possa surgir a sensação de arrepios tremores ou ligeira atenção na

Cabeça ou at ou at Card que é lá isso é repir os tremores e tão na cabeça ISO Não parece nada bom sinal alind do mais eu não consigo adormecer quando estou com sintomas todos fico nervoso e preocupado em saber se me vai dar um

Fanic ou não não é normal examente p o mais provável é ir comer uma sopinha para ver se uma calmo exato urinas mais quatro vezes por dia e costumas ter os pés frios tens que começar a ter cuidado com as sopas Dev aar obsecado com a urina bom mas agora também não posso

Comer sopas E porque é que estamos novamente a falar da urina e de pés frios ISO já ISO já nem é um feitice com pés é mesmo uma opção pá compri uma escalfeta Não é para ter os pés sem quentinhos agora deixem-me a mim à minha sopas em paz deixa-me estar quietinho

Tranquilo como os quilo tu queres é sopas e descanso sim os quilo se queres estar tranquilo com os quilo não comas a comida deles bom isto agora já é pessoal já me estão a acusar de estar a roubar comida aos kilos para comer eu não estou

Mesmo a perceber de onde é que isto vem honestamente uma das regras básicas da Medicina oriental é comer comida para ser humano e quando não a comemos a doença começa a instalar-se em nós então quando bebes o leite que é para o bezerro quando comes os ovos que as

Cobras comem e as avelã que são para o esquelo is na medicina oriental é estar a viver fora da ordem da natureza olha agora então não posso comer ovos nem avelã nem beber leite temho que comer comida para humano exato e há uma secção desta no supermercado comida para tipo

Fresco não sei qu comida para Human vai explicar Qual é a comida para o humano ó pá comida para humano é tudo que vem da terra e sei quê e há uma secção destas no supermercado lá está a minha dúvida de comida para seres humanos mas é que

Se for assim eu não posso comer nada então olha lá carne o leão come peixe urso come fruta os animais comem o que é que sobra para nós Eles comem tudo ossos ossos também não que os queis tambm pá macacos precis coisa disto olha se não comer nada pelo menos não tenho que

Ir tantas vezes à casa de banho nem gastava papel higiénico se estás constantemente a comprar ar papel higiénico lá para casa vou explicar o que é que se pode estar a passar contigo na medicina chines o papel higiénico só era prescrito pelo médio hoje em dia papel higiénico é usado e abusado à

Partesana porque umas fees saudáveis não necessitam do uso de papel higiénico o que é que acontece Passamos o papel higiénico e não fica sujo Como assim o médico prescrevia o papel higiénico amos P ainda mais o sistema de saúde com isso com isto era isso é de receita Então mas se nos parp

Calhar exato sim então mas se nos limparmos com o papel higiénico ele não vem sujo ou não fizemos ou não fizemos nada não é ou não fizemos nada ou andamos a expelir aquelas coisas que metemos na lareira espel não é que não estou a ver pão e se assim for é coisa

Para doer não sei mas pronto não sei que diga se calhar nem devia fazer mais perguntas mas cá vai mas afinal o que é que podemos ou não comer tu não és uma girafa por favor não comas alimentos crus por acaso é tão alto já me chamar

De girafa Mas não é isso que me interessa aqui para o caso não podemos comer alimentos crus Hum mas então como é que eu faço com a fruta só posso comer fruta flambeada exatamente maçã assada e se quiser comer uma salada mixa como é que faço Frito a salada exatamente um

Sushi Pois por exemplo né Há alguma regra para a confeção Será que há diferença entre o fogão a gás e o fogão elétrico Sim há uma enorme diferença e a maior diferença é a seguinte quando cozinhamos no em Fogo os alimentos ficam mais Y têm mais energia quando cozinhamos em eletricidade os alimentos

Ficam mais in tem menos energia como é por um fogão agás do que um elétrico o agas tem mais energia eu Devi tenha mais do que 220 V que é o que o elétrico tem Além do mais porque é que te interessa a fonte de calor se entre o fogão e o

Alimento está sempre um txa uma frigideira ele diz ele justifica com a sabedoria oriental ó pá mas como é que o alimento sabe que o ficão elétrico ou a gás como é que imag estás a fazer uma brela na chapa a bringel sai assim de

Fora olha espar assim de fora e diz ui Este é gás Este é gás ou elétrico se for a gás é é melhor de botija ou da companhia ó pá eu desisto isto alimentação saudável não é alguma nota final senhores do consciente saudável será a banana saudável não sei será a

Banana saudável não sei diz-me tu é saudável ou não eu sempre ouvi dizer que era uma boa fonte de potássio a magnésio já nos acompanha já deve ter ouvido falar que devemos comer alimentos que são da nossa zona e a banana não é da nossa zona vem principalmente alimos

Picais como a América Central portanto se consomes banana em Portugal no moderado Isto é o Provavelmente o que vai acontecer vai começar Car esp lados pisão de Vento barriga inchada e não te vais sentir bem constantemente comes banana e tens algum destes sintomas a nossa sugestão é para de comer isso mas

O que é isto não podemos comer banana o que xenofobia alimentar a não ser que estejas na Costa Rica por exemplo CTO da Madeira também não se pode comer lá Banana Não sei mas mas agora P só se pode comer só se pode comer coisas que

Sejam na minha zona define zona é um continente um país é a cidade é o bairro e as pessoas ouvem isto e não se revoltam são todas umas bananas é isso é o que me parece Só falta mandar as bananas para a terra delas ou nest caso

Para ávore delas e se comermos ficamos com os pés lados tudo nos põe os pés lados tu queres ver agora agora tudo não há nada não é pá compr pantufas uma mainha mais grossa não é Eu lamento imenso mas atingi o meu limite o meu limite xenofobia xenofobia alimentária é

Onde eu traço o meu limite agora vou calçar uma umas pantufas para teros pés quentinhos para o fim de semana e olha Seja o que Deus quiser est muito triste eu gosto tanto bananas Se queres um conselho conselho como as bananas como sopa como quiser claro banana da Madeira é

Portuguesa faz tão bem agora os peixes frios Este também não tá bem